In dit artikel, mijn beste lezers, zullen we het hebben over het bad en de sauna en hun effecten op een persoon die aan astma lijdt. Eerst wil ik verduidelijken: een bad is een vochtige hete lucht, en een sauna is een droge hete lucht. En dit is hun essentiële verschil.
Nadat ik heb gelezen over baden en sauna's in verschillende informatiebronnen, kan ik zeggen dat de meningen over dit onderwerp heel, heel verschillend zijn.
Bad of sauna - schadelijk!
In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt aangenomen dat in het geval van bronchiale astma, een bad en sauna gecontraïndiceerd zijn, ik verschillende citaten zal citeren:
► Hete stoom veroorzaakt enkele ademhalingsmoeilijkheden en veroorzaakt verstikking. Vanwege de verhoogde luchtvochtigheid in het bad is de lucht in deze kamer niet erg verzadigd met zuurstof, wat de gezondheid van mensen met astmatische aanvallen negatief kan beïnvloeden.
► Sommige geuren kunnen in het bad ongunstige allergieën veroorzaken die verband houden met de onderliggende ziekte. Een vergelijkbare allergie kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door de geur van gestoomde bezembladeren.
► Maar bedenk, als u astma heeft, is het absoluut gecontra-indiceerd dat u in een kamer bent waar de lucht erg droog is. Sluit daarom uw sauna voor waterbehandelingen uit.
Bad of sauna - handig!
Maar er zijn ook actieve voorstanders van het bezoeken van een bad voor astma, die op zijn minst van de voordelen daarvan spreken, en, als een maximum, van de mogelijkheid van een volledige genezing van astma in het bad (of de sauna). Een paar citaten en links:
► Russisch bad is in de eerste plaats geïndiceerd voor chronische niet-specifieke longziekten, inclusief bronchiale astma...
► Een goed therapeutisch effect van een bezoek aan het bad wordt opgemerkt in het geval van bronchiale astma met gemakkelijk lopende astma-aanvallen. Het beste effect wordt waargenomen bij kinderen. Onder invloed van het bad, astma-aanvallen verdwijnen of worden minder frequent. Het lijdt geen twijfel dat catarrale aandoeningen, provocatie en intensivering van aanvallen van verstikking, van groot belang zijn. Vegetatieve herstructurering en stimulatie van de functie van de bijnierschors leidt tot de eliminatie van niet alleen astma-aanvallen, maar ook reumatische aandoeningen.
► http://www.sauna-kalinka.ru/lechenie-astmi.php - hier praten we over de therapeutische werking van het bad en, naar ik begrijp, ook sauna's
► http://altynclub.ru/stati-kluba/kak-izlechitsja-ot-astmy.html - en hier wordt verteld hoe je met behulp van een bad bronchiale astma volledig kunt genezen
Het is dus moeilijk om te zeggen of het (in feite) noodzakelijk is om daadwerkelijk een bad of sauna te bezoeken voor bronchiale astma.
Naar mijn mening (puur subjectief), kan de vochtige warme lucht van het bad bijdragen aan de afvoer van sputum uit de bronchiën, en de warmte zelf - de genezing van het lichaam, in verband waarmee het bad - eerder meer voordelen dan schade zal brengen. Integendeel, de warme lucht van de sauna kan de bronchiën waarschijnlijk "uitdrogen", dus in het geval van bronchiale astma is het zeer waarschijnlijk dat een bezoek aan de sauna niet wordt aanbevolen.
En hoe vindt u het om het bad en de sauna te bezoeken voor astma? Schrijf uw mening in de commentaren
Astmatici zijn niet toegestaan. Wie is gecontraïndiceerd bad en sauna
"Bathing Tips" aan lezers AP geeft beroemde Amur walrus Alexander Brylin
Kijkend naar de zwermen van walrussen van Amoer, houdt u altijd op u te verbazen over hun fysieke kracht, koud uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen. "Er zijn veel manieren om het lichaam te herstellen na een work-out, en een van de meest populaire is een bad", zegt Alexander Brylin, President van de AquaSport Federation.
Bad voor een lange tijd en stevig ingevoerd het trainingsproces van atleten van verschillende sporten. Omdat het helpt om effectief te ontspannen en het lichaam te herstellen na verhoogde fysieke inspanning. Er zijn zelfs geleerden over deze score. Na tien minuten in een bad met matige vochtigheid te hebben gezeten, neemt de spierkracht met gemiddeld 2,7 procent toe, het uithoudingsvermogen voor dynamisch werk neemt toe met 14,4, de reactiesnelheid neemt toe met 7-8 procent en de nauwkeurigheid van bewegingen is 25,8 procent.
- Als er tijd is, houden we ervan om op te warmen, natuurlijk. Sauna en bad verlichten vermoeidheid, bevorderen spierontspanning, verbeteren de doorbloeding. Dit is een geweldige optie om het lichaam te herstellen - herkent de beroemde Amur-atleet. - We beëindigen altijd thermische procedures met koude douche of duik in het gat. Dit is al een kenmerk van onze sport - winterzwemmen. Daarnaast introduceren we nu het Japanse Furaco-bad in de open lucht. Dit is een houten vat met warm water en verwarming, zodat degenen die in het koude ijsgat zwemmen onmiddellijk in warm water kunnen duiken: een goede training voor de schepen.
"Bathing Tips" van Alexander Brylin zullen nuttig zijn voor jongens en meisjes die gepassioneerd zijn door sport. Om thermische procedures een positief effect te laten hebben, moeten ze worden genomen zonder de timing van de wedstrijd te schenden. Niet voor niets, veel coaches aan de vooravond van de wedstrijd verbieden badhuis voor hockeyspelers. Ja, en basketbalspelers, ook karate. Hier na de game kun je ontspannen. En dan als de volgende dag zijn er geen andere wedstrijden.
- Voor een atleet is het belangrijkste dat na de lading niet minder dan 12 uur zijn verstreken, en de volgende niet eerder dan 24 uur mag zijn, - de herhaalde winnaar van de nationale kampioenschappen in marathon zwemmen in koud water uitgelegd. - Het is een feit dat na zware belasting het bad zwaar is voor het cardiovasculaire systeem. Het laden van de lading na de lading is niet goed. En met de spieren hetzelfde: om hen te laten herstellen en op orde te komen na uitputtende wedstrijden, waaraan je al je kracht geeft, moet het minstens een dag duren.
Het is het beste om 's morgens in een bad of een sauna te baden, omdat het lichaam' s morgens gemakkelijker elke lading aankan.
In geval van blessures wordt de sauna niet aanbevolen
Bad kan niet worden bezocht door mensen met gewrichtsproblemen - tijdens de periode van exacerbatie. In dit geval de beste ontspannende massage. Na operaties en verwondingen is het eerste vier of vijf dagen bezoek aan het bad ook gecontra-indiceerd.
In het bad met een sober hoofd en zonder verkoudheid
Wat moet je letten op alle liefhebbers van de sauna en sauna?
"Ongetwijfeld is het bad nuttig. Dit is een manier om het lichaam op te schudden, de microcirculatie te activeren, de bloedstroom te regelen, te zweten, de stofwisselingsprocessen aan te wakkeren, "erkennen de artsen, van wie velen zichzelf willen stomen. Maar benadruk tegelijkertijd: "Alleen zonder verergering en met een goede gezondheid!"
Astma verbood de sauna
Als u net begonnen bent met bronchitis of tracheitis, maar de temperatuur is er nog niet, kunt u naar het bad gaan. Bij een verhoogde temperatuur is het absoluut onmogelijk om te stomen!
- Thermische procedures en koude douches zijn gecontra-indiceerd bij astma - zowel bronchiaal als cardiaal. Hitte en stoom bemoeilijken de ademhaling en kunnen een verstikkingsaanval veroorzaken, zei de arts Irina Zhidkova, die meer dan tien jaar in pulmonologie heeft gewerkt. "Als gevolg van een toename van de vochtigheid van de lucht in de stoomkamer, wordt de hoeveelheid zuurstof verminderd - en als het onschadelijk is voor een gezond persoon, kan een astma-patiënt een aanval veroorzaken. Als je echt een stoombad wilt nemen, kun je twee keer 10 minuten in de stoomruimte gaan - niet meer! Een bezem voor astma is beter om niet te baden en vermijd essentiële oliën in het stoombad - ze kunnen allergieën veroorzaken. Russische en Turkse baden (hammam) met beperkingen zijn nog steeds toegestaan, en sluiten de sauna volledig uit. Als u astma heeft, is de Finse sauna, waar de lucht erg droog is, absoluut gecontra-indiceerd voor u.
Met bloedarmoede en zwangerschap - stoombad
Een van de aandoeningen die problemen in het bad kan veroorzaken, is bloedarmoede. En aangezien zwangere vrouwen vaak lijden aan bloedarmoede, waarvan de artsen fysiologische anemie fysiologisch noemen, moeten veel vrouwen op dit moment niet naar een bad gaan.
