Bronchiale astma is een onaangename ziekte, die leidt tot ontsteking van de ademhalingsorganen. Om de symptomen te verlichten, wordt een complexe behandeling met geneesmiddelen voorgeschreven, in combinatie met andere behandelingsmethoden. De belangrijkste gebeurtenis voor astma is een complexe fysiotherapie (oefentherapie).
Taken van fysiotherapie voor astma
De belangrijkste taken van oefentherapie, direct, in het geval van bronchiale astma, zijn gericht op het verbeteren van de fysieke conditie door het doen van therapeutische oefeningen:
- Verbetering van de bloedcirculatie. Hoe beter de bloedcirculatie, des te actiever zijn de cellen van de organen verzadigd met zuurstof.
- Verhoogd uithoudingsvermogen en longprestaties. Het genezen van lichamelijke inspanning zal het lichaam duurzamer maken, om verdere aanvallen van verstikking met de geringste fysieke activiteit te voorkomen.
- Normalisatie van de ademhaling. Een juiste ademhalingstechniek zal astma-aanvallen verminderen.
- Verbetering van het drainagewerk van de bronchiën. Het slijm, na de uitgevoerde beroepen, vertrekt intensiever.
- Verbetering van de psychologische stemming van de patiënt. Therapeutische oefeningen voor astma geven een positieve lading van emoties, wat erg belangrijk is voor deze aandoening.
Contra
Zoals bij elke vorm van fysieke activiteit, heeft de uitvoering van therapeutische oefeningen voor bronchiale astma een aantal contra-indicaties:
- Gevaar voor bloeding.
- Ernstige vorm van de ziekte.
- De acute periode van de ziekte.
- Kwaadaardige tumoren in het ademhalingssysteem.
- De opkomst van pijn tijdens fysieke activiteit.
- De aanwezigheid van de ziekte (viraal of infectueus) ten tijde van de lessen.
Toestemming tot therapie door fysiotherapie voor bronchiale astma, kan alleen een arts geven, na een volledige diagnose van de patiënt. Elke patiënt ontwikkelt een individuele laadmethode. Het uitvoeren van gymnastiek zonder aanbeveling van een arts kan leiden tot een verslechtering.
Methoden voor fysiotherapie bij bronchiale astma
In de regel, samen met het nemen van medicijnen, aanbevolen fysiotherapie bij bronchiale astma. De arts kiest welk type therapie voor de patiënt op basis van de individuele kenmerken van het organisme en de vorm van de ziekte.
lichaamsbeweging
Lichamelijke activiteit op een individueel klassencomplex kan de toestand van de patiënt verlichten. Je zou moeten beginnen met kleine ladingen, deze geleidelijk verhogen, het maximaal toelaatbare bereiken. Na het voltooien van de cursus merkt de patiënt een verbetering van de algemene toestand op.
Oefening bij bronchiale astma verbetert de bloedcirculatie, die de metabole processen van het lichaam aanzienlijk verbetert. De persoon wordt duurzamer, de thorax is mobieler. Als de bronchiale afscheiding is toegenomen, is het sputum intenser.
Ademhalingsoefeningen
Met de juiste ademhaling zijn de longen volledig verzadigd met zuurstof en is de doorlaatbaarheid van de ademhalingsorganen verbeterd. Dit is het proces dat patiënten leren door oefeningen te doen.
De meest gebruikte methoden van respiratoire gymnastiek zijn Strelnikova en Buteyko. Ze verschillen van elkaar, dus je moet een verantwoorde keuze maken voor de keuze.
massage
Massage wordt gedaan vóór fysieke activiteit. Voer de procedure moet alleen een specialist zijn, anders kan er het tegenovergestelde effect, gericht in de richting van de verslechtering.
Na de sessie wordt het bloed actief aan het ademhalingssysteem toegediend, de spieren worden verwarmd. Het moet onmiddellijk beginnen met het uitvoeren van een reeks oefeningen voor bronchiale astma.
Set van oefeningen
Elke les begint met een lichte warming-up, daarna worden speciale oefeningen aanbevolen, aanbevolen voor bronchiale astma.
Helemaal aan het begin van de training voert de patiënt ongeveer vijf dagen lang een inleidend complex uit. Als de trainingen succesvol zijn, zonder enig ongemak, dan kun je doorgaan naar het basissysteem van oefeningen.
Introductiecomplex
De eerste trainingsdagen beginnen met een introductiecursus. Alle oefeningen in bronchiale astma worden strikt uitgevoerd in ritme 1, 2...
- Zittend uitgevoerd. Ten koste van 1, 2 haal diep adem (via de neus), 3.4 adem uit (door de mond, lichtjes open). 3 tot 6 keer herhalen.
- 1, 2 - adem in, parallel omhoog brengend de arm omhoog, 3, 4 - uitademen met het laten zakken van de arm. 5-6 - adem inhouden (niet langer dan 7 seconden). Speel 3x met elke hand.
- Zittend op de rand van de stoel zitten, leg uw handen op de top van je knieën recht omhoog met je handpalmen. Buig tegelijkertijd de voet en de hand, en trek dan recht. Herhaal dan opnieuw en dus 10 keer.
- Uitvoeren, leunend op de rug van de stoel. 1-2 langzaam inhaleren, 3,4,5,6 - langzaam uitademen, voor 7 - kortademig. Maak 6 herhalingen.
- Druk een paar keer op je armen om de borst hoest te krijgen.
- Staande positie Leun met uw handen op uw knieën, leun uw lichaam iets naar voren. 1, 2 inhaleer met een neus, 3, 4 adem uit met je mond, lippen gevouwen in een buis.
- Positie: zit vol zelfvertrouwen op de rand van de stoel. Leg de penselen direct op de schouders, adem de ellebogen in en uit naar de uitademing. Houd 6-7 keer vast.
- Terwijl je inademt, til je de schouders op, adem je uit naar de startpositie. Produceer minstens 4 keer.
- Adem in de armen, til ze op, laat ze zakken en spreek 'sh-sh-sh' uit.
- De startpositie van de hand ligt op uw schoot. Ademen voor 1, uitademen van 2,3,4,5,6 handen gevouwen in het slot ter hoogte van de borst en zeggen drawl "W-W".
- Handen haasten zich naar de score van 1, op 2, 3, 4 langs het lichaam en zeggen "pff."
- Leun achterover op de stoel, ontspan in het vrije tempo van de ademhaling.
Het hoofdcomplex
Na de succesvolle passage van de inleidende fase, kunt u doorgaan naar de hoofdpagina:
- Zittend op een stoel om 8 tot 10 keer te spelen: 1.2 inhaleer in een langzaam tempo, 3, 4 uitademing, 5, 6 vertraging.
- Hoest verschillende keren en druk met de handpalmen tegen de borst.
- Oefening in zittende houding, de totale duur van 1 minuut. Inhaleren om de buik op te zwellen, uitademing om zoveel mogelijk te trekken. (diafragmatische ademhaling)
- Adem langzaam in, terwijl je uitademt, spreek "a" zo lang mogelijk uit. In de volgende herhaling, volstrekte "o".
- Ontlucht op 1, 2, op 3,4 om het af te geven, bij 4,5,6 volledige ontspanning.
