Lichamelijk astma

Bronchiale astma is een van de meest voorkomende ziekten in de wereld. Tot 7% ​​van de volwassen bevolking en meer dan 9% van de kinderen lijdt aan deze ziekte. En een dergelijke ziekte als astma van lichamelijke inspanning wordt steeds vaker aangetroffen in de praktijk van artsen.

Astma is een chronische ziekte van de organen van het ademhalingssysteem, die wordt veroorzaakt door de overgevoeligheid van de bronchiën voor verschillende stimuli. Bij blootstelling aan prikkels vernauwt het lumen van de bronchiën en dit schaadt de ventilatie van de longen, waardoor mensen met deze ziekte aan astma-aanvallen lijden.

Samenvatting van het artikel

Kenmerken van astma

De belangrijkste manifestatie van astma is verstikking, die optreedt bij blootstelling aan dergelijke factoren:

1. Frequente inname van verschillende medicijnen.
2. Inademing van schimmel schimmel of stof.
3. Contacten met dieren.
4. Harde en sterke smaken.
5. Lage temperatuur-indicatoren van de omgeving.

Bij astma fysieke stress astma-aanvallen optreden als gevolg van spasme van de bronchiën en toenemen
algemene activiteit en belasting - hardlopen, sporten of stevig wandelen, sporten (van welke aard dan ook). De aanval gebeurt direct onder belasting of kort erna. Fysieke stress-astma komt vaker voor bij de jongere generatie en wordt veroorzaakt door dergelijke risicofactoren:

• virale infectie;
• fysieke overbelasting;
• genetische aanleg;
• roken;
• inademing van droge of niet voldoende warme lucht.

BELANGRIJK! Een absoluut gezonde persoon na inspanning kan ook kortademigheid en een vernauwing van de bronchiën vertonen, maar deze aandoening is van korte duur. Als een persoon wordt gediagnosticeerd met bronchiale astma en aanvallen optreden alleen na lichamelijke inspanning, dan hebben we het over fysieke stress astma.

Symptomen en methoden voor het detecteren van fysieke inspanning van astma

Symptomen van astma fysieke inspanning zijn er weinig. In het beginstadium van de ziekte verdwijnt dyspnoe na een rust van een half uur van de belasting en wanneer de ziekte wordt verwaarloosd, kunnen de aanvallen alleen worden geëlimineerd met geneesmiddelen die bedoeld zijn om de bronchiën uit te zetten. Deze vorm van de ziekte manifesteert zich met de volgende symptomen:

• paroxysmale hoest;
• kortademigheid;
• piepende ademhaling en hoesten;
• een gevoel van kortademigheid.

Om de ziekte tijdens de inspanning te diagnosticeren, onderzoeken artsen de patiënt in detail. De belangrijkste methode om astma van fysieke stress te detecteren, is een looptest, een functionele belastingoefening. Het lichaam van de patiënt kan op elk moment reageren op de belasting en de aanval gaat vaak gepaard met ernstige kortademigheid, waardoor verdere training wordt voorkomen.

Artsen beschouwen kortademigheid als een subjectief teken van overmatige belasting, daarom wordt voor accurate diagnose, onmiddellijk nadat het welzijn van de patiënt verslechtert, de werking van externe ademhaling onderzocht. Voor de clinicus zijn belangrijke indicatoren geforceerd expiratoir volume, piek expiratoir debiet en maximale volumetrische snelheid.

BELANGRIJK! Bij het diagnosticeren en interviewen van een patiënt wordt bijzonder belang gehecht aan het identificeren van de verbanden tussen aanvallen en fysieke activiteit.

Naast de looptest worden een bloed- en sputumtest, röntgenopname van de longen, piek-flowmetrie en spirometrie voorgeschreven voor de diagnose van de ziekte.

Fysieke inspanning voor astma-behandelingsmethoden

Om de symptomen van de ziekte te elimineren, is het noodzakelijk om het ademhalingssysteem systematisch te trainen. Artsen raden aan om het zwembad te bezoeken, lichte gymnastiek te doen of eenvoudige sportoefeningen te doen. Tegelijkertijd moet het verhogen van de belasting geleidelijk zijn en is overbelasting van het lichaam ten strengste verboden.

Voorafgaand aan de introductie van de training moet je een gekwalificeerde arts raadplegen en therapeutische maatregelen nemen. Vóór elke sessie is het noodzakelijk om inhalatie te gebruiken met bronchodilatoren (Berotek, Salbutamol, etc.). Slechts 1 adem van het medicijn zal de belasting van de bronchiën en het ademhalingssysteem als geheel aanzienlijk verminderen.

BELANGRIJK! Behandeling met medicijnen die bedoeld zijn om de bronchiën uit te zetten, om gedoseerd te worden. Om hartcomplicaties te voorkomen, mogen inhalatiemededoseringen niet vaker dan 6 keer per dag worden gebruikt. Het is ook vermeldenswaard dat behandeling met glucocorticosteroïde hormonen niet effectief zal zijn.

Bovendien raden inhaleermiddelen het gebruik aan in koude seizoenen voordat ze uitgaan. Wanneer het buiten koud is, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de ademhaling wordt uitgevoerd door de neus. Nasale ademhaling zal ademhalingsstoornissen voorkomen.

Welke oefeningen doen?

Preventieve maatregelen voor fysieke inspanning van astma houden de systematische implementatie in van specifieke ademhalingsoefeningen - diafragmatische ademhaling en 'lekken in bedwang'.

♦ Diafragmatische ademhaling. Ga op je rug liggen, ontspan en trek je buik zo ver mogelijk naar achteren. Overweeg van 1 tot 3, haal de maximale diepe ademhaling mogelijk. Bij 4, haal diep adem met het diafragma en bolling van de buik zo veel mogelijk. Na maximaal de buik te hebben gestrekt, is het noodzakelijk om de buikspieren snel samen te trekken en diep te hoesten. Deze oefening herstelt de doorgankelijkheid van de bronchiale passages. Het kan worden gebruikt in combinatie met wandelen of joggen.
♦ "Buikgevoelig knijpen". Ga op je rug liggen. Houd je enkels vast met je handen, trek je knieën omhoog naar je borst, terwijl je tegelijkertijd de maximale uitademing maakt. Breng het lichaam vervolgens terug naar zijn oorspronkelijke positie. Adem in om uit te voeren met het maximale uitsteeksel van de buik en een dove hoest. Het doel van deze oefening is hetzelfde, maar je kunt het staand doen, terwijl de linker en rechter dij afwisselend aan de borst worden vastgemaakt.

Leven met astma fysieke inspanning

Om een ​​acute astma-aanval van fysieke stress te voorkomen, moet u regelmatig preventieve maatregelen nemen. Allereerst impliceren deze maatregelen een gemeten spanning en controle over de eigen activiteit.