- Hoge koorts is destructief in de vroege zwangerschap. Een heet bad, vooral met stoom, kan een miskraam uitlokken, waarschuwt de ervaren gynaecoloog Galina Popova. - Daarom raad ik af om te stomen in de eerste helft van de zwangerschap tot 5-6 maanden. En als een vrouw ook aan bloedarmoede lijdt, moet u de natte en hete stoom opgeven totdat de baby is geboren. Als je in de privésector woont en geen bad hebt, til dan geen zware bekkens met water, want dit resulteert in samentrekking van de buikspieren, wat kan leiden tot het verlies van een kind. Als de zwangerschap normaal verloopt, zonder complicaties, kunt u een korte tijd in het droge-luchtbad gaan - een Finse sauna en alleen bij lage temperaturen. Maar nadat bad in de bevalling vooral nuttig is, zorg er dan voor dat de tijdelijke bloedarmoede veroorzaakt door zwangerschap volledig verdwenen is.
Doe mee met sociale netwerken! We zijn op Twitter, Facebook, Vkontakte, YouTube, Odnoklassniki, Instagram en in My World op mail.ru!
Voor eventuele infecties in het bad of de voet!
In de dorpen heb ik meer dan eens gekeken: een persoon werd ziek, voelde zich koud en koud van zijn voeten - in zijn badhuis, goed gestoomd, en hij had nog steeds wodka ryumashka met peper, en niet slechts één... Zo'n explosief mengsel zal meer kwaad dan goed doen.
- Besmettelijke patiënten, inclusief patiënten met SARS, kunnen absoluut niet naar het bad gaan. In dit geval kunt u het tegenovergestelde effect krijgen. Ten eerste vertragen eventuele waterprocedures het genezingsproces en kunnen tot complicaties leiden, de infectioloog Nadezhda Lazitskaya heeft de redenen vermeld. - Wanneer een hete en stomende persoon uit een hete stoomkamer komt, wordt een scherpe temperatuurdaling waargenomen door een ongezond organisme dat bijzonder pijnlijk is en verergering kan veroorzaken. Bath zal alleen maar schade toebrengen. Ten tweede geeft u de infectie door aan gezonde mensen. In een afgesloten natte stoombad krijgen virussen en microben een uitstekende gelegenheid voor reproductie. Deze vervuilde lucht zal ook een negatief effect hebben op de patiënt. En ten derde: een bad lijkt op een training volgens de mate van impact op de organen, en ten eerste op het cardiovasculaire systeem. Een fysieke activiteit wordt verzwakt door een verzwakt lichaam. Bad zal helpen of in de periode van herstel, of onmiddellijk nadat je het te koud hebt, bevroor.
Hypotoniek: hoofd naar beneden
"Er is zo'n regel: voor mensen die de hitte niet goed verdragen, kun je stomen tot het verschijnen van de eerste zweetdruppels op je neus," herinnerde Natalia Fatyanova, hoofdarts van het centrum voor medische preventie. - Er kwam zweet uit - je moet uitgaan en ontspannen. Als u in het stoombad lag, stond u op en was duizelig - dit kan een symptoom zijn dat de druk is afgenomen. Ga voorzichtig een koele kamer in, ga zitten en laat je hoofd zo laag mogelijk zakken. Ga zitten, leun naar voren, ongeveer vijf minuten - het helpt goed. Mensen met hoge bloeddruk met eerste en tweede graad van hypertensie kunnen naar de sauna gaan, maar met de nodige voorzichtigheid. En in de derde fase van de ziekte, "sclerotisch", is de badverwarming zeer gevaarlijk. En hoe meer koude douche na het stoombad. Plotselinge temperatuurdalingen kunnen zelfs een hartaanval of beroerte veroorzaken. En vergeet niet om tijdens het zweven de waterbalans aan te vullen. Wanneer oververhitting optreedt, wordt het bloed dikker, dus u moet altijd veel in het bad drinken. Nuttige bessenvruchtendranken - cranberry, vossebes, afkooksels van kruiden of wilde roos.
Kandidaat voor medische wetenschappen Natalya Fatyanova adviseert niet om naar een stoombad of sauna te gaan als het lichaam besmeurd is met room, zalf, zure room of een ander masker en zelfs honing. Zweten is moeilijk, en oververhitting resultaten. Als gevolg hiervan neemt de belasting op de interne organen en het cardiovasculaire systeem toe.
- En hoe kan het lichaam anders reageren met geblokkeerde poriën? Het meest goede en interessante effect van het bad als je zweet. Dit is een van de manieren om te evacueren naar de lichaamse toxines en toxines, die niet alleen worden afgeleid door de nieren, maar ook door de huid. Wanneer we opwarmen, gaan de poriën open - dit is een extra bron van ontgifting. Een andere vraag is wanneer je hebt gestoomd, gewassen en daarna aan het pellen bent, een masker op hebt gedaan en ging zitten om te rusten tot het werd opgenomen. Het is veel nuttiger.
LEES OOK:
1. Hoe een magnetische storm overleven: weersafhankelijke mensen moeten zich bewapenen met glycine, mineraalwater en dennennaalden
2. Op vakantie met een huisdier: wat u moet weten om op vakantie te gaan met uw favoriete levende wezens
3. Uroloog: "Zet geen verwarmde stoelen in de auto aan"
4. Zaken ondanks de crisis: ondernemers nemen schoppen en schakelen over op lokale grondstoffen
Bad als een behandeling voor bronchiale astma
Bronchiale astma is een ziekte van allergische aard, gemanifesteerd in de vorm van het belangrijkste en gevaarlijke symptoom - verstikking, waarvan het optreden wordt veroorzaakt door spasmen van de bronchiën. De ziekte gaat gepaard met kortademigheid, hartkloppingen, ernstig hoesten, kortademigheid en ontsteking van het slijmvlies van de onderste luchtwegen. Vaak heeft de ziekte een negatief effect op de keel, neus, gastro-intestinale tractus en urogenitale systeem.
Een van de meest effectieve manieren om vele ziekten te behandelen en te voorkomen, is een bad en bronchiale astma is geen uitzondering. Het is een bekend feit dat in Finland of Siberië, waar stoombaden, die een integraal onderdeel vormen van het dagelijks leven, erg populair zijn, gevallen van astma zeer zeldzaam zijn.
Traditioneel Russisch bad heeft een gunstig effect op de bronchiale doorgankelijkheid en drainage. Dat is de reden waarom, in de afwezigheid van exacerbatie, veel artsen badprocedures aanbevelen voor zowel volwassenen als kinderen.
Waarom is zo nuttig bad met problemen met de luchtwegen. Allereerst treedt irritatie van de receptoren van de bovenste luchtwegen op onder invloed van de temperatuur van de stoomkamer. Als gevolg van koolstofdioxide-emissies en zuurstofverbruik verhoogt het de capaciteit van de longen, ademhalingsfrequentie en ventilatie. Door de uitzetting van de bronchiën en de ontspanning van de ademhalingsspieren wordt de ademhaling frequent en diep. In het slijmvlies is de versnelling van metabole processen. Door de nasale afscheiding en zwelling van het slijmvlies te verminderen, wordt de toestand van de patiënt met de chronische vorm van de ziekte sterk verbeterd. Regelmatige bezoeken aan het bad verminderen de frequentie van luchtwegaandoeningen. Met toenemende vochtigheid en temperatuur in het bad neemt het zuurstofniveau af, waardoor het lichaam zich aanpast en de mechanismen van aanpassing aan klimaat en weer traint. Het bad zorgt voor de reiniging van het lichaam van micro-organismen en bacteriën die sterven in badomstandigheden. Na een bad nemen dergelijke symptomen van bronchiale astma als hoesten, lawaai en piepende ademhaling in de longen af, de mobiliteit van de borst neemt toe, wat leidt tot herstel.
Bij een bezoek aan een bad nemen we vaak infusen van geneeskrachtige kruiden mee, en voor astmapatiënten bieden we enkele nuttige aanbevelingen met betrekking tot de regels van de badprocedure en de gebruikte genezende middelen.
Dus, in het geval van astma, wordt het aanbevolen om de damp van een infuus te inhaleren, bereid uit 3-4 druppels eucalyptusolie, verdund in 20 druppels tinctuur van deze plant en drie liter kokend water. De resulterende infusie is nodig om de stenen in het stoombad te drenken.
Fumigatie met gedroogde bloemen en wortels van een klein hoefbladplant helpt slijm te verwijderen door hoesten en stikken. Het wordt aanbevolen om te ontbinden op hete stenen in de stoomkamer.
De collectie kamille, tijmgras, munt, weideklaver, moeder- en stiefmoederbladeren, Althea-wortels, weegbreebladeren en zoethoutwortel heeft unieke helende eigenschappen. Van gemengd in gelijke hoeveelheden kruiden moet je een afkooksel bereiden.
