Is het mogelijk om naar het bad te gaan met verkoudheids- en verkoudheidsziekten - de regels voor een bezoek

Bath is een integraal onderdeel van het leven van veel mensen en bezit een brede lijst van nuttige eigenschappen waarvoor het in de moderne wereld wordt gewaardeerd. Klagen bij bekende mensen in je kou, je hebt waarschijnlijk gehoord van het advies in verband met een bezoek aan het bad. Inderdaad, een bezoek aan het bad, je kunt je immuniteit verbeteren, bovendien, het zal helpen om te gaan met verkoudheid, maar hier moet je voorzichtig zijn en dit artikel zorgvuldig lezen, waarin we zullen vertellen of je naar het bad kunt gaan als je ziek bent.

De voordelen van een bad voor verkoudheid

Verbetering van de eigenschappen van het bad, niet alleen bevestigd door de populaire ervaring, maar ook door de wetenschap, omdat de hoge temperatuur en hete stoom bijdragen aan de versnelling van de natuurlijke fysiologische processen die optreden bij verkoudheid.

Voordat we het hebben over het feit of het mogelijk is om naar het bad te gaan tijdens het gebruik van het bad, is het de moeite waard om uit te zoeken wat er met het menselijk lichaam gebeurt tijdens badprocedures:

• Hoge temperatuur versnelt de bloedstroom van het menselijk lichaam, waardoor u snel het bloed van schadelijke stoffen en organismen kunt reinigen;
• Hete stoom opent de poriën van het lichaam waardoor verschillende slakken en gifstoffen die in de loop van menselijke activiteit ontstaan ​​worden verwijderd;
• Als je erover nadenkt of het mogelijk is om koud naar het bad te gaan, let dan op zo'n speciaal kenmerk van de Russische sauna als een natte stoom. Dergelijke dampen werken als inhalatie, het opklaren van de slijmvliezen van de luchtwegen, waardoor ademhalen moeilijk wordt en hoesten veroorzaakt.
• Onder de omstandigheden van het bad begint het lichaam 20% meer leukocyten te produceren die ziektekiemen vernietigen, respectievelijk wordt de strijd tegen de ziekte enorm versneld.
• Bij het baden in het bad wordt het aanbevolen om een ​​bezem te gebruiken, die bovendien bepaalde delen van uw lichaam opwarmt en stimuleert. Vooral de impact hiervan zal merkbaar zijn bij lichtzinnige problemen met het bewegingsapparaat.

Wanneer je het bad niet zou moeten bezoeken

Na het bekijken van de therapeutische eigenschappen van het bad, zou je kunnen denken dat haar bezoek noodzakelijk is voor elke verkoudheid, maar dit is niet waar. Het is onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen of het mogelijk is om naar het bad te gaan als je ziek bent, omdat elk organisme individueel is en de effecten van hoge temperaturen op zijn eigen manier tolereert, maar we zullen enkele aanbevelingen en regels geven, op basis waarvan je zelf kunt beslissen.

Denk er allereerst aan dat een bad alleen wordt aanbevolen als de ziekte zich in een vroeg stadium bevindt.

Bij een bezoek aan het bad in de eerste dagen van verkoudheid, wanneer de ziekte zich alleen manifesteert door een milde aandoening, krijg je een hoge kans op herstel zonder complicaties voor het lichaam. Het is vermeldenswaard dat u na een lichte verkoudheid niet wordt belet om de stoomcabine te bezoeken, omdat u dankzij haar kunt opfleuren en verjongen.

Verder is het de moeite waard om over die gevallen te praten wanneer een bezoek aan het bad kan leiden tot complicaties van de ziekte.

Je moet niet naar het bad gaan als:

1. Je lichaamstemperatuur is meer dan 37 graden. Verhoogde lichaamstemperatuur duidt op een actieve strijd van het lichaam tegen het virus, dus u moet van buitenaf geen extra belasting voor uzelf creëren (voor meer informatie: "Of het mogelijk is om naar het bad te gaan met een temperatuur tijdens een verkoudheid, meningen van deskundigen"). Bij een bezoek aan een bad op hoge temperatuur, kun je niet alleen je lichaam verzwakken, maar ook ernstige gevolgen krijgen, zoals een hartaanval, omdat, zoals hierboven vermeld, het verwarmen van het lichaam de bloedstroom en daarmee de hartslag verhoogt.
2. De ziekte is aan de gang. Het gebrek aan temperatuur betekent niet dat het een milde vorm van verkoudheid is, dus u moet niet naar het bad gaan als er een paar dagen verstreken zijn sinds het begin van de ziekte. Een laat bezoek aan het bad kan bijdragen aan de proliferatie van bacteriën, wat zal leiden tot complicaties, zoals bronchitis of astma.
3. De verkoudheid gaat gepaard met hoofdpijn. De hoge temperatuur van de stoomkamer kan de pijn verhogen, bovendien loopt u het risico duizelig en flauw te worden.
4. U hebt herpes gecontracteerd. Het herpes-virus wordt geactiveerd in vochtige en warme ruimtes.

Nadat je hebt besloten of het mogelijk is om een ​​snotbad te hebben, is het tijd om te praten over hoe je het maximale effect kunt bereiken als je de stoomcabine bezoekt. Vervolgens zullen we in detail enkele folk remedies onderzoeken die in het bad worden gebruikt.

Masseer met een bezem

Heb besloten om jezelf te genezen van een verkoudheid in het Russische bad, gebruik een bezem voor een massage. Het gebruik ervan versnelt de bloedsomloop, verhoogt het zweten, verbetert de uitscheiding van gifstoffen en toxines, versnelt de stofwisseling en verlicht de spanning van de spieren. Bezems kunnen worden gemaakt van takken van verschillend hout, waarvan de helende eigenschappen afhangen.

We raden aan een van de volgende stoombezems te gebruiken:

• Lime-bezem zal u toelaten om te ontspannen en zweten te verhogen;
• Naald bezem kan worden gemaakt van dennentakken, jeneverbes of sparren. Zo'n bezem verbetert het zweten, desinfecteert de lucht en vult de stoomkamer met een aangenaam aroma.
• Berk bezem is de meest populaire onder de gasten van de stoomcabine. Het draagt ​​bij aan de snelle verwijdering van sputum en verlicht pijn in spieren en gewrichten.
• Eucalyptusbezem past beter dan alle andere opties voor degenen die naar het stoombad kwamen om ARVI te bestrijden. Eucalyptus vernietigt schadelijke micro-organismen en verlicht je tegen hoest, loopneus en keelpijn. U kunt eucalyptus respiratoire inhalatie doen. Om dit te doen, brouwt u een bezem in warm water en drukt u deze vervolgens naar uw gezicht en inhaleert u lucht gevuld met eucalyptusdamp.

Wrijven, inhalatie en gezonde dranken

Als u koud in bad gaat, hoeft u alleen medische rubdowns te gebruiken, waardoor zweten wordt verhoogd en irritatie van de keel wordt verlicht. Je kunt wrijven met een oplossing van honing en zout (1: 1), je kunt ook speciale gereedschappen gebruiken die je in de winkel hebt gekocht.

Het is de moeite waard om nog eens te denken aan een nat paar in het Russische stoombad. U kunt het effect van een dergelijke inademing versterken met essentiële oliën gemaakt van den, jeneverbes, spar, eucalyptus, lavendel of geranium. Gekochte olie moet worden opgelost in water (10-20 druppels per 1 liter.), Waarna je over de muren giet of een aromatische verdamper gebruikt. Het is niet aan te raden om olie op stenen te gieten, omdat deze in brand kan vliegen en de stoomkamer kan vullen met een onaangename geur.