Het is vrij gemakkelijk om met astma te leven, je hoeft alleen maar een aantal aanbevelingen te doen:

1. Gebruik een inhalator voor het laden. Je moet hem altijd naar de sportschool brengen. Na de actieve spanning van het lichaam, zou u niet onmiddellijk de gymnastiek moeten verlaten, is het beter om stil te zitten en geleidelijk aan uit de actieve staat te komen.
2. Tijdens de koude seizoenen van het jaar en tijdens de bloeiperioden van planten, is het erg belangrijk om de luchtwegen te beschermen, vooral voor allergieën. Als u verkouden bent, is het beter om de spanning van het ademhalingssysteem te vermijden - meet meer en belast uw lichaam minder.
3. Vergeet niet dat astma-oefeningen niet impliceren dat men afstand doet van sport. Vroege detectie van de ziekte, uitgevoerd profylactische behandeling, die gericht is op het versterken van het immuunsysteem. Wanneer de immuniteit sterk is, kunt u veilig deelnemen aan elke sport en kunt u zich de symptomen van de ziekte niet herinneren.
4. Patiënten met fysieke inspanning moeten regelmatig de bovengenoemde oefeningen uitvoeren en de ademhalingsspieren actief trainen. Effectief zal het zwembad bezoeken en ballonvaren.
5. Voor meisjes is het beter om een ​​week voor en tijdens de menstruatie te vermijden naar sportscholen en sporten in het algemeen te gaan. Dit komt door de grotere neiging tot astma-aanvallen in deze periode.
6. Preventie van deze ziekte impliceert ook de uitsluiting van lessen 's morgens en' s avonds laat. Dit komt door het feit dat in de periode 19: 00-7: 00 de nervus vaguszenuw de mogelijkheid van bronchospasme en de aanval zelf vergroot.

Als u merkt dat u de symptomen van de ziekte ervaart, moet u een arts raadplegen. Correcte en tijdige diagnose, een complex van therapeutische maatregelen en preventieve maatregelen zullen de pathologieën van het ademhalingssysteem elimineren en menselijke inspanningen niet kritisch maken voor het lichaam.

Verstikking na inspanning is een kenmerkend symptoom van hartastma.

Hart-astma is een type disfunctie van het cardiovasculaire systeem, vergezeld van astma-aanvallen, die kunnen optreden tijdens de slaap (in rugligging) en na het sporten.

Symptomen van hart-astma zijn het gevolg van psycho-emotionele stress en voedingsfouten. De oorzaak van hartverstikking zijn de tekortkomingen van de vaten van de linker ostia van de veneuze uitstroom en het falen van de linker hartkamer.

Oorzaken en symptomen van cardiaal astma

Hart-astma is een gevolg van ziekten zoals chronische myocarditis, klepregurgitatie van de hoofdslagader. Zulke ziekten leiden tot falen van de linker hartkamer. De bloedstroom van de longen naar het hart neemt toe en de vitale capaciteit van de longen wordt met 25-30% verminderd.

Verstikking aanval meestal na het veranderen van de positie van horizontaal naar verticaal. Het is anders in het geval van kortademigheid, wat een symptoom is van chronisch hartfalen.

Verstikking bij astma van het hart verschijnt bij inademen en uitademen. Om een ​​aanval te overleven, moeten mensen met een dergelijke ziekte gemoedsrust handhaven. Dit is een basisvoorwaarde voor het verbeteren van het welzijn.

Symptomen van hart-astma zijn onder meer flauwvallen en gebrek aan lucht, plotseling zweten, hoesten, hijgen en "zwaarte" achter het borstbeen. Als gevolg van deze symptomen wordt de patiënt 's nachts wakker en gaat op het bed zitten omdat hij niet genoeg lucht heeft. Na een tijdje passeert de aanval van verstikking en valt de patiënt in slaap.

Soorten cardiaal astma

Er zijn vier soorten ademhalingsstoornissen:

• astma met systolische veranderingen in de bronchiën;
• atopische astma bij mensen met bacteriële ontsteking van de bronchiën;
• bronchiale astma als gevolg van metabole stoornissen als gevolg van acidose bij bepaalde ziekten;
• hart-astma als gevolg van ernstige stress.

In sommige gevallen verandert verstikking in acuut longoedeem, wat een onmiddellijke, intensieve behandeling vereist.

Behandeling van hartastma omvat het nemen van sedativa en het afleveren van zuurstof. Bij hartastma worden, naast synthetische drugs, kruiden vaak gebruikt als adjuvantia, zoals: zilverkruid, duizendblad, guldenroede, valeriaanwortels. Om aanvallen van hartastma te voorkomen, moet u de zoutinname beperken en stoppen met het gebruik van tabak en alcohol.

Gedrag tijdens astma-aanvallen bij astma is vooral een comfortabele houding creëren voor de patiënt, toegang tot frisse lucht en de levering van zuivere zuurstof. Als kortademigheid, zweten en zware ademhaling aan kracht winnen en niet inferieur zijn, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Niet elke aanval van pijn in de borst duidt op een hartaanval. Helaas kunnen sommige pijnen op deze plek, zoals in het geval van hartastma, het begin zijn van meer ernstige ziekten. Onderschat ze niet.

Lichamelijke inspanning bronchiale astma: behandeling

Astma van lichamelijke inspanning is een van de meest voorkomende moderne pathologieën bij kinderen en volwassenen. Symptomen van deze ziekte, in gevorderde gevallen, kunnen zelfs optreden bij een lichte belasting, wat leidt tot een aanzienlijke verslechtering van de gezondheid en het onvermogen om dagelijks werk uit te voeren. Het is belangrijk om de ziekte tijdig te diagnosticeren en de behandeling te starten om de kwaliteit van leven te verbeteren en complicaties te voorkomen.

Klinische symptomen

Oefening bronchiale astma heeft kenmerkende symptomen. Deze omvatten:

• Expiratoire dyspnoe.
• "Onderschepping" van lucht.
• Verstikking, gebrek aan zuurstof.
• Langdurige paroxysmale hoest met schaars slijmerig sputum.
• Pijn op de borst.
• Gedwongen positie tijdens een aanval (zittend met een neiging naar voren).
• Bleek huid, cyanose van de nasolabiale driehoek.

Vóór het begin van een aanval, merken patiënten vaak het optreden van tekenen die lijken op een koude, niezen, droge hoest. In tegenstelling tot atopische astma, in geval van bronchiale astma van lichamelijke inspanning, blijven aanvallen van moeilijkheden met ademhalen in de beginfase gedurende 20-25 minuten doorgaan en gaan zelfstandig over.

In het geval van progressie van de pathologie verergert de toestand van de patiënten, symptomen van respiratoir falen, zoals tachycardie en verhoogde ademhaling, verlaagde bloeddruk, vertroebeling, verlies van bewustzijn.

In vergevorderde gevallen duren astma-aanvallen meer dan 60 minuten, gaan gepaard met een sterke hoest met de hulp van ademhalingsspier en treden zelden zonder medicatie over.

Factoren aantrekken

In tegenstelling tot atopisch bronchiaal astma, waarbij astma-aanvallen verschillende allergenen veroorzaken (stof, pollen, voedingsmiddelen), manifesteert astma zich alleen na een intense atletische belasting en wordt het niet geassocieerd met omgevingsfactoren.

De oorzaken van hoesten zijn:

• Zware fysieke activiteit (sport, lichamelijke opvoeding op school, snel rennen).
• Ladingen op straat in droog en koud weer in de winter of herfst (met de hond rijden, voor transport).
• Lopen, traplopen (in verwaarloosde gevallen).

Na analyse van de vele gevallen van epileptische aanvallen na een belasting, constateerden deskundigen dat hoest vaak voorkomt bij lage luchtvochtigheid en bij lage omgevingstemperaturen, en het inademen van warme stoom verzacht de aanval en draagt ​​bij aan de snelle oplossing ervan.