Er zijn veel voorbeelden van tincturen en afkooksels die worden gebruikt in de badprocedure en die een positief effect hebben op de behandeling van bronchiale astma. Voordat u echter besluit om al dan niet naar een bad te gaan, moet u uw arts raadplegen, die het ziektebeeld zal bepalen en de waarschijnlijkheid van mogelijke negatieve gevolgen zal beoordelen. Met alle voordelen van een bad, ongeacht het type, is zelfs een gezond persoon misschien niet gelukkig, wat te wijten is aan verschillende factoren.
Als u chronische luchtwegaandoeningen heeft, is een cursus medische procedures in het bad uiterst nuttig als u de algemene regels volgt. Met verhoogde druk, de aanwezigheid van urolithiasis en extreem ernstige vormen van chronische ziekten, is het beter om het bad over te slaan.
Bad en astma: de mogelijkheid van bezoeken, contra-indicaties, gevolgen
Hoe kun je het lichaam van gifstoffen reinigen, de immuniteit verbeteren, je beschermen tegen verkoudheid en hoesten kwijt raken? Dit alles geeft een bad, bronchiale astma, alleen in ernstige vorm kan een contra-indicatie zijn voor een bezoek aan het bad. Hoewel officiële geneeskunde bijna altijd patiënten met een dergelijke diagnose verbiedt om in de stoomkamer te zitten.
Wat is bronchiale astma?
Vertaald uit de oude Griekse taal betekent deze ziekte zware ademhaling of kortademigheid. Vanwege het verstoorde immuunsysteem en de specifieke reactie op allergenen in het bronchiale lumen, worden zwelling en vernauwing waargenomen, wat leidt tot kortademigheid, piepende ademhaling, een gevoel van congestie in de borst en hoest. Bronchiale astma is moeilijk te behandelen en een obstructie na de behandeling verdwijnt mogelijk niet helemaal.
Het ontstekingsproces dat plaatsvindt in de bronchiën bij astma begint niet vanwege de infectie zelf, maar als gevolg van een allergische reactie, tegen de achtergrond van een immuunonbalans. Een aanval van stikken of piepen kan onverwachts gebeuren: in rust, als reactie op angst of inademing van een allergeen zoals stof of stuifmeel.
symptomen Features
Hoe eerder de ziekte wordt ontdekt, hoe succesvoller de behandeling kan zijn. Om deze reden is het belangrijk om de eerste symptomen van astma te kennen die van invloed zijn op het bronchiale systeem.
- Een plotselinge aanval van verstikking of kortademigheid, die 's nachts of in de periode van fysieke inspanning in rust kan gebeuren. Inademing van rook, stof, pollen, koude of hete lucht kan een uitlokker zijn.
- Opvliegers, gelijktijdig met kortademigheid. De man probeert te hoesten, maar het mocht niet baten. Aan het einde van de aanval kan er een schrale hoeveelheid duidelijk slijmig sputum uit de bronchiën komen.
- Ondiepe ademhaling wanneer de patiënt de lucht niet volledig kan uitademen. Uitademen moet iemand extra inspanningen leveren, zodat zijn tijd merkbaar wordt verlengd.
- Fluitende droge geluiden die rond mensen te horen zijn.
- Specifieke houding tijdens een aanval van verstikking. Als de aanval de patiënt in bed betrapt, gaat de persoon zitten, benen naar beneden en leunt voorover op de rand van het bed. Deze houding helpt om te ontspannen en de uitademing te verbeteren.
Is het mogelijk om het bad te bezoeken?
Het gunstige effect van het bad op het lichaam is bij iedereen bekend. Bad helpt bij het wegwerken van gifstoffen. Het is bewezen dat door de hoge temperatuur en vochtige lucht in het lichaam, het metabolisme wordt versneld. Het helpt om zware metalen te verwijderen - cadmium, lood en nikkel. Essentiële oliën die verdampen uit een gestoomde bezem worden een soort van natuurlijke inademing, waardoor het ademhalingssysteem geneest.
Dankzij het bad kun je afvallen. Het aantal verbrande calorieën is gelijk aan actieve fitnesstraining.
Contrast-waterprocedures na het verwarmen van het lichaam in de stoomkamer creëren stress voor het lichaam, wat het immuunsysteem activeert. Er is dus een soort reboot van immuniteit, waardoor het goed werkt. Dit is erg belangrijk voor mensen die niet alleen vaak verkouden zijn, maar ook voor allergische aandoeningen.
Na een bezoek aan het bad, verbetert de huidconditie, wordt het zacht, soepel en stralend en verschijnt er een gezonde gloed. Vergeet niet de heerlijke ontspanning die wordt gevoeld na het verlaten van het bad.
De volgende aandoeningen van het ademhalingssysteem - allergie, chronische rhinitis, sinusitis, bronchitis, nasofaryngitis, bronchiale astma, obstructieve bronchitis en andere - kunnen dienen als indicaties voor een systematisch bezoek aan het bad. Natuurlijk is het beter om uw arts te raadplegen voordat u naar het bad gaat. Veel artsen hebben een negatieve houding ten opzichte van badprocedures met de medewerking van hun patiënten, omdat niemand een garantie kan geven dat de patiënt geen aanval zal krijgen. Late medische hulp kan in dit geval leiden tot ziekenhuisopname of overlijden, vooral als de persoon meerdere chronische ziektes heeft.
Behandeling van pathologie met behulp van badprocedures
Als u astma met een bad wilt behandelen, moet u enkele aanbevelingen overwegen:
- Al voor het bezoek aan het bad, begin geleidelijk aan te wennen aan hete procedures. Houd je voeten in een bak warm water, verleng de tijd geleidelijk, en pas dan ga je naar het bad.
- De temperatuur in de stoomkamer mag de 90ºC niet overschrijden.
- Kijk niet naar andere mensen, uw verblijf in de stoombad mag in eerste instantie niet langer zijn dan 5 minuten. Je vertrekt in de wachtkamer, maar giet in geen geval koud water. Een scherp contrast in temperaturen kan een verstikkingsaanval veroorzaken. Ga dan terug naar de stoomkamer.
- De totale tijd in de stoomkamer mag niet langer zijn dan 25-30 minuten. Als u deze procedure goed verdraagt, kunt u vervolgens de tijd van het badbezoek consequent verlengen.
- Gebruik in de stoomkamer geen bezem van planten die allergieën veroorzaken. Dit geldt niet alleen voor u, maar ook voor degenen die met u zijn meegekomen. Gebruik in de stoomkamer slechts één soort bezem om erachter te komen hoe uw lichaam erop reageert. Gebruik de volgende keer een andere. U zult dus begrijpen of u allergisch bent voor deze plant of niet.
- Als u thuis inhalaties maakt met eucalyptus, kamille of klein hoefblad, probeer dan deze kruiden in de stoomkamer. Het is mogelijk dat dit een positief effect zal hebben.
- Voor het geval u uw Berotek- of Ventolin-inhalator in het bad neemt, helpt dit om onaangename gevolgen te voorkomen in geval van een plotselinge aanval. Een effectievere maatregel zou een intraveneuze injectie van Euphyllinum of subcutane injectie van efedrinehydrochloride of epinefrinehydrochloride zijn. Het belangrijkste is om op tijd iemand te vinden die weet hoe je zulke injecties moet maken.
Een patiënt met astma in het bad loopt een groot risico, omdat hij geen vochtige warmte kan verdragen, zoals gezonde mensen.
Als u echter voorzichtig bent, bestaat de kans dat u met behulp van systematische procedures de ziekte overwint.
Kan ik bij astma naar het bad gaan
Bij luchtwegaandoeningen neemt bronchiale astma een speciale plaats in. De ziekte komt in een chronische vorm voor en gaat periodiek gepaard met hoestaanvallen, die door verschillende factoren kunnen worden geactiveerd. Astmatici worden hun hele leven gedwongen om drugs te gebruiken, zich aan een speciaal dieet te houden en een bepaalde levensstijl te leiden.
Droge of vochtige hete lucht beïnvloedt de toestand van de bronchiën op een andere manier, terwijl het immuunsysteem een sterke shake-up krijgt en verborgen reserves activeert. Deskundigen zijn het erover eens dat het veilig is om tijdens remissie naar een bad voor astma te gaan, waarbij de volgorde wordt nagegaan van het doorlopen van alle stadia van de thermische procedure en het geleidelijk aan gewend raken van het lichaam aan lichaamsbeweging.