- Wanneer je inademt, hef je bij telling 1 je armen omhoog, en bij 2,3,4,5,6, op een langzame uitademing, strek je 'ha' uit. Doe 4 tot 6 keer.
- Haal diep adem voor 1, armen naar de zijkanten, op rekening van 2 benen gebogen aan het kniegewricht, 3,4,5,6, adem langzaam uit en trek tegelijkertijd het been naar de kist van de borst.
- Voer een diafragmatische ademhaling uit in de houding: staand, de armen op uw knieën rustend, iets naar voren buigend.
- Handen op de schouders. Ongeveer 1, 2 draai het bovenste deel van het lichaam naar rechts, 3,4 - naar links. 5.6 herhalingen.
- Nadat u 1-2 hebt geademd, duwt u de palmen onder de armen. Adem uit voor 3-4, pak de voeten met handen vast en trek deze naar je toe. 5,6,7,8 Trage terugkeer naar de oorspronkelijke positie.
- Binnen 90 seconden ademhalingsdiafragma.
- Ongeveer 1,2 penselen op de schouders. 3.4 kantel naar de rechterkant en reik met je vingers naar de grond. 5.6 - de startpositie. Herhaal 2 keer naar rechts en 2 naar links, wissel ze af.
- Vingers verzamelen zich in een vuist en worden tegen zijn schouders gedrukt. Op 1 - inhaleer, bij 2 uitademing, draai naar links en richt je armen recht (alsof je in een langzaam tempo bokst). Herhaal 3 keer naar links en 3 naar rechts.
- 90 seconden diafragmatische ademhaling.
- Leun met uw handen op een stoel, benen recht. Om actieve bewegingen van de benen op een fiets af te beelden. Duur als vermoeidheid.
- Handen op de solar plexus, 1,2,3 inhaleren met een helling naar voren, 4,5,6 - uitademen met terugkeer naar de startpositie.
- Loop een minuut lang op de rand van een stoel.
- Ontspan 60 seconden.
Wat is geschikt voor kinderen?
Sinds de kindertijd (vooral tot 3 jaar) zijn veel geneesmiddelen gecontra-indiceerd, met nadruk op oefentherapie-lessen. Ook wordt in het geval van bronchiale astma bij kinderen aanbevolen om het volgende uit te voeren:
- Therapeutische oefening.
- Harden met een contrastdouche.
- Wrijven harde droge handdoek.
- Controle van de netheid van het huis (geen stof en schadelijke huishoudelijke stoffen).
- Vermijd contact met allergenen.
- Goede voeding.
- Massages.
- Handhaven van een optimale luchtvochtigheid en temperatuur.
Bij bronchiale astma is het handhaven van een comfortabele woonomgeving erg belangrijk. Therapie voor kinderen met astma moet worden onder toezicht van een arts.
Hoe laat is het beter om voor klassen te kiezen?
Het wordt aanbevolen om lessen te geven vóór de lunch. De beste optie in 1,5 - 2 uur na het ontbijt. Oefening direct na een maaltijd is verboden. In de ochtend, in de regel, de hoogste piek van activiteit, die een goed effect heeft op de uitvoering van oefeningen.
Deel het artikel in uw sociale netwerken. Verspreiding van deze informatie zal de aandoening helpen verlichten in geval van aandoeningen van het ademhalingssysteem. Zeker in de lijst met uw vrienden of abonnees zijn er mensen die nuttig zullen zijn voor dit artikel.
LFK - Medische gymnastiek
Oefentherapie voor kinderen met bronchiale astma
Bronchiaal astma bij kinderen
Dit is een allergische aandoening, hoewel een specifieke allergie zeer zeldzaam is. Kinderen met bepaalde eigenschappen van het lichaam (vaak erfelijk) worden in de regel ziek van bronchiale astma. Er is echter niet vaak sprake van "directe" erfelijkheid, veel vaker in de familiegeschiedenis worden allergische, metabole ziekten, endocrinopathieën, etc. gedetecteerd en de aanwezigheid van deze ziekten bij de moeder tijdens de zwangerschap is van bijzonder belang.
De infectieuze-allergische vorm van bronchiale astma treedt op als gevolg van herhaalde ontstekingsprocessen in de ademhalingsorganen - bacteriële of virale antigenen, samen met autoallergens, die tijdens ontsteking worden gevormd, het lichaam sensibiliseren. Bij het optreden van latere aanvallen van groot belang is het geconditioneerde reflexmechanisme.
Bronchiale astma bij kinderen heeft zijn eigen kenmerken. Typische astma-aanvallen bij kinderen komen dus minder vaak voor dan bij volwassenen. Bij jonge kinderen komt bronchiale astma vaak voor in de vorm van recidiverende bronchitis. Vanwege dit ongewone verloop kan bronchiale astma moeilijk te herkennen zijn. In dergelijke gevallen manifesteert de ziekte zich niet in de vorm van toevallen, maar in de vorm van langdurige astmatische bronchitis. En als u geen stappen onderneemt om de ziekte te stoppen en volledig te elimineren, kan astmatische bronchitis veranderen in typische bronchiale astma.
Wat betreft de pathologische anatomie van bronchiale astma bij kinderen, is het hetzelfde als bij volwassenen. De dood kan optreden als gevolg van verstikking door complete obstructie van het bronchiën-viskeuze sputum tijdens een aanval.
Het verloop van bronchiale astma bij kinderen heeft echter enkele verschillen vanwege de structurele en functionele kenmerken van het lichaam van het kind. Bronchoconstrictie bij kinderen vanwege zwelling van de bronchiale mucosa en verbeterde mucus, en ook (in mindere mate) het resultaat is nog steeds slecht ontwikkeld spasmen van de bronchiale spier. In de regel, kinderen ongewoon plotselinge, snelle aanvang van de astma-aanvallen is het meestal voorafgegaan door catarre van de bovenste luchtwegen, vaak vasomotorische rhinitis. Hoe jonger het kind is, hoe makkelijker het is voor hem zuurstofgebrek, dus zuigelingen aanval plaatsvindt met een toename van de ademhaling en kortademigheid gemengd type, hoewel met een overwicht van de expiratie.
Als astma-aanval in droge piepende ademhaling waargenomen in de uitademing fase, maar u kunt vaak horen en gemengd nat gereutel in de inspiratoire fase, die wordt waargenomen bij zuigelingen. Met "natte" bronchiale astma, wat het meest voorkomt bij kinderen, neemt de duur van de aanval toe. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de aard, duur en frequentie van de aanvallen, en de combinatie van astma chronische longontsteking verergert de ziekte. Vaak kan bronchiale astma eindigen in de puberteit, dus het is erg belangrijk om vroeg te beginnen en systematisch de behandeling uit te voeren.
Diagnose van bronchiale astma bij kinderen
Het herkennen van bronchiale astma en de vorm ervan helpt zorgvuldig verzamelde geschiedenis. Door het onderzoek van het bloed in de vorm van allergische gedetecteerd leukopenie en eosinofilie, en X-ray onderzoek van de aangegeven alleen emfyseem borst. Het slijm van kinderen is moeilijk te krijgen, omdat ze het meestal doorslikken. Specifieke bronchiale astma elementen - helix Kurshmana Charcot-Leyden kristallen - er zelden waargenomen, meestal uitsluitend waargenomen eosinofielen (10% of hoger). De differentiële diagnose van astma bij kinderen moeten rekening houden met de acute kleine brandpunt longontsteking, vreemd voorwerp in de luchtwegen en tumorozny bronhoadenit.