De laatste folkremedie die je kwaal verzacht, is baddrank. In het stoombad verliest het menselijk lichaam een ​​grote hoeveelheid vocht, dus in de pauzes tussen bezoeken is het nodig om de watervoorraad aan te vullen. Om te herstellen, raden we aan thee te drinken van kamille, linde, tijm, vlierbessen, munt of citroenmelisse. In thee kun je gematigd citroen, frambozenjam en honing toevoegen.

conclusie

Nu kunt u onafhankelijk beslissen of het mogelijk is om naar het bad te gaan met verkoudheid en andere manifestaties van verkoudheid. Vergeet niet dat het bezoeken van een bad in geval van ziekte niet alleen een nuttige, maar ook een gevaarlijke procedure is, dus als u vindt dat de reis slecht kan worden, riskeer dan niet.

De voordelen van een bad voor verkoudheid, loopneus en hoesten

Onze voorouders hebben het bad lang vereerd als een van de meest effectieve middelen voor genezing en verjonging van het lichaam. Dit is een geweldige manier om na inspanning, geestelijke uitputting en vermoeidheid energie te verharden en te herstellen. Goed helpt bad met verkoudheid. Vooral in het beginstadium van de ontwikkeling van de ziekte. Het therapeutische effect ervan is wetenschappelijk verklaard.

• Stoom heeft een positief effect op de huid. Het zet verstopte poriën uit en verhoogt transpiratie, wat de snelle verwijdering van ziekteverwekkers mogelijk maakt.
• Hoge temperaturen versnellen de bloedsomloop. Hierdoor "inactiveert" het menselijk lichaam een ​​beschermende reactie op de omgeving. Hij begint een groot aantal witte bloedcellen te produceren die nodig zijn om virussen en bacteriën te onderdrukken.
• Bij verkoudheid verlicht het bad lichaamspijnen, zwakte en hoofdpijn. Zweven met een bezem verwijdt bloedvaten en heeft een positieve invloed op de spieren, ligamenten en gewrichten.
• Natte omgeving heeft een gunstig effect op het ademhalingssysteem van de mens. Het inhalatie-effect wordt versterkt als medicinale planten met slijmoplossende eigenschappen aan het hete water worden toegevoegd. Essentiële oliën, dennen, eucalyptus - dit alles helpt de bronchiën en longen te ontdoen van het opgehoopte slijm en hoest te elimineren.
• Een sauna met verkoudheid helpt het immuunsysteem te versterken. Het is vooral handig voor mensen die vatbaar zijn voor aandoeningen van de luchtwegen of die lijden aan chronische hoest en rhinitis.

Oefenshows: als je regelmatig naar de sauna gaat en tegengestelde procedures hanteert, vergeet je ARVI.

Bad op hoge temperatuur

Als de lichaamstemperatuur is gestegen, is een bad goed voor verkoudheid? Artsen geven een negatief antwoord. Hoge koorts, vergezeld van koude rillingen, geeft de actieve fase van de ziekte aan. Omdat het lichaam in deze periode veel last heeft van virussen en bacteriën, is een extra belasting van systemen en organen nadelig. Als je in het bad stoomt, stijgt de lichaamstemperatuur met 2 0, de pols versnelt, het lichaam gebruikt meer energiebronnen. Iemand met een temperatuur boven 37 ° C kan zich ziek voelen. Het wordt aanbevolen om het bad alleen te bezoeken aan het begin van de ontwikkeling van de infectie of na de ziekte om de verloren kracht te herstellen.

Contra-indicaties sauna met verkoudheid

De vraag of met verkoudheid moet worden gevlogen, is verhit debat onder liefhebbers van stoom. Sommige mensen beweren dat dit een universele remedie is die honderd ziekten bespaart, anderen geloven dat de sauna alleen moet worden gebruikt voor de preventie van SARS. Of het mogelijk is om naar het bad te gaan hangt af van de individuele en fysiologische kenmerken van het organisme. Elke persoon heeft een ander thermisch regelsysteem, waarbij de hoeveelheid vloeistof verloren gaat. Volgens de artsen is het mogelijk om in bad te gaan voor verkoudheid, maar er zijn een aantal beperkingen.

• Als de piek van de ziekte wordt waargenomen. Op dit moment vermenigvuldigen virussen en bacteriën zich snel. Als het lichaam zijn kracht verliest om met ze te vechten, is het onderhevig aan veel complicaties, waaronder bronchitis, longontsteking en astma.
• Ernstige hoofdpijn kan duizeligheid en bewustzijnsverlies veroorzaken.
• Herpes-infectie. In warme, vochtige omstandigheden vermenigvuldigt het virus zich snel en verspreidt het zich naar gezonde delen van de huid.
• Individuele intolerantie voor hoge temperaturen.

De juiste methode om het bad te bezoeken

Een bezoek aan het bad voor verkoudheid vereist een competente aanpak. Het is belangrijk om alle acties op de juiste manier uit te voeren, dan zullen de procedures hiervan profiteren.

1. Met de griep kan geen contrasterende douche worden gehouden, die tijdens het harden wordt gebruikt. Dit zal de situatie alleen maar verergeren. Het is beter om het lichaam met warm water te wassen en jezelf in een warme badjas te wikkelen.
2. Het is verboden om meer dan driemaal in de stoomruimte te komen voor verkoudheid. Een verandering in temperatuur kan een negatief effect hebben op het welbevinden.
3. Tijdens de ziekte is het nodig om een ​​grote hoeveelheid vocht te consumeren om uitdroging te voorkomen. Het is goed om een ​​kruidendrankje of thee met honing te nemen.
4. Gestoomd bij voorkeur met de toevoeging van kruiden.

Naast algemene aanbevelingen zijn er enkele tips voor het correct aanbrengen van badprocedures.

Masseer met een bezem

Zweven met een bezem versnelt het herstel, omdat een dergelijke massage de bloedcirculatie verbetert en de metabolische processen in het lichaam versnelt. Veel hangt af van de keuze van het accessoire voor deze procedure.

1. Berk bezem - verlicht de gewrichten, verwijdert slijm uit de bronchiën.
2. Kalkbezem, die ascorbinezuur bevat, kalmeert de zenuwen, versterkt het immuunsysteem en versnelt de afgifte van zweet uit huidweefsel.
3. De eikenbezem bezit bacteriedodende eigenschappen. Het heeft een positief effect op het zenuwstelsel en verlaagt de bloeddruk.
4. Naald bezem is gemaakt van ceder, spar, dennen en dennen. Het is vrij moeilijk in vergelijking met groene opties. Het heeft een aangenaam aroma en effect, vergelijkbaar met acupunctuur. Een dergelijke bezem heeft een perfecte invloed op zenuw- en ademhalingssystemen. Het is vooral handig voor bronchitis en tuberculose.
5. Eucalyptusbezem is een uitstekende tool voor verkoudheid. Door de grote hoeveelheid tannines die het bevat, herstelt het de vitaliteit van het lichaam, verlicht het hoest en loopneus en geneest ontstoken bronchiën en longen.

De voordelen van medicinaal wrijven

• desinfecteert de huid;
• voedt met vitamines;
• bevordert transpiratie;
• verlicht koude en hoest;
• verwijdert gifstoffen uit het lichaam;
• verlicht vermoeidheid;
• Onderdrukt stress en nerveuze spanning.

Aromatherapie - gemak ademhalen

Aromatherapie is van groot belang voor het verbeteren van het welzijn tijdens verkoudheid. Gebruik hiervoor verschillende soorten essentiële oliën en kruiden. Elk gereedschap afzonderlijk en op verschillende manieren beïnvloedt het lichaam in het bad.