Is het toegestaan om naar het astma-bad te gaan
Vanuit het oogpunt van de geneeskunde behoren het bad en de sauna tot fysiotherapeutische procedures, wat betekent dat de basisprincipes van de behandeling op hen van toepassing zijn - consistentie, een geleidelijke toename van de tijd van het bezoek, controle en naleving van het regime. Door het niveau van de belasting van de cardiovasculaire, respiratoire en immuunsystemen, zijn badprocedures vergelijkbaar met fysieke training. De verhoogde hartslag en ademhaling, samen met de activering van metabolische processen, triggeren de reactie van het lichaam. Voor een gezond persoon zijn deze verschijnselen gunstig en dragen ze bij tot de zuivering van gifstoffen, helpen ze goed om het gewicht te verminderen, verhogen ze de weerstand tegen infecties. Het effect wordt versterkt door het gebruik van etherische oliën en heilzame kruideninfusies.
Patiënten met een diagnose van bronchiale astma, die de stoomkamer willen bezoeken, moeten begrijpen dat overmatige stress op de cardiovasculaire en ademhalingssystemen een dyspneu-aanval kan veroorzaken en dat extra aromatische stoffen vaak de oorzaak zijn van de allergische reactie. Astma-bronchiën worden gekenmerkt door de aanwezigheid van een smaller lumen, daarom kan overmatige stimulatie van sputumproductie of bronchospasmen onder invloed van een allergeen tot trieste gevolgen leiden.
Geschillen tussen deskundigen gaan over het bezoeken van het bad in bronchiale astma. De meningen lopen uiteen, omdat de ziekte wordt gekenmerkt door verschillende vormen en afhankelijk is van verschillende factoren. De belangrijkste voorwaarde voor een veilig bezoek aan het bad is een voorafgaand overleg met een arts die een volledig onderzoek van het lichaam uitvoert, mogelijke contra-indicaties identificeert en de optimale modus en frequentie van procedures aanbeveelt. Omdat de ziekte wordt gekenmerkt door een golfachtige loop, moeten periodes van exacerbaties met frequente aanvallen worden gewijzigd in rustpauzen, waarbij een tijdstip voor een sauna moet worden gekozen. Het is toegestaan om tijdens stabiele remissie naar het bad te gaan, wanneer de kans op een aanval minimaal is. Gewoonlijk houden astmapatiënten een speciaal dagboek bij waarin het gemakkelijk is om de cyclische aard van de ziekte te bepalen.
Veiligheidsmaatregelen
Patiënten met gecontroleerd astma moeten bij het bezoeken van het bad en de sauna bepaalde regels volgen. Een geleidelijke toename van de duur en frequentie van blootstelling aan warmte, samen met de reguliere inname van medicijnen die door uw arts worden aanbevolen, zal helpen bij het wegnemen van frequente aanvallen en het verlichten van de aandoening. Memo voor diegenen die willen baden in het bad of de sauna voor bronchiale astma:
- Allereerst moet je ervoor zorgen dat de ziekte zich in een fase van stabiele remissie bevindt en het risico op een aanval tot nul wordt herleid. De implementatie van dit item helpt bij het bijhouden van een dagboek en aandacht voor hun eigen gezondheid.
- Het is belangrijk om het lichaam te leren het bad geleidelijk te bezoeken en de vochtigheid, temperatuur en tijd die in de stoomruimte wordt doorgebracht te regelen. Het is beter om te beginnen met eenvoudige stoominhalaties, die de bronchiën van een patiënt met astma voorbereiden en u helpen bij het kiezen van het optimale regime.
- Om je voor te bereiden op het betreden van de stoomkamer heb je een kamer nodig met een gemiddelde temperatuur. Om je lichaam aan te passen, moet je je voeten onderdompelen in een bak met heet water en 10-15 minuten zitten, waardoor je je welzijn, ademhalingssnelheid en hartslag controleert.
In de stoomruimte mag de temperatuur niet hoger zijn dan 90 graden
De belangrijkste voorwaarde voor een veilig bezoek aan de stoomkamer voor een persoon met bronchiale astma is de verplichte aanwezigheid van een medicijn dat zal helpen om het begin van verstikking het hoofd te bieden.
Wanneer naar het bad gaan is verboden
Er is een standaardlijst van contra-indicaties voor het bezoeken van het bad of de sauna: de aanwezigheid van een acuut infectieus-ontstekingsproces in het lichaam, kwaadaardige tumoren, hoge of lage bloeddruk, herstelperiode na chirurgie en ziekte. In bad zijn in aanwezigheid van deze contra-indicaties zal niet gunstig zijn en kan de loop van de onderliggende pathologie verergeren. Voor patiënten met bronchiale astma wordt de lijst met verboden aangevuld door het feit dat badprocedures tijdens de exacerbatie van de ziekte een sterke verstikkingsaanval kunnen veroorzaken, die acuut optreedt bij hoge temperaturen of vochtigheid.
Mogelijke gevolgen
Slechte gezondheid, moeite met ademhalen, piepende ademhaling in het bad is gemakkelijk over het hoofd te zien of proberen de invloed van ongewone omstandigheden te verklaren, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen tekenen van precursoren zijn vóór het begin van thermische effecten.
Bronchiale astma en sauna - compatibele concepten met een redelijke benadering. Astmatici kunnen een normaal leven leiden en verschillen praktisch niet van gezonde mensen onder de voorwaarde van tijdige medische observatie en controle.
Verenigbaarheid van bronchiale astma en bad: kookkruiden
Bad wordt al lang beschouwd als een uitstekende manier om vermoeidheid en ontspanning te verlichten. Zo leuk om soms tijd door te brengen in de stoomruimte en niet alleen het lichaam, maar ook de ziel te ontspannen. Maar is het mogelijk voor een persoon met chronische ziekten om een bad of een sauna te bezoeken? In dit artikel zullen we kijken naar de verschillen tussen baden en sauna's, wat wel en niet kan worden gedaan met astma en ontdekken of astma en baden compatibel zijn.
Wat is astma
Laten we eerst eens kijken wat astma is. Dit is meestal een chronische ziekte van de luchtwegen, die gepaard gaat met het optreden van aanvallen in ongunstige situaties. Aanvallen komen meestal spontaan voor wanneer een allergeen het lichaam binnendringt met deze ziekte. Er zijn verschillende veel voorkomende oorzaken van ernstige verstikking:
- inademing van huisstof;
- het eten van eiwitrijk voedsel;
- inademing van plantenpollen;
- inademing van schadelijke dampen bij het werken met gevaarlijke materialen;
- stressvolle situaties en intense lichamelijke inspanning.
Dit is een onvolledige lijst, in feite zijn er veel meer oorzaken, en in de regel weet iemand met de ziekte precies wat zijn aanvallen veroorzaakt.
Hoe kun je jezelf helpen
Het is belangrijk om alles te weten wat een aanslag kan veroorzaken en situaties te voorkomen waarin het kan voorkomen. Experts bevelen veel wandelen aan, gaan naar een gezond dieet, geven nicotine op en vervangen het door lichte oefeningen. Het is ook van tijd tot tijd erg handig (en het is altijd beter) om ademhalingsoefeningen te doen.
Naast het naleven van al deze aanbevelingen, kunt u het bad of de sauna bezoeken. Laten we eens kijken wat het verschil tussen hen is.
Het bad is dus blootgesteld aan vochtige lucht, terwijl de sauna droog is. Het is belangrijk op te merken dat een bezoek aan de sauna de gezondheid en de conditie van een persoon met bronchiale astma negatief zal beïnvloeden.
Droge lucht, die veel wordt gebruikt in sauna's, droogt de slijmvliezen uit. In dit opzicht wordt de uitstroom van sputum uit de bronchiën en slijmvliezen van de neus belemmerd. Dit kan zijn stagnatie veroorzaken, wat op zijn beurt de incidentie van aanvallen kan verhogen.
Wat is nuttig bad
Bronchiale astma en sauna zijn uniek compatibel. In tegenstelling tot een sauna is een bad uitermate geschikt voor een patiënt met astma. Inademing van vochtige lucht kan het volume van de longen verhogen. Dit vermindert op zijn beurt de frequentie van aanvallen.
Bovendien zorgt de overgang van een warme kamer naar een koude kamer voor een soort stress voor het lichaam, waardoor het immuunsysteem op een nieuwe manier werkt en zich aanpast aan verschillende omstandigheden. In dit opzicht wordt het sterker en beter bestand tegen verschillende externe invloeden. Dit kan een persoon met astma helpen om de frequentie van aanvallen te verminderen, omdat er een kans is dat het lichaam in de toekomst niet zo sterk op de stimulus zal reageren.
Een bijzonder voordeel van het bad is dat de vochtige lucht sputum uit de bronchiën helpt. Hierdoor kan de patiënt het opgehoest slijm ophoesten.
Aromatherapie in het bad
Om het genezende effect van een verblijf in het bad te versterken, kunt u verschillende kruiden gebruiken die vooral nuttig zijn in de aromatherapie. Tegenwoordig vindt u in de winkels vele composities van aromatische oliën, die speciaal zijn ontworpen voor het bad en om het werk van het ademhalingssysteem te verbeteren.