Hieruit werd geconcludeerd dat het optreden van astmatische symptomen bij dergelijke patiënten wordt geassocieerd met irritatie van de bronchiale mucosa als gevolg van het koelen en drogen tijdens een snelle, diepe ademhaling tijdens sporten. Verhoogde reactiviteit van de binnenste schil van de bronchiale boom is geassocieerd met een erfelijke aanleg of de werking van externe factoren (infectie, luchtverontreiniging, roken).

diagnostiek

Om de juiste diagnose en verdere selectie van behandeltactieken vast te stellen, is het noodzakelijk om de patiënt grondig te onderzoeken. Het onderzoeksprotocol voor vermoede astma van fysieke inspanning omvat:

• Zorgvuldige verzameling van klachten en een voorgeschiedenis van de ziekte van de patiënt.
• Visuele inspectie.
• Auscultatie van de borst.
• Algemene klinische tests (bloed, urine, biochemische parameters).
• Sputum-test.
• Allergische huidtesten (ten behoeve van differentiaaldiagnose met atopische bronchiale astma).
• Spirometrie en piekstroommeting, test met salbutamol om de mate van omkeerbaarheid van bronchiale obstructie te bepalen.
• Röntgenonderzoek van de borstkas.

De belangrijkste diagnostische methode die wordt gebruikt in de praktijk van kinderartsen, huisartsen en longartsen om deze ziekte te diagnosticeren, is de 'lopende test', aangezien de uitoefening van astma een kenmerkende aanval oproept, waarmee de mate van disfunctie van het ademhalingssysteem kan worden beoordeeld.

Tijdens de vergadering wordt de patiënt gevraagd om de belasting op de loopband of stap uit te voeren. Wanneer een subjectief teken van verslechtering van de aandoening - dyspneu optreedt, stopt de patiënt elke inspanning, waarna de specialist verdergaat met het beoordelen van de functie van externe ademhaling van het subject.

Tegelijkertijd is het noodzakelijk om het geforceerde expiratoire volume en de pieksnelheid ervan, evenals de maximale volumetrische snelheid te bepalen.

behandeling

Bronchiale astma is een chronische ziekte die niet voor altijd te genezen is, het is alleen mogelijk om remissie te bereiken. Veel patiënten vragen: "Hoe pathologie te behandelen?". Therapie voor deze ziekte is gericht op het elimineren en voorkomen van astma-aanvallen, het verbeteren van de ademhalingsfunctie van de patiënt en het voorkomen van infectieuze complicaties.

De basismedicijnen voor de behandeling van astma door fysieke activiteit zijn:

• Cromones - stoffen die de membranen van mestcellen stabiliseren en allergische ontstekingen verminderen, dit is Ketotifen, Thyland, Cromohexal (kan worden gebruikt bij kinderen na 5 jaar).
• Leukotrieenreceptorantagonisten (Zafirlukast, Montelukast, Zileiton) - verminderen ontstekingen in de bronchiën, veroorzaakt door de werking van antigenen.
• Monoklonale antilichamen zijn geneesmiddelen die worden gebruikt voor ernstige astma, langdurige losgekoppelde aanvallen (Xolar).

Als noodhulp bij de ontwikkeling van hoest, kortademigheid en moeite met ademhalen na het sporten bij kinderen, adolescenten en volwassenen, worden inhalaties van Salbutamol gebruikt. Geïnhaleerde corticosteroïden met dit type astma zijn niet effectief.

het voorkomen

Om de ontwikkeling van een verstikkingsaanval bij een volwassene of een kind te voorkomen, is het belangrijk om een ​​aantal eenvoudige maatregelen in acht te nemen, zoals:

• Gedoseerde fysieke inspanningen van schoolkinderen in lichamelijke opvoeding in een voorbereidende of speciale groep.
• Ontvangst van luchtwegverwijders voor het uitgaan bij koud weer en vóór de verwachte belasting.
• Het is belangrijk om het astmatische kind te leren ademen door de neus, omdat de lucht in de holte warm, bevochtigd en gedesinfecteerd is. Wanneer rhinitis nodig is om lokale decongestiva (vasoconstrictor) te gebruiken zoals voorgeschreven door een arts, om de ademhalingsfunctie te herstellen.
• Aanbevolen lessen zijn volleybal, basketbal, zwemmen.
• Personen met een neiging tot allergische reacties moeten lasten vermijden tijdens de bloeiperiode van planten en tevens de werkzaamheden in verband met stof beperken.

Lichamelijke inspanning bronchiale astma is een veelvoorkomende ziekte, met het begin van symptomen die niet bij een arts moeten worden uitgesteld. Een tijdige en goed gekozen behandeling zal complicaties helpen voorkomen, waardoor de kwaliteit van leven van patiënten aanzienlijk verbetert.

Lichamelijk astma

Fysieke stress-astma is een veelvoorkomend type bronchiale astma, dat zich manifesteert met bronchospasme, zelfs bij lichte fysieke inspanning. Het beperkt de activiteit en prestaties van een volwassene, schaadt zijn kwaliteit van leven. Het is vooral moeilijk getolereerd door kinderen, omdat ze een vrij actieve en mobiele levensstijl leiden. Het is belangrijk om tijdig een specialist te raadplegen om een ​​diagnose van de ziekte te stellen en de behandeling te starten, dit zal verdere complicaties helpen voorkomen. Vroege behandeling, vooral bij kinderen, kan leiden tot langdurige remissie of volledige verlichting van de ziekte.

oorzaken van

Factoren die de pathogenese van astma beïnvloeden zijn onder meer:

• virale infecties;
• fysieke vermoeidheid en overbelasting;
• koude of droge lucht;
• genetische aanleg;
• slechte gewoonten (bijvoorbeeld roken).

Meestal verschijnen de hoest en de daaropvolgende aanvallen van verstikking in omstandigheden van lage luchtvochtigheid en bij een lagere temperatuur van de lucht.

Symptomen van de ziekte

Na actieve lichamelijke activiteiten (hardlopen, fitnessapparatuur, springen) gedurende 10 minuten bij mensen die aan de ziekte lijden, is er bronchospasmen, die zich manifesteren in de vorm van verstikking, hoesten en kortademigheid. Symptomen treden op vanwege een scherpe vernauwing van het lumen in de bronchiën. Het neemt dit gevoel 40-50 minuten na de voltooiing van de oefeningen.

Bij een kind manifesteert een dergelijk astma zich meestal als toegenomen kortademigheid en de aanwezigheid van piepende ademhaling na een actief spel, dat loopt. In de kinderpraktijk komt de ziekte bij kinderen niet vaak voor en verdwijnt ze in de meeste gevallen voor altijd tegen de tijd van de puberteit.

Pijn op de borst

De belangrijkste symptomen die astma zullen identificeren zijn:

• pijn en tranen in de borst;
• hoest sputum;
• rhinitis;
• hartkloppingen (komt voor bij ouderen);
• cyanose van de nasolabiale driehoek (spreekt van een ernstige vorm van de ziekte);
• bleekheid van de huid.

De aanwezigheid van slechts kortademigheid tijdens inspanning is geen absolute indicatie voor astma.

diagnostiek

De belangrijkste methode, die het astma van fysieke stress zal bepalen, wordt beschouwd als een "lopende test". Om dit te doen, wordt de patiënt gevraagd om oefeningen te doen op een loopband of op een tredeplatform, waarna de arts de aard van de aanval en de verminderde functie van het ademhalingssysteem beoordeelt.

De meeste patiënten lijden alleen aan hoesten en stikken tijdens de periode van actieve training, minder patiënten ondervinden moeilijkheden, zelfs met loop- en klimtrappen. Aanvallen stoppen meestal wanneer het lichaam terugkeert naar rust.