1. Slijmoplossers helpen bij hoesten: eucalyptus, majoraan, jeneverbes, venkel, citroenmelisse en gember.
2. Met influenza en ARVI worden tea tree, lavendel, citroenmelisse, dennenaalden, bergamot, basilicum, eucalyptus en rozemarijn gebruikt. Ze hebben een antiviraal effect.
3. Als er een loopneus en sinusitis is, is het nuttig om de essentiële olie van de ylang-ylang-boom in te ademen.
4. Voor bronchitis en longontsteking worden luchtwegverwijders en ontstekingsremmende middelen aanbevolen: naalden, theeboom, citroenmelisse, spar, rozemarijn, basilicum en jasmijn.

Om een ​​oplossing voor inademing te bereiden, moet u 15-20 druppels etherische olie van de bovenstaande planten in 1 liter water verdunnen. Healing steam in the bath bestaat op twee manieren:

• met behulp van verwarmde stenen van de binnenverwarmer waar vloeistof wordt gegoten;
• met het gebruik van aromatische verdamper.

Gezonde drankjes in het bad

Kruidenthee helpt de dorst te lessen en de tonus in het bad te verbeteren. Ze moeten tussenbeide komen in de stoomruimte. Artsen adviseren om speciale aandacht te besteden aan het verzamelen van medicinale planten. Bij kattenziekten hebben kamille, linden, pepermunt, rozenbottel, tijm, vlierbessen en citroenmelisse thee een goed effect. Kookrecept: 1 eetlepel bloeiwijze in een glas kokend water. Dring aan 15 minuten.

Bad helpt om veel kwalen kwijt te raken. Het verlicht ontstekingen, tonen en verbetert de gemoedstoestand. Bij verkoudheid kun je naar het bad gaan. Gebruik tegelijkertijd een aantal medische procedures die de toestand van de patiënt kunnen verbeteren. Om een ​​verkoudheid te laten verdwijnen, wordt een bad aanbevolen bij de eerste symptomen of in het laatste stadium van de ziekte. De wijsheid van de oude mensen zweeft vandaag. Dit is het geheim van gezondheid, jeugd en schoonheid.

Bad met griep

In het oude Rusland, toen de moderne farmacologie niet bestond, werd het bad met de griep beschouwd als het belangrijkste middel van therapie.

Dit bevestigt de folklore in de vorm van uitspraken "ziekten in de ondergrond, gezondheid voor jou", "een bad drijft elke ziekte uit het lichaam", "een bad is de tweede moeder: de botten zullen worden geloosd, het geheel zal worden gecorrigeerd".

Maar voordat je naar de sauna gaat voor verkoudheid, moet je nagaan hoe moderne geneeskunde zich verhoudt tot deze therapiemethode, of er beperkingen, regels of alternatieven zijn, zodat een bad voor griep en verkoudheid uitsluitend gezondheidsvoordelen voor het hele lichaam oplevert.

Bath - argumenten voor

Over de voordelen van badprocedures zal een zeldzaam persoon beweren.

Een groot aantal gifstoffen komt vrij door de poriën, waardoor de extra belasting van de nieren, de lever en het lymfatische systeem wordt verwijderd.

In het moderne leven gebruiken mensen zelden een bad voor hygiënische procedures en een douche of bad is niet in staat om de huid zo goed te laten opstoken dat gifstoffen samen met zweet het lichaam verlaten.

Daarom kunnen we bij het douchen alleen de bovenste laag van de opperhuid afpellen en daarmee stof, vuil, zweet en talg ophopen.

Natuurlijk is dergelijk wassen ook nuttig, maar het kan niet therapeutisch worden genoemd, zelfs niet vanuit het oogpunt van traditionele geneeskunde.

Maar de griep heeft bewezen voordelen:

1. Bij hoge temperaturen en luchtvochtigheid zijn de bloedvaten van de ademhalingsorganen verwijd. Hiermee kunt u de ademhalingswegen vrijmaken en dus hoest en verstopte neus verwijderen. Zelfs met sterke hoestaanvallen, kan worden opgemerkt dat tien minuten doorgebracht in het stoombad niet minder bieden dan speciale medicijnen.
2. Het belangrijkste voordeel, dat een bad heeft met influenza en acute respiratoire virale infecties, is gemakkelijk haalbaar zweten. Bijna alle aanbevelingen met betrekking tot een snelle verlichting van verkoudheidsverschijnselen houden verband met het feit dat de patiënt wordt aangeboden om te "zweten" - met de hulp van warme dranken, alcohol en warme kleding. Maar in de stoomruimte is het eenvoudigst om het proces van zweethap toewijzing te versterken. Vervolgens worden toxines geëlimineerd, die de oorzaak zijn van de intoxicatie van het lichaam van de ziekte - zoals symptomen als hoofdpijn, botpijn, vermoeidheid en zwakte.
3. Bad met SARS is niet alleen nuttig bij het thermisch effect, maar ook bij het gebruik van een bezem. Massage met een bezem versnelt de bloedcirculatie door het lichaam, waardoor de weefsels verrijkt zijn met zuurstof. Maar de relevantie van een dergelijke massage voor verkoudheid is het versnellen van de beweging van antilichamen in het lichaam - cellen geproduceerd door het immuunsysteem om pathogene micro-organismen te bestrijden die de ziekte veroorzaken - antigenen.

Zo werkt het bad tegen griep echt, en het effect van zijn werking is wetenschappelijk bewezen.

Er zijn echter tegenstanders van deze methode die, op de vraag of het mogelijk is om griep te krijgen, reageren met een categorische weigering.

En om het effect van het bad op aandoeningen van de luchtwegen ten volle te overwegen, is het noodzakelijk om rekening te houden met de mening van tegenstanders.

Bath - argumenten "tegen"

Alle negatieve meningen over het feit of het mogelijk is om een ​​SARS-bad te hebben, zijn gebaseerd op twee factoren: het risico op het ontwikkelen van complicaties en de mogelijkheid dat een persoon zich onwel voelt.

1. Er wordt aangenomen dat een warme omgeving de meest gunstige voedingsbodem is voor bacteriën. Dat wil zeggen, nadat een persoon met een bacteriële infectie het stoombad betreedt en de vochtige warme lucht inademt, beginnen alle microben in zijn longen zich actiever te vermenigvuldigen, dus na het bezoek aan het bad kunt u een verslechtering van de gezondheid voelen. Het is belangrijk op te merken dat dit advies geen wetenschappelijk bewijs bevat.
2. Een persoon met een koude, acute luchtweginfectie, griep of acute respiratoire virale infecties voelt zich meestal verzwakt, dus als u in een langdurige kamer en de natuurlijke uitzetting van bloedvaten valt, kan hij zich onwel voelen: duizeligheid of zelfs flauwvallen. Dit argument is moeilijk te beargumenteren, dus het is belangrijk om in elk geval rekening te houden met de individuele kenmerken van een persoon: hoe hij warmte doorstaat, of hij kracht voelt voor badprocedures op het moment van ziekte, enzovoort.

Zo kan een bad voor verkoudheid en hoest eigenlijk schadelijker zijn dan nuttig, als u geen rekening houdt met contra-indicaties voor de procedure.

Contra-indicaties voor het bad met de griep

Er is een reden om het idee te weigeren om koud naar de sauna te gaan als er de volgende somatische pathologieën zijn:

• hypertensie (chronisch verhoogde bloeddruk) - vanwege het risico op een crisis, hartaanval, beroerte;
• hyperthyreoïdie (verhoogde productie van schildklierhormonen) - vanwege de sterke belasting van het hart in een warme kamer, die lijdt aan tachycardie tijdens hyperthyreoïdie - snelle hartslag.
• maagzweer als gevolg van het risico van inwendige bloedingen;
• huidziekten - vanwege het risico van exacerbatie;
• oncologie - als gevolg van schendingen van de regels van een goedaardige manier van leven voor kankerpatiënten.