In sommige gevallen kan de samenstelling van etherische oliën echter allergisch zijn voor het lichaam. Zorg ervoor dat het gebruik veilig en gemakkelijk is: breng één druppel olie, verdund in een theelepel zonnebloemolie, aan op de pols.
Als er binnen 24 uur geen reactie wordt waargenomen, kan deze worden gebruikt. Indien roodheid van de huid, jeuk, kortademigheid of tranenvloed optreedt, mag geen olie worden gebruikt.
Kruiden in bad
Ondanks het feit dat etherische oliën heel populair zijn, zijn helende infusies op geen enkele manier inferieur aan hen. Bovendien kunnen ze thuis worden gemaakt, het is helemaal niet moeilijk. Als je de eigenschappen van het lichaam kent, kun je begrijpen welke compositie nuttig voor je zal zijn.
Door verschillende kruiden onafhankelijk te combineren, kunt u de meest effectieve infusie maken. De nuttigste kruiden voor de bronchiën:
- weegbree;
- moeder en stiefmoeder;
- mint;
- tijm;
- kamille;
- lavas;
- jeneverbes;
- dennennaalden;
- anijs zaden;
Kookregels
Een afkooksel maken kost meestal niet veel tijd en is vrij eenvoudig te maken. Neem 100 gram grasverzameling, giet 3 liter water, breng op hoog vuur aan de kook. Zodra het mengsel kookt, reduceer je het vuur tot een minimum en laat je de infusie nog 5-7 minuten koken. Koel af, span goed en gebruik onmiddellijk.
Kunnen pure kruideninfusies worden gebruikt? Natuurlijk, ja, maar hun effectiviteit is misschien niet zo hoog als die van kruidenpreparaten.Als u een gemakkelijkere manier om een afkooksel te maken nodig hebt, kunt u kruiden in de zak gebruiken. Het is erg handig en praktisch, ze kunnen kant-en-klaar worden gekocht of onafhankelijk worden gemaakt.
In de zak met linnen stoffen moet je het gras opvullen dat je nodig hebt om te verzamelen en strak te binden. Hierna wordt het weefsel met water in het bad in de badkuip neergelaten en 25-30 minuten met rust gelaten en vervolgens verwijderd. Water, dat in het bad zat, goot stenen, muren en het plafond van het bad. De kruiden in de zak kunnen niet worden weggegooid, maar in de kamer worden opgehangen om het genezende effect te verbeteren.
Vergeet niet dat stomen in een bad voor bronchiale astma zeer nuttig is voor het lichaam. U moet echter niet te vaak naar deze procedure gaan om het lichaam niet te schaden. Daarnaast is het belangrijk om te begrijpen dat als u ongemak ervaart tijdens een bezoek aan het bad, dit moet worden opgegeven. Het is het beste om een arts te raadplegen voordat u een behandelprocedure start.
Het is ook erg belangrijk om ons bezig te houden met het voorkomen van aanvallen. Je moet intense fysieke inspanning vermijden, geen halffabrikaten eten en te veel zoet en gerookt voedsel, thuis nat bevochtigen (elke dag), de accommodatie (zo vaak mogelijk) luchten, ademhalingsoefeningen doen en vaak lopen.
Bedenk dat alleen door aan een gezond dieet te doen en voor jezelf te zorgen, je het aantal astma-aanvallen bij bronchiale astma kunt verminderen.
Uitgever: Irina Ananchenko
Kan ik naar het bad gaan bij bronchiale astma
Kan ik bij astma naar het bad gaan
Bij luchtwegaandoeningen neemt bronchiale astma een speciale plaats in. De ziekte komt in een chronische vorm voor en gaat periodiek gepaard met hoestaanvallen, die door verschillende factoren kunnen worden geactiveerd. Astmatici worden hun hele leven gedwongen om drugs te gebruiken, zich aan een speciaal dieet te houden en een bepaalde levensstijl te leiden.
Droge of vochtige hete lucht beïnvloedt de toestand van de bronchiën op een andere manier, terwijl het immuunsysteem een sterke shake-up krijgt en verborgen reserves activeert. Deskundigen zijn het erover eens dat het veilig is om tijdens remissie naar een bad voor astma te gaan, waarbij de volgorde wordt nagegaan van het doorlopen van alle stadia van de thermische procedure en het geleidelijk aan gewend raken van het lichaam aan lichaamsbeweging.
Is het toegestaan om naar het astma-bad te gaan
Vanuit het oogpunt van de geneeskunde behoren het bad en de sauna tot fysiotherapeutische procedures, wat betekent dat de basisprincipes van de behandeling op hen van toepassing zijn - consistentie, een geleidelijke toename van de tijd van het bezoek, controle en naleving van het regime. Door het niveau van de belasting van de cardiovasculaire, respiratoire en immuunsystemen, zijn badprocedures vergelijkbaar met fysieke training. De verhoogde hartslag en ademhaling, samen met de activering van metabolische processen, triggeren de reactie van het lichaam. Voor een gezond persoon zijn deze verschijnselen gunstig en dragen ze bij tot de zuivering van gifstoffen, helpen ze goed om het gewicht te verminderen, verhogen ze de weerstand tegen infecties. Het effect wordt versterkt door het gebruik van etherische oliën en heilzame kruideninfusies.
Patiënten met een diagnose van bronchiale astma, die de stoomkamer willen bezoeken, moeten begrijpen dat overmatige stress op de cardiovasculaire en ademhalingssystemen een dyspneu-aanval kan veroorzaken en dat extra aromatische stoffen vaak de oorzaak zijn van de allergische reactie. Astma-bronchiën worden gekenmerkt door de aanwezigheid van een smaller lumen, daarom kan overmatige stimulatie van sputumproductie of bronchospasmen onder invloed van een allergeen tot trieste gevolgen leiden.
Geschillen tussen deskundigen gaan over het bezoeken van het bad in bronchiale astma. De meningen lopen uiteen, omdat de ziekte wordt gekenmerkt door verschillende vormen en afhankelijk is van verschillende factoren. De belangrijkste voorwaarde voor een veilig bezoek aan het bad is een voorafgaand overleg met een arts die een volledig onderzoek van het lichaam uitvoert, mogelijke contra-indicaties identificeert en de optimale modus en frequentie van procedures aanbeveelt. Omdat de ziekte wordt gekenmerkt door een golfachtige loop, moeten periodes van exacerbaties met frequente aanvallen worden gewijzigd in rustpauzen, waarbij een tijdstip voor een sauna moet worden gekozen. Het is toegestaan om tijdens stabiele remissie naar het bad te gaan, wanneer de kans op een aanval minimaal is. Gewoonlijk houden astmapatiënten een speciaal dagboek bij waarin het gemakkelijk is om de cyclische aard van de ziekte te bepalen.
Veiligheidsmaatregelen
Patiënten met gecontroleerd astma moeten bij het bezoeken van het bad en de sauna bepaalde regels volgen. Een geleidelijke toename van de duur en frequentie van blootstelling aan warmte, samen met de reguliere inname van medicijnen die door uw arts worden aanbevolen, zal helpen bij het wegnemen van frequente aanvallen en het verlichten van de aandoening. Memo voor diegenen die willen baden in het bad of de sauna voor bronchiale astma:
- Allereerst moet je ervoor zorgen dat de ziekte zich in een fase van stabiele remissie bevindt en het risico op een aanval tot nul wordt herleid. De implementatie van dit item helpt bij het bijhouden van een dagboek en aandacht voor hun eigen gezondheid.
- Het is belangrijk om het lichaam te leren het bad geleidelijk te bezoeken en de vochtigheid, temperatuur en tijd die in de stoomruimte wordt doorgebracht te regelen. Het is beter om te beginnen met eenvoudige stoominhalaties, die de bronchiën van een patiënt met astma voorbereiden en u helpen bij het kiezen van het optimale regime.
- Om je voor te bereiden op het betreden van de stoomkamer heb je een kamer nodig met een gemiddelde temperatuur. Om je lichaam aan te passen, moet je je voeten onderdompelen in een bak met heet water en 10-15 minuten zitten, waardoor je je welzijn, ademhalingssnelheid en hartslag controleert.
In de stoomruimte mag de temperatuur niet hoger zijn dan 90 graden
De belangrijkste voorwaarde voor een veilig bezoek aan de stoomkamer voor een persoon met bronchiale astma is de verplichte aanwezigheid van een medicijn dat zal helpen om het begin van verstikking het hoofd te bieden.
Wanneer naar het bad gaan is verboden
Er is een standaardlijst van contra-indicaties voor het bezoeken van het bad of de sauna: de aanwezigheid van een acuut infectieus-ontstekingsproces in het lichaam, kwaadaardige tumoren, hoge of lage bloeddruk, herstelperiode na chirurgie en ziekte. In bad zijn in aanwezigheid van deze contra-indicaties zal niet gunstig zijn en kan de loop van de onderliggende pathologie verergeren. Voor patiënten met bronchiale astma wordt de lijst met verboden aangevuld door het feit dat badprocedures tijdens de exacerbatie van de ziekte een sterke verstikkingsaanval kunnen veroorzaken, die acuut optreedt bij hoge temperaturen of vochtigheid.
Mogelijke gevolgen
Slechte gezondheid, moeite met ademhalen, piepende ademhaling in het bad is gemakkelijk over het hoofd te zien of proberen de invloed van ongewone omstandigheden te verklaren, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen tekenen van precursoren zijn vóór het begin van thermische effecten.
Bronchiale astma en sauna - compatibele concepten met een redelijke benadering. Astmatici kunnen een normaal leven leiden en verschillen praktisch niet van gezonde mensen onder de voorwaarde van tijdige medische observatie en controle.
Bad als een behandeling voor bronchiale astma
Bronchiale astma is een ziekte van allergische aard, gemanifesteerd in de vorm van het belangrijkste en gevaarlijke symptoom - verstikking, waarvan het optreden wordt veroorzaakt door spasmen van de bronchiën. De ziekte gaat gepaard met kortademigheid, hartkloppingen, ernstig hoesten, kortademigheid en ontsteking van het slijmvlies van de onderste luchtwegen. Vaak heeft de ziekte een negatief effect op de keel, neus, gastro-intestinale tractus en urogenitale systeem.
Een van de meest effectieve manieren om vele ziekten te behandelen en te voorkomen, is een bad en bronchiale astma is geen uitzondering. Het is een bekend feit dat in Finland of Siberië, waar stoombaden, die een integraal onderdeel vormen van het dagelijks leven, erg populair zijn, gevallen van astma zeer zeldzaam zijn.
Traditioneel Russisch bad heeft een gunstig effect op de bronchiale doorgankelijkheid en drainage. Dat is de reden waarom, in de afwezigheid van exacerbatie, veel artsen badprocedures aanbevelen voor zowel volwassenen als kinderen.
Waarom is zo nuttig bad met problemen met de luchtwegen. Allereerst treedt irritatie van de receptoren van de bovenste luchtwegen op onder invloed van de temperatuur van de stoomkamer. Als gevolg van koolstofdioxide-emissies en zuurstofverbruik verhoogt het de capaciteit van de longen, ademhalingsfrequentie en ventilatie. Door de uitzetting van de bronchiën en de ontspanning van de ademhalingsspieren wordt de ademhaling frequent en diep. In het slijmvlies is de versnelling van metabole processen. Door de nasale afscheiding en zwelling van het slijmvlies te verminderen, wordt de toestand van de patiënt met de chronische vorm van de ziekte sterk verbeterd. Regelmatige bezoeken aan het bad verminderen de frequentie van luchtwegaandoeningen. Met toenemende vochtigheid en temperatuur in het bad neemt het zuurstofniveau af, waardoor het lichaam zich aanpast en de mechanismen van aanpassing aan klimaat en weer traint. Het bad zorgt voor de reiniging van het lichaam van micro-organismen en bacteriën die sterven in badomstandigheden. Na een bad nemen dergelijke symptomen van bronchiale astma als hoesten, lawaai en piepende ademhaling in de longen af, de mobiliteit van de borst neemt toe, wat leidt tot herstel.
Bij een bezoek aan een bad nemen we vaak infusen van geneeskrachtige kruiden mee, en voor astmapatiënten bieden we enkele nuttige aanbevelingen met betrekking tot de regels van de badprocedure en de gebruikte genezende middelen.
Dus, in het geval van astma, wordt het aanbevolen om de damp van een infuus te inhaleren, bereid uit 3-4 druppels eucalyptusolie, verdund in 20 druppels tinctuur van deze plant en drie liter kokend water. De resulterende infusie is nodig om de stenen in het stoombad te drenken.
Fumigatie met gedroogde bloemen en wortels van een klein hoefbladplant helpt slijm te verwijderen door hoesten en stikken. Het wordt aanbevolen om te ontbinden op hete stenen in de stoomkamer.
De collectie kamille, tijmgras, munt, weideklaver, moeder- en stiefmoederbladeren, Althea-wortels, weegbreebladeren en zoethoutwortel heeft unieke helende eigenschappen. Van gemengd in gelijke hoeveelheden kruiden moet je een afkooksel bereiden.
Er zijn veel voorbeelden van tincturen en afkooksels die worden gebruikt in de badprocedure en die een positief effect hebben op de behandeling van bronchiale astma. Voordat u echter besluit om al dan niet naar een bad te gaan, moet u uw arts raadplegen, die het ziektebeeld zal bepalen en de waarschijnlijkheid van mogelijke negatieve gevolgen zal beoordelen. Met alle voordelen van een bad, ongeacht het type, is zelfs een gezond persoon misschien niet gelukkig, wat te wijten is aan verschillende factoren.
Als u chronische luchtwegaandoeningen heeft, is een cursus medische procedures in het bad uiterst nuttig als u de algemene regels volgt. Met verhoogde druk, de aanwezigheid van urolithiasis en extreem ernstige vormen van chronische ziekten, is het beter om het bad over te slaan.
Astmatici zijn niet toegestaan. Wie is gecontraïndiceerd bad en sauna
"Bathing Tips" aan lezers AP geeft beroemde Amur walrus Alexander Brylin
Kijkend naar de zwermen van walrussen van Amoer, houdt u altijd op u te verbazen over hun fysieke kracht, koud uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen. "Er zijn veel manieren om het lichaam te herstellen na een work-out, en een van de meest populaire is een bad", zegt Alexander Brylin, President van de AquaSport Federation.
Bad voor een lange tijd en stevig ingevoerd het trainingsproces van atleten van verschillende sporten. Omdat het helpt om effectief te ontspannen en het lichaam te herstellen na verhoogde fysieke inspanning. Er zijn zelfs geleerden over deze score. Na tien minuten in een bad met matige vochtigheid te hebben gezeten, neemt de spierkracht met gemiddeld 2,7 procent toe, het uithoudingsvermogen voor dynamisch werk neemt toe met 14,4, de reactiesnelheid neemt toe met 7-8 procent en de nauwkeurigheid van bewegingen is 25,8 procent.
- Als er tijd is, houden we ervan om op te warmen, natuurlijk. Sauna en bad verlichten vermoeidheid, bevorderen spierontspanning, verbeteren de doorbloeding. Dit is een geweldige optie om het lichaam te herstellen - herkent de beroemde Amur-atleet. - We beëindigen altijd thermische procedures met koude douche of duik in het gat. Dit is al een kenmerk van onze sport - winterzwemmen. Daarnaast introduceren we nu het Japanse Furaco-bad in de open lucht. Dit is een houten vat met warm water en verwarming, zodat degenen die in het koude ijsgat zwemmen onmiddellijk in warm water kunnen duiken: een goede training voor de schepen.
"Bathing Tips" van Alexander Brylin zullen nuttig zijn voor jongens en meisjes die gepassioneerd zijn door sport. Om thermische procedures een positief effect te laten hebben, moeten ze worden genomen zonder de timing van de wedstrijd te schenden. Niet voor niets, veel coaches aan de vooravond van de wedstrijd verbieden badhuis voor hockeyspelers. Ja, en basketbalspelers, ook karate. Hier na de game kun je ontspannen. En dan als de volgende dag zijn er geen andere wedstrijden.
- Voor een atleet is het belangrijkste dat na de lading niet minder dan 12 uur zijn verstreken, en de volgende niet eerder dan 24 uur mag zijn, - de herhaalde winnaar van de nationale kampioenschappen in marathon zwemmen in koud water uitgelegd. - Het is een feit dat na zware belasting het bad zwaar is voor het cardiovasculaire systeem. Het laden van de lading na de lading is niet goed. En met de spieren hetzelfde: om hen te laten herstellen en op orde te komen na uitputtende wedstrijden, waaraan je al je kracht geeft, moet het minstens een dag duren.
Het is het beste om 's morgens in een bad of een sauna te baden, omdat het lichaam' s morgens gemakkelijker elke lading aankan.
In geval van blessures wordt de sauna niet aanbevolen
Bad kan niet worden bezocht door mensen met gewrichtsproblemen - tijdens de periode van exacerbatie. In dit geval de beste ontspannende massage. Na operaties en verwondingen is het eerste vier of vijf dagen bezoek aan het bad ook gecontra-indiceerd.
In het bad met een sober hoofd en zonder verkoudheid
Wat moet je letten op alle liefhebbers van de sauna en sauna?
"Ongetwijfeld is het bad nuttig. Dit is een manier om het lichaam op te schudden, de microcirculatie te activeren, de bloedstroom te regelen, te zweten, de stofwisselingsprocessen aan te wakkeren, "erkennen de artsen, van wie velen zichzelf willen stomen. Maar benadruk tegelijkertijd: "Alleen zonder verergering en met een goede gezondheid!"