Welke arts moet contact opnemen

Astma wordt door veel specialisten behandeld, maar de eerste persoon om contact op te nemen is een longarts. Hij zal de oorzaken van hoesten en verstikking bepalen en hem zonodig doorverwijzen naar andere specialisten. Bijvoorbeeld, als de spasmen worden veroorzaakt door een allergische reactie, voor een allergoloog, als er complicaties zijn die het maagdarmkanaal of hart aantasten, naar een gastro-enteroloog en een cardioloog respectievelijk.

Vereiste onderzoeken

Ter verduidelijking van de diagnose wordt een uitgebreid onderzoek van de patiënt uitgevoerd. Het omvat:

• verzameling van informatie en klachten;
• visuele inspectie;
• luisteren naar de longen;
• testen (bloed, urine);

X-thorax

sputumcollectie voor onderzoek;

röntgenonderzoek van de borstkas;

spirografische procedure;

piek flowmetrie.

Kinderen hebben een bronchografie om de ziekte op te sporen.

Behandeling van fysieke inspanning van astma

Lichamelijke stress astmamedicijnen die bij de behandeling worden gebruikt, zijn afhankelijk van de mate van de ziekte:

Spray Kromoheksal

1. Cromonen (bijv. Cromohexal) kunnen allergische reacties verminderen.
2. Leukotrieenreceptorantagonisten (Zafirlukast) verminderen ontsteking veroorzaakt door de werking van antigenen.
3. Monoklonale antilichamen (Xolar) worden meestal voorgeschreven voor ernstige gevallen.
4. Beta-2-agonisten (Foradil) beschermen tegen astmasymptomen gedurende 12 uur.
5. Salbutamol verbetert de ademhalingsprocessen en verlicht piepende ademhaling.

Voor professionele sporters wordt afgeraden om geneesmiddelen te gebruiken die catecholamine bevatten, wat wordt beschouwd als doping.

Opgemerkt moet worden dat de behandeling moet worden gedoseerd en strikt in overeenstemming met het recept voorgeschreven door de arts, onjuist gebruik van medicijnen veroorzaakt complicaties op het hart, nieren en andere organen.

Laad dosering

Om astma-aanvallen te verminderen, moet de patiënt zich houden aan de volgende regels:

Ademhalingsoefeningen

1. Allereerst moet de patiënt de lichamelijke opvoeding niet verlaten.
2. U moet de dag beginnen met een kleine (10-15 minuten) lading.
3. Om de ziekte te verslaan, is het noodzakelijk om de longen te trainen met behulp van ademhalingsoefeningen.
4. U kunt sporten beoefenen zoals zwemmen, yoga, volleybal, maar overbelast uw lichaam niet.
5. Artsen zijn het erover eens dat het nodig is om te beginnen met minder complexe oefeningen, waarbij de intensiteit geleidelijk toeneemt.
6. Tussen de benaderingen, zorg ervoor dat je rust, jezelf de tijd geeft om te herstellen.
7. Het wordt afgeraden om 's morgens vroeg en' s avonds laat aan lichaamsbeweging te doen, omdat op dit moment het slijm in de bronchiën bijzonder actief is, waardoor de kans op spasmen groter wordt.

vooruitzicht

Het is moeilijk om astma onmiddellijk en volledig te genezen, dus de patiënt moet letten op het verbeteren van de immuniteit. Preventie en sport zullen de symptomen helpen verminderen en hetzelfde niveau van fysieke activiteit handhaven. In de praktijk zijn er gevallen waarin professionele sporters aan astma leden, doorlopend trainden en zelfs deelnamen aan de Olympische Spelen. Bijvoorbeeld in sporten zoals zwemmen, basketbal, hockey.

het voorkomen

Om de ontwikkeling van hoesten en verstikking te voorkomen, moet een aantal preventieve maatregelen worden gevolgd:

Gebruik van bronchodilator

• oefening en ademhalingsoefeningen;
• gebruik bronchodilatator voor het uitvoeren van fysieke oefeningen;
• men zou moeten leren ademen door de neus, zodat de lucht wordt gezuiverd en opgewarmd;
• in het geval van seizoensgebonden allergische rhinitis, moet fysieke activiteit tijdens de exacerbatieperiode worden vermeden.

Mogelijke complicaties

Vrouwen worden niet aangeraden om 7-10 dagen voor het begin van de menstruatiecyclus naar de sportschool te gaan, omdat tijdens deze periode het grootste risico op een astma-aanval bestaat.

Tekenen van complicaties zijn onder meer:

• verstikking, die in de chronische fase kan gaan;
• verslechtering van de algemene toestand;
• verergerde aanvallen.

Als u de eerste symptomen ervaart, moet u onmiddellijk een specialist raadplegen. Een juiste en tijdige behandeling zal complicaties helpen voorkomen en de kwaliteit van leven van de patiënt verbeteren.

Mechanisme van ontwikkeling, symptomen en behandeling van fysieke inspanning bronchiale astma

Bronchiale astma is een van de meest voorkomende ziekten. Ongeveer 9% van de wereldbevolking lijdt aan de ziekte. Dit is een chronische ziekte van de ademhalingsorganen, die de gevoeligheid van het slijmvlies voor bepaalde irriterende factoren verhoogt. Op het moment van de aanval vernauwt de bronchiën zich en wordt ademen moeilijk.

Fysieke stress astma is een vorm van bronchiale astma, waarbij bronchiale spasmen optreden bij lichamelijke inspanning.

Mechanisme voor de ontwikkeling van fysieke inspanning bij astma

Vaak kunnen de symptomen van de ziekte bij kinderen worden geïdentificeerd. Na de puberteit verdwijnen de symptomen van de ziekte vaak. Het is mogelijk om de fysieke aanwezigheid van bronchiale astma te bepalen door de gemoedstoestand van de patiënt te observeren bij het uitvoeren van bepaalde acties. Aanvallen beginnen tijdens of kort na de training. Kenmerken van de ziekte:

• bij 75% van de patiënten manifesteren de symptomen van de ziekte zich tijdens snelle runs. Het overwinnen van een lange afstand zonder een aanzienlijke belasting veroorzaakt geen aanval;
• bij 25% van de patiënten treden de symptomen van de ziekte op tijdens normale wandelingen, fietsen;
• Het unieke van dit soort ziekte is dat een aanval niet verschijnt tijdens het zwemmen onder belasting.

Bij kinderen en volwassenen zijn de symptomen van de ziekte hetzelfde. De aanval eindigt als de fysieke activiteit stopt. Bij ernstige ziekte duurt een aanval 40-60 minuten voort na een afname van de fysieke activiteit. Nogmaals, het wordt mogelijk om de belasting na een paar uur te verhogen, terwijl de spasmen meestal minder acuut worden en gemakkelijker te dragen zijn.

De vorming van respiratoire pathologie gaat gepaard met overmatige stress op het lichaam. De toestand verslechtert wanneer koude lucht de luchtwegen binnendringt.

De bronchiën smal, de ventilatie van de longen is verstoord, er is niet genoeg lucht en de persoon stikt. Als tijdens het joggen scherpe accelaties voorkomen, komen aanvallen veel minder vaak voor.

Aanvullende informatie: bij jongeren komt astma van fysieke inspanning vaker voor.

De ziekte kan niet worden opgeroepen tot het einde bestudeerd, tot op vandaag, monitoring van de manifestaties van de ziekte.

Oorzaken en risicofactoren

Factoren die de ontwikkeling van astma door fysieke inspanning uitlokken:

1. Virale infectie.
2. Fysieke overspanning, bijvoorbeeld snel rennen, fysieke training zonder gewoonte.
3. Erfelijke aanleg
4. Roken (actief of passief).
5. Scherpe verandering in omgevingstemperatuur.
6. Inademing van koude of droge lucht tijdens inspanning.