Door voorwaardelijke contra-indicatie kan worden toegeschreven aan vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), omdat mensen met dit syndroom vaak gevoelig zijn voor flauwvallen, intolerantie om in warme kamers te blijven.

De hoofdregel van de behandeling in het bad

Gebaseerd op de informatie na het wegen van de argumenten "voor" en "tegen" - badbehandeling is vrij effectief en nuttig als u het gebruikt, rekening houdend met contra-indicaties.

Maar er is een andere regel, waarvan de schending de verslechtering van de gezondheid bedreigt, zelfs als er geen duidelijke contra-indicaties zijn.

Om dit te doen, moet de vraag over de relevantie van de behandeling in de stoomcabine opnieuw worden geformuleerd als een vraag: is het mogelijk om te baden met verkoudheid en griep zonder koorts?

Omdat wanneer de temperatuur boven subfebrile stijgt, dat wil zeggen boven 37 - 37,5 graden, het bezoeken van het bad ten strengste verboden is.

Feit is dat bij een natuurlijke temperatuurstijging, ons lichaam een ​​zekere spanning ervaart: de bloedvaten nemen toe, het bloed wordt dikker, het wordt moeilijker voor het hart om bloed door het lichaam te laten circuleren.

Op dit moment is het erg belangrijk om de lichaamstemperatuur zo te regelen dat de thermometerindicator de 38,4 graden niet overschrijdt.

Tot nu toe kan en moet de verhoogde temperatuur worden getolereerd om het immuunsysteem in staat te stellen antigenen te overwinnen.

Maar als de temperatuur hoger wordt, moet u antipyretica gebruiken. Als je naar een temperatuurbad gaat, creëert iemand een externe provocerende factor om de lichaamstemperatuur nog meer te verhogen.

Dit is een enorme belasting voor het menselijke cardiovasculaire systeem en als hij verborgen pathologieën van het hart of de bloedvaten heeft, kunnen ze zich laten voelen in de vorm van een sterke verslechtering van het welzijn, tot en met in de ambulancedienst.

Daarom is een bad met een verkoudheid zonder temperatuur een effectieve behandelingsmethode, maar bij hogere temperaturen is het beter om in bed te blijven en de thermometer te meten om het antipyretische medicijn tijdig in te nemen.

Bad of sauna?

Voor een stadsbewoner is een bezoek aan de sauna meer gebruikelijk dan naar het bad gaan.

Maar is een sauna goed voor verkoudheid zonder koorts?

De sauna verschilt van een bad doordat het droog is in de sauna en in het bad is het vochtige lucht.

Bij verkoudheid, acute respiratoire virale infecties, acute luchtweginfecties en griep, is het beter om het bad te bezoeken.

Een sauna is meer geschikt voor het voorkomen van verkoudheid, vooral gevolgd door een contrastdouche of onderdompeling in een bubbelbad of een zwembad met koud water.

Ook helpt de sauna, vanwege de droge, hete hitte, om de spieren te ontspannen, het zenuwstelsel te versterken.

Een sauna met griep en een verkoudheid met symptomen die al aanwezig zijn, is niet effectief en kan de gezondheid zelfs verergeren.

Recepten "badbehandeling"

Om in bad te blijven, was niet alleen een hygiënische procedure, maar ook een medische procedure, je moet een van de volgende "bad" -therapiemethoden gebruiken.

Methode nummer 1

Als het bad niet is opgenomen in de lijst met normale procedures en de gezondheidstoestand zwak is, is het noodzakelijk om het proces van verblijf in de stoomkamer zo ontspannen mogelijk te maken.

Om dit te doen, gaat u op de bovenste plank liggen en neemt u rust, waardoor hete, vochtige lucht in de stoomkamer een gunstig effect heeft op de gezondheid, een verhoogde bloedcirculatie en actief zweten.

Tijdens de rest is het noodzakelijk om aromatherapie te vervoeren met een gewoon stoombad besom:

• voor pijn in de keel en loopneus is het beter om de geur van de eucalyptusbezem op te snuiven
• bij hoesten - berk;
• voor desinfectie van lucht in het bad, zal een bezem van naaldboomtakken geschikt zijn;
• voor ontspanning van het zenuwstelsel - limoenbezem.

De procedure zou 20-30 minuten moeten duren, waarna het noodzakelijk is om naar bed te gaan zonder hypothermie toe te staan.

Methode nummer 2

Om actieve transpiratie te veroorzaken, kunt u de methode van wrijven gebruiken.

Malen is heel eenvoudig: je moet een voorbereid mengsel nemen en het gelijkmatig over het hele oppervlak van het lichaam aanbrengen.

Het mengsel fungeert als een film die de poriën afsluit, waardoor ze gedwongen worden zweet actiever uit te scheiden.

Het mengsel kan onafhankelijk worden gemaakt of in de winkel worden gekocht:

• meng honing met zeezout;
• verdun droge klei met water;
• aankoop therapeutische modder;
• koop speciale formuleringen bedoeld voor gebruik in bad of sauna.

De massa wordt aangebracht op het lichaam, minimaal 20 minuten vastgehouden en vervolgens afgewassen met matig heet water.

Methode nummer 3

Met de griep kun je etherische oliën meenemen naar het bad.

Bij de aankoop van olie moet u letten op hun kwaliteit, want er zijn veel vervalsingen op de markt voor deze producten.

Een belangrijke indicator van de echtheid van de essentiële olie - zijn prijs.

Te lage kosten (minder dan 100 roebel per fles) suggereert dat de essentiële olie onnatuurlijk is.

Voor luchtweginfecties kunt u de volgende essentiële oliën gebruiken:

Inhalatie dient op de volgende manier te gebeuren: 10-15 druppels van de stof moeten met water aan de emmer worden toegevoegd en naast de kachel worden geplaatst, zodat de esters zich door de lucht verspreiden.

Ga zitten of ga bij voorkeur liggen zodat de olietank zich naast je hoofd bevindt.

De inhalatietijd moet 30-40 minuten zijn.

Men moet niet vergeten dat etherische oliën, vooral onnatuurlijk, allergieën kunnen veroorzaken. Bovendien is het belangrijk om contact met de huid te voorkomen.

Methode nummer 4

Als de hitte in de stoomkamer moeilijk te verduren is, kunt u korte pauzes nemen in de verwarmde kleedkamer.

Maar de rusttijd moet ook met voordeel worden gebruikt, waarbij dranken van tevoren worden bereid en in een thermoskan worden achtergelaten:

• kruideninfusies (munt, citroenmelisse, kamille);
• theeën met honing en citroen;
• bessenvruchten.

Dus, ten eerste, kun je het gebrek aan vocht in het lichaam vullen, en ten tweede, om transpiratie te verhogen tijdens de daaropvolgende toegang tot de stoomkamer.

Methode nummer 5

En tenslotte, is de beste manier om de ziekte uit het lichaam te "verdrijven" massage gebruiken met een bezem.

Het verhoogt niet alleen de bloedsomloop, maar verwijdert ook gifstoffen uit het lichaam, draagt ​​bij aan een verhoogde transpiratie.

Met symptomen van een besmettelijke ziekte, is het het beste om een ​​eucalyptusbezem te gebruiken: tegelijkertijd wordt de massage gecombineerd met inhalaties met heilzame ethers voor het lichaam.

Na de massage vermindert de bezem van hun eucalyptusbladeren keelpijn, hoest en verstopte neus.

Maar bezems van andere planten kunnen niet minder nuttig zijn:

Het is goed als de procedure wordt uitgevoerd door een ervaren bader die de technieken kent van het gebruik van een massagebezem die de lymfe kan versnellen en de bloedcirculatie langs de massagelijnen versnelt.