Behandeling van bronchiale astma bij kinderen
Cupping aanval van dezelfde middelen als die van de volwassene (in geschikte doses) uitgevoerd, maar kinderen hebben zelden hun toevlucht nemen tot intraveneuze infusie. Het belangrijkste is een uitgebreide systemische behandeling van astma in de interictale periode. In een allergische vorm worden allergenen en irriterende stoffen die toevallen veroorzaken geïdentificeerd en geëlimineerd door een grondige geschiedenis te verzamelen. Omdat bij kinderen een specifiek enkelvoudig allergeen zeer zelden wordt waargenomen, voeren ze niet-specifieke desensibilisatie uit op dezelfde manier als bij volwassenen.
Bij de behandeling van bronchiale astma zijn er twee perioden: de periode van een astma-aanval en de periode tussen aanvallen. Tijdens een aanval is het nodig om krachtige en dringende maatregelen te nemen om de verstikking snel te verwijderen. In de interictale periode worden therapeutische middelen gekozen die het verschijnen van nieuwe aanvallen van kortademigheid kunnen voorkomen en die ervoor zorgen dat de patiënt volledig wordt hersteld. Trouwens, moderne artsen houden vast aan het standpunt dat het, ongeacht de oorsprong van astma bij kinderen, meestal een betere prognose heeft dan bij volwassenen.
Voor de behandeling van bronchiale astma bij kinderen, kunt u de volgende hulpmiddelen gebruiken:
a) wrijven met een droge handdoek
b) een comfortabele douche
c) tijdige verandering van ondergoed en beddengoed
d) douche
e) gezichtsmassage
e) de zolen wrijven voor de heetste
g) fysieke technieken gericht op het stoppen van de aanvallen van bronchiale astma en longdrainage
h) speciale oefeningen voor bronchiale astma bij kinderen.
In het complex behandeling van deze ziekte is van bijzonder belang fysiotherapie, omdat als gevolg van de aanhoudende groei en een hoge herstellende eigenschappen van het lichaam van het kind draagt het bij aan de eliminatie van niet alleen functioneel, maar ook omkeerbare morfologische veranderingen in de broncho-pulmonaire systeem. Therapeutische oefening in astma bij kinderen zullen het herstel van het kind te activeren, verhoogt de reflex aansluitingen van de cerebrale cortex met de ademhalingsspieren, bronchiën en longen. Als gevolg hiervan wordt hun functionele toestand, verstoord door de ziekte, hersteld. Er dient echter te worden opgemerkt dat de oefentherapie en LH voor kinderen met astma hebben alleen een goed effect, wanneer beide worden gebruikt, en andere preventieve en therapeutische maatregelen.
Opgemerkt moet worden dat de effectiviteit van fysiotherapie hoger is, hoe jonger de kinderen zijn en hoe korter de duur van de ziekte. Daarom moeten fysiotherapie en therapeutische oefeningen bij kinderen met bronchiale astma worden uitgevoerd met kinderen vanaf de leeftijd van 3 jaar.
Het juiste en regelmatige gebruik van oefentherapie bij de behandeling van een patiënt versnelt het proces van zijn herstel aanzienlijk en voorkomt herhaalde recidieven van de ziekte.
De taken van oefentherapie voor kinderen met bronchiale astma omvatten:
- verbetering en normalisatie van bronchiale doorgankelijkheid
- verbetering van de evacuatiefunctie van de bronchiale boom
- verbetering en normalisatie van externe ademhaling
- verbetering en herstel van verstoorde biomechanische processen van de luchtwegen
- verhoogde mobiliteit van de borstkas en versterking van de ademhalingsspieren
- desensibilisatie van het lichaam van het kind
- normalisatie van de belangrijkste zenuwprocessen
- preventie van vervorming van het bewegingsapparaat
- verhoogde niet-specifieke weerstand.
Alle kinderen die lijden aan astma, toont revalidatie - speciale oefeningen voor kinderen met astma, waarin een ziek kind hun adem in, zelfs met bronchospasmen kan vergemakkelijken,. Toch moet ik zeggen dat gymnastiek is gecontraïndiceerd bij patiënten in de acute fase, acute infectieziekten, alsmede in ernstige hartafwijkingen.
De speciale manier van fysiotherapie omvat:
1) ademhalingsoefeningen met een verlengde en stapte verlengde uitademing
2) ademhalingsoefeningen met uitspreken op de uitademing van een aantal trillende, fluitende, sissende geluiden
3) ademhalingsoefeningen met samentrekking en adem tijdens het uitademen
4) ontspanningsoefeningen, oefeningen voor de spieren van de bovenste ledematen en de borst
5) corrigerende oefeningen
6) oefeningen voor de buikspieren.
Om speciale problemen bij bronchiale astma op te lossen, is het gebruik van selectieve borstmassage effectief.
Alle speciale gereedschappen worden gebruikt in combinatie met de algemene ontwikkelings-oefeningen, waarbij de keuze afhankelijk is van de duur van de ziekte, de leeftijd van het kind, zijn individuele kenmerken en de uitoefening van tolerantie. De basis van de therapeutische werking van oefentherapie en PH (therapeutische oefeningen) bij kinderen met bronchiale astma is strikt gedoseerde oefening.
De medische gymnastiek complexen omvatten oefeningen waarbij de uitademingsfase gebeurt met een lange klinkers uitspreken "O", "A", "U", "I", een gladde geluid. De ademhalingsoefeningen worden ook toegepast op de uitademing uitspreken medeklinkers "D", "W", "R", "G" met een bepaalde spanning, die een trilling, de trilling van de bovenste luchtwegen veroorzaakt.
Oefening met een sportieve aard is ook erg nuttig. Van dit soort oefeningen wordt aanbevolen wandelingen, schaatsen, skiën, varen op pleziervaartuigen, sport games.
De methode van oefentherapie voor kinderen met bronchiale astma is gebaseerd op het voorgeschreven behandelingsregime en de periode van de ziekte.
Dus tijdens een astma-aanval worden de lessen individueel uitgevoerd, in afwezigheid van contra-indicaties. De oefeningen worden gehouden in de positie die op de rug met een verhoogde bovenlichaam of zittend op een stoel, aan de achterkant, zijn hoofd enerzijds voorarm in de rug van een stoel of zittend op een stoel, vrij leunt op zijn rug. Breng vertrouwde technieken en ontspanningsoefeningen in ontspanning, ademhalingsoefeningen met de nadruk op buikademhaling met uitgebreide uitademing en "geluid gymnastiek" naar gezichtsspieren te oefenen, trillen en strelen massage.
In de post-criminele periode worden fysiotherapeutische oefeningen individueel of in kleine groepen uitgevoerd. Gebruikte oefening voor kinderen met astma met een klein aantal herhalingen voor alle spiergroepen van de startposities liggen, zitten, staan, evenals oefeningen voor de spieren van de bovenste ledematen en de borst oefeningen in ontspanning en ademhalingsoefeningen alle opties. Geïntroduceerde games met lage mobiliteit.