Het grootste verschil met andere soorten ziektes is het gebrek aan respons op allergenen. De ontwikkeling van symptomen bij andere soorten ziekten wordt waargenomen als stuifmeel, sommige stoffen, stof en andere allergenen het lichaam binnendringen. De samenhang met de invloed van externe factoren bij astma is vrijwel afwezig.

Na het bestuderen van de aanvallen, werd het duidelijk dat astma optreedt bij lage luchtvochtigheid en luchttemperatuur. Als je warme stoom inademt, gaan de symptomen snel over.

Bronchospasmen treden op wanneer irritatie van het slijmvlies optreedt als gevolg van onderkoeling of uitdroging. Dit is mogelijk met frequente diepe ademhaling.

Symptomen van de ziekte

Astma van lichamelijke inspanning manifesteert zich met een paar symptomen. In het beginstadium van de ziekte verdwijnen de manifestaties vanzelf na een half uur rusten.

Verder is, met de ontwikkeling van pathologie, om een ​​aanval te stoppen, medicatie vereist. De werking van medicijnen gericht op het uitbreiden van de bronchiën. De belangrijkste symptomen van de ziekte:

1. Hoest in de vorm van aanvallen.
2. Aanzienlijke dyspnoe bij inspanning.
3. Constant gevoel van gebrek aan lucht, dat sterk wordt verergerd door fysieke activiteit.

Meestal voelen patiënten zich gestikt tijdens aanvallen. Om de conditie te normaliseren, moet je gaan zitten en naar voren leunen. Net als bij andere vormen van astma, verschijnt dyspnoe van het expiratoire type. Het is noodzakelijk om snel in te ademen, langzamer uit te ademen. Soms is er pijn op de borst, vooral als piepende ademhaling wordt waargenomen.

Aanvullende informatie: bij sterke spasmen van de bronchiën kan cyanose optreden. Dit duidt op de aanwezigheid van acute respiratoire insufficiëntie.

Vóór het begin van een aanval worden soms catarrale symptomen, hoesten en niezen waargenomen. Misschien is het vrijgeven van een minimale hoeveelheid sputum. Hoest alleen droog.

Andere vormen van de ziekte manifesteren zich door een hoest op korte termijn, met astma, de duur van de aanval kan tot een half uur worden vertraagd. In het beginstadium van de ziekte verdwijnen alle symptomen vanzelf in 30-40 minuten. Een meer ernstige vorm van de ziekte wordt gekenmerkt door zwakke kortademigheid tijdens elke fysieke activiteit.

diagnostiek

Fysieke stress-astma wordt gediagnosticeerd door een patiënt te onderzoeken. Symptomen van de ziekte kunnen tijdens het testen op elk moment optreden, afhankelijk van de conditie van het lichaam.

Gewoonlijk duurt de duur van de lading niet langer dan 8 minuten. Na het begin van een aanval, is het onmogelijk om de test voort te zetten, ernstige kortademigheid interfereert. U kunt de lopende test vervangen door fietsergometrie of staptest.

Dyspnoe is een teken dat iedereen individueel kan hebben, op verschillende tijdstippen en onder verschillende omstandigheden. Om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen, wordt externe ademhaling onderzocht, de snelheid en het volume van uitgeademde lucht wordt bepaald.

Voor de detectie van de ziekte wordt soms aanvullend onderzoek uitgevoerd:

1. Allergologische test.
2. Bloedonderzoek
3. Uitwendig onderzoek van de patiënt.
4. Radiografie van de longen.
5. Luisteren naar de longen.

Zorg ervoor dat je geschiedenis verzamelt. Het is belangrijk om de relatie tussen fysieke activiteit en astma-aanvallen te verduidelijken. Piepende ademhaling wordt vaak gehoord zonder het gebruik van extra hulpmiddelen. Ze zijn fluitend, sterk.

behandeling

Om tekenen van astma, fysieke stress, te elimineren, is het noodzakelijk om systematisch het ademhalingssysteem te trainen. Aanbevolen voor een bezoek aan het zwembad, de atletiek of de gymnastiek. Het ademhalingssysteem wordt hersteld bij het uitvoeren van eenvoudige fysieke oefeningen. Het is noodzakelijk om de belasting soepel te laten toenemen, om het lichaam te overbelasten is verboden om geen nieuwe aanval te veroorzaken.

Om het juiste trainingsprogramma te kiezen, om te beslissen over de oefeningen, hebt u een medisch consult nodig. Voorafgaand aan het begin van elke bezetting wordt inhalatie met bronchodilatatoren uitgevoerd. Nadat medicatie in de bronchiën is gevallen, wordt de belasting van het ademhalingssysteem tijdens het sporten aanzienlijk verminderd.

Astma van fysieke stress, dat wordt behandeld bij volwassenen met lichamelijke inspanning, vereist het gebruik van medicijnen om aanvallen te verlichten. Geneesmiddelen die de bronchiën uitbreiden, moeten strikt in overeenstemming met de dosering worden ingenomen. Inhalatie wordt niet vaker dan 6 keer in 24 uur uitgevoerd. Overmatige doseringen kunnen leiden tot hartproblemen.

Glucocorticosteroïden in deze vorm van de ziekte zijn niet altijd effectief. Het wordt aanbevolen om inhalatie medicijnen te gebruiken in het koude seizoen voor elke uitgang naar de straat. Als de luchttemperatuur lager is dan 3-5 ° C, moet de ademhaling alleen met de neus worden uitgevoerd. Dit voorkomt het begin van een aanval als gevolg van het binnendringen van koude lucht in de bronchiën.

Astma is een ziekte die niet volledig geneest. Je kunt remissie bereiken, symptomen elimineren, complicaties vermijden. Geneesmiddelen voor astma:

1. Leukotrieenreceptorantagonisten. Verminder ontsteking in de bronchiën.
2. Cromonen. Stabiliseer celmembranen, verlicht ontstekingen.
3. Monoklonale antilichamen. Gebruikt met niet-aanvallen.

Als spoedeisende zorg nodig is, worden geïnhaleerde geneesmiddelen voorgeschreven door een arts gebruikt. Ze worden gebruikt met een sterke hoest, zware ademhaling.

Levensstijl met astma fysieke stress

Om fysieke aanvallen van astma te voorkomen, is het noodzakelijk om voortdurend preventieve maatregelen te nemen. Het eerste wat u moet doen, is fysieke activiteit controleren. Om het leven van astmapatiënten praktisch niet te verschillen van het leven van gezonde mensen, zijn de volgende aanbevelingen vereist:

1. Een inhalator wordt voorafgaand aan de oefening gebruikt. Hij moet constant bij hem zijn als hij naar de sportschool gaat. Ga na de training niet meteen de lucht in, je moet gaan zitten, in een normale toestand komen, rusten.
2. Het ademhalingssysteem moet worden beschermd tegen koude lucht. Als een patiënt met astma verkouden is, is het helemaal niet de moeite waard om de longen te belasten. Je moet alleen in een afgemeten tempo lopen om de sport uit te stellen tot deze volledig is hersteld.
3. Artsen raden niet aan om sporten op te geven. Als een ziekte in een vroeg stadium wordt ontdekt, moet een verplichte profylaxe worden uitgevoerd. Haar doel is om het immuunsysteem te versterken. Als het lichaam sterk is, kun je gemakkelijk aan sport doen, de symptomen van de ziekte verdwijnen.
4. Constante training van de ademhalingsspieren moet worden uitgevoerd. Het nuttigste bezoek aan het zwembad.