Preventie en rehabilitatie

Als de vraag om tijdens een ziekte naar de stoomkamer te gaan een dubbelzinnig antwoord heeft, is het na ARVI gaan naar de badkuip de juiste beslissing om de immuniteit na de ziekte te herstellen en de resterende gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

De eerste twee weken na het herstel is revalidatie vereist, dat wil zeggen een spaarzame houding ten opzichte van zijn lichaam, zodat hij, in verzwakte toestand, geen doelwit wordt voor een nieuwe infectie.

Regelmatige bezoeken aan het stoombad tijdens deze periode dragen bij aan een snelle terugkeer van vitaliteit, verbeteren de gemoedstoestand, vergroten de kracht, weerstand van het lichaam tegen virussen en bacteriën.

Bad met verkoudheid: hoe om te behandelen voor acute luchtweginfecties

Bad - een universeel middel voor genezing, gunstig effect op de toestand van het hele organisme. Elke meer of minder ervaren badmeester in een privégesprek vertelt je veel verhalen over wonderbaarlijke gevallen van bevrijding van ziektes, dankzij de stijgende snelheid in het bad. Vooral effectief bad voor verkoudheid. Als de ziekte net begint te zegevieren, is een bezoek aan de stoomruimte in de regel voldoende om er geen spoor van achter te laten.

Wat is nuttige badprocedure voor acute luchtweginfecties?

Herstel van een verkoudheid in het bad is te wijten aan eenvoudige fysiologische processen die zich voordoen in het menselijk lichaam bij blootstelling aan hoge temperaturen en natte stoom. In het proces van het nemen van badprocedures:

• Hete stoom draagt ​​bij aan het openen van de poriën en het uitwassen van ziekteverwekkers.
• Hoge temperatuur verhoogt de bloedcirculatie en hierdoor kunt u het bloed reinigen en schadelijke stoffen verwijderen.
• Het lichaam begint 20% meer leukocyten te produceren dan onder normale omstandigheden. Dienovereenkomstig, hoe meer leukocyten, hoe sneller ze vreemde bacteriën en virussen zullen vernietigen.
• Vochtige stoom (in het Russische bad) beïnvloedt de bronchiën en de longen, als extreme inademing. Er is een zuivering van de ademhalingsorganen door slijm, waardoor het gemakkelijker is om te ademen, een hoest passeert.
• Zweven, vooral met een bezem, heeft een gunstig effect op de gewrichten en ligamenten. De verkoudheid gaat vaak gepaard met pijn in het lichaam - het bad verlicht dit symptoom snel.

Is er een tijd voor alles of wanneer is het beter om thuis te blijven?

De vraag of een bad nuttig is voor verkoudheid, kan niet eenduidig ​​worden beantwoord. Aan de ene kant, ja, opwarmen in een stoombad kan het herstel aanzienlijk versnellen. Maar alleen als de ziekte net is begonnen. Als je direct naar het bad gaat, zodra je je onwel voelt, is de kans groot dat de kou op dezelfde dag verdwijnt en de acute fase niet start. Het is handig om in de eerste dagen na herstel in het bad en onmiddellijk na een verkoudheid te kijken. Dit geeft je kracht en helpt je verjongen.

In sommige gevallen zijn koud en bad niet compatibel. Een bezoek aan het bad zal de pijnlijke toestand alleen maar vergroten als:

• de ziekte is een acuut stadium ingegaan. Als de virussen en bacteriën in uw lichaam de eerste dag niet aanwezig zijn, zullen verhoogde temperaturen in het bad hun voortplanting alleen maar versnellen. De ziekte zal zich verder ontwikkelen en, mogelijk, complicaties bereiken - longontsteking, bronchitis, astma, etc.
• je hebt koorts - vanaf 37 ° C en hoger. Zelfs een lichte verhoging van de temperatuur leidt ertoe dat het menselijk hart versneld begint te werken. Als we hieraan de temperatuurbelasting in de stoomkamer toevoegen, kunt u gemakkelijk een hartaanval krijgen. Of in het beste geval het lichaam zo verzwakken dat hij niet de kracht heeft om de ziekte te bestrijden.
• ARI gaat gepaard met hoofdpijn, die in het bad kan toenemen. En dit kan leiden tot duizeligheid en zelfs flauwvallen.
• Herpes verscheen op de lippen. In vochtige en warme omstandigheden vermenigvuldigt het herpesvirus zich sneller.

Samenvattend: een bezoek aan het bad tijdens een verkoudheid zal je alleen in de begin- of eindfase van de ARD ten goede komen. Als dit over jou gaat, verwelkom dan in het bad - we zullen de behandeling beginnen!

Het gereedschap nummer 1. Masseer bezem

Wanneer je een verkoudheid in het Russische bad behandelt, ontspan je dan met een bezem. Dit verhoogt de bloedcirculatie in de haarvaten, activeert transpiratie, versnelt de stofwisseling, draagt ​​bij tot de uitloging van slakken en toxines uit de poriën. Bovendien is het belangrijk om de "juiste" bezem te kiezen:

• Linden bezem - versnelt zweten, kalmeert het zenuwstelsel.
• Berk bezem - draagt ​​bij tot de afvoer van sputum uit de bronchiën, elimineert de pijn in spieren en gewrichten.
• Naald bezem (jeneverbes, spar, spar) - stimuleert zweten, desinfecteert de lucht in de stoomkamer.
• Eucalyptusbezem - reinigt de lucht van ziekteverwekkers, elimineert hoest, loopneus, keelpijn. Vooral handig om eucalyptusbezems te "ademen". Om dit te doen, moet je een droge bezem stomen en dan op je gezicht drukken en de uitgaande etherparen ademen. Alles over alles duurt ongeveer 5 minuten, en je zult onmiddellijk verlichting voelen van de pijnlijke toestand.

Als u geïnteresseerd bent om meer te weten te komen over de meest pijnlijke badbezems, raden we u aan het artikel https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html te lezen

Gereedschap nummer 2. Genezing wrijven

Hoe beter je opwarmt en zweet in de stoomkamer, hoe sneller je de ziekte vaarwel kunt zeggen. Ter bevordering van het zweten, in het bijzonder therapeutisch wrijven, betekent speciaal "gedesintegreerd", waaronder honing en zout.

U kunt dit doen: meng honing met zout (fijngekookte of gemalen zee) in een verhouding van 1: 1 en vermaal de verwarmde schil met deze verbinding rechtstreeks in de stoomkamer. Aan het begin van verkoudheid of hoest werkt deze procedure beter dan medicatie!

Gereedschap nummer 3. Aromatherapie

Bedenk dat het inhaleren van hete, natte stoom een ​​persoon het effect van inademing geeft. Tegelijkertijd worden de luchtwegen bevochtigd, wordt sputum uitgedund en uitgescheiden. Dit gebeurt tijdens elke diepe inademing, maar bij het verrijken van vochtige dampen met etherische aroma's, zal het effect meerdere malen hoger zijn.

Om verkoudheden, dennen, sparren, eucalyptus, jeneverbes, geranium en lavendel aroma's te bestrijden, worden traditioneel gebruikt. De oplossing voor inhalatie wordt als volgt bereid: in 1 liter water wordt 10-20 druppels etherische olie van een van de bovengenoemde planten verdund. Meestal wordt deze oplossing over de stenen van de kachel gegoten in plaats van gewoon water. Deze optie is echter niet perfect, omdat de olie op de stenen vaak begint te branden en een zeer onaangename brandlucht verspreidt. Zonder het risico om iets als dit te verkrijgen, kunt u de resulterende samenstelling van de wand van de stoomkamer water geven, of het aroma van de etherische olie verdampen in een aromatische verdamper.