Opgemerkt moet worden dat oefeningen met complexe bewegingscoördinatie uitgesloten zijn. Het niveau van lichamelijke activiteit moet ook onder het gemiddelde liggen. Duur van de lessen is 10-15 minuten.
In de interictale periode fysiotherapie voor kinderen met astma gebruikt in de vorm van 's morgens hygiënische gymnastiek, speciale klassen en individuele opdrachten dat kind presteert onafhankelijk.
Bij het uitvoeren van therapeutische oefeningen voor kinderen met bronchiale astma, moet speciale aandacht worden besteed aan de juiste ademhaling. Het is belangrijk om het kind te leren constant in te ademen en uit te ademen door de neus. Bij het uitvoeren van speciale oefeningen met sissende en fluitende geluiden, moet het uitademen via de mond worden uitgevoerd. Sprekende geluiden moeten luid en lang zijn. Oefeningen worden uitgevoerd in een langzaam en gemiddeld tempo. Er moet speciale aandacht worden besteed aan de volledige verlengde uitademing. Als een hoest optreedt tijdens een volledige expiratie, moet de uitademingslengte enigszins worden ingekort. Vóór het begin van gymnastiek, zou het natte schoonmaken en het luchten moeten worden gedaan.
Als de tijd van het jaar en het weer het toelaten, is het erg handig om buiten te oefenen. Het is noodzakelijk om bezig te zijn met een sportpak, vrij om te bewegen. Na het turnen worden kinderen geadviseerd om ontlaatprocedures te gebruiken.
Wanneer het werken met studenten zou moeten proberen om gymnastiekvermaak te leiden. Indien mogelijk moeten gymnastiekcomplexen om de 10-15 dagen gedeeltelijk worden aangepast. Kinderen genieten meestal van fysiotherapie. Dankzij gymnastiek wordt het lichaam van de kinderen sterker, de aanvallen van bronchiale astma stoppen of verschijnen veel minder vaak en stromen gemakkelijker.
We mogen niet vergeten dat de klassen van therapeutische oefeningen voor kinderen met bronchiale astma systematisch en regelmatig moeten zijn. Het is noodzakelijk om oefeningen met persen en ademen volledig te elimineren, die tot weefselhypoxie leiden en bronchospasmen veroorzaken.
Complexe oefentherapie voor kinderen met bronchiale astma:
Complex nummer 1.
1. I.P. - apart staan, armen opzij (zo ver mogelijk naar achteren), palmen naar voren gekeerd, vingers uit elkaar. 1 - armen snel gekruist voor de borst. De ellebogen bevinden zich onder de kin en de handen zwepen sterk op de schouderbladen (een luide, krachtige uitademing). 2 - ga probleemloos terug naar de SP (natuurlijke adem).
2. I. P. - sta de benen apart op de tenen, handen omhoog - opzij (gebogen). 1 - naar voren buigen gebogen (naar beneden op de voet), armen gekruist over de voorkant van de borst langs de zijkanten, zweepslagen handen op de schouderbladen (luid, krachtig uitademen). 2 - spreid je armen voorzichtig naar de zijkanten en strijk ze kruislings voor je borst, 2-3 keer vastgesjord met borstels langs de schouderbladen (luide, krachtige uitademing). 3 - keer terug naar het ip (natuurlijke adem).
3. I.P. - sta de benen apart op de tenen, buigend, armen naar achteren, met de vingers ineengevlochten. 1 - naar voren buigen, naar de voet zakken, de handen naar voren - omlaag - naar achteren drukken (hakken met een bijl). Luide, krachtige uitademing. 2 - ga probleemloos terug naar de SP (natuurlijke adem).
4. I. P. - staand op tenen, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen erboven, handpalmen naar buiten. Brush gecomprimeerd. Voor elke account, laten vallen op de voet, armen terug - naar de zijkanten - tot aan de dijen (krachtige uitademing). Klimmen op de tenen, handen naar voren, ontspannen de borstel, keer terug naar de SP (natuurlijke adem).
5. I.P. - nadruk liggend. 1 - crouching emphasis (krachtige uitademing). 2 - druk op twee benen ip (natuurlijke adem). Voer beide bewegingen in 1 seconde uit.
6. I.P. - staand, linkerbeen licht gebogen, teen naar links, rechts voorwaarts op de hiel, teen naar rechts. Het hoofd wordt geheven, armen naar de zijkant gebogen aan de ellebogen, handen als dansers. 1 - springen, hurken, hielen bij elkaar, sokken uit elkaar (krachtige uitademing). 2 - spring, verander de positie van de benen, keer terug naar de SP (natuurlijke inademing). Voer beide bewegingen in 1 seconde uit.
7. I.P. - staand met de linkerkant van de steun, het rechterbeen achter, gebogen naar de knie, de voet licht verhoogd, de steun op schouderniveau vasthoudend met de linkerhand. Voor elke account, zwaai je je linkervoet naar voren totdat de dij de borst en schouder raakt (krachtige uitademing). En draai dan dezelfde voet terug, buig het onderbeen (natuurlijke ademhaling). Voer beide bewegingen in 1 seconde uit. Herhaal hetzelfde met de rechtervoet.
Complex nummer 2
1. I. P. - zittend op een stoel, achterover leunend, armen omlaag langs het lichaam. 1-2 - Handen omhoog, palm naar voren (adem). 3-4- draai je handpalmen naar de zijkanten en laat langzaam je armen zakken (uitademing). Trek tijdens de uitademing "tot en met een volledige uitademing" uit met. Herhaal 4-5 keer.
2. I. P. - zittend op de rand van een stoel, armen omlaag langs het lichaam. 1-2 - Hef je armen naar de zijkanten, draai je handpalmen naar boven, buig goed (inhaleer). 3-4 - draai de handpalmen naar beneden, laat langzaam de handen naar beneden zakken (uitademing). Op de uitademing, trek met gesloten mond het geluid "m-m" totdat de uitademing voltooid is. Herhaal 4-5 keer.
3. I. P. - zittend op de rand van een stoel, benen naar voren, armen omlaag langs het lichaam. 1 - til je armen omhoog door de zijkanten, buig goed (inhaleer). 2 - armen naar beneden.
3 - gladde romp naar voren (probeer je tenen te krijgen) (uitademen). 4 - keer terug naar het ip Schuin in een hellende positie tot een volledige uitademing. Luister op dit moment luid en luid het geluid "ff". Herhaal 3-4 keer.
4. I. P. - de hoofdtribune, de stok hieronder. 1-2 - steek je handen omhoog, buig (inhaleer). 3-4 - langzaam handen naar beneden (uitademing). Bij de uitademing luid en luid het geluid "s-s" uitspreken. Herhaal 4-5 keer.
5. I.P. - blijf staan, blijf hangen. 1 - til de stick op, been terug, op de teen, buig (inhaleer). 2 - langzaam naar voren buigen, een stok op de grond leggen (uitademen). 3 - langzaam naar voren kantelen, raak de grond aan met uw hand, pak een stok en ga terug naar de SP (Inhalatie). 4 - Over de uitademing, "oo-oo-oo-oh" uitspreken tot de volledige uitademing. Herhaal 4-5 keer.