Aanvullende informatie: meisjes moeten lichamelijke opvoeding vermijden gedurende de menstruatiecyclus en 7 dagen voordat het begint. Deze beperking wordt veroorzaakt door een verhoogde neiging tot aanvallen in deze periode.

De belasting bij astma moet altijd worden gemeten. Ochtend- en avondlessen moeten worden uitgesloten. Vóór 7.00 en na 19.00 verhoogt de kans op een aanval.

het voorkomen

Astma fysieke inspanning kan zich niet manifesteren, als een manier van leven goed georganiseerd wordt. Het is noodzakelijk om eenvoudige regels te volgen:

• lichamelijke inspanning moet worden gedoseerd;
• om in het koude seizoen alleen met de neus in te ademen;
• voor het uitgaan in het koude seizoen, worden luchtwegverwijders geaccepteerd.

Het handhaven van een gezonde levensstijl vermindert de kans op aanvallen van de ziekte. Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt als de symptomen van de ziekte worden ontdekt.

Tijdige detectie van de ziekte en preventie maken het mogelijk om een ​​volledig leven te leiden, zonder het gebruik van aanvullende medicijnen.

Wat is astma van lichamelijke inspanning: symptomen en behandeling

Vaak treedt in de medische praktijk zo'n ziekte op als astma van lichamelijke inspanning. Bronchiale astma is wereldwijd een veel voorkomende ziekte. Van deze ziekte lijden zowel volwassen mannen en vrouwen, en kinderen. De prevalentie onder de volwassen bevolking varieert van 2 tot 7%. Wat kinderen betreft, ligt dit cijfer dicht bij de 10%. Astma is een chronische ziekte van het ademhalingssysteem, veroorzaakt door een verhoogde gevoeligheid van de bronchiale mucosa voor verschillende irriterende factoren. Tegen deze achtergrond is er een vernauwing van het lumen van de bronchiën, wat leidt tot verminderde ventilatie van de longen. Bij astma ervaren patiënten periodieke astma-aanvallen. Momenteel wordt vaak astma vastgesteld, waarvan de symptomen op de achtergrond van lichamelijke inspanning verschijnen. Wat is de etiologie, kliniek en behandeling van fysieke stress-astma?

Astma-functies

Verstikking is de belangrijkste manifestatie van deze ziekte. Met een eenvoudige vorm van astma kan een verstikkingsaanval de volgende factoren veroorzaken:

• medicijninname (NSAID's);
• inademing van stof;
• inademing van schimmels;
• contact met dierenhaar;
• scherpe geuren;
• lage omgevingstemperatuur.

Een astma-aanval van fysieke stress treedt op als gevolg van bronchospasme op de achtergrond van fysieke inspanning. Dit kan joggen, stevig wandelen, verschillende sporten. De aanval kan plaatsvinden op het moment van laden of kort daarna. Deze pathologie wordt het vaakst waargenomen bij jonge mensen. Predisponerende factoren voor de ontwikkeling van deze vorm van astma zijn:

• de aanwezigheid van een virale infectie;
• overspanning;
• genetische aanleg;
• roken;
• impact op het lichaam van droge of koude lucht.

Bij gezonde mensen kan ook een vernauwing van het lumen van de bronchiën en kortademigheid na inspanning worden waargenomen, maar dit is een tijdelijke toestand. Een ander ding, als een persoon astma heeft, en epileptische aanvallen optreden na lichamelijke inspanning.

Pathogenese van de ziekte

Bij kinderen en volwassenen is de ontwikkeling van astma hetzelfde. Aan de basis van het begin van symptomen van de ziekte is hyperreactiviteit van de bronchiën. Dit is een verhoogde reactie van de bronchiën op verschillende effecten. Een dergelijke reactiviteit treedt op tegen de achtergrond van de verstoring van het autonome zenuwstelsel. Een belangrijke rol bij de ontwikkeling van obstructie is inflammatoire mediatoren. Bij astma is de vernauwing van de bronchiën periodiek. Tegelijkertijd neemt de weerstand van de lucht in de luchtwegen toe en wordt het longweefsel overmatig geëxpandeerd. Dit alles zorgt voor een verlaging van de zuurstofverzadiging in het bloed en verminderde ventilatie. Bij bronchiale astma worden verschillende cellen geactiveerd (macrofagen, eosinofielen, mestcellen, T-lymfocyten).

Het mechanisme van de ontwikkeling van een aanval op de achtergrond van lichamelijke activiteit is niet volledig begrepen. Er is een theorie dat de aanval het drogen en afkoelen van het ademhalingskanaal veroorzaakt. Dit verklaart het feit dat inademing van warme en vochtige lucht tijdens een aanval de toestand van de patiënt verbetert. Bovendien bleek tijdens het onderzoek dat het uitvoeren van lichamelijke oefeningen na de eerste aanval vaak niet leidt tot respiratoire insufficiëntie.

Klinische manifestaties

Symptomen van fysieke stress astma zijn klein. Bij het begin van de ziekte verdwijnt kortademigheid na rust gedurende 30-40 minuten. Om een ​​aanval te verlichten, is het nodig om medicijnen te nemen die de bronchiën uitbreiden. De belangrijkste symptomen van bronchiale astma zijn:

• paroxysmale hoest;
• kortademigheid;
• gevoel van zuurstofgebrek;
• de aanwezigheid van een piepende ademhaling bij ademhalen en hoesten.

Tijdens een aanval klagen patiënten vaak over een gebrek aan lucht. Vaak nemen deze mensen een geforceerde houding aan (zitten met een voorwaartse buiging). In het geval van bronchiale astma van fysieke inspanning, evenals in andere vormen van deze pathologie, wordt dyspneu van het expiratoire type waargenomen. De persoon neemt tegelijkertijd een snelle ademhaling en ademt langer uit. Patiënten hebben vaak pijn op de borst. Bij het ademen wordt het piepen bepaald.

Soms voor de aanval verschijnen catarrale symptomen, niezen, hoesten. Hoest is droog of wordt gekenmerkt door een kleine hoeveelheid sputum. In tegenstelling tot de typische vorm van astma, hoest lang met astma fysieke stress. Het verdwijnt vanzelf in 30-40 minuten. In ernstige gevallen met ernstige bronchospasmen kan cyanose optreden. Dit duidt op acuut respiratoir falen.

Diagnostische maatregelen

Om astma tijdens inspanning te identificeren, moet de patiënt zorgvuldig worden onderzocht.

De belangrijkste methode voor het diagnosticeren van astma van fysieke stress is een looptest.

Dit is een functionele belastingtest. Obstructie kan na elk moment na de belasting optreden (2, 5 of 8 minuten). De aanval wordt uitgedrukt in het verschijnen van kortademigheid en het onvermogen om oefeningen uit te voeren. In plaats van hardlopen, kan fietsergometrie of staptest worden gebruikt. Dyspnoe is een subjectief symptoom. Objectieve criteria zijn vereist om een ​​juiste diagnose te stellen, dus onmiddellijk nadat de toestand van de patiënt verslechtert, wordt een onderzoek naar de functie van externe ademhaling uitgevoerd. De arts moet het geforceerde expiratoire volume, piek expiratoire stroomsnelheid, maximale volumetrische snelheid evalueren.