Meer informatie over het gebruik van etherische oliën in het bad zal het artikel https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html vertellen

Het gereedschap nummer 4. Sauna medicinale drankjes

In de intervallen tussen bezoeken aan de stoomkamer, is het nodig om het verlies van vloeistof goed te maken. Dit is noodzakelijk om het lichaam te ondersteunen, evenals voor een diaforetisch effect in de stoom en actievere reiniging van het lichaam.

Lees meer over wat voor soort thee u in het bad kunt drinken, u kunt leren van het artikel https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Om te gaan met verkoudheid, kunt u theeën van limoen, tijm, vlierbessen, kamille, munt, citroenmelisse. Als aanvullende antikoude supplementen kunt u honing, citroen, framboos gebruiken.

Is het mogelijk om naar het bad te gaan en te baden met een verkoudheid?

Russisch bad is niet alleen een geweldige manier om verschillende ziekten te voorkomen, maar ook een geweldige kans om het menselijk lichaam te verbeteren. Velen zijn geïnteresseerd in, is het mogelijk om in bad te gaan voor verkoudheid? Artsen antwoorden dat het mogelijk is, maar alleen onder bepaalde voorwaarden. Wat - zie hieronder.

De voordelen van badprocedures

Is een bad nuttig voor verkoudheid, hoe beïnvloedt het het lichaam van de zieke? Een saunabezoek bevordert herstel dankzij het feit dat er intensieve fysiologische processen plaatsvinden in het menselijk lichaam:

• Onder invloed van verstopte poriën met hete stoom, neemt het zweten toe en worden ziekteverwekkers uitgewassen.
• Door de hoge temperatuur in de stoomkamer is de bloedcirculatie verbeterd. De lichaamstemperatuur stijgt met ongeveer 2 graden, dit leidt tot het feit dat het aantal leukocyten in het bloed toeneemt, wat betekent dat de weerstand van het lichaam tegen virussen en infecties toeneemt.
• De effecten van hete stoom op de longen en de bronchiën kunnen worden vergeleken met extreme inhalatie. Ademhalingsorganen worden vrijgemaakt van slijm, als resultaat hoesten hoest, gemakkelijker ademen.
• In het koude bad is het de moeite waard om het stoombad te bezoeken. En als er nog steeds een stoombad met een bezem is, dan heeft dit een gunstig effect op de gewrichten en spieren.
• Vaak gaat de kou gepaard met pijntjes in het lichaam. Genoeg om de sauna te bezoeken en je kunt snel van deze ziekte afkomen.

Regels voor behandeling in bad

Voor velen is het concept van koude en het Russische bad een dubieuze combinatie. Echter, bij verkoudheid en hoesten, maar zonder temperatuur, is het de moeite waard naar het badhuis te gaan en een goed stoombad te nemen. Maar u moet op de hoogte zijn van de basisregels voor het bezoeken van deze plek:

1. In de stoombad wordt aanbevolen om op de bovenste plank te worden geplaatst. Je moet grondig zweten, stomen, genieten van de geur van een verse bezem. Dankzij deze procedure wordt het ademen veel gemakkelijker.
2. In de stoomkamer moet je een vilten hoed op je hoofd leggen, zodat je oververhitting van het hoofd kunt voorkomen.
3. Tijd om de stoombad te bezoeken wordt aanbevolen om te beperken.
4. Na het stomen moet je ongeveer een half uur rusten, rustig blijven zitten en het lichaam laten afkoelen en dan teruggaan om jezelf op het schap te warmen. Tijdens de vakantie is het handig om diaforetisch thee op het gras te drinken met linde, framboos, tijm, bes, kamille.

Wanneer het bad niet bezocht kan worden

Is het mogelijk om met de temperatuur naar het bad te gaan? Nee! In geen geval de sauna of het bad bij een hoge lichaamstemperatuur kunnen bezoeken. Dit wordt verklaard door het feit dat in deze toestand het menselijke hart in een versnelde modus begint te werken. En als we hieraan de hoge temperatuur van de omgeving (in het bad) toevoegen, kan dit tot onaangename gevolgen leiden in de vorm van hoofdpijn, flauwvallen en zelfs een hartaanval. Daarom, op de vraag: "Is het mogelijk om te baden als je verkouden bent met een temperatuur?" We hebben zeker antwoord: "Nee!"

Houd er rekening mee dat het het beste is om het bad te bezoeken op het moment dat de ziekte net begint, wanneer de eerste symptomen optreden, bijvoorbeeld rhinitis. In dit geval is het mogelijk om de verdere ontwikkeling van de ziekte te stoppen en het lichaam te versterken.

Bad tijdens strenge kou is verboden. Als er al symptomen als hoofdpijn, malaise of zwakte zijn opgetreden, is de temperatuur gestegen, dan is het beter om nergens heen te gaan, omdat het bad niet goed werkt. Integendeel, in dit geval kunnen complicaties optreden in de vorm van longontsteking, bronchitis, astma, etc.

Spa-behandelingen in het bad

Een sauna voor verkoudheid, een bad voor griep is een goede zaak. Vooral als je weet welke procedures je daar moet doen. Een van de meest effectieve zijn:

• Wrijven. Het bezoek aan de sauna was compleet en het herstel vond zo snel mogelijk plaats, in de stoomkamer moet je grondig zweten en opwarmen. Om het zweten te versterken, is het wenselijk om het verwarmde lichaam te malen met een mengsel van honing en zout, in dezelfde hoeveelheid genomen. Helpt het zweten te verbeteren en een speciale tool ontworpen voor deze doeleinden, die u kunt kopen bij de apotheek.
• Inhalatie met etherische oliën. Er is geen twijfel mogelijk over de voordelen van inhalatie. De effectiviteit meerdere keren versterken zal mogelijk zijn met behulp van etherische oliën (den, jeneverbes, eucalyptus, geranium, lavendel). Om de oplossing te bereiden, is het nodig om een ​​liter water in de pollepel te gieten en er 15 druppels olie aan toe te voegen (u vindt het exacte recept op de verpakking).
• Als je in de sauna gaat baden, moet je een medicinaal drankje nemen. Een persoon die een bad bezoekt, verliest veel vocht. Om de sterkte te behouden en te behouden, het diaforetisch effect te versterken en het lichaam te reinigen, moet het verlies van verloren vloeistof worden aangevuld. Om dit te doen, wordt aanbevolen om geen water te drinken, maar een speciale medicinale thee gemaakt van munt, citroenmelisse, linde, tijm, kamille. Dankzij deze thee zal je in staat zijn om verkoudheden kwijt te raken en de verloren kracht van het lichaam te herstellen. Drink deze drank moet worden tussen bezoeken aan de stoomkamer.
• Zeer nuttige en effectieve massage met een bezem. Met behulp van een dergelijk apparaat in de stoomkamer, zal het mogelijk zijn om de metabole processen te versterken, de huid van toxines en toxines te bevrijden, de bloedcirculatie te verhogen. Het voordeel van een bezem is geweldig.

Bezem moet zorgvuldig worden gekozen, het moet geschikt zijn. Het is het beste om de voorkeur te geven aan kalk, eucalyptus, berken en pijnbomen.

De beschreven procedures zullen helpen de kracht te herstellen, het immuunsysteem te versterken, verkoudheid weg te nemen, waaronder hoesten.

Bad met verkoudheid: goed of slecht is het? We hopen dat je nu het antwoord op deze vraag weet. Degenen die niet weten of het mogelijk is om in een koud bad te baden, moeten begrijpen dat het erg handig is om regelmatig te baden voor preventieve doeleinden, en dan zal het lichaam niet bang zijn voor ziektes.

Bad met verkoudheid. Is het mogelijk om een ​​koud bad te hebben?

In Rusland werd het bad altijd beschouwd als een universeel middel om alle kwalen te behandelen: dankzij het Russische bad waren onze overgrootvaders sterk en gezond tot op zeer hoge leeftijd. En vandaag zijn ervaren badmeesters zeker: er is geen ziekte die je niet kwijt kunt in de stoomkamer, maar je moet weten hoe je hem moet gebruiken om jezelf niet te schaden. Helaas zijn dergelijke kennis en populaire recepten niet zo vaak bewaard gebleven, maar zelfs wat overblijft, kan met groot succes worden toegepast. Met verkoudheid helpt een bad vooral, en ook hier zijn er bepaalde regels.

Waarom is een bad goed voor verkoudheid?

Als u de badprocedures correct uitvoert, kunt u jarenlang gezond blijven zonder na te denken over de problemen van de gewrichten, obesitas, depressie en andere 'moderne' ziekten. In een goed verwarmd bad warmt het lichaam geleidelijk op, wordt het bedekt door hitte, neemt het zweten toe, worden schadelijke en vreemde stoffen geëlimineerd. Dat is waarom ze zeggen: "met zweet, de ziekte gaat." In de stoomkamer stijgt de lichaamstemperatuur met ongeveer 2 ° C en worden er meer leukocyten gevormd, die actief grip krijgen op virussen en andere microben, waardoor het lichaam sneller weer normaal wordt. Ook wordt in de omstandigheden van de stoomkamer het effect van medicinale kruiden, infusies en bezems van verschillende soorten vermenigvuldigd: daarover later meer.

Bad met griep en andere acute respiratoire virale infecties

Het is onmogelijk om naar het bad te gaan wanneer de acute periode van de ziekte al is "verdwenen", en niet alleen vanwege de temperatuur: ten eerste moet het lichaam enorme inspanningen leveren om virussen te bestrijden, en ten tweede is het het niet waard (in de letterlijke zin ) verspreid de infectie. Een bezoek aan het bad is nuttig bij de eerste tekenen van ziekte, wanneer zwakte verschijnt, prikken in de neus, keelpijn, "draaiende" gewrichten, enz. Niet het feit dat het mogelijk zal zijn om de ziekte te vermijden, maar, zelfs als je ziek wordt, zal het lichaam sneller en gemakkelijker omgaan.

Geen contrasterende procedures, zoals een koude douche of duiken in een ijsgat, kunnen niet worden uitgevoerd; integendeel, na een stoombad, moet u afspoelen met matig warm water, op een dik gewaad leggen, rustig zitten (liggen) en zoveel mogelijk thee drinken met genezende kruiden, frambozen, honing, enz.

Brouw thee - lindebloesem of vlierbessen (voor een betere transpiratie) niet met kokend water, maar met gekookt water bij een temperatuur van 60-75 ° C, dek de container af en wacht 10 minuten. U kunt een infuus in een thermoskan nemen: 2 theel. kruiden tot een glas warm water. Er zijn veel effectieve recepten voor hoest en vitaminethee. Je kunt rozenbottel, gedroogde bessen (of zelfs bladeren), aardbeien en krenten brouwen, deze in verschillende combinaties mengen. Perfect "verdrijft de ziekte", behalve voor limoen en framboos, infusie van Hypericum met salie en kamille: de kruiden worden in gelijke delen gemengd, brouw 1 eetl. mengen met heet water in een thermoskan, staan ​​1,5-2 uur. Trouwens, als er geen frambozenjam is, doet het er niet toe: de frambozenstengels hebben bijna hetzelfde effect en je kunt ze zelfs in de winter bereiden.

Het is ook mogelijk om naar het bad te gaan om het herstel te versnellen, wanneer de ziekte al is teruggetrokken en het lichaam de gevolgen ervan moet kwijtraken - bijvoorbeeld de restanten van chemische drugs afbreken en verwijderen.

Bad met verkoudheid: hoe behandel je de veerboot correct?

Stomen in bad tijdens een verkoudheid en na een ziekte moet niet zoals gewoonlijk worden gedaan: sterk opschudden en stress kan de gezondheidstoestand ernstig verergeren. Warm geleidelijk op. Ga eerst ongeveer 15 minuten in de wachtkamer zitten, drink warme kruidenthee. Was vervolgens met warm water in de gootsteen en drink meer thee. U moet naar de stoomcabine gaan als de temperatuur in het bad normaal lijkt, maar u hoeft niet in de buurt van de kachel te stomen. Blijf iets minder dan normaal in de stoomruimte; ga uit, spoel af met warm water en blijf thee drinken - allemaal heel langzaam en rustig. Let op uw welzijn: als u zich ongemakkelijk of 'somber' voelt - stop dan dringend de zwemprocedures, ga naar huis en ga naar bed.

Bad voor verkoudheid: hoe je stoomgenezing kunt maken

Kruiden mogen niet op de hete stenen in de kachel worden gegoten, maar van bovenaf, zodat de essentiële oliën in de planten niet verbranden, maar verdampen zachtjes. Je kunt essentiële oliën in plaats van tincturen gebruiken, opgelost in water volgens de regels. Als de oven dit niet toestaat, giet je meerdere keren stenen met gewoon water en dan met een infusie van kruiden of olieoplossing.

Er zijn andere manieren om de badstoom verzadigd met genezende phytoncides te maken: leg gewoon een kom met heet water en een paar druppels aroma-olie, plaats gedroogde of verse kruiden (naalden) in de stoomkamer, giet over de verwarmde muren met kruidenthee van kruiden. De laatste methode is voor degenen die niet bang zijn om de kleur van de muren te bederven: het lichte hout van zo'n douche kan donker worden.

Je moet infusies voor stoom kunnen bereiden: kruiden worden anders gebrouwen dan voor thee. Dus, lindenbloemen (250 g droog) worden gegoten met een liter kokend water, gedurende 6 uur in een gesloten houder toegediend en gefilterd.

Stomen met tijm en oregano helpt bij bronchitis, hoest, loopneus, radiculitis en gewrichtspijn. Kruiden kunnen worden gemengd of afzonderlijk worden gebruikt. Giet kokend water over het gras, zoals hierboven vermeld, maar breng aan de kook en kook gedurende 5 minuten op laag vuur, sluit de pan. Schakel het fornuis uit en laat de pan ongeveer een uur op de hete staan; stam, verdunnen (1/4 kop voor 3 liter heet water) - de infusie is klaar.

Russisch bad is onmogelijk zonder een bezem. Traditioneel hebben we berken- en eikenbezems, maar nu is hun "bereik" breder. Er zijn limoenbezems - goed voor bronchitis en andere ontstekingen; spar, jeneverbes - ademhaling vergemakkelijken, bacteriën doden; els - slijmoplossend effect; eucalyptus - vernietig de veroorzakers van veel infecties, help de luchtwegen te reinigen, verwijder de verstopte neus. De laatste optie is de beste: u kunt worden behandeld voor verkoudheid, hoest en rhinitis, incl. met antritis en andere complicaties. Het kan gemakkelijk worden gestoomd, direct in de stoomruimte: laat de bezem 2-3 seconden in heet water (niet in kokend water) staan, zet het gedurende 4-5 minuten in koud water en giet er kokend water overheen; "Eucalyptus" water goot over de stenen - u kunt baden.

Goede gemengde bezems. Voeg bijvoorbeeld in een normale bezem, in het midden, 2-3 naaldboomtakken toe. Bedekt met eiken of berken takken, dennennaalden verwonden geen gevoelige huid: overmatige stress is niet nodig door het verzwakte lichaam.

Met de temperatuur in het bad is onmogelijk. Dit zal elke arts vertellen. Boven 37 C betekent dat het lichaam hogere belastingen verdraagt. In de stoomkamer zal de lichaamstemperatuur meer stijgen en erger worden: flauwvallen en andere gevaarlijke omstandigheden zijn mogelijk. Als u niet van het bad naar het ziekenhuisbed wilt gaan, denk er dan aan: bij een verhoogde temperatuur, ongeacht hoe u zich voelt, is de badbehandeling strikt gecontra-indiceerd.

