Hoe de longen en de bronchiën van rokers te reinigen - traditionele methoden en bereidingen

De longen en bronchiën van rokers zijn het belangrijkste obstakel voor tabaksgif in ons lichaam. Het bronchopulmonale systeem ondergaat een belangrijke nicotineslag, tabaksrook, alle toxines en teer, worden hier gedeponeerd. En hieraan worden dagelijks de tests van de grote stad toegevoegd - uitlaatgassen van auto's, emissies van fabrieken en gewoon straatstof. Onder dergelijke omstandigheden is gewone zuivering van de ademhalingsorganen eenvoudig noodzakelijk, en recepten van traditionele geneeskunde en speciale farmaceutische preparaten zullen hierbij helpen.

Waarom moet ik de bronchiën en longen schoonmaken?

Bij het roken is er een hele reeks giftige stoffen, de belangrijkste plaats waar nicotine wordt ingenomen. Andere alkaloïden, maar ook giftige gassen, kankerverwekkende stoffen en irriterende stoffen komen ermee in het lichaam. Nicotineharsen worden afgezet op de wanden van de longen en giftige gassen dringen door, inclusief de bronchiën.

Kankerverwekkende en irriterende stoffen vallen onmiddellijk op het slijmvlies van de bronchiën, dat opzwelt en sputum gaat afgeven in een poging om alle vergiften te verwijderen en zichzelf te beschermen tegen gevaarlijke rook. Als een persoon zeer zelden sigaretten gebruikt, kan het ademhalingssysteem het alleen aan, maar met constant roken, kunnen de organen niet langer de vergiftiging weerstaan ​​zonder hulp van buitenaf.

Regelmatige reiniging van de longen helpt het ademhalingssysteem overtollig slijm en sputum te verwijderen, de longwanden te reinigen van teer en toxines, het volume van de longen te vergroten en een volledige toevoer van zuurstof naar alle weefsels en organen te waarborgen. Hiermee kunt u de voeding van cellen verbeteren, metabolische processen reguleren en de immuniteit verbeteren.

Thuis

De belangrijkste regel bij het schoonmaken van het bronchopulmonale systeem tegen de gevolgen van roken is geleidelijk te handelen. Als het slijm te snel wordt afgenomen, kan de hoeveelheid alleen maar toenemen, of het slijm raakt vast in de luchtwegen. Dit is beladen met obstructie van het bronchiale lumen, en de roker kan zelfs stikken met sputum.

Om dodelijke gevolgen te voorkomen, raden deskundigen aan te beginnen met de populaire methoden voor de zuivering van het ademhalingssysteem. Zelfgemaakte recepten werken heel zacht en hebben geen bijwerkingen. En om te kiezen tussen de vele populaire medicijnen die het beste bij u passen, zal niet moeilijk zijn.

Power systeem

Goede voeding is niet alleen een aanbeveling van een voedingsdeskundige, maar een essentiële noodzaak. Een uitgebalanceerd dieet handhaaft niet alleen vitaliteit en onderhoudt de gezondheid, maar helpt ook om de longen schoon te maken, als het enigszins is aangepast.

Om zoveel mogelijk gifstoffen te verwijderen, moet je veel water drinken - als je kunt 1,5-3 liter per dag. Het is beter om een ​​deel van het waterrantsoen te vervangen door groene thee, het is een bewezen antioxidant die de gezondheid van de cel ondersteunt en giftige stoffen uit het lichaam verdrijft. Omdat nicotine de opname van vitamine C vermindert, moeten er altijd voedingsmiddelen zijn die rijk zijn aan ascorbine op de rokerstafel. Dit zijn citrusvruchten, kiwi, Bulgaarse peper, zuurkool, rozenbottelafkooksel.

Het loont de moeite om aandacht te besteden aan producten met een reinigende "specialisatie". Dit is verse gember, ui, mierikswortel en knoflook. Knoflook heeft ook een speciale component allicine, die bronchiaal slijm verdunt en helpt om het uit het lichaam te verwijderen.

Om het gebruikelijke dagmenu te gebruiken, moet je speciale recepten toevoegen die ook sputum en nicotinegiften uit de longen verdrijven:

• havermeel kissel met melk;
• melkbouillon van vuren kegels;
• vuren kegel siroop;
• viburnum sap;
• kruidenthee;
• borst vergoedingen.

Recepten van traditionele geneeskunde

Alle populaire recepten zijn gebaseerd op één effect - het terugtrekken van sputum uit de bronchiën. Meestal begint het reinigende effect 3-7 dagen na het begin van de behandeling - stukken dik, groenig slijm beginnen op te hoesten uit de longen.

Maar niet alle volwassenen kunnen het met plezier en zonder gevolgen voor de darmen drinken, daarom is het beter om melk te combineren met andere componenten. Het is zowel nuttiger als beter geabsorbeerd.

Melk havermout

Dit is het eenvoudigste therapeutische recept op basis van melk. Op een glas hele haver nemen we 500 ml vloeistof en koken ongeveer een uur op laag vuur tot de pap ongeveer verdubbeld is. Het gerede mengsel kan worden gewreven in een menger of door een zeef. Reinigingscursus - week voor porties per dag.

Reinigende lichte kruiden - dit is een klassieke folkbehandeling. Om het ademhalingssysteem te helpen, kunt u kant-en-klare borstvoorbereidingen bij de apotheek kopen of zelf gezonde thee mengen. Ledum wilde rozemarijn, tijm en elecampane (slijmoplossend), klein hoefblad en kamille (verlichten ontstekingen), mint, oregano, altea en zoethout - een van de oudste geneesmiddelen van de oosterse geneeskunde voor de redding van de longen. Je kunt deze kruiden individueel drinken en thee maken. En een van de gemakkelijkste recepten is om oregano of tijm aan gewone groene thee toe te voegen.

Verzameling van oregano en klein hoefblad

We mengen oregano, marsh mallow en klein hoefblad in verhouding 1: 2: 2. Vul een eetlepel met een heuvel van kruidenmengsel met twee kopjes kokend water (een halve liter) en sta erop 30-40 minuten aan. Voor een reinigende werking is het voldoende om elke keer na een maaltijd een halve kop te drinken.
Op de video nog enkele methoden voor het zuiveren van lichte folkremedies:

Ademhalingsoefeningen

Ademhalingsoefeningen helpen niet alleen de bedwelmde ademhalingsorganen, maar verbeteren ook het hele lichaam. Dergelijke gymnastiek verhoogt het volume van de longen, verrijkt weefsels met zuurstof, verbetert de beweging van slijm door de bronchiën en activeert de afgifte van sputum.

Wat betreft het reinigen van de longen en bronchiën van de roker thuis, kunt u verschillende methoden gebruiken. De eenvoudigste en meest aangename optie is om ballen te blazen of lucht in een rietje te blazen, gedompeld in een glas water. Voor beginners passen speciale complexen van ademhalingsoefeningen die gemakkelijk kunnen worden gevonden op het internet.

Een van de meest effectieve oefeningen voor de gezondheid van het bronchopulmonale systeem is het reinigen van de adem.