Aanvullende methoden voor het diagnosticeren van de ziekte zijn:

• verzameling anamnese van het leven en de ziekte zelf;
• extern onderzoek;
• luisteren naar de longen;
• allergische tests uitvoeren;
• bloedonderzoek;
• sputum onderzoek;
• piek flowmetrie;
• spirometrie;
• Röntgenonderzoek van de longen;
• het uitvoeren van drugtests met luchtwegverwijders.

In de loop van de patiëntenenquête is het van groot belang om het verband tussen astma-aanvallen en lichamelijke activiteit te verduidelijken. Auscultatie van de longen onthult niet-specifieke tekenen van obstructie (harde ademhaling, piepende ademhaling). Wheezing is te horen zonder een phonendoscope. Ze zijn vaak sterk en fluiten. In het bloed kan immunoglobuline E worden gedetecteerd, tekenen van een allergische reactie.

Medische tactiek

De behandeling van deze ziekte heeft enkele eigenaardigheden. Patiënten moeten zware lichamelijke inspanning vermijden. Dit is nodig om terugkerende aanvallen te voorkomen. Bronchiale astma kan niet volledig worden genezen. De behandeling is gericht op het voorkomen van complicaties, het voorkomen van aanvallen en het verbeteren van de kwaliteit van leven van de patiënt. De basismedicijnen die continu worden gebruikt in de interictale periode zijn:

• cromonen;
• leukotrieenreceptorantagonisten;
• monoklonale antilichamen.

Als zich een aanval ontwikkelt, worden bèta-adrenomimetica gebruikt ("Salmeterol", "Salbutamol"). Geneesmiddelen zoals glucocorticosteroïden voor gebruik door inhalatie zijn niet altijd effectief en worden daarom zelden gebruikt. Dit geldt ook voor xanthines ("Eufillina" en "Theophylline"). Om een ​​bronchospasme te voorkomen, kan bij koud weer medicatie worden ingenomen, omdat de bronchospasme de oorzaak is van inademing van koude lucht. Bij vorstachtig weer, moet je alleen door je neus ademen. Bevochtiging en opwarming van de luchtmassa's treden op in de neusholte, waardoor de kans op een aanval afneemt.

Laad dosering

Een belangrijk aspect van therapie is het voorkomen van een aanval. Dit wordt bereikt door fysieke activiteit te doseren. De volgende sporten worden het best getolereerd door patiënten: volleybal, gymnastiek, honkbal en worstelen. Wanneer deze sportperioden van spierspanning en ontspanning kort zijn, worden ze afgewisseld met elkaar. Volledige stopzetting van fysieke activiteit is onaanvaardbaar, aangezien hypodynamie een triggerfactor is voor de ontwikkeling van vele andere ziekten, in het bijzonder het cardiovasculaire systeem, de organen van het maagdarmkanaal.

Goed verdragen door patiënten met astmazwemmen. Patiënten met astma worden aangeraden die soorten fysieke activiteit die gericht zijn op het trainen van de ademhalingsspieren. Dit kan ballonvaren, diafragmatische ademhaling zijn. Personen met een hoge allergische achtergrond zijn nodig om fysieke stress tijdens de bloei van planten en veranderingen in de luchttemperatuur te voorkomen. Dus, fysieke stress bronchiale astma wordt heel vaak gediagnosticeerd. Wanneer de eerste symptomen van de ziekte verschijnen, is het nodig om een ​​arts te raadplegen en te worden onderzocht om een ​​andere respiratoire pathologie uit te sluiten.

Waarom komt kortademigheid voor tijdens inspanning?

Inhoud van het artikel:

1. Wat is het en de oorzaken van
   
2. Ziekten waarvoor kortademigheid vaak voorkomt
   
3. Behandeling en preventie
   

Er zijn veel factoren die kortademigheid veroorzaken. Laten we de oorzaken en behandeling van kortademigheid tijdens de oefening behandelen.

Kortademigheid: wat is het en de oorzaken van

Kortademigheid is een aandoening die gepaard gaat met een schending van het datief proces. Haar karakter kan anders zijn en wetenschappers onderscheiden drie soorten dyspneu:

• Inspiratie - moeilijke ademhaling.
  
• Expiratoir - moeilijk om uit te ademen.
  
• Mixed.
  

Dyspnoe is een externe manifestatie van zuurstofgebrek in de weefsels van het lichaam. Wanneer je het gebrek aan zuurstof begint te voelen, is er een geleidelijke verandering in de diepte en frequentie van de ademhaling, die oppervlakkiger wordt. Hoe hoger de hypoxietoestand, hoe vaker iemand begint te ademen. Het lichaam neigt te balanceren, en onder invloed van fysieke inspanning verbruikt het weefsel meer zuurstof.

Als dat niet genoeg is, ontvangen de hersenen een signaal en geven ze het bevel om de activiteit van het ademhalingssysteem te verhogen. Dientengevolge verhogen de longen en de hartspier het werktempo om het lichaam van de benodigde hoeveelheid zuurstof te voorzien. Gemiddeld gaat na een training bij een gezond persoon de kortademigheid na vijf of maximaal zeven minuten weg.

Na een korte rustperiode wordt alles weer normaal. Dit probleem kan heel eenvoudig worden opgelost - je hoeft alleen maar je activiteit te vergroten. Op oudere leeftijd is het de moeite waard regelmatig te wandelen en geleidelijk aan past het lichaam zich aan dergelijke belastingen aan. Anders zou je dit fenomeen moeten accepteren. Merk op dat dyspnoe ook kan optreden als gevolg van ernstige stress.

Op dit punt synthetiseert het lichaam actief adrenaline, wat leidt tot een overvloed aan lichaamsweefsel met zuurstof. Als u geen problemen heeft met de hartspier, moet u niet bang zijn voor kortademigheid en na een korte rustperiode wordt het probleem vanzelf opgelost. In het geval van ziekten van het cardiovasculaire systeem kan de situatie echter verergeren.

Ziekten waarvoor kortademigheid vaak voorkomt

Gezien de oorzaken en behandeling van dyspneu tijdens inspanning, is het noodzakelijk om te praten over de kwalen waarin deze aandoening vrij vaak voorkomt. De ernstigste onder hen zijn pathologieën van de hartspier en het vasculaire systeem, longaandoeningen, bloedarmoede, allergieën, problemen met het endocriene systeem en obesitas.

Bovendien is het optreden van kortademigheid mogelijk in de volgende situaties:

• Psycho-emotionele stress.
  
• Paniekaanvallen.
  
• Problemen met de passage van lucht door de luchtwegen.
  
• Klimaatverandering.
  
• Misbruik van alcohol en tabak.
  

Vaak negeren mensen frequente ademhalingsproblemen, wat tot ernstige gevolgen kan leiden. Het is belangrijk om te begrijpen dat de oorzaken en behandeling van kortademigheid tijdens lichamelijke inspanning pathologisch van aard kunnen zijn als de persoon andere ziekten heeft.

Pathologie van de hartspier en vasculaire systeem

In het begin verschijnt dyspnoe pas na lichamelijke inspanning, maar als zich hartfalen ontwikkelt, wordt het een ernstig probleem, zelfs in rust. Meestal hebben patiënten moeite met ademhalen en tijdens uitademing is er geen ongemak. Als hartfalen zich in een hoog ontwikkelingsstadium bevindt, kan de patiënt in een zittende of liggende positie slapen om de ademhaling te vergemakkelijken. Onder de secundaire symptomen van deze ziekte moet worden opgemerkt het optreden van oedeem en pijn in de borst.

Acute linkerventrikelfout

Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door overmatige belasting van de hartspier. Ook problemen als atherosclerose, hartaandoeningen en hypertensie kunnen de situatie verergeren.