Bad met verkoudheid - is het nuttig?

Zonder enige twijfel is een bad een zeer nuttige en betaalbare manier om het menselijk lichaam te genezen en te voorkomen. Bad met verkoudheid - heeft het er baat bij? Natuurlijk!

Heet stoombad met verkoudheid kan de kleinste poriën op de huid openen en helpt bij het verwijderen van het vuil dat zich daarin verzamelt, gifstoffen, en helpt ook zeer goed de huid te reinigen van deeltjes van de stervende huid. Bovendien stimuleert het bad de bloedsomloop zeer goed. Een zeer nuttig bad voor patiënten met aandoeningen van het bewegingsapparaat, lijdt aan lichamelijke inactiviteit, goed, en biedt uitstekende preventie van hart- en vaatziekten.

Is een bad nuttig tijdens een verkoudheid?

Het schoonhouden van het lichaam met een bad is niet alleen noodzakelijk voor een gevoel van zelfvertrouwen en een goed humeur, maar ook voor het behoud van de gezondheid. De minimale gevolgen van verstopte poriën zijn acne, korstmos en acne, en in meer ernstige gevallen zijn de inwendige organen aangetast.

Bad is nuttig bij het verbeteren en handhaven van de immuniteit, verbetert de tonus van het lichaam van gezonde mensen. Bad helpt om verkoudheden snel kwijt te raken, zorgt ervoor dat de zieken zich veel beter voelen.

De huid is niet alleen een beschermend omhulsel van ons lichaam, maar ook een orgaan van ademhaling en uitscheiding. In de normale toestand, door de kleinste gaten in ons lichaam (poriën), vindt gasuitwisseling plaats en worden zweet en vetafscheiding afgescheiden, vooral tijdens lichamelijke activiteit. Wanneer de poriën verstopt raken, verliezen ze het vermogen om deze belangrijke functies voor het lichaam uit te voeren en moeten ze worden gereinigd. Overweeg wat de gunstige eigenschappen van het bad zijn.

Wat zijn de heilzame eigenschappen van het bad tijdens een verkoudheid?

Wat zijn de gunstige eigenschappen van een bad? Baden hebben een grotere helende kracht, waarbij een hoge temperatuur, waaraan het niet zo moeilijk is aan te passen, wordt gecombineerd met een hoge luchtvochtigheid. Badprocedures kalmeren en verfrissen het lichaam en verlichten lichamelijke en emotionele stress goed. Bij hoge temperaturen sterven veel pathogene microben, zowel op de huid als in het lichaam.

Nuttige eigenschappen van het bad hangen grotendeels af van wat u kiest voor een bezem. Een berkbezem, gesneden uit een boom, jong en nog steeds niet bloeiend, die in de buurt van het water groeit, is perfect voor een Russisch bad. De ideale tijd is de eerste 1,5 maand van de zomer, vooral heldere en zonnige dagen. Kiezen welke takken moeten worden geknipt, let op of ze ruwe bladeren hebben, anders kan de bezem moeilijk zijn.

Nuttige eigenschappen van een badbezem voor verkoudheid

Een bezem drogen voor een bad met verkoudheid moet in de lucht zijn, maar niet in direct zonlicht. Berk bezem heeft een kalmerende, verjongende werking, helpt wonden aan te spannen en heeft een positief effect op de luchtwegen, behandelt nierziekten.

Nuttige eigenschappen van het bad zijn direct gerelateerd aan het type bezem. Bezems van andere bomen hebben ook hun eigen regels voor verzamelen en drogen, evenals nuttige eigenschappen. Het is bijvoorbeeld beter voor hypotensiva om bezems te gebruiken van bergas of boerenwormkruid.

Maar mensen met hoge druk hebben een eikenbezem nodig. Het helpt ook om het vetmetabolisme van de huid te normaliseren en kalmeert de zenuwen. Het is mogelijk om deze bezems de hele zomer te oogsten, het is aan te raden om de takken in schaduwrijke delen van het bos te zagen, niet om in de zon te drogen. Met een verkoudheid in het bad zal nuttig bessenbezem zijn, en verwijder de hoofdpijn kalk.

In het centrum van ons land, in de taiga gebieden worden naaldbezems in het bad gebruikt voor verkoudheid. Bruikbare eigenschappen van het bad met naalden zijn zeer uitgesproken. Het genezende effect van dergelijke bezems is sterk en scherp, dus ze moeten alleen worden gebruikt na overleg met een arts en het bestuderen van speciale literatuur. Je moet niet beginnen met intensieve heilzame procedures in het bad, met behulp van naaldbezems, je moet er eerst aan wennen. En dan met de hulp van pijnboommassage is het nuttig om zich te ontdoen van het bad van vermoeidheid, reumatische pijn en andere ziekten. Er zijn ook netelbezems, maar de regels voor hun vervaardiging zijn complex, hoewel het genezende effect en de heilzame eigenschappen van het brandnetelbad buiten kijf staan.

Het belangrijkste is om een ​​bezem goed te prepareren voor een bad met verkoudheid. Er is zelfs een traditie met de volgorde van stomen en juiste opstelling van takken in een bezem.

Alle droge bezems vóór gebruik gestoomd in heet water. De richting van bewegingen met een bezemmassage is van de benen naar het hoofd. Deze massage wordt 4-5 keer herhaald. Het is noodzakelijk om het hart te beschermen door een andere bezem in het koele water op de borst te dompelen. Iedereen kan de heilzame eigenschappen van het bad gebruiken, deze traditie is al lang gevestigd in ons land.

Bad regels in de behandeling van verkoudheid:

Als u de aanwezigheid van verkoudheidsverschijnselen opmerkt (loopneus, hoest), dan is de verzadiging van het stoombad met aroma's van dennen, eucalyptus, lavendel en menthol zeer nuttig. Inhalatie in paren, die de oliën van deze planten bevatten, is zeer nuttig bij het opklaren van de ademhalingswegen, het verzachten van het slijm en het succesvol verwijderen ervan. Om een ​​bruikbare oplossing te bereiden, is het noodzakelijk om tien tot twintig druppels olie toe te voegen aan een liter water. En met dit water moet je "bezwijken" voor stoom in de stoomkamer.

Als de lichaamstemperatuur tijdens een verkoudheid verhoogd is, is baden in dergelijke situaties absoluut gecontra-indiceerd. Bovendien, als u dit advies negeert, kan dit tot zeer trieste gevolgen leiden. Bij hogere temperaturen is het ten strengste verboden om het lichaam aan hitte bloot te stellen.

Voor toevoegingen aan het helende krachtbad, kunt u diaforetische thee gebruiken voor verkoudheid. Het is wenselijk dat de thee van tevoren werd gebrouwen. We zullen enkele soorten diaforetisch thee aanbieden - thee met krenten, frambozen, tijm toevoegen, thee van limoenbloesem, thee met farmaceutische kamille.

Voor een heilzamer effect, zal het bad geen pijn doen om een ​​vilten hoed op te doen in de stoomkamer. Deze hoed beschermt het haar en laat het hoofd niet oververhitten.

Het is raadzaam om twintig of dertig minuten te rusten na het nemen van een bad, dit zal je lichaam toestaan ​​om af te koelen en sterker te worden.

Het is heel belangrijk om altijd in gedachten te houden dat het lichaam van elke persoon anders overgaat en reageert op temperatuurveranderingen, en koude en hitte anders waarneemt. Dus voordat u naar het bad gaat, moet u een onderzoek doen en een arts of een specialist raadplegen. En als uw gezondheid u het toelaat, is het bad een nuttig en effectief hulpmiddel.