Astma verbood de sauna
Als u net begonnen bent met bronchitis of tracheitis, maar de temperatuur is er nog niet, kunt u naar het bad gaan. Bij een verhoogde temperatuur is het absoluut onmogelijk om te stomen!
- Thermische procedures en koude douches zijn gecontra-indiceerd bij astma - zowel bronchiaal als cardiaal. Hitte en stoom bemoeilijken de ademhaling en kunnen een verstikkingsaanval veroorzaken, zei de arts Irina Zhidkova, die meer dan tien jaar in pulmonologie heeft gewerkt. "Als gevolg van een toename van de vochtigheid van de lucht in de stoomkamer, wordt de hoeveelheid zuurstof verminderd - en als het onschadelijk is voor een gezond persoon, kan een astma-patiënt een aanval veroorzaken. Als je echt een stoombad wilt nemen, kun je twee keer 10 minuten in de stoomruimte gaan - niet meer! Een bezem voor astma is beter om niet te baden en vermijd essentiële oliën in het stoombad - ze kunnen allergieën veroorzaken. Russische en Turkse baden (hammam) met beperkingen zijn nog steeds toegestaan, en sluiten de sauna volledig uit. Als u astma heeft, is de Finse sauna, waar de lucht erg droog is, absoluut gecontra-indiceerd voor u.
Met bloedarmoede en zwangerschap - stoombad
Een van de aandoeningen die problemen in het bad kan veroorzaken, is bloedarmoede. En aangezien zwangere vrouwen vaak lijden aan bloedarmoede, waarvan de artsen fysiologische anemie fysiologisch noemen, moeten veel vrouwen op dit moment niet naar een bad gaan.
- Hoge koorts is destructief in de vroege zwangerschap. Een heet bad, vooral met stoom, kan een miskraam uitlokken, waarschuwt de ervaren gynaecoloog Galina Popova. - Daarom raad ik af om te stomen in de eerste helft van de zwangerschap tot 5-6 maanden. En als een vrouw ook aan bloedarmoede lijdt, moet u de natte en hete stoom opgeven totdat de baby is geboren. Als je in de privésector woont en geen bad hebt, til dan geen zware bekkens met water, want dit resulteert in samentrekking van de buikspieren, wat kan leiden tot het verlies van een kind. Als de zwangerschap normaal verloopt, zonder complicaties, kunt u een korte tijd in het droge-luchtbad gaan - een Finse sauna en alleen bij lage temperaturen. Maar nadat bad in de bevalling vooral nuttig is, zorg er dan voor dat de tijdelijke bloedarmoede veroorzaakt door zwangerschap volledig verdwenen is.
Doe mee met sociale netwerken! We zijn op Twitter, Facebook, Vkontakte, YouTube, Odnoklassniki, Instagram en in My World op mail.ru!
Voor eventuele infecties in het bad of de voet!
In de dorpen heb ik meer dan eens gekeken: een persoon werd ziek, voelde zich koud en koud van zijn voeten - in zijn badhuis, goed gestoomd, en hij had nog steeds wodka ryumashka met peper, en niet slechts één... Zo'n explosief mengsel zal meer kwaad dan goed doen.
- Besmettelijke patiënten, inclusief patiënten met SARS, kunnen absoluut niet naar het bad gaan. In dit geval kunt u het tegenovergestelde effect krijgen. Ten eerste vertragen eventuele waterprocedures het genezingsproces en kunnen tot complicaties leiden, de infectioloog Nadezhda Lazitskaya heeft de redenen vermeld. - Wanneer een hete en stomende persoon uit een hete stoomkamer komt, wordt een scherpe temperatuurdaling waargenomen door een ongezond organisme dat bijzonder pijnlijk is en verergering kan veroorzaken. Bath zal alleen maar schade toebrengen. Ten tweede geeft u de infectie door aan gezonde mensen. In een afgesloten natte stoombad krijgen virussen en microben een uitstekende gelegenheid voor reproductie. Deze vervuilde lucht zal ook een negatief effect hebben op de patiënt. En ten derde: een bad lijkt op een training volgens de mate van impact op de organen, en ten eerste op het cardiovasculaire systeem. Een fysieke activiteit wordt verzwakt door een verzwakt lichaam. Bad zal helpen of in de periode van herstel, of onmiddellijk nadat je het te koud hebt, bevroor.
Hypotoniek: hoofd naar beneden
"Er is zo'n regel: voor mensen die de hitte niet goed verdragen, kun je stomen tot het verschijnen van de eerste zweetdruppels op je neus," herinnerde Natalia Fatyanova, hoofdarts van het centrum voor medische preventie. - Er kwam zweet uit - je moet uitgaan en ontspannen. Als u in het stoombad lag, stond u op en was duizelig - dit kan een symptoom zijn dat de druk is afgenomen. Ga voorzichtig een koele kamer in, ga zitten en laat je hoofd zo laag mogelijk zakken. Ga zitten, leun naar voren, ongeveer vijf minuten - het helpt goed. Mensen met hoge bloeddruk met eerste en tweede graad van hypertensie kunnen naar de sauna gaan, maar met de nodige voorzichtigheid. En in de derde fase van de ziekte, "sclerotisch", is de badverwarming zeer gevaarlijk. En hoe meer koude douche na het stoombad. Plotselinge temperatuurdalingen kunnen zelfs een hartaanval of beroerte veroorzaken. En vergeet niet om tijdens het zweven de waterbalans aan te vullen. Wanneer oververhitting optreedt, wordt het bloed dikker, dus u moet altijd veel in het bad drinken. Nuttige bessenvruchtendranken - cranberry, vossebes, afkooksels van kruiden of wilde roos.
Kandidaat voor medische wetenschappen Natalya Fatyanova adviseert niet om naar een stoombad of sauna te gaan als het lichaam besmeurd is met room, zalf, zure room of een ander masker en zelfs honing. Zweten is moeilijk, en oververhitting resultaten. Als gevolg hiervan neemt de belasting op de interne organen en het cardiovasculaire systeem toe.
- En hoe kan het lichaam anders reageren met geblokkeerde poriën? Het meest goede en interessante effect van het bad als je zweet. Dit is een van de manieren om te evacueren naar de lichaamse toxines en toxines, die niet alleen worden afgeleid door de nieren, maar ook door de huid. Wanneer we opwarmen, gaan de poriën open - dit is een extra bron van ontgifting. Een andere vraag is wanneer je hebt gestoomd, gewassen en daarna aan het pellen bent, een masker op hebt gedaan en ging zitten om te rusten tot het werd opgenomen. Het is veel nuttiger.
LEES OOK:
1. Hoe een magnetische storm overleven: weersafhankelijke mensen moeten zich bewapenen met glycine, mineraalwater en dennennaalden
2. Op vakantie met een huisdier: wat u moet weten om op vakantie te gaan met uw favoriete levende wezens
3. Uroloog: "Zet geen verwarmde stoelen in de auto aan"
4. Zaken ondanks de crisis: ondernemers nemen schoppen en schakelen over op lokale grondstoffen
Een bezoek aan het bad met bronchiale astma
Bronchiale astma blijft een vrij veel voorkomende ziekte, bovendien wordt deze ziekte in de loop van de tijd steeds vaker waargenomen. Een dergelijk fenomeen wordt verklaard door het feit dat de basis van de ontwikkeling van pathologie een allergische reactie is en dat de frequentie van allergieën zelf gestaag toeneemt als gevolg van milieuverontreiniging en voedingsgewoonten van moderne mensen (een grote hoeveelheid conserveermiddelen, kleurstoffen, smaakstoffen en andere "chemie" in voedsel).
Het gevolg hiervan is dat de kwestie van het bezoeken van een bad in bronchiale astma ook behoorlijk relevant is, aangezien de populariteit van dergelijke rust- en fysiotherapiebehandeling tegenwoordig toeneemt, maar is het mogelijk om naar een bad voor astma te gaan? Wat zeggen artsen hierover en wat kunnen de consequenties zijn van het bezoeken van een stoombad bij mensen met deze ziekte?
Bad en astma - zonder essentiële oliën
Omdat bronchiale astma een allergische aandoening is en de allergie zelf op een groot aantal componenten kan worden waargenomen, is contact met alle substanties, vooral met uitgesproken allergische eigenschappen, potentieel uiterst gevaarlijk door de ontwikkeling van bronchiale spasmen en een aanval van bronchiale astma, tot astmatische status (ernstige aandoening, niet geïnhaleerd en levensbedreigend).
Dientengevolge moeten allergische factoren worden geëlimineerd, in het bad zijn de meest gevaarlijke in dit opzicht verschillende essentiële oliën die worden gebruikt om een atmosfeer van ontspanning en aangename geur in de stoomkamer te creëren. Bij patiënten met bronchiale astma kunnen aromatische stoffen een sterke aantasting van de bronchiale atmus veroorzaken.