6. I.P. - apart staan, handen met de bal naar beneden. 1-2 - handen met de bal naar de borst (adem). 3-4 - duw de bal naar voren met een luide uitspraak van "b-r-oo-uh" tot volledige uitademing. 5-6 worpen maken.
7. I.P. - voet op de grond staan, de bal in zijn handen. 1-2 - handen omhoog achter het hoofd (inhaleer). 3-4 - gooi de bal naar voren met een luide uitspraak van "wf-oh." Herhaal 5-6 keer.
8. Wandelen ter plaatse - 1 minuut.
9. Lopend in beweging met versnelling. Ademend door de neus, willekeurig, 20-30 seconden.
Complex nummer 3
1. I. P. - de hoofdtribune. 1 - armen omhoog, been terug naar teen, buigen (inademen). 2-3-4 - armen naar beneden om zijn been neer te zetten (uitademen). Bij uitademing, met de mond gesloten, uittrekken tot de volledige uitademing: "mmm". Herhaal 4-5 keer.
2. I. P. - voet op afstand staan. 1 - handen naar voren (inhaleren). 2-3 - naar voren kantelen, de vloer langzaam aanraken (uitademen). Bij de uitademing: "dhhh." Herhaal 3-4 keer.
3. I. P. - voet op afstand staan, steken op.
1 - inhaleer - kantel naar links - uitademen. Zeg bij de uitademing: "uhhhh." 2 - keer terug naar het ip - inhaleer. 3 - kantel naar rechts - uitademen. Zeg bij de uitademing: "uhhhh." 4 - ip - inhaleer. Herhaal 3-4 keer in elke richting.
4. I. P. - liggende. 1- inademing, na het buigen van de benen, het omklemmen van hun handen, trek omhoog naar de borst - uitademen. 2 - keer terug naar het ip Zeg bij de uitademing luid en hard: "pfff." Herhaal 3-4 keer.
5. I. P. - liggende, armen omhoog. 1 - adem - ga naar de zitpositie. Kantelen (handen tenen) - uitademen. 2 - keer terug naar het ip - inhaleer. Uitademen langdurig, met gelijktijdige luide uitspraak: "b-a-xh." Herhaal 3-4 keer.
6. I. P. - de hoofdtribune. 1 - rijzen op de tenen, schouders naar achteren, handpalmen naar buiten, buigen - inademen. 2 - keer terug naar het ip - uitademen. Bij de uitademing, trek: "shhsh". Herhaal 4-5 keer.
7. I. P. - de hoofdtribune. 1 - armen omhoog, zijwaarts, bukken - inhaleren. 2 - langzaam in de groep zitten - uitademen. Uitademen tot falen met de uitspraak: "ohhhh." Herhaal 8-10 keer.
8. Wandelen ter plaatse. Ademhaling is willekeurig door de neus - 1,5 minuut.
9. Lopend in beweging. Ademhaling is willekeurig door de neus - 1 minuut.
10. I. P. - zittend op een stoel, achterover leunend, armen eronder. 1 - armen opzij, buig - inhaleer. 2-3 - steek langzaam de armen over de borst, druk op de borst, trek de maag in, kantel het hoofd - adem uit. 4 - keer terug naar het ip Adem langzaam uit, lippen in een buis, soepel om te voltooien. Zeg: "fff".
Doe 4-5 keer met een pauze tussen de oefeningen gedurende 20-30 seconden.
Oefeningen, vooral noodzakelijk voor bronchiale astma bij kinderen:
1) Oefening "Pendulum"
I.P. - het kind zit op de assistent van de beehr, handen achter het hoofd. De assistent houdt het kind met zijn handen onder de heupen. 1 - het kind leunt achterover naar de visinhalatie. 2 - keer terug naar het ip - uitademen.
2) Kruiwagen Oefening
I.P. - een kind in een liggende positie, de assistent houdt het kind bij de enkels vast. Het kind voert de beweging naar voren in zijn armen.
Afhankelijk van de gezondheidstoestand en de mogelijkheden van het lichaam, kan de hoeveelheid beweging worden verhoogd, en geleidelijk aan hun vormen worden uitgebreid. De fysieke cultuur van een medische gebeurtenis verandert dus in een levensstijl. Oefeningen kunnen het succes van de behandeling consolideren en de beste tool zijn tegen de hervatting van aanvallen van bronchiale astma.
In het algemeen heeft de ervaring met het toepassen van fysiotherapie bij kinderen met bronchiale astma aangetoond dat het in veel gevallen, met behulp van therapeutische gymnastiek, mogelijk is om een stabiel en langdurig herstel te bereiken. We mogen echter niet vergeten dat gymnastiek lange tijd regelmatig moet worden beoefend. Therapeutische gymnastiek geeft alleen een positief resultaat als het gelijktijdig met andere therapeutische en hygiënische maatregelen wordt uitgevoerd.
Het succes van het toepassen van fysiotherapie bij kinderen met bronchiale astma hangt af van doorzettingsvermogen, geduld, het vermogen om nauwkeurig en nauwkeurig de instructies van de fysiotherapeut en de behandelende arts op te volgen.
De behandeling van bronchiale astma is dus geen gemakkelijke taak. De beste resultaten kunnen worden verkregen door een complexe behandeling met het gebruik van verschillende therapeutische middelen, evenals rekening houdend met de individuele kenmerken van de patiënt. Ongeacht hoe moeilijk de ziekte astma is, de praktijk leert echter dat het kan worden genezen. Je hebt alleen geduld, doorzettingsvermogen en strikte uitvoering van medische afspraken nodig.
Kenmerken van oefentherapie bij bronchiale astma
Speciale lichamelijke oefeningen zijn goed bewezen in de strijd tegen ziekten van de luchtwegen.
Kenmerken van oefentherapie bij bronchiale astma moeten in detail worden overwogen voor een juist gebruik en een snelle genezing van een dergelijke gevaarlijke ziekte.
Belangrijkste taken
Wanneer een patiënt wordt gediagnosticeerd met bronchiale astma, worden ontstekingsremmende middelen het eerst voorgeschreven.
Deze aanpak wordt veroorzaakt door:
- de aanwezigheid van oedeem in de luchtwegen;
- verhoogde uitscheiding van trilhaarepitheel;
- belemmerd sputum.
Met deze manifestaties van de ziekte kunnen verschillende inhalaties goed worden behandeld.
Maar om de ziekte volledig te overwinnen, is niet altijd alleen drugs mogelijk.
Als bronchiale astma een chronische vorm heeft aangenomen, wordt de patiënt een jaarlijkse verslechtering waargenomen.
Omdat artsen en geadviseerd om regelmatig te oefenen, hoewel veel patiënten sceptisch staan tegenover dergelijke evenementen.
Respiratoire gymnastiek heeft de volgende doelstellingen:
- afname van ademhalingsspierspasmen;
- verhoogde spierkracht en mobiliteit van de borstkas;
- verbetering van sputumverwijdering uit de bronchiën;
- algemene stimulatie van aerobe functie;
- normalisatie van nerveuze excitatie en remming van het ademhalingsproces;
- de patiënt tijdens het inbeslagnemen de juiste ademhaling leren;
- algemene toename van fysieke toon en energie van het lichaam;
- verbetering van de psychologische toestand van de patiënt.
Contra
Klinische studies tonen aan dat de meerderheid van de patiënten die een reeks ademhalingsoefeningen hebben ondergaan, de ernst van de aanvallen aanzienlijk hebben verminderd.
En met een regelmatige toename van de belasting en naleving van de regels van de oefeningen, zijn veel patiënten hun ziekte volledig vergeten.
En toch mogen niet elke persoon artsen deze procedures uitvoeren, verwijzend naar het hoge risico op complicaties.
Maar de behandeling van een ziekte heeft valkuilen die moeten worden overwogen om het gewenste resultaat te verkrijgen.
Contra-indicaties voor respiratoire gymnastiek artsen onderscheiden het volgende:
- algemene ernstige toestand van het lichaam;
- gevaar van inwendige bloedingen;
- de aanwezigheid van een kwaadaardige tumor in de ademhalingsspieren of longen;
- hevige pijn tijdens inspanning;
- verhoogde lichaamstemperatuur.
Methoden voor fysiotherapie bij bronchiale astma
Deze ziekte veroorzaakt een overtreding van de gasuitwisseling, die zuurstof verhongering van cellen en weefsels veroorzaakt.
Als gevolg hiervan heeft een persoon verschillende verstoringen door het hele lichaam.
Methoden voor fysiotherapie kunnen het ademhalingsproces normaliseren en voorwaarden scheppen voor herstel.
Wat adviseren artsen naast drugs?
lichaamsbeweging
Met de verbetering van de toestand van de patiënt, schrijven artsen speciale gymnastiek voor.
Gelijkaardige evenementen:
- begin met het opwarmen van de ledematen;
- geleidelijk verplaatsen naar de spieren van het lichaam.
Deze benadering zorgt voor verwarming van de spieren, vergemakkelijking van het ademhalingsproces en een algemene toename van de lichaamstoon.
Artsen adviseren om de belasting soepel te verhogen.
Als een astma te snel begint te bewegen, neemt het risico op spasmen van de ademhalingsspieren aanzienlijk toe. Echter, van de lage intensiteit zal niet worden verward.
De arts beschouwt echter elk geval afzonderlijk en biedt gymnastiek aan in overeenstemming met de ernst van de ziekte.
massage
En toch is elke oefening beter om te beginnen met een massage, die zal bijdragen aan het stromen van bloed naar de spieren.
Ervaren experts verzachten de spieren:
- buik;
- borstkas;
- intercostale ruimtes, die in het algemeen de basis zullen vormen voor effectieve fysiotherapie.
Ademhalingsoefeningen
Wanneer het lichaam van de patiënt voldoende opwarmt, komt er een moment van ademhalingsoefeningen, waarvan er vele manieren zijn.
Onder de officieel erkende zijn de methoden Buteyko en Strelnikova, maar zelfs de gebruikelijke beoefening van yoga zal helpen om van deze ziekte af te komen.
Elk van de benaderingen van de behandeling heeft zijn eigen kenmerken. De Buteyko-methode omvat bijvoorbeeld de vrijwillige eliminatie van een diepe adem om het risico op bronchospasmen te verminderen.
Oefeningen worden 3 uur per dag uitgevoerd en het ademhalingsproces gedurende al die tijd moet onder strikte controle worden gehouden.
Strelnikova's methode onderscheidt zich door een scherpe ademhaling en het creëren van weerstand in de borst.
Deze methode werd ontwikkeld door de leraar van het zingen om de ventilatie van de longen te verbeteren, maar niet alle astmapatiënten mogen dergelijke manipulaties uitvoeren.
Ja, en de algehele effectiviteit van de techniek is zwak gecorreleerd met de complexiteit ervan.
Ademhalingsoefeningen bij bronchiale astma vergemakkelijken de penetratie van lucht in de longen, maar de patiënt moet zich bewust zijn van de verboden:
- je kunt niet beginnen met gymnastiek zonder eerst op te warmen;
- je kunt je adem niet langer dan 5-7 seconden vasthouden;
- adem koude lucht niet in;
- De door de arts ingestelde belasting niet overschrijden.
Video: Buteyko-oefeningen
Set van oefeningen
Bronchiale astma komt vaak voor met perioden van exacerbatie en remissie.
Voor elke fase van de ziekte zijn er verschillende technieken die aanzienlijk verschillen in de mate van fysieke activiteit.
Deze procedures worden gewoonlijk 5-6 keer uitgevoerd, maar de patiënt moet zich niet overwerkt voelen, omdat het doel van de gebeurtenissen behandeling is, geen sporttraining!
In het geval van remissie van de ziekte, krijgt de patiënt oefeningen in de beginpositie van staan:
- oefening nummer 1:
- rug recht, schouders naar voren, armen hangen;
- inhaleer met de neus;
- buigen, het werk van de pomp nabootsen en uitademen.
- oefening nummer 2:
- rug recht, armen langs het lichaam;
- op de nasale inademing, steek de handen omhoog naar de oksels;
- bij het uitademen worden de armen omhoog getrokken en ontspannen neergelaten.
- oefening nummer 3:
- rechte rug, armen naar beneden;
- haal diep adem met je neus;
- met uitademing, hef het rechterbeen gebogen naar de knie en maak het vast aan de borst met de handen;
- herhaal voor het linkerbeen.
- Oefening # 4:
- rug recht, armen langs het lichaam;
- haal diep adem;
- op de uitademing, buig naar rechts en schuif een hand over het been;
- herhaal voor de andere kant.
- oefening nummer 5:
- rechte rug, armen naar beneden;
- op de inademing, leg het rechterbeen terug en op de teen, buig de rug en til de armen op;
- met uitademing keert terug naar zijn oorspronkelijke positie;
- herhaal voor het andere been.
- oefening nummer 6:
- rug recht, voeten op schouderbreedte uit elkaar;
- terwijl je inademt, hef je hun armen boven hun hoofd;
- op de uitademing, naar links leunen met de handen;
- op de inademing, neem de startpositie en herhaal met een neiging naar rechts.
- oefening nummer 7:
- rug recht, voeten op schouderbreedte uit elkaar;
- hun handen bij de steun vasthoudend, staan ze op hun tenen en nemen met een zucht de schouders terug;
- daal af op de voet en spreek het geluid "sh" uit met uitademing.
Heb je een dieet nodig voor bronchiale astma? Klik om uit te vinden.
Oefeningen bij exacerbatie van de ziekte
De complexe oefeningsoefening in bronchiale astma in de acute fase impliceert een lichtere belasting.
Sommige artsen verbieden over het algemeen het uitvoeren van fysieke activiteiten en schrijven alleen medicatie voor.
Als de toestand van de patiënt bevredigend is, zullen de oefeningen zeker ten goede komen:
- in buikligging, met een hoog kussen onder het hoofd:
- adem rustig in met de neus, hef de buik op;
- uitademen door de mond, trekken in de buik.
- zit op een stoel en leun tegen de rug:
- inademen met de neus, de ellebogen buigen en de schouders raken;
- bij de uitademing steek je je armen over je borst.
- zit op een lage kruk:
- op de inademing, spreid je armen naar de zijkant;
- met een uitademing, buig naar voren en raak de palmen van de vloer aan.
Wanneer is het beter om te doen
Voor het uitvoeren van recreatieve activiteiten is het noodzakelijk om de toestand van de patiënt zorgvuldig te evalueren.
Als de patiënt zich goed voelt en er geen kans op complicaties is, moet deze tijd zo efficiënt mogelijk worden gebruikt om het behaalde resultaat te consolideren.
Lichamelijke activiteit is beter om te geven in de eerste helft van de dag, wanneer de energie van het lichaam op een hoog niveau is.
Maar je kunt de oefeningen nooit onmiddellijk na een maaltijd doen! Inderdaad, op dit moment neemt het spijsverteringsstelsel de belangrijkste bronnen voor de verwerking van binnenkomend voedsel.
De beste optie zou zijn om twee uur na het ontbijt procedures in de frisse lucht uit te voeren.
Als het buiten regent of koud is, moet je evenementen houden in een afgesloten ruimte, die goed geventileerd moet zijn.
Wat is geschikt voor kinderen
Artsen bevelen ook aan volwassenen oefeningen te doen voor kinderen die lijden aan bronchiale astma.
Baby's krijgen vrij zelden medicijnen voorgeschreven, die worden veroorzaakt door het negatieve effect van de medicijnen op het fragiele organisme.
Hoewel er speciale ontstekingsremmende inhalaties zijn voor jonge patiënten.
Als een kind op vroege leeftijd bronchiale astma heeft, wordt vaak zelfherstel van de ziekte tijdens de puberteit opgemerkt.
Dit feit verklaren artsen de sterke toename van het energiepotentieel en de afgifte van hormonen in het bloed.
Maar dit betekent niet dat de ziekte niet hoeft te worden behandeld?
Om de toestand van het zieke kind te verlichten, wordt aanbevolen om de volgende activiteiten uit te voeren:
- neem regelmatig een comfortabele douche in een complex met een contrastdouche;
- wrijf het lichaam met een droge handdoek;
- tijdige verandering van het linnen (en bed en ondergoed);
- het lichaam versterken met lichaamsbeweging;
- het verbeteren van de drainage van de ademhalingsgymnastiek van de longen.
Een geïntegreerde aanpak verhoogt de kansen op herstel bij kinderen en zonder drugs.
Maar als een arts medicijnen voorschrijft, moet hij de behandeling niet schuwen, anders duurt de ontwikkeling van complicaties niet lang.
Heeft u behoefte aan een effectieve massagetechniek voor bronchiale astma? Ze is hier.
Wat is de aard van kortademigheid bij bronchiale astma? Het antwoord staat in het artikel.
Handige tips
Bronchiale astma gaat soms gepaard met extra symptomen in de vorm van koorts en hoofdpijn.
Dit is vooral merkbaar in de acute fase van de ziekte, waarin de immuunafweer van het lichaam sterk wordt verminderd.
En om onaangename symptomen te voorkomen, moet u maximale inspanningen leveren tijdens de periode van remissie.
Als u alle adviezen van artsen over het uitvoeren van fysiotherapie samenstelt, zou de nadruk moeten liggen op de volgende partijen bij de kwestie:
- beter doen in de frisse lucht;
- uitademing moet 2-3 keer langer zijn dan de inademing;
- reeks oefeningen om minstens 30 minuten per dag te presteren;
- houd de ademhaling alleen onder toezicht van een instructeur voor oefentherapie;
- belastingstoename geleidelijk;
- elke week om te veranderen en de oefeningen ingewikkelder te maken.
Artsen mogen een speciale inhalator gebruiken voor astma.
De hoge behoefte aan dit apparaat wijst vaak op een onjuist gekozen behandelingskuur die niet alleen een aanpassing vereist, maar ook een volledige herziening.
Natuurlijk zal dit niemand een plezier doen.
Bronchiale astma komt echter op verschillende manieren voor, en soms moet je 2-3 weken doorbrengen om oefentherapie en andere recreatieve activiteiten te identificeren die gunstig zijn voor een bepaalde patiënt.
Met gepaste ijver, zal de ziekte achteruitgaan en zal de persoon vrij zuchten!
Bronchiale astma en fysiotherapie
Fysiotherapie bij bronchiale astma is een van de belangrijke manieren om functionele pulmonaire activiteit te herstellen en te behouden en de algemene toestand van de patiënt te verbeteren.
Regelmatige fysieke inspanning in combinatie met medicamenteuze behandeling helpt om de frequentie van astma-aanvallen te verminderen en herhaling van de ziekte te voorkomen.
Doelen van oefentherapie
Kenmerken van therapeutische fysieke training tijdens bronchiale-longziekten volgen de volgende gebieden:
- normalisatie van mechanische ademhaling;
- functionele verbetering van het ademhalingscentrum en mobiliteit in de borstkas;
- versterking van de drainagecapaciteit van de bronchiën met verbeterde exudatieve secretie;
- algemene aërobe training gericht op het verbeteren van fysieke kwaliteiten;
- normalisatie van de emotionele toestand van de patiënt.
In de regel wordt een speciaal ontwikkelde reeks ademhalingsoefeningen gebruikt om de ademhalingsspieren te versterken, de ventilatie van de longen te verbeteren en de drainagefunctionaliteit te normaliseren.
Regels voor oefentherapie
Het is belangrijk om te onthouden dat oefening alleen kan worden uitgevoerd buiten het stadium van exacerbatie van de ziekte. Tijdens de training wordt aanbevolen om de ontluchting te openen, waardoor de toegang van zuurstof wordt gegarandeerd.
Oefentherapie is gecontra-indiceerd bij de ontwikkeling van de astmatische status, kortademigheid (meestal 25 ademhalingen per minuut). Bovendien kunt u geen gymnastiek doen, als bij de patiënt de diagnose 3 fasen van de ademhalingsstoornis wordt gesteld. In het geval van ernstige ontwikkeling van bronchiale astma, wordt voorafgaand aan de training het gebruik van bronchodilatoren aanbevolen. De combinatie van oefentherapie met zwemmen of wandelen heeft een positief effect.
De methode van fysiotherapie klassen is gebaseerd op een voorafgaand diagnostisch onderzoek van de patiënt. Op basis van de resultaten van de enquête bleek de ernst van bronchiale astma, de frequentie van epileptische aanvallen, rekening houdend met de leeftijdscategorie van de patiënt.
Voor actieve belasting is het noodzakelijk om training te geven (2-3 dagen) om de fysieke en emotionele vermogens van de patiënt te testen. Heel vaak omvatten ademhalingsoefeningen bij bronchiale astma een klinkende uitspraak en elementaire gymnastiekbewegingen. Met deze reeks oefeningen kunt u de vereiste mate van interventie beoordelen.
Het werkingsmechanisme van oefentherapie
Oefening oefeningen moeten worden gehouden in de interictale rust met de verbetering van de staat en de afwezigheid van problemen met de bloedsomloop. Fysiotherapie voor astma lost het probleem van het versterken van het lichaam op, evenals de normalisatie van het neuro-emotionele proces. Daarnaast worden met behulp van gedoseerde oefeningen bronchospasmen actief verwijderd en de ademhaling hersteld.
- Het complex van fysieke oefeningen normaliseert visceraal-motorische reflexen, waardoor de ademhalingsfrequentie wordt verlaagd en de bronchiale-vasculaire tonus wordt gereguleerd;
- Sonische respiratoire warming-up is gericht op het voorkomen van de ontwikkeling van longemfyseem, evenals het verbeteren van het metabolische proces in het lichaam. Onder invloed van spieractiviteit komt adrenaline vrij in de bloedbaan, wat een positief effect heeft op de algemene toestand van de patiënt;
- als gevolg van het feit dat een extra belasting op de spieren die betrokken zijn bij de ademhalingsactiviteit optreedt, kan de patiënt onafhankelijk de ontwikkeling van een astma-aanval in de beginfase voorkomen en deze verder controleren;
- Fysiotherapie bij bronchiale astma wordt individueel gevormd op basis van de kenmerken van het verloop van de ziekte, de leeftijdscategorie van astmapatiënten, de ernst van de symptomen en de fysieke fitheid;
- Het complex van oefeningen omvat een algemene tonische therapie, evenals ademhalingsoefeningen die controle over de mobiliteit van de borst mogelijk maken.
Bijzondere nadruk moet worden gelegd op oefeningen voor de ontwikkeling van diafragmatische ademhaling met een lange adem. Bovendien kunt u met oefentherapie de buikspieren versterken. Het is belangrijk om ademhalingsoefeningen te combineren met een alternatieve uitspraak van geluiden. Dit helpt de gezichtsspieren te verminderen.
Complexe oefening oefentherapie
Oefeningstherapie kan alleen tussen aanslagen worden uitgevoerd. Haar taken zijn de normalisatie van zenuwprocessen, de neutralisatie van bronchospasme en het instellen van normale ademhaling.
Aanbevolen complexe oefentherapie:
- Binnen 30-40 sec. de ademhaling wordt uitgevoerd, die geleidelijk wordt verscherpt.
- De palmen van beide handen worden in een vuist geklemd en vervolgens tijdens het inhaleren naar de schouder gebracht. Na het terugkeren naar de oorspronkelijke positie, wordt het uitademen uitgevoerd.
- Eén been buigt en trekt naar de buikstreek. Tegelijkertijd moet het uitademen worden uitgevoerd, wanneer u terugkeert naar de oorspronkelijke positie, moet u diep ademhalen.
- Het is noodzakelijk om naar de zijkant te keren en tegelijkertijd beide handen uit te strekken, terwijl u uw handpalmen omhoog draait. Haal diep adem en als je terugkeert naar de beginpositie, kun je uitademen.
- Het wordt aanbevolen om een langgerekte ademhaling uit te voeren met de gelijktijdige uitspraak van het geluid "sh" en "g".
- In een zittende positie, buigt in verschillende richtingen. Handen moeten over de poot van de stoel schuiven. Dit gaat gepaard met een diepe adem. In de beginpositie wordt geïnhaleerd.
- De inhalatie wordt uitgevoerd wanneer de patiënt met zijn benen wijd uit elkaar staat, zijn handen aan zijn riem moeten zitten en zijn ellebogen opzij moeten worden gelegd. Wanneer je je ellebogen opzet, adem je uit.
- De patiënt staat leunend op de stoel. Tijdens de squat vindt uitademing plaats. In de beginpositie wordt de ademhaling uitgevoerd.
- De benen moeten op schouderbreedte uit elkaar worden gespreid, de handpalmen moeten in de taille worden geplaatst. In dit geval moet de patiënt tijdens het uitademen de geluiden van "o" en "a" uitspreken.
- Ademhaling kan worden gecombineerd met langzame wandelingen.
- Voeten moeten uit elkaar worden geplaatst en de handpalm moet in de taille worden geplaatst. Buig in dit geval voorwaarts met uitademen, stijgen (inademen).
- Bij het liggen moet men de arm opheffen terwijl hij inademt, na spierontspanning daalt de arm met uitademing.
- Met het gezicht naar boven liggend tijdens het uitademen stijgt een been. Na terugkeer naar de startpositie wordt een diepe ademhaling gemaakt.
- Zitten moet beide handen op zijn knieën leggen. Langzaam buigen en buigen van de enkel, moeten worden gebalde en ontklede handen in een vuist.
Tijdens de training wordt aanbevolen om de ontluchting te openen, waardoor er luchttoevoer is.
Ademhalingsgymnastiek bij kinderen
Tot op heden zijn er verschillende unieke complexen van respiratoire gymnastiek voor kinderen. Voor het uitvoeren van deze lessen is geen serieuze voorbereiding vereist. Traditionele ademhalingsoefeningen, voorgeschreven voor kinderen, zoals bij volwassen patiënten, kunnen het lichaam positief beïnvloeden. Bij het uitvoeren van lessen voor kinderen is er echter een tijdslimiet: u kunt niet langer dan 30 minuten per dag procedures uitvoeren.
Heel vaak komt een astmatische aanval voor bij een sedentaire levensstijl, waardoor er in het longsysteem van kinderen een tekort aan koolstofdioxide is. In dit geval wordt een goed effect bereikt door de Buteyko-ademhalingsoefeningen, die vrijwel geen beperkingen kennen.
De meest toegankelijke ademhalingsoefeningen voor kinderen worden beschouwd als ademhalingsoefeningen, waarna het noodzakelijk is om de ademhalingsactiviteit te normaliseren met de meest kalme en oppervlakkige ademhaling. Het benoemen van een individueel complex van fysiotherapie moet een arts zijn, omdat alleen een hooggekwalificeerde specialist fysiotherapie kan kiezen op basis van de leeftijd van kinderen en comorbiditeit. Het helpt om astma-aanvallen bij kinderen in de toekomst te verminderen.
Geluidsgymnastiek
Geluidsgymnastiek vertoont voldoende goede prestaties wanneer het nodig is om door de neus te inhaleren en uitademen terwijl medeklinker- en klinkergeluiden worden uitgesproken. In de voorbereidende fase begint de patiënt de les met uitsprekende klinkers (e, y, o en). In de volgende periode worden consonante geluiden gebruikt (s, s, p) en tot slot (u, w, w).
Het geluid bij de uitademing wordt kort uitgesproken (4-5 seconden) met een geleidelijke toename in tijd tot 30 seconden. Tijdens uitademing, wordt het aanbevolen om korte lettergrepen uit te spreken met geluiden p, b, x, d (brohh, bah, drh, knuppel, etc.). Geluidsopwarming moet gedurende minstens 2-3 minuten gedurende de dag 2-3 minuten worden herhaald met een pauze tussen de oefeningen van 30 seconden.
Ademhalingsoefeningen in bronchiale astma door Buteyko en Strelnikova worden veel gebruikt bij alle groepen patiënten. De implementatie van deze technieken moet worden uitgevoerd met de deelname van een professionele instructeur. Vervolgens kan de patiënt zelf enkele oefeningen uitvoeren.
De eigenaardigheden van bronchiale astma bepalen de tactiek van behandeling en fysieke activiteit. Therapeutische fysieke training wordt voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd. Dit voorkomt onvoorziene complicaties en krijgt het snelste positieve effect.