Het kan elke ochtend worden uitgevoerd als een van de elementen van het dagelijkse opladen:

• rechtop staan, haal diep adem;
• hou je adem drie seconden vast;
• strek je lippen naar voren en knijp strak (niet je wangen blazen!);
• blaas wat lucht uit, houd weer 3 seconden adem;
• blaas de lucht weer uit, stop opnieuw met ademen;
• herhaal verschillende keren totdat alle lucht is opgebruikt.

Andere reinigingsmethoden

Bath - is de eeuwenoude Russische geneeskunde voor de meeste ziekten. Alle artsen spreken over het reinigende effect van het bad - alle opgehoopte giffen en slakken komen uit het lichaam in een hete stoomkamer - niet alleen met niezen en hoesten, maar ook door de poriën van de huid. Vochtige stoom, die mensen in het bad inademen, is een geweldige manier om dik slijm snel vloeibaar te maken en te verwijderen van de geslakken longen.

Artsen adviseren dat alle rokers in het bad minstens één keer per week zorgen voor bronchopulmonale problemen. Als dit niet mogelijk is of geen gezondheid toestaat, kunt u de inademing van uw huis beperken.

Inhalatietherapie omvat verschillende verschillende methoden, voor warmers ideaal voor inhalators - dit is traditioneel ademen boven een pan met heet water. Het werkingsprincipe is hetzelfde als in het bad.

De volgende componenten kunnen worden gebruikt voor inhalatie:

• afkooksels van eucalyptus, kamille, salie, sint-janskruid en calendula - als waterbasis;
• ui en knoflooksap (verhoudingen 1:20, 1:50);
• essentiële oliën van eucalyptus, spar, pepermunt, anijs (5-10 druppels per halve liter bouillon of water);
• baking soda (een theelepel voor een halve liter waterbasis).

Medicamenteuze behandeling

Rokers met een lange ervaring met een aantal populaire recepten kunnen niet - u moet speciale farmaceutische preparaten gebruiken. Het werkingsprincipe van dergelijke medicijnen komt vaak voor - ze vloeibaar slijm in de bronchiale passages en vergemakkelijken de verwijdering ervan met hoest. Sommige geneesmiddelen verlichten ook zwelling en ontsteking als gevolg van extra componenten.

De volgende geneesmiddelen worden vaak gebruikt in de medische praktijk:

• "Ambroxol" ("Lasolvan") - tabletten, siroop of oplossing voor inhalatie;
• "Acetylcysteïne" - tabletten en poeder voor oplossingen;
• Gedelix - druppels en siroop;
• "Mukaltin" - pillen;
• "Ascoril" - pillen en siroop.

Volledige zuivering van de bronchiën en de longen van nicotinegommen en -giffen is een lang proces. Bij een korte rookervaring kan dit enkele weken duren, in ernstige gevallen zelfs meerdere maanden. Daarom moet de reinigingstherapie uitgebreid zijn - je moet goed eten, 's ochtends gymnastiek doen, kruidenthee en speciale medicijnen nemen gedurende de dag. En in het weekend - om naar het bad te gaan of aromatische stoominhalaties te maken.

Hoe de longen en bronchiën van rokers schoon te maken

Om de longen van de roker thuis schoon te maken, moet je jezelf redden van de waarschijnlijkheid van het ontwikkelen van oncologie, omdat op de longblaasjes het mondslijmvlies, rook, teer, giftige stoffen, als het niet wordt gebruikt, bezinken.
De ademhalingsorganen van een roker lijden eerst. Wie zo'n lot niet voor zichzelf wil, moet de zuivering van de ademhalingsorganen volgens verschillende volksmethoden nastreven.

reinigen

Het reinigen van orgels is in principe automatisch, omdat het van nature wordt gelegd. Maar in het geval van verstopping van de longen en bronchiën met tabak chemicaliën, is het aanbevolen om de ademhalingsorganen schoon te maken met folk remedies of om medische reiniging te beginnen.

De zuiveringsmethode wordt gekozen afhankelijk van de duur van de service van de roker, de mate van vervuiling, sommige duren meerdere jaren om het effect te bereiken.

Populaire schoonmaakmethoden:

Eenvoudig en effectief ademen

Het lichaam van de roker ervaart een ernstig gebrek aan zuurstof, en ademhalingsoefeningen zullen het proces van luchtuitwisseling versnellen. Deze methode draagt ​​bij tot de effectieve verwijdering van schadelijke stoffen uit de diepe luchtwegen.

Ademhalingsoefeningen worden een half uur per dag aanbevolen. U kunt hulp zoeken bij een specialist, bijvoorbeeld een fitnessinstructeur.

Het is handig om yoga te doen of je in te schrijven voor een cursus ademhalingsoefeningen. Hier is het de moeite waard, zoals licht joggen in de ochtend, springen, zwemmen.

Nuttig advies: om de ademhaling te verbeteren, moet u de kamer vaker luchten, wandelen in de frisse lucht.

Wat te gebruiken folk remedies

Voor een lange tijd zijn traditionele methoden gebruikt om het lichaam en de luchtwegen te reinigen. Kortom, de recepten bevatten kruiden, groene thee. Recepten voor het reinigen van de longen met kruiden zijn eenvoudig te bereiden.

Je moet drie kruiden brouwen:

Een eetlepel kruiden giet 500 ml kokend water en laat het brouwen. Het gedeelte is verdeeld in 4 applicaties per dag. Daarnaast moet je in plaats van thee of koffie bouillon van wilde roos, duindoorn of rowan drinken.

• Hak de citroen fijn en meng met de honing. Eet 1 eetlepel voor de maaltijd. Een dergelijke samenstelling verwijdert effectief sputum;
• om slijm en toxines te verwijderen, kunt u 250 gram havergranen nemen en 0,6 liter melk met melk koken. Kook in brand gedurende een half uur. De samenstelling moet worden gedraineerd en 150 ml op een lege maag drinken. Herhaal de procedure in de ochtend. Cursus - 2 weken;
• maak de uien van de luchtwegen en knoflook goed schoon. Het is noodzakelijk om de groenten te pellen en fijn te hakken, te mengen. Giet veel suiker in gelijke verhoudingen en laat 3 uur staan. Het resulterende sap moet 3 keer per dag voor de maaltijd worden ingenomen in een lepel gedurende een week. De cursus is 1-2 maanden.

↑

We maken de juiste reiniging van de bronchiën

Recepten van groenten en fruit zijn uitstekend voor het lezen van de bronchiën. Vooral nuttig zijn groenten die antioxidanten bevatten die de immuniteit ondersteunen. Je kunt groenten en fruit eten in zijn pure vorm, verse sappen.

Recepten voor het reinigen van de bronchiën:

• maïs zijde. Het is noodzakelijk om een ​​droge plant te nemen, te verpletteren en te mengen met honing. Neem vóór elke maaltijd;
• U kunt een reinigingstinctuur van 200 gram maken. Aloëbladeren scrollen in een vleesmolen met 0,3 liter rode Cahors en natuurlijke honing. Meng de ingrediënten goed en laat ze 2 weken op een donkere plaats achter. Neem driemaal daags voor de maaltijd.

↑

Hoe de longen van de roker schoon te maken met 20 jaar ervaring?

Een roker met 20 jaar ervaring is een serieuze patiënt, omdat het bijna onmogelijk is om alle gifstoffen en teer te verwijderen. Voor deze patiënten is het, naast de traditionele methoden, noodzakelijk om het gebruik van medicijnen, verschillende procedures en adempraktijken te combineren.

Inhalatieprocedures zijn bijzonder effectief. De inhalator is gevuld met verschillende kruidenoplossingen of etherische oliën.

Inhalatie kan thuis worden uitgevoerd. Hiervoor moet u uw arts raadplegen over de samenstelling, die in de vernevelaar wordt gegoten. Vervolgens wordt de oplossing gemakkelijk bereid: neem 1 lepel van het kruid en brouw 250 ml kokend water.

Geïnfundeerd ongeveer een half uur, zorgvuldig gefilterd. Deze samenstelling moet de inhalator vullen en stoom door de neus inademen, 2 keer per dag door de mond.

Smoker test

Bekijk de video

Hoe werkt de röntgenfoto van de longen

Als je kijkt naar een röntgenfoto van de longen van een gezond persoon, zijn er geen zwarte vlekken op, wat niet gezegd kan worden over de afbeelding van een roker. Normale, niet-harsachtige, lichte longen zijn roze van kleur. Een roker, een orgaan dat uitgeput is door een zwarte rook met een rottende massa.

Hoe zien de longen van de roker eruit? De wanden van de longen worden donkerder, alsof ze worden gemarkeerd door een viltstift. Plaque uitgesproken, hobbelig. Zwarte bloei is ook geïmpregneerd met longweefsel.

Roet accumuleert in de bronchiën en de bronchiolen. Licht werkt hard door grote hoeveelheden schadelijke stoffen te filteren.

Roet die de longen binnendringt, verstopt de alveoli, de cellen van het orgel kunnen niet deelnemen aan gasuitwisseling. Daarom kunnen zware rokers normaal niet ademen, hoesten, stikken tijdens het sporten.

Neem de rooktest

Ziekten van de longen van de roker

Volgens de statistieken lijden de longen veel vaker aan verschillende pathologieën. Schadelijke stoffen in een sigaret vernietigen het ademhalingssysteem, maken het zwak en vatbaar voor verschillende ziekten. Rook zelf bevat ongeveer 4.000 verschillende chemicaliën, dus passief roken komt neer op gewoon roken.

Roken veroorzaakt de opkomst van vele gevaarlijke ziekten:

• de oorzaak van rug- en gewrichtspijn is in de meeste gevallen roken;
• door het binnendringen van koolmonoxide in het bloed is er een tekort aan zuurstof in alle organen en ook in de hersenen;
• grote doses nicotine, die regelmatig worden ingenomen, kunnen leiden tot verlamming;
• hoest na stoppen met roken blijkt uit verstopte longen, en later longontsteking, chronische bronchitis;
• tuberculose;
• ekfizema;
• hartinfarct;
• oxidatie van het lichaam leidt tot de vorming van tumoren - longkanker.

De roker wordt voortdurend achtervolgd door kortademigheid, hoest, loopneus, gele tanden en nagels, een groot aantal rimpels, slechte adem, smaak en olfactorische receptoren verzwakken. De roker voelt lichamelijke zwakte, geheugen lijdt, concentratie van aandacht vermindert.

Heeft iedereen behoefte aan reiniging

Verschillende manieren om de longen te reinigen zijn niet voor iedereen geschikt. Allergische reacties op bepaalde ingrediënten van geneesmiddelen of kruidenkruiden kunnen voorkomen. Sommige vergoedingen kunnen een bestaande aandoening verergeren. Alvorens de longen en bronchiën te reinigen, wordt aangeraden om een ​​arts te raadplegen.

Het is verboden om te zuiveren onder de volgende omstandigheden:

• zwangerschap, borstvoeding;
• anorexia of uitputting van het lichaam;
• zwakke immuniteit;
• kanker;
• tuberculose;
• convulsies, epilepsie, astma;
• met ernstige chronische ziekten.

↑

video

Goede voorbereiding voor reiniging

Je kunt niet beginnen met dramatisch te reinigen zonder speciale training. De voorbereidende fase is een belangrijke fase in de zuivering van de ademhalingsorganen van harsen.

Voordat u gaat schoonmaken, moet u luisteren naar de volgende aanbevelingen:

• stoppen met roken;
• ketenrokers hebben problemen met het maagdarmkanaal, dus u moet een onderzoek ondergaan en een behandeling starten met het spijsverteringsstelsel. Anders worden de medicijnen niet goed opgenomen;
• analyseren of de frisse lucht in het gebied waar u woont. Een tijdje is het nuttiger om de stad uit te gaan;
• overleg met een specialist over de behandeling van folkremedies.

↑

Voorkom longkanker bij rokers

De statistieken van tumoren doen ons afvragen of het de moeite waard is om deze verslaving te beginnen, om deze ziekte te ervaren. De incidentie neemt toe, de behandeling is erg moeilijk en niet altijd effectief. Kankerverschijnselen manifesteren zich niet onmiddellijk.

In de beginfase gaat een reeks symptomen vooraf:

• vaak droge hoest;
• slijmoplossend sputum;
• pijn op de borst;
• ernstige loopneus

Als bloedspatten in het sputum verschijnen - dit is het eerste teken van kanker.

Dan verschijnen de volgende voor de hand liggende symptomen:

• aanhoudende pijn op de borst;
• pijnlijke hoest;
• pijn in de longen tijdens ademhalen;
• snelle vermoeidheid, verminderde prestaties.

Dit proces is onomkeerbaar en de enige uitweg is stoppen met roken en beginnen met de behandeling.

Om dergelijke symptomen te voorkomen, moet u zich houden aan de volgende preventieve maatregelen:

• als het aantal sigaretten dat per dag wordt gerookt meer dan 5 stuks bedraagt, wordt het risico op kanker aanzienlijk verhoogd;
• tweedehandse rook veroorzaakt een derde van de gevallen van kanker;
• het is noodzakelijk om te stoppen met roken, voor altijd, zonder te vervangen en uit te rekken;
• wees zo vers mogelijk;
• in het stadium van geleidelijke weigering, koop sigaretten met een minimumhoeveelheid nicotine;
• begin met sporten;
• pas het dieet aan, verhoog het verbruik van verse groenten, fruit, kruiden;
• een medisch onderzoek ondergaan in de kliniek;
• gebruik vetten van natuurlijke oorsprong;
• drink meer vruchtendranken en water.

Roken doodt het lichaam en vernietigt de gezondheid. Als het stadium van het begin van kanker is begonnen - de dood in elk tweede geval.

Het reinigen van de longen en bronchiën van tabaksvergiften is noodzakelijk om hun gezondheid te herstellen en om de kleuren van het leven weer als een gezond persoon te voelen.

Hoe de longen van de roker thuis te reinigen: dieet, gymnastiek, pillen en kruiden

Tijdens het roken worden de longen blootgesteld aan de meest negatieve effecten, omdat ze tabaksrook filteren in een poging om toxinen en kankerverwekkende stoffen te behouden. Tegelijkertijd, hoe meer ervaring met verslaving, hoe meer teer de tijd heeft zich te verzamelen in het lichaam. Zelfs nadat ze hun sigaretten hebben afgestaan, zitten ze al een tijdje op het epithelium en blijven ze het lichaam vergiftigen. Hoe zich te ontdoen van deze smerigheid?

Inademing van tabaksrook wordt beschouwd als schadelijker dan inhalatie van uitlaatgassen. Als de sigaret ongeveer 200 verschillende chemische verbindingen bevat, bevat de rook na de temperatuurconversie al tien keer meer gewijzigde formules. Sigarettenrook is een harsachtige spray die op de slijmvliezen condenseert tijdens afkoeling in het lichaam. Het nestelt zich in de mondholte, komt de maag binnen, maar bovenal is er condensaat op de bronchiale mucosa, omdat ze elke inademening moeten filteren.

Moet worden schoongemaakt

De beslissing om te stoppen met roken is de eerste stap naar het reinigen en herstellen van het lichaam. Als het mogelijk was om eindelijk van de psychologische hunkering naar een sigaret af te komen, dan kunnen we aannemen dat de zaak bijna voltooid is. Nu de taak - om verstoring en verstopping van uw lichaam met giftige stoffen te voorkomen.

Na het roken van de laatste sigaret begint het herstelproces van het lichaam binnen 20 minuten. Actief reinigen van de longen zonder enige maatregelen begint op de derde dag na falen. Op dit moment:

• er is een natte hoest;
• sputum gaat goed;
• sputum kleur veranderingen;
• vermindert de ernst van kortademigheid.

Verdere zuivering van de ademhalingsorganen vindt plaats met toenemende kracht. In de tweede week van vrijheid van sigaretten normaliseert het werk van het ciliated epitheel van de bronchiën en verwijdert het actief teerafzettingen. Tegen de derde week wordt de samenstelling van de binnenste oppervlaktelaag van de longblaasjes - surfactans - genormaliseerd, ontstekingsprocessen worden geëlimineerd. Lokale immuniteit van het slijmvlies van de longen neemt toe. Ongeveer een maand na het stoppen met roken verdwijnt een natte hoest, maar het epitheel blijft vernieuwd totdat het zijn functies volledig terugkrijgt. Ongeveer een jaar lang kan men periodiek ophoesten van viskeus donker sputum vanaf de perifere delen van de alveolaire boom waarnemen.

Als het lichaam zichzelf reinigt, waarom hebben we dan aanvullende maatregelen nodig? Het feit is dat de bezinkende hars niet alleen vrije radicalen en zware metalen bindt, ze in het bronchopulmonaire systeem cumuleert, maar ook bacteriën en carcinogenen. De eerste veroorzaken vaak een ontstekingsproces en de laatste veroorzaken oncologische aandoeningen. Speciale maatregelen voor het reinigen van de longen zijn nodig voor:

• versneld herstel van het lichaam;
• ontsteking in de longen elimineren;
• afvoer van gifstoffen;
• immuniteit verhogen;
• snelle hoestroker.

Hoe eerder alle giftige producten uit het lichaam worden verwijderd, hoe langer de blootstelling aan provocateurs van ernstige ziekten zal afnemen. Ook helpt het verwijderen van de hars om chronische bronchitis kwijt te raken, obstructieve verschijnselen, het risico op het ontwikkelen van astma te verminderen.

Help ademhalingsorganen

Het bloed zelf wordt gereinigd van een licht medicijn en binnen drie weken verdwijnen zelfs de sporen van de weefsels van het lichaam. Met harsen is de situatie anders. Stoppen om zich te verzamelen op het oppervlak van de bronchiën, ze vloeibaar maken en exfoliëren van het epitheel, waarna ze naar de uitgang verplaatsen en samen met het sputum van normale viscositeit worden verwijderd, in de vorm van bruine of geelachtige insluitsels. De enige manier om de afgifte van harsachtige sedimenten te versnellen is om de functie van het ciliaire epitheel zo snel mogelijk te normaliseren om een ​​normale oppervlakteactieve stof te vormen en deze uit te duwen. Voor dit belangrijk:

• normalisatie van drinken en voeding;
• gebruik van ademhalingsoefeningen;
• beroep doen op aërobe sporten;
• speciale pillen en siropen nemen;
• gebruik van traditionele geneeskunde;
• inhalaties van etherische oliën en etherische oliën;
• inademing met sterk verspreide inhalatoren.

Eten en drinken

Om de longen te reinigen, raden artsen aan om te blijven drinken - meer dan 2 liter per dag. Dit zorgt voor een voldoende mate van sputumliquefactie op het fysiologische niveau als gevolg van de eigen krachten van het lichaam. Daarnaast helpt voldoende drinken om giftige stoffen en toxines niet alleen uit de longen, maar ook uit andere lichaamsweefsels te verwijderen.

Er zijn speciale aanbevelingen voor voedsel voor ex-rokers. Het is raadzaam om uw dieet te verrijken met de volgende producten:

• ananas;
• knoflook;
• uien;
• honing;
• citrus;
• groentesappen;
• pittige kruiden (mierikswortel, mosterd);
• slijmerige pappen (havermout met vlas);
• slijmvliezen (gelei en natuurlijke vruchtendranken).

oefeningen

Ademhalingsgymnastiek is niet alleen bedoeld om de verzadiging van het lichaam met zuurstof te intensiveren, maar ook om het werk van het bronchiale epitheel te intensiveren, om het volume van de longen te verhogen, om ze terug te brengen naar hun vroegere elasticiteit en het vermogen om luchtfiltratie van hoge kwaliteit te leveren.

De meest elementaire oefening is balloninflatie. Het is beter om het meerdere keren per dag te doen, elke keer dat je vijf ballen opblaast. Geleidelijk moet dit aantal worden verhoogd tot een dozijn.

De tweede eenvoudige oefening die het gebruik van ballen kan vervangen - regelmatige inhalaties en uitademingen van toegenomen diepte en kracht. Na maximaal te hebben geademd, moet u een paar seconden uw adem inhouden en vervolgens proberen extra lucht in te nemen. Bij de uitademing hetzelfde doen: alle lucht uitademen, hun adem inhouden en een back-up uitademen.

Als opties voor fysieke training en gelijktijdige ademhalingsoefeningen, kunt u gebruik maken van:

• yoga;
• zwemmen;
• lange wandelingen;
• paardrijden

Drugs effecten

Er zijn veel geneesmiddelen tegen hoest. Het moet worden begrepen dat niet alle geschikt zijn voor het reinigen van de longen van een voormalige roker. Sommige producten die stoffen bevatten die het hoestmiddel blokkeren of een droge hoest stoppen, zijn volledig misplaatst, omdat ze integendeel het proces van natuurlijke reiniging van de ademhalingsorganen stoppen. Op zoek naar slijmoplossende medicijnen.

• "Ascoril". Verkrijgbaar in de vorm van siroop en tabletten. Het werkt goed, niet alleen tegen sputumaggregaties, maar ook tegen bronchospasmen, wat vaak gepaard gaat met hoestafleveringen bij rokers. Dankzij de bronchodilatator salbutamol bevordert het de verwijdering van sputum uit de kleine bronchiën.
• "Ambroxol". Het belangrijkste actieve bestanddeel van veel slijmoplossend drugs. Stimuleert het herstel van de bronchiale mucosa, activeert de verdunning en excretie van sputum, versterkt lokale immuniteit, vertoont ontstekingsremmende activiteit.
• "Atma". Herbal homeopathische remedie van een bekend farmaceutisch bedrijf, gepositioneerd door de fabrikant als een medicijn dat de longen beschermt en herstelt tijdens het roken en na het opgeven. Het heeft ontstekingsremmende en immunotrope eigenschappen, evenals anti-astma en slijmoplossend vermogen, daarom biedt het antiallergisch, reinigend, regenererend effect op alle longweefsels.

Over het algemeen zijn deze medicijnen:

• effectief vloeibaar viskeus sputum;
• normaliseert het metabolisme in de longen;
• verhoging van de lokale immuniteit van het epitheel;
• het werk van bronchiale trilharen stimuleren;
• normaliseren van de samenstelling van de binnenbekleding van de longen (surfactant);
• uitscheidingen van sputum worden verwijderd, zelfs uit kleine longblaasjes.

Folk remedies

Volksmethoden voor de behandeling van hoestroker, er zijn heel veel. Onder hen zijn er vrij eenvoudige, zoals het maken van een opblazende wortel, en zeer exotische, bijvoorbeeld het maken van dennenappels. Ook populair is de behandeling met infusie van oregano-kruid en violette bloemen. Elk van de methoden verdient respect, maar de specifieke smaak van de middelen verplicht je om precies "jouw" medicijn te vinden.

Pine Jam

1. 1 kg kegels wordt in een schone pan geplaatst, gevuld met water, zodat deze een aantal centimeters bedekt.
2. Zet de pan op het vuur, breng aan de kook. Kook de kegels acht uur onder het deksel, af en toe roerend en verwijder het schuim.
3. Na de aangegeven tijd wordt het mengsel gefilterd en wordt 1 kg suiker aan de vloeistof toegevoegd. Roer, na grondig roeren, nog een uur.
4. Bereid jam geconsumeerd in twee eetlepels op een lege maag.

Infusion violet

1. Een theelepel oregano kruid en violette bloemen worden gemengd in een lege glazen container.
2. Giet het groentemengsel met een glas kokend water.
3. Na een uur infuus, filter, gebruik het in een glas twee keer per dag.

Gestoomde haver

1. Een glas gereinigde en gewassen haver schonk een halve liter kokend water.
2. Het mengsel wordt op een langzame brand gezet, gekookt na koken tot de verdamping van de helft van de melk.
3. Gestoomde granen worden geplet tot pap.
4. Gebruik het mengsel 's ochtends op een lege maag.

inademing

U kunt een inhalator (vernevelaar) gebruiken of kruiden brouwen en dampen inademen via een gewone pan. Geschikt voor dit doel:

• linden bloemen;
• aalbesbladeren;
• eikenschors;
• berk knoppen;
• alsem gras;
• kamille kleur;
• naalden;
• eucalyptus bladeren.

Plantaardige grondstoffen in de hoeveelheid van twee eetlepels gieten 0,5 liter kokend water. Na infusie en matige afkoeling van het mengsel, ga verder met het inademen van dampen.

Plantaardige grondstoffen kunnen worden vervangen door een paar druppels essentiële olie van jeneverbes, spar, theeboom, eucalyptus. Natuurlijke inhalaties hebben ontstekingsremmende effecten en stimuleren de zuivering van de bronchiale mucosa.

Ultrasone inhalatoren kunnen ook worden gebruikt voor inhalaties. De hoge mate van dispersie van het medicijn verschaft zijn directe effect op de bronchiale mucosa. Zonder afspraak van een arts kan inhalatie met Borjomi en Essentuki-water worden uitgevoerd in een volume van 5 ml.

Inhalaties met medicinale stoffen vereisen voorafgaande toestemming van de arts. Dit zijn procedures met:

• ambroxol;
• acetylcysteïne;
• dekasanom;
• Ventolin.

Voor het schoonmaken is het belangrijk om de slechte gewoonte volledig te laten varen. Zelfs een enkele sigaret per dag veroorzaakt herhaalde ophoping van schadelijke stoffen op het slijmvlies. Als op dit moment slijmoplossende middelen worden ingenomen, neemt hun effectiviteit aanzienlijk af.

Methoden voor het reinigen van de longen en bronchiën van de roker thuis

Roken is een schadelijke gewoonte die een enorme hoeveelheid schade aan het menselijk lichaam veroorzaakt. Rook bestaat uit redelijk gevaarlijke stoffen - kankerverwekkende stoffen. Met de accumulatie van deze elementen in het menselijk lichaam, treden ernstige gevolgen op, vooral in de longen, omdat de rook direct in dit orgaan komt. Dat is de reden waarom het wordt aanbevolen om de longen regelmatig schoon te maken. Deze procedure is thuis beschikbaar.

Moet ik de longen schoonmaken?

Kankerverwekkende stoffen komen samen met rook de longen en bronchiën binnen. Tegen deze achtergrond is er zwelling. De slijmvliezen van het lichaam produceren sputum om giftige elementen te verwijderen. Bij zeldzaam roken wordt zelfreiniging van de longen waargenomen. Als een persoon een zware roker is, kan het lichaam zo'n belasting niet aan, wat leidt tot een geleidelijke vergiftiging van het lichaam.

Bij regelmatig roken neemt het volume van slijm constant toe, tegen de achtergrond van chronische hoest. Wanneer de bronchiën zijn gevuld met sputum, wordt het optreden van ernstige pathologische processen waargenomen in de vorm van:

• bronchitis;
• Longletsels;
• Overtredingen van het kruis.

Na een bepaalde tijd wordt de roker gediagnosticeerd met longkanker. Om het optreden van dergelijke ernstige complicaties te voorkomen, wordt aanbevolen om de slijmorganen te reinigen.

Huishoudelijke schoonmaakmethoden

Om de longen van de roker thuis te reinigen, wordt het gebruik van bepaalde methoden aanbevolen:

• Inhalatie met medicinale stoffen;
• Lichaamsbeweging;
• Goede voeding;
• Ademhalingsgymnastiek;
• Wandelen in het naaldbos;
• Toegang tot de sauna.

Ongeacht de gebruikte methode, wordt het herstel van het lichaam waargenomen en is het longweefsel volledig functioneel. De longen worden veel sneller leeggemaakt als u alle methoden afwisselend toepast, hoe meer ze onafhankelijk thuis kunnen worden gebruikt.

Oefeningen en LFC

Fysiotherapie is een zeer effectieve methode waarmee u de longen snel thuis kunt reinigen en een aantal oefeningen kunt uitvoeren. Ze moeten zorgen voor maximale belasting van de longen na het roken. Dit zal helpen de sputumproductie te maximaliseren.

Rokers worden aangemoedigd om te joggen, fietsen, zwemmen. De meeste experts bevelen het gebruik van yoga aan. Regelmatige ochtendoefeningen met regelmatig gebruik kunnen hun resultaten geven.

De ademhalingsgymnastiek is behoorlijk effectief, wat wordt aanbevolen om buitenshuis of thuis te worden uitgevoerd:

• De persoon moet in een staande positie staan ​​en diep ademhalen.
• De adem stopt gedurende drie seconden.
• Daarna worden de lippen naar voren getrokken en stevig samengedrukt.
• Vervolgens wordt een kleine hoeveelheid lucht afgegeven en wordt de ademhaling opnieuw gedurende dezelfde periode vastgehouden.

In de volgende fase is de lucht volledig uitgeput en stopt de ademhaling. De procedure thuis wordt dagelijks herhaald.

Verander het dieet

Om een ​​effectieve reiniging van de longen te waarborgen, wordt de roker aanbevolen om een ​​dieet te gebruiken. Met de hulp wordt activering van metabole processen, evenals verbetering van het lichaam, geboden.

Om ervoor te zorgen dat harsen en carcinogenen het lichaam snel genoeg verlaten, is het noodzakelijk om het drinkregime te respecteren. De mens moet dagelijks gezuiverd water in een hoeveelheid van 1,5 liter nemen. Ook adviseren experts om groene thee te ontvangen. Deze drank wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van antioxiderende eigenschappen. Met zijn hulp, een effectieve reiniging van het lichaam van gifstoffen.

Rokers worden aangemoedigd voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan vitamine C en sporenelementen. Het menselijke dieet moet bestaan ​​uit alle soorten citrusvruchten, kiwi's en paprika's. Experts adviseren de consumptie van knoflook, zuurkool en viburnumsap. Koken moet worden gemaakt van knoflook, mierikswortel en gember. Het wordt aanbevolen om wildroze bouillon te drinken, evenals kruidenthee, die een slijmoplossend effect hebben. Het menu voor de roker is ontwikkeld op basis van melkbouillon van vuren kegels. Een persoon moet een havermeel-kusje eten, voor de bereiding waarvan melk wordt gebruikt.

Dieet speelt een belangrijke rol bij het reinigen van de longen. Dat is de reden waarom de roker wordt aanbevolen om het regelmatig te volgen.

Folk remedies

Om slijm uit het lichaam te verwijderen, wordt het gebruik van traditionele medicijnen aanbevolen. Infusies en afkooksels worden aanbevolen om in te nemen, wat hun snelheid zal garanderen. Ze worden bereid op basis van geneeskrachtige kruiden, evenals bepaalde voedingsmiddelen. Vanwege de eenvoud van de recepten, kunnen alle middelen gemakkelijk thuis worden voorbereid.

Slijmoplossend kruiden

Voor het reinigen van het lichaam van slijm met behulp van folk remedies, wordt het gebruik van medicinale kruiden aanbevolen, met behulp waarvan slijm sputum zal worden verstrekt. In de meeste gevallen worden rokers aangeraden om preparaten te gebruiken op basis van kruiden als:

• Violet en oregano. Het bodemgedeelte van deze planten wordt geplet en gemengd in een verhouding van 1: 1. Het resulterende mengsel wordt gekookt water gegoten. Het toedienen van medicatie wordt een uur aangeraden. Na filtratie wordt de samenstelling driemaal daags aanbevolen voor orale toediening. Een enkele dosis van het medicijn is 200 milliliter.
• Brandnetel, cichorei, zwarte thee, valeriaan, munt. Een eetlepel van de samenstelling wordt 250 ml heet gekookt water gegoten. Het medicijn moet gedurende 10 minuten worden gebrouwen. Na deze tijd kan de infusie binnen worden gebruikt om de bronchiën en de longen te reinigen.
• Eucalyptus. Een eetlepel kruid voor reiniging wordt gegoten met 0,5 liter water, met een temperatuur van 100 graden. De bereidingstijd is 60 minuten. Daarna worden honing en glycerine aan de samenstelling toegevoegd. Het innemen van het medicijn moet worden uitgevoerd met een duur van 1 maand. De dagelijkse dosering van het medicijn is 200 milliliter, die is verdeeld in 4 doses.

Het reinigen van de longen van de roker vereist het gebruik van andere kruiden - zoethout, oregano, althea, tijm, klein hoefblad, kamille. Ze worden veel gebruikt voor inademing. Een van deze kruiden wordt genomen in de hoeveelheid van een eetlepel en uitgeschonken met een glas kokend water. Na het koelen en filtreren van de infusie wordt het voor de procedure gebruikt.

Er zijn verschillende slijmoplossende kruiden, met behulp waarvan het slijm wordt geëlimineerd uit de longen en de bronchiën. Dit biedt de mogelijkheid om de meest geschikte optie voor de roker te kiezen.

melk

Effectieve methoden voor het reinigen van organen door blootstelling aan sigarettenrook zijn producten op basis van melk. Met zijn hulp gifstoffen, harsen. Melk reinigt van andere schadelijke stoffen. Het is erg handig voor de longen. Op basis van melk wordt meestal een speciale gelei bereid:

• Neem hele havervlokken in een hoeveelheid van een glas en meng met melk in de verhouding 1: 2.
• Het mengsel wordt langzaam gebakken en een uur gekookt.
• Het is noodzakelijk het geneesmiddel zodanig te koken dat het volume minder dan de helft is.
• Na afkoelen wordt de samenstelling verbrijzeld met een menger.

Ontvanggeld moet dagelijks worden bijgehouden. Het verloop van de medicamenteuze behandeling moet 7 dagen zijn. Dit zorgt voor de eliminatie van slijm. Hiermee kunt u ook de gezondheid van de longen herstellen.

Op basis van melk kun je een afkooksel bereiden. Neem hiervoor 100 gram vuren kegels en giet een glas melk. Het product wordt gedurende 20 minuten gekookt en gedurende meerdere uren met water doordrenkt. Hierna moet de bouillon worden gefilterd en drie maal per dag worden ingenomen, 100 milliliter.

Melk is niet alleen een effectief middel waarmee sputum kan worden verwijderd, maar ook een veilig medicijn. Dat is de reden waarom het gebruik ervan wordt aanbevolen voor alle rokers. Het gebruik van producten op basis van dit product in geval van intolerantie is verboden.

Reiniging van medicijnen

Om de bronchiën en de longen te verwijderen, wordt aanbevolen dat rokers traditionele bereidingen gebruiken. Meestal wordt de behandeling uitgevoerd met behulp van:

• Kalium orotaat Het is een mineraal supplement dat een steroïdeffect heeft. Met zijn hulp worden de weefsels van het rokerlichaam hersteld en wordt ook de verbetering van het bloedvormingsproces verzekerd.
• Ambroxol. Dit medicijn wordt gekenmerkt door lage kosten en wordt zonder recept van de apotheek afgeleverd, wat de beschikbaarheid ervan garandeert. Hiermee wordt niet alleen sputum verwijderd, maar de mogelijkheid dat alveoli blijven steken wordt geëlimineerd. Door de unieke samenstelling van het medicijn kunnen de longen zo snel mogelijk worden gereinigd. Als er contra-indicaties zijn voor het medicijn, kan het worden vervangen door analogen - Ambroxane, ACC, Lazolvanom.
• Gedeliksa. Dit is een unieke methode om organen te reinigen. Dankzij deze tool wordt niet alleen slijm uit de organen verwijderd, maar ook chemisch gevaarlijke stoffen. Het medicijn is gebaseerd op plantaardige ingrediënten, wat de veiligheid van het gebruik ervan garandeert.
• ASKOR. Het medicijn wordt aanbevolen aan rokers met ervaring. In de periode van zijn ontvangst vertrekt het slijmerige geheim zo snel mogelijk. Want het medicijn wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van luchtwegverwijders en mucolytische eigenschappen. Om de effectiviteit van het medicijn te maximaliseren, wordt aanbevolen om een ​​cursus te volgen.

Roken is een nogal gevaarlijke gewoonte die een negatief effect heeft op de werking van de bronchiën en de longen. Daarom wordt aanbevolen dat deze organen regelmatig worden gereinigd van schadelijke stoffen met gymnastiek, traditionele of traditionele preparaten. De keuze van een bepaald hulpmiddel moet worden gemaakt rekening houdend met de kenmerken van het menselijk lichaam.

Hoe de longen van de roker thuis te reinigen: het reinigen van de longen en bronchiën van nicotine

16 december 2016 - ↻ Bijgewerkt: 2 jaar geleden
Auteur: Alina Sergeevna
Leestijd: 6 minuten

Roken is geclassificeerd als destructieve gewoonten van de mensheid. Op zich is dit proces niet de oorzaak van de dood van de mens. Nicotine en schadelijke stoffen in een sigaret beïnvloeden de mortaliteit en de ontwikkeling van verschillende ziekten.

Wanneer een roker besluit de slechte gewoonte op te geven, wordt het de eerste stap naar het herstel van het lichaam. Maar interne organen en systemen van het branden van producten worden niet meteen gewist. Door bepaalde maatregelen te nemen, kan hun toestand in een paar maanden worden verbeterd. Het zal jaren duren om het lichaam volledig te herstellen.

Hoe de longen van nicotine schoon te maken

De tijd kwam dat een man eindelijk al zijn wilskracht in een vuist verzamelde en stopte met roken. Maar dit betekent helemaal niet dat dit moet worden gestopt. Nicotine is natuurlijk geen specerij, maar de afhankelijkheid van het lichaam ervan is enorm. Zodra het lichaam begint niet de vereiste dosis te ontvangen, zal het rebelleren, wat de mentale en fysieke toestand van de persoon zal beïnvloeden.

Om dit te voorkomen, moet je zo snel mogelijk beginnen met het reinigen van de longen tegen de aanwezigheid van nicotine. Maar voordat het nodig is om aandacht te besteden aan de organisatie van een geschikte habitat hiervoor. In de longen moet voortdurend lucht worden gevloeid die is gevuld met zuurstof. Anders zullen alle reinigingsactiviteiten geen positief resultaat opleveren.

Weigeren om te roken, moet je zo vaak mogelijk het schone dennenbos bezoeken. De langdurige ervaring van artsen toont aan dat dit de optimale oplossing is voor diegenen die besluiten om de longen van nicotine schoon te maken. Aangezien niet iedereen zulke wandelingen kan betalen, kun je thuis een vergelijkbare omgeving organiseren. Een dergelijke organisatie houdt in:

• dagelijkse ventilatie van de kamer 3 keer per dag;
• frequente koele douches;
• bevochtiging van lucht in de kamer;
• afwijzing van chemisch reinigen, waarbij er veel stof is;
• Het raam open houden.

Als je thuis een geschikte omgeving creëert, zal dit, in combinatie met het gebruik van drugs en het gebruik van folkmethoden, ertoe bijdragen dat het schoonmaken van de longen van de roker en het herstellen van alle luchtuitwisselingsprocessen veel sneller zal zijn.

Hoe de bronchiën en de longen van de roker te reinigen

De meeste ex-rokers zijn geïnteresseerd in de vraag: hoelang duurt het proces van het reinigen van de longen en bronchiën van nicotine in sigarettenrook? Medisch personeel zegt dat het allemaal afhangt van de individuele kenmerken van de persoon die aan het roken is. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de duur van het rookproces, inclusief roken met behulp van een waterpijp.

Ruim de bronchiën en de longen van de roker op met de volgende effectieve methoden:

• drugs;
• traditionele geneeskunde;
• genezingsprocedures;
• therapeutisch vasten;
• yoga.

Je kunt de bronchiën en longen elk van deze methoden afzonderlijk reinigen. Maar het is beter om de oplossing van het probleem op een alomvattende manier te benaderen en alle bovenstaande methoden samen te gebruiken (gedurende de dag op verschillende tijdstippen).

Hoe het lichaam te reinigen na het roken

De eenvoudigste manier is om voor behandeling naar een kliniek of ziekenhuis te gaan. Hier zal professionele medische zorg worden geboden, passende procedures en medicijnen worden voorgeschreven. Hoewel dit de snelste manier is om het lichaam te reinigen van de aanwezigheid van giftige stoffen, overleven veel patiënten zelfs op die plaatsen geen week. Ze ontsnappen of weigeren de behandeling en vinden dat een vergelijkbare reiniging thuis kan worden uitgevoerd.

Om de longen van de roker thuis schoon te maken is mogelijk, als je je dag goed organiseert voor alle noodzakelijke procedures. Het is belangrijk om de basisregel te volgen - je moet volledig stoppen met roken. Zelfs één sigaret per dag is niet acceptabel voor een succesvolle en effectieve zuivering.
Complexe reiniging van het lichaam stelt u in staat het werk van het hart, de lever, de nieren en andere organen aan te passen, omdat ze ook gevoelig zijn voor de schadelijke effecten van tabaksrook. Een persoon die stopt met roken, moet ten minste 2 liter schoon water per dag gebruiken. Het normaliseert het werk van de darmen en de maag, reinigt de longen en de nieren, verwijdert geaccumuleerde gifstoffen uit het lichaam.

Reinigende medicijnen

Alle medicijnen die je nodig hebt om een ​​cursus te volgen. Je kunt ze tegen een redelijke prijs kopen bij een apotheek, meestal zonder doktersrecept, maar na een verplicht overleg met hem. Het reinigen van de longen na het roken kan de volgende middelen zijn.

Kaliumorotaat - beïnvloedt het herstel van lichaamsweefsels, is verantwoordelijk voor de vorming, rijping en ontwikkeling van bloedcellen;

Chlorophyllipt - alcoholoplossing, waarbij het eucalyptusbladextract fungeert als het actieve ingrediënt (met behulp van een vernevelaar worden inhalaties dagelijks gedurende een week toegediend: allergische reacties zijn mogelijk in de vorm van een brandend gevoel in de nasopharynx en huiduitslag);

Dassenvet - effectief omgaat met hoest bij longziekten zoals longontsteking en bronchitis, waar rokers gevoelig voor zijn;

Mukaltin - pillen die slijm bevorderen van sputum;

Gadelix - de componenten van dit geneesmiddel verdunnen het sputum, verwijderen slijm uit de longen (verkocht als siroop of druppels).

Het wordt ook aanbevolen om zalven te gebruiken, waaronder actieve stoffen zoals kamfer en menthol, essentiële oliën die de verwijdering van toxines, anti-stress vitaminecomplexen verbeteren.

Zuivering door volkse methoden

Verschillende folk-methoden kunnen het lichaam na het roken effectief reinigen. Ze zijn gebaseerd op het gebruik van infusies, kruiden, producten om te kauwen.

1. Eucalyptusbladeren in een hoeveelheid van 1 eetl. lepels goten 0,5 liter kokend water. De infusie wordt gedurende 60-90 minuten bewaard, gefilterd, 1 eetlepel toegevoegd. lepel honing en glycerine. Neem 30 dagen op een rij op 50 gram 4 keer per dag.

2. Meng in gelijke hoeveelheden zwarte thee, munt, brandnetel, valeriaan en cichorei. Als er een verlangen is, moet je 1 el van dit mengsel roken, 0,5 liter kokend water gieten, aandringen en 10 minuten laten drinken. Thee uit een dergelijke verzameling heeft een gunstige invloed op het reinigen van de longen en bronchiën van smog en roet.

3. Millet, rogge, gerst en haver worden in gelijke verhoudingen gemengd. Giet 1 liter water, kook gedurende 10 minuten, dag aandringen op een warme plaats en filter. Neem 30 dagen achtereen op 100 gram 3 keer per dag.

4. Verzamel de hars gevormd op fruitbomen en kauw op een paar stukjes als je wilt roken. Hars versterkt en reinigt ook tanden van tandplak, heeft antimicrobiële en immunostimulerende effecten en activeert de reinigingsprocessen van het lichaam.

5. Laurierblaadjes in de hoeveelheid van 6 stukken worden met 0,25 liter kokend water gegoten en men laat het gedurende de nacht infuseren. Neem 30 minuten voor de maaltijd 3 maal daags 1/3 kopje.

6. Een mengsel van citroen en honing, die in gelijke verhoudingen mengen en aandringen, heeft een verrassend effect op zieke organen. Neem twee gangen: eet voor een maand dagelijks 1 eetl. lepel medicijn, neem dan een week pauze en herhaal de cursus. Als je het sap van dit mengsel knijpt, krijg je een universeel medicijn dat alle organen op de juiste manier reinigt tegen de gevolgen van tabak.

7. Neem in gelijke verhoudingen droge rauwe oregano en viooltjes, giet kokend water en laat 1 uur staan. Op de dag drinken ze 1 glas 2 keer.

8. Bij de apotheek kopen ze een speciale collectie voor het reinigen van de longen en nemen deze volgens de instructies. Een mengsel van deze kruiden kan gratis worden verkregen als u alle componenten onafhankelijk assembleert en mengt. In gelijke verhoudingen heeft u nodig: maagd, dennenknoppen, vlier, viooltje, tijm, sleutelbloem, weegbree, zoete klaver, medunits, venkel, paardenstaart, zoethout. Bouillon, voor de bereiding waarvan 2 el wordt genomen. lepels van het mengsel en 0,5 liter kokend water, aandringen 2 uur. Neem 100 gram 's nachts.

9. Koken ui infusie: hak een grote ui en suiker, zet het op een warme plaats voor enkele uren. Vrijgegeven sap moet gedurende de dag voor meerdere recepties worden ingenomen. Indien gewenst kunt u er aloë-sap aan toevoegen.

10. Koken infusie van knoflook: schoon en hak het hoofd van de knoflook, giet 0,25 liter water. Neem 3 keer per dag voor de maaltijd, 50 gram. Reinigt effectief het lichaam en vernietigt parasieten.
Toxines dragen ook bij aan de ontvangst van warme melk en melkgelei, die is gemaakt van havergranen. Mierikswortel en radijs moeten aanwezig zijn in de dagelijkse voeding.

Overigens raden we aan om Stop Active te gebruiken om de schimmel http://fupiday.com/stop-aktiv-ot-gribka.html te verwijderen, maar het is onmogelijk om deze roomboter in de apotheek te kopen.

Reiniging met genezingsprocedures

Dergelijke procedures omvatten baden en baden met verschillende vullingen. Dankzij de badprocedures kan het lichaam opwarmen, met de opening van de poriën en de reiniging van de bronchiën. Het is ook handig om te baden met berken- of eikenbezems. Nadat is aangetoond dat het bad thee drinkt uit de kruidencollectie.

Als u het bad niet kunt bezoeken, kunt u thuis dennen- en kruidenbaden nemen. Om dit te doen, verzamel kruiden, takken en naalden van naalden of kerstbomen brouwen en aandringen op een tijdje. Vervolgens wordt de infusie toegevoegd aan het bad. Sparren- en dennenbaden reinigen de poriën en verwijderen gifstoffen.

Effectief en frisdrankbad. Om te koken, moet je 100 gram frisdrank oplossen in één bad. Voeg indien gewenst 100 gram zout toe. Duur van waterprocedures - 1 uur.

Reinigende yoga en vasten

De beroemde therapeut Marvah Ohanian, wiens foto gemakkelijk te vinden is op het internet, is de ontwikkelaar van een unieke en effectieve techniek. Het zorgt voor preventieve uithongering, waardoor toxines worden geëlimineerd en de weerstand van het lichaam tegen bacteriën en virussen toeneemt.

Voor ex-rokers is het handig om ademhalingsoefeningen en yoga te doen. Als het niet mogelijk is om de hele reeks oefeningen te doen, moet je de kamer 2 keer per dag luchten en vervolgens diep ademen met je neus en scherpe uitademingen met je mond in deze kamer. Het aantal van dergelijke ademhalingen en uitademingen - minstens 30 keer.

Door deze oefening kunnen de longen in volume toenemen en de slijmbeurs stimuleren. Als je de hele reeks opeenvolgende oefeningen doet, wordt de ademhaling genormaliseerd en voelt de persoon zich beter.

Ik stopte met roken (hoe de longen, bronchiën te reinigen)

Tips en trucs

Na het stoppen met roken hebt u nodig:

• vermijd bezoekende gerookte plaatsen, want passief roken is net zo gevaarlijk als actief;
• bezoek indien mogelijk de zee of koop een neusspray met zeewater;
• ervoor zorgen dat alle bouwmaterialen voor de ontwikkeling en het functioneren van cellen en weefsels het menselijk lichaam in de juiste hoeveelheid binnenkomen;
• een gezonde levensstijl (HLS) leiden;
• drugs kopen, contact opnemen met de verkoper tot welke klasse ze behoren;
• spaart uw reeds verzwakte organisme en onderwerpt het niet aan onredelijke inspanning.

Mineralen en vitamines helpen de gezondheid sneller te verbeteren. Het dieet moet vers fruit en groenten bevatten.

Het artikel is geschreven voor degenen die besloten te stoppen met roken en hun lichaam te reinigen van de gevolgen van deze schadelijke gewoonte. De gezondheidsschade van zo'n tijdverdrijf ligt voor de hand. Bovendien wordt een aanzienlijk deel van het gezinsbudget nergens uitgegeven. Als er twijfels zijn en niet om te beslissen over de keuze van de reinigingsmethode, raden we aan de video over dit onderwerp te bekijken en de echte beoordelingen te lezen van mensen die deze of andere methoden op zichzelf hebben geprobeerd.