Speciale zorg voor kinderen
Als we het hebben over kinderen met bronchiale astma, dan moeten ze om verschillende redenen niet in de stoomcabine worden opgenomen:
- Onrijpheid van het immuunsysteem en de ontwikkeling van een allergische reactie in combinatie met de werking van hoge temperaturen kan ernstige negatieve gevolgen hebben.
- Het lichaam van het kind is onstabiel, dus zelfs minimale blootstelling kan leiden tot een aanval van bronchiale astma.
- Hoge luchtvochtigheid kan leiden tot de toetreding van een secundaire infectie en purulente complicaties op de achtergrond van inflammatoire en allergische laesies van de luchtwegen.
Bad in bronchiale astma bij volwassenen
Volwassenen zijn natuurlijk veel beter bestand tegen negatieve invloeden van buitenaf, zelfs in de aanwezigheid van bronchiale astma. Het is waar dat het allemaal afhangt van de aard van de behandeling en de ernst van de ziekte.
Bij gecontroleerd astma kunt u het stoombad bezoeken, maar alleen als u zeker weet dat de essentiële oliën die door de boom in de stoomkamer of andere stoffen worden afgescheiden geen aanval zullen veroorzaken. Als de allergie precies op deze componenten wordt waargenomen, is het beter om te weigeren om het bad te bezoeken of een ander type te kiezen, bijvoorbeeld de Turkse hamam, die vaak met stenen wordt versneden in plaats van hout.
In ieder geval moet u niet lang naar het bad gaan of "experimenteren" met een bezoek aan de sauna, hamam en andere soorten stoombaden, het is ook beter om vooraf uw arts te raadplegen. Het is mogelijk dat een specialist uw bezoek aan het stoombad onmiddellijk verbiedt, op basis van de onderzoeksgegevens of de ernst van de ziekte (onder meer vanwege het onvermogen om bronchiaal astma te beheersen met medicatie). Handelen in strijd met het advies van artsen is zeker niet de moeite waard, omdat de gevolgen eenvoudigweg onherstelbaar zijn.
Bad en astma: de mogelijkheid van bezoeken, contra-indicaties, gevolgen
Hoe kun je het lichaam van gifstoffen reinigen, de immuniteit verbeteren, je beschermen tegen verkoudheid en hoesten kwijt raken? Dit alles geeft een bad, bronchiale astma, alleen in ernstige vorm kan een contra-indicatie zijn voor een bezoek aan het bad. Hoewel officiële geneeskunde bijna altijd patiënten met een dergelijke diagnose verbiedt om in de stoomkamer te zitten.
Wat is bronchiale astma?
Vertaald uit de oude Griekse taal betekent deze ziekte zware ademhaling of kortademigheid. Vanwege het verstoorde immuunsysteem en de specifieke reactie op allergenen in het bronchiale lumen, worden zwelling en vernauwing waargenomen, wat leidt tot kortademigheid, piepende ademhaling, een gevoel van congestie in de borst en hoest. Bronchiale astma is moeilijk te behandelen en een obstructie na de behandeling verdwijnt mogelijk niet helemaal.
Het ontstekingsproces dat plaatsvindt in de bronchiën bij astma begint niet vanwege de infectie zelf, maar als gevolg van een allergische reactie, tegen de achtergrond van een immuunonbalans. Een aanval van stikken of piepen kan onverwachts gebeuren: in rust, als reactie op angst of inademing van een allergeen zoals stof of stuifmeel.
symptomen Features
Hoe eerder de ziekte wordt ontdekt, hoe succesvoller de behandeling kan zijn. Om deze reden is het belangrijk om de eerste symptomen van astma te kennen die van invloed zijn op het bronchiale systeem.
- Een plotselinge aanval van verstikking of kortademigheid, die 's nachts of in de periode van fysieke inspanning in rust kan gebeuren. Inademing van rook, stof, pollen, koude of hete lucht kan een uitlokker zijn.
- Opvliegers, gelijktijdig met kortademigheid. De man probeert te hoesten, maar het mocht niet baten. Aan het einde van de aanval kan er een schrale hoeveelheid duidelijk slijmig sputum uit de bronchiën komen.
- Ondiepe ademhaling wanneer de patiënt de lucht niet volledig kan uitademen. Uitademen moet iemand extra inspanningen leveren, zodat zijn tijd merkbaar wordt verlengd.
- Fluitende droge geluiden die rond mensen te horen zijn.
- Specifieke houding tijdens een aanval van verstikking. Als de aanval de patiënt in bed betrapt, gaat de persoon zitten, benen naar beneden en leunt voorover op de rand van het bed. Deze houding helpt om te ontspannen en de uitademing te verbeteren.
Is het mogelijk om het bad te bezoeken?
Het gunstige effect van het bad op het lichaam is bij iedereen bekend. Bad helpt bij het wegwerken van gifstoffen. Het is bewezen dat door de hoge temperatuur en vochtige lucht in het lichaam, het metabolisme wordt versneld. Het helpt om zware metalen te verwijderen - cadmium, lood en nikkel. Essentiële oliën die verdampen uit een gestoomde bezem worden een soort van natuurlijke inademing, waardoor het ademhalingssysteem geneest.
Dankzij het bad kun je afvallen. Het aantal verbrande calorieën is gelijk aan actieve fitnesstraining.
Contrast-waterprocedures na het verwarmen van het lichaam in de stoomkamer creëren stress voor het lichaam, wat het immuunsysteem activeert. Er is dus een soort reboot van immuniteit, waardoor het goed werkt. Dit is erg belangrijk voor mensen die niet alleen vaak verkouden zijn, maar ook voor allergische aandoeningen.
Na een bezoek aan het bad, verbetert de huidconditie, wordt het zacht, soepel en stralend en verschijnt er een gezonde gloed. Vergeet niet de heerlijke ontspanning die wordt gevoeld na het verlaten van het bad.
De volgende aandoeningen van het ademhalingssysteem - allergie, chronische rhinitis, sinusitis, bronchitis, nasofaryngitis, bronchiale astma, obstructieve bronchitis en andere - kunnen dienen als indicaties voor een systematisch bezoek aan het bad. Natuurlijk is het beter om uw arts te raadplegen voordat u naar het bad gaat. Veel artsen hebben een negatieve houding ten opzichte van badprocedures met de medewerking van hun patiënten, omdat niemand een garantie kan geven dat de patiënt geen aanval zal krijgen. Late medische hulp kan in dit geval leiden tot ziekenhuisopname of overlijden, vooral als de persoon meerdere chronische ziektes heeft.
Behandeling van pathologie met behulp van badprocedures
Als u astma met een bad wilt behandelen, moet u enkele aanbevelingen overwegen:
- Al voor het bezoek aan het bad, begin geleidelijk aan te wennen aan hete procedures. Houd je voeten in een bak warm water, verleng de tijd geleidelijk, en pas dan ga je naar het bad.
- De temperatuur in de stoomkamer mag de 90ºC niet overschrijden.
- Kijk niet naar andere mensen, uw verblijf in de stoombad mag in eerste instantie niet langer zijn dan 5 minuten. Je vertrekt in de wachtkamer, maar giet in geen geval koud water. Een scherp contrast in temperaturen kan een verstikkingsaanval veroorzaken. Ga dan terug naar de stoomkamer.
- De totale tijd in de stoomkamer mag niet langer zijn dan 25-30 minuten. Als u deze procedure goed verdraagt, kunt u vervolgens de tijd van het badbezoek consequent verlengen.
- Gebruik in de stoomkamer geen bezem van planten die allergieën veroorzaken. Dit geldt niet alleen voor u, maar ook voor degenen die met u zijn meegekomen. Gebruik in de stoomkamer slechts één soort bezem om erachter te komen hoe uw lichaam erop reageert. Gebruik de volgende keer een andere. U zult dus begrijpen of u allergisch bent voor deze plant of niet.
- Als u thuis inhalaties maakt met eucalyptus, kamille of klein hoefblad, probeer dan deze kruiden in de stoomkamer. Het is mogelijk dat dit een positief effect zal hebben.
- Voor het geval u uw Berotek- of Ventolin-inhalator in het bad neemt, helpt dit om onaangename gevolgen te voorkomen in geval van een plotselinge aanval. Een effectievere maatregel zou een intraveneuze injectie van Euphyllinum of subcutane injectie van efedrinehydrochloride of epinefrinehydrochloride zijn. Het belangrijkste is om op tijd iemand te vinden die weet hoe je zulke injecties moet maken.
Een patiënt met astma in het bad loopt een groot risico, omdat hij geen vochtige warmte kan verdragen, zoals gezonde mensen.
Als u echter voorzichtig bent, bestaat de kans dat u met behulp van systematische procedures de ziekte overwint.