Hart astma

Tegen de achtergrond van verhoogde fysieke inspanning, en in het laatste stadium van de ziekte en in rust, ontwikkelt de patiënt een sterke kortademigheid, astma-aanvallen. Om zijn toestand te verbeteren, probeert een persoon een positie van het lichaam te vinden die de symptomen kan verlichten. In een dergelijke situatie moet een ambulancebrigade worden gebeld en moet er frisse lucht aan het slachtoffer worden geleverd.

Longoedeem

Deze ziekte is een complicatie van hartastma. Bij een patiënt krijgt de ademhaling een bubbelend karakter en verandert de toestand. U moet niet vergeten dat deze ziekte buitengewoon gevaarlijk is en dat het noodzakelijk is om in korte tijd medische hulp in te roepen. Anders is de dood mogelijk.

hypertensie

Kortademigheid komt meestal voor bij maximale bloeddrukwaarden, en een aanval kan 10-30 minuten duren. Wanneer de druk begint af te nemen, passeert kortademigheid.

Myocardinfarct

Bij hartinfarct begint stikken aanval, die niet kan worden gestopt. Als gevolg hiervan is de vorming van longoedeem mogelijk. Zodra een hartaanval wordt vermoed, is het noodzakelijk om de rust van de patiënt te waarborgen en onmiddellijk om medische hulp te vragen.

Ziektes van de longen

Heel vaak is de oorzaak van dyspneu astma. Tijdens een aanval van deze ziekte treedt een bronchospasmen op en kan een persoon niet normaal ademen. Als een aanval niet in een korte tijd kan worden gestopt, is het mogelijk dat een asmatoïde toestand van een toestand die het leven van een persoon bedreigt, wordt weergegeven.

bloedarmoede

De ziekte ontwikkelt zich tegen de achtergrond van een daling in het vermogen van het bloed om voldoende zuurstof te vervoeren. Onder invloed van fysieke inspanning begint het lichaam een ​​sterke zuurstofgebrek te ervaren, dat het lichaam probeert te compenseren door de ademhaling te vergroten.

allergieën

Allergische middelen kunnen spasmen en zelfs larynxoedeem veroorzaken, wat een obstakel vormt voor de lucht naar de longen. Afhankelijk van de sterkte van een allergische aanval kan kortademigheid mild of ernstig zijn.

Endocriene stoornissen

Zoals je zou moeten weten, controleren hormonale stoffen alle processen die in ons lichaam plaatsvinden. Als het endocriene systeem begint te haperen, verschijnen er verschillende gezondheidsproblemen, waaronder kortademigheid. Merk op dat ademhalingsproblemen het eerste symptoom zijn van de verstoring van het hormonale systeem.

infectie

Bij acute infectieziekten, gepaard gaande met een sterke toename van de lichaamstemperatuur, en de ademhaling en hartslag van de patiënt. Als de infectie de longen of de hartspier aantast, kan kortademigheid vaak zelfs in rust optreden en ernstig worden.

zwaarlijvigheid

Wanneer het lichaamsgewicht de norm overschrijdt. Het hart moet met grotere belasting werken. Bovendien wordt het proces van zuurstofafgifte aan weefsels belemmerd, omdat vet de hartspier kan omhullen. In ernstige situaties kunnen vetcellen zelfs alveolair weefsel binnendringen. Als gevolg hiervan is het ademhalingsproces verstoord en treedt kortademigheid op.

Als we de oorzaken van dyspnoe tijdens lichamelijke inspanning hebben overwogen, moeten we eraan herinneren dat als de ademhaling tijdens een korte rust normaal wordt, er geen reden tot zorg is.

Behandeling en preventie van kortademigheid tijdens inspanning

Allereerst moet je leren hoe je correct ademt, hoe vreemd het ook klinkt. Met behulp van training, kunt u het volume van de longen verhogen, wat ook helpt om het optreden van kortademigheid te minimaliseren. Al uw sportieve activiteiten moeten worden uitgevoerd in een goed geventileerde ruimte, gebruik de kleding die beweging niet belemmert en u ondervindt geen problemen met het welzijn.

Nu zullen we u kennis laten maken met een reeks eenvoudige oefeningen die kunnen helpen bij het voorkomen van dyspneu. Begin elk van hen in vier herhalingen uit te voeren en breng hun aantal geleidelijk naar 12. Als je tijdens het uitvoeren van een oefening een gevoel van ongemak voelt, ga dan naar een gemakkelijkere optie.

Oefening nummer 1

Ga zitten op een stoel, leg je benen op elkaar en maak je rug recht. Handen bevinden zich op de kniegewrichten. En de voet naast elkaar. Beweeg je handen naar de onderste ribben en begin langzaam te ademen. In dit geval moeten de hoofd- en schoudergewrichten opzij buigen. Keer terug naar de startpositie en herhaal de beweging in de tegenovergestelde richting.

Oefening nummer 2

Neem een ​​rugligging, buig de benen bij de kniegewrichten en leg de voeten op de grond. Breng tijdens het uitademen het bekken omhoog en houd de ademhaling op het maximale eindpunt van het traject. Blijf enkele seconden in deze positie. Tijdens een langzame uitademing keert u terug naar de startpositie.

Terwijl u inademt, trekt u het kniegewricht van het linkerbeen naar de ribbenkast, en op de uitademing keert u terug naar de startpositie. Herhaal vervolgens de beweging op het tweede been en vervolgens op beide tegelijk. De hoofd- en schoudergewrichten moeten omhoog worden gebracht tijdens het inhaleren en de kin moet de borst raken. Het complex is gekruld door in een cirkel te lopen en de ademhaling op dit moment moet rustig zijn.

Als u een verstikkingsaanval vindt, moet u de volgende stappen uitvoeren:

Rustig maar en ga zitten.

Open de kleding zodat deze de ademhaling niet belemmert.

Zorg voor frisse lucht.

Als het slachtoffer hartproblemen heeft, geef hem nitroglycerine of een ander soortgelijk medicijn.

Als dit een astma-aanval is, gebruik dan de juiste medicatie.

Als de aanval niet kan worden gestopt, bel dan een ambulance. Totdat een medisch team verschijnt. De patiënt moet onder toezicht staan. Als kortademigheid je vaak stoort, stop dan met roken, probeer stressvolle situaties te vermijden en begin ook met sporten.

Kortademigheid bij kinderen

Op verschillende leeftijden is de ademhalingsfrequentie bij kinderen anders. U kunt het uiterlijk van deze toestand vermoeden bij een kind met het volgende aantal ademhalingswegen per minuut:

1. Tot zes maanden - meer dan 60 bewegingen.
   
2. Van 6 maanden tot een jaar - meer dan 50 bewegingen.
   
3. Van jaar tot 5 jaar - meer dan 40 bewegingen.
   
4. Van 5 tot 10 jaar - meer dan 25 bewegingen.
   
5. Na 10 jaar - meer dan 20 bewegingen.
   

Het beste is om het aantal ademhalingsbewegingen bij een kind te tellen op het moment dat hij slaapt. Leg gewoon een warme hand op de borst van de baby en tel het aantal ademhalingsbewegingen dat ze over een minuut maken. Het is belangrijk om te onthouden dat in een stressvolle situatie of onder invloed van fysieke inspanning de ademhalingsfrequentie toeneemt. Als de ademhaling frequent is en langzaam herstelt tijdens de rust, dan is het de moeite waard om een ​​arts om hulp te vragen.

Zie onderstaande video voor meer informatie over dyspnoe en aritmieën tijdens het sporten: