Preventie is het belangrijkste onderdeel in de behandeling van astma. Soms kan alleen door het voorkomen van bronchiale astma (bijvoorbeeld het vermijden van roken) langdurige remissie worden bereikt, het risico op ziekteprogressie en de ontwikkeling van complicaties worden geminimaliseerd.
Preventie van astma: primair en secundair
Maak onderscheid tussen primaire preventie en secundair. Primaire preventie van astma wordt uitgevoerd voor mensen uit de risicogroep (meestal kinderen) die allergische reacties hebben gehad, episodes van croup of obstructieve bronchitis, chronische ademhalingsaandoeningen, atopische dermatitis, pollinose, allergische rhinitis en een erfelijke aanleg voor allergische aandoeningen.
Secundaire preventie van bronchiale astma is gericht op het verminderen van de manifestaties van de ziekte bij mensen die al bronchiale astma hebben (verminderen van het aantal aanvallen en hun ernst).
De belangrijkste aanbevelingen in de preventie van bronchiale astma
Voor de preventie van astma moet u de volgende aanbevelingen opvolgen:
minimaal 2 uur per dag wandelen in de frisse lucht;
Contact met het allergeen vermijden (bijvoorbeeld huisdieren, tabaksrook, sterke geuren);
preventie van chronische infecties van de bovenste luchtwegen (verharding, kuren met immunomodulerende middelen, bij ontstentenis van allergie daarvoor en andere methoden);
het gebruik van hypoallergene producten voor de preventie van bronchiale astma;
als het onmogelijk is om contact met het allergeen uit te sluiten (bijvoorbeeld allergie voor pollen, populierenpluis), worden er seizoenscursussen met anti-allergische geneesmiddelen getoond (het medicijn, de dosering en de duur van de cursus worden individueel bepaald door de behandelende arts);
verplichte stopzetting van het roken ter voorkoming van bronchiale astma (ook van passieve);
cursussen fysiotherapie, misschien - sporten (als fysieke activiteit geen aanvallen van de ziekte veroorzaakt);
indien nodig kan rationeel werk worden getoond (in aanwezigheid van beroepsrisico's), verplaatsing (als de patiënt in een oud, vochtig huis woont, op de eerste verdieping).
Preventie van astma in de kamer waarin de patiënt woont, moet zijn:
frequente natte reiniging (minstens 2 keer per week);
voor de preventie van astma, bij voorkeur de afwezigheid van gestoffeerde meubels, tapijten, planten;
beddengoed moet minstens 1 keer per week worden gewassen op een temperatuur van 60 º met zeep;
speciale stofdichte hoezen voor matrassen, dekens en kussens ter voorkoming van bronchiale astma;
kussens, dekens mogen geen veren zijn, van dons of wol, het is beter om synthetische materialen te gebruiken;
er mogen geen huisdieren zijn;
voor de preventie van astma, voer periodiek de strijd tegen huiselijke insecten (kakkerlakken en anderen) uit, en als het een landhuis is, dan met knaagdieren.
Alle stadia van de preventie van astma
Bronchiale astma is een chronische ontstekingsziekte van de luchtwegen met verschillende cellulaire elementen. De ziekte kan zich zowel bij volwassenen als bij kinderen ontwikkelen. Astma-aanvallen veroorzaken ongemak, maar door een reeks acties uit te voeren, kunnen ze worden verlicht of voorkomen Preventie van astma is een maatregel die gericht is op het voorkomen van het optreden van pathologie of de symptomen ervan, evenals de voortgang van processen in de luchtwegen. In de geneeskunde zijn er drie soorten preventie: primair, secundair en tertiair.
Primaire preventie van bronchiale astma
Dit type preventieve maatregelen is gericht op het elimineren van de mogelijkheid van het optreden van de ziekte en omvat het voldoen aan de volgende maatregelen en voorwaarden:
- Accommodatie op een schone plaats. Vanuit het oogpunt van ecologie wordt een gebied in de buurt van de zee en de bergen beschouwd als de meest welvarende regio's om te leven.
- Schoon binnenmilieu: dagelijkse natte reiniging, uitsluiting van voorwerpen die stof ophopen (tapijten, weke delen speelgoed, boeken)
- Beddengoed (kussens, dekens, matrassen) moet worden gekozen uit hypoallergene materialen, ze mogen geen veren, wollen of donzig zijn. Covers - stofdicht
- Respect voor individuele hygiënevoorschriften
- In aanwezigheid van huisdieren: het handhaven van hun hygiëne (kammen, baden), regelmatige schoonmaak van de kamer tegen wol
- Gebruik voor huishoudelijke doeleinden niet-allergene reinigingsproducten, waspoeders met plantaardige wasmiddelen en eco-componenten
- Een gezonde levensstijl handhaven: slechte gewoonten (roken, alcohol) vermijden, gezond voedsel eten, lichaamsbeweging, ontlaatprocedures, dagelijks twee uur wandelen in de frisse lucht
- Het gebruik van enige toegestane medicijnen na raadpleging van een medische professional. Met zorg: supplementen, medicijnen met chemicaliën in de compositie
- Tijdige behandeling van luchtwegaandoeningen
- Periodieke behandeling van de kamer tegen huisinsecten (kakkerlakken, bedwantsen, mieren), evenals knaagdieren.
Zwangere vrouwen moeten, om de ontwikkeling van bronchiale astma bij het ongeboren kind te voorkomen, categorisch stoppen met roken, incl. passieve, tijdige behandelingsallergieën en infectieziekten en volg het aanbevolen dieet. Voor een pasgeborene is het belangrijkste type van preventie het geven van borstvoeding.
Om de kans op pathologie bij kinderen en adolescenten te verkleinen, moeten ouders hen vanaf jonge leeftijd leren schoon te maken (de kamer schoonmaken, persoonlijke dingen en de werkplek bewaren, regelmatig luchten).
De basisprincipes van primaire maatregelen moeten in handen zijn van iedereen, ongeacht leeftijd en geslacht, maar het is vooral noodzakelijk om de aanbevelingen voor mensen met een hoog risico te volgen:
- Langdurige nicotineverslaafden roken
- Personen met een verhoogde gevoeligheid van het lichaam voor allergenen
- Personen met een genetische aanleg voor het ontwikkelen van astmasymptomen, waaronder kinderen van wie de ouders of het directe gezin last hebben van bronchiale obstructie (piepende ademhaling, kortademigheid, hoest)
- Personen die lijden aan chronische allergische dermatitis in remissie of verergering
- Personen die zich bezighouden met banen met gevaarlijke arbeidsomstandigheden die bijdragen aan het ontstaan van bronchiale astma (stoffigheid van lucht op de werkplek, met verschillende giftige chemicaliën, waaronder parfums, huishoudelijke chemicaliën en andere)
- Personen die broncho-obstructief syndroom hebben bij verschillende ziekten (meestal verkoudheden) van het ademhalingssysteem.
Secundaire preventie van bronchiale astma
Er zijn situaties in de medische praktijk waar de ziekte niet kon worden voorkomen met behulp van primaire acties en de eerste tekenen van bronchiale obstructie verschijnen. In dit geval adviseren deskundigen om secundaire preventiemaatregelen te nemen, waarvan het belangrijkste principe een tijdige diagnose is en een adequate behandeling van astma. Aanbevelingen helpen de progressie van de ziekte te voorkomen, verlichten de symptomen ervan (verstikking, kortademigheid) en voorkomen de ontwikkeling van complicaties.
Secundaire preventieve maatregelen houden nauw verband met primaire maatregelen, maar in dit stadium moet speciale aandacht worden besteed aan het verloop van de ziekte, vooral in de lente en de zomer (tijdens de bloeiperiode van planten, hoog risico op insectenbeten). De patiënt moet worden uitgesloten van de dieetproducten die verschillende levensmiddelenadditieven bevatten die een allergische reactie veroorzaken.
Medics ook aangeraden als nevenactiviteiten:
- Sessies van therapeutische massage, zelfmassage
- Ademhalingsgymnastiek. De oefeningen worden toegepast volgens de Strelnikova- of Buteyko-methode. Effectieve inhalatie met behulp van een vernevelaar
- Heeft een positieve invloed op de pathologie van de procedure van acupunctuur, kruidenbehandeling en halotherapie (verblijf in de zoutkamer)
- Tijdige preventie van verkoudheid - het nemen van vitamines, verharding
- Naast het naleven van medische voorschriften, worden traditionele methoden gebruikt om symptomen te verlichten en snel herstel.
- Behandeling in sanatoriumomstandigheden (zonder verergering van de pathologie)
Tertiaire preventie van bronchiale astma
De ontwikkeling van astma-complicaties kan ervoor zorgen dat de patiënt sterft. Tertiaire maatregelen gericht op het voorkomen van overlijden, uitgevoerd door reanimatieartsen. De taak van de patiënt is niet om zijn toestand tot een kritisch punt te brengen.
Om dit te doen, moeten alle personen die lijden aan bronchiale astma onthouden worden dat de belangrijkste manier om aanvallen te verlichten en complicaties te voorkomen is om een allergeen uit te sluiten, omdat het veroorzaakt een blokkering van de bronchiën en vervolgens een verstikking door verstikking. Om te bepalen welke stof de progressie van de ziekte veroorzaakt, wordt geadviseerd contact op te nemen met een gespecialiseerde allergist-immunoloog die het noodzakelijke onderzoek zal voorschrijven (bloedonderzoek, huidtesten en andere tests).
Uit medische gegevens blijkt dat de omgeving de prevalentie van de ziekte nadelig beïnvloedt, de incidentie stijgt en 10% van de totale bevolking bereikt. Daarom moeten personen die lijden aan of vatbaar zijn voor de ontwikkeling van astma regelmatig preventieve maatregelen nemen, een longarts bezoeken en, indien nodig, een behandeling ondergaan.
Preventieve maatregelen voor bronchiale astma: advies van deskundigen
Bronchiale astma is een vrij veel voorkomende ziekte, die volgens statistieken van invloed is op ongeveer 8% van de bevolking van onze planeet. Deze ziekte met een allergische aard, vergezeld van verminderde ademhaling, wordt veroorzaakt door verschillende provocerende factoren, zowel extern als inwendig, wetende dat dit kan worden vermeden of om het begin van de pathologie vele jaren te vertragen.
Preventie van bronchiale astma is een noodzakelijk geheel van acties die gericht zijn op het voorkomen van de ontwikkeling van de ziekte, waarmee alle personen met aanleg daarvoor moeten worden vertrouwd gemaakt.
Wat is een ziekte
Blootstelling aan deze aandoening is meer kenmerkend voor inwoners van grote steden, in de lucht die een enorme hoeveelheid stof bevat, sporen van industriële emissies, auto-emissies en andere schadelijke stoffen die een negatief effect hebben op de menselijke gezondheid. Onder deze omstandigheden wordt het ademhalingssysteem bijzonder aangetast, zodat de ziekte een van de meest voorkomende ziekten van onze tijd is.
Dit is een chronische pathologie waarbij, onder invloed van bepaalde factoren, ontsteking en vernauwing van de luchtwegen optreedt, met als gevolg dat de patiënt ademhalingsproblemen heeft, meestal uitgedrukt in de vorm van periodieke astma-aanvallen. Tegelijkertijd produceren patiënten met bronchiën een enorme hoeveelheid slijm, waardoor normale luchtcirculatie wordt voorkomen, wat de toestand van de patiënt verergert.
De belangrijkste symptomen van astma zijn:
- Frequente, pijnlijke hoest, die de neiging heeft te stijgen onder invloed van provocerende factoren (koude lucht, lichamelijke inspanning, sigarettenrook).
- Kortademigheid, die bij ernstige vormen van de ziekte wordt gekenmerkt door het onvermogen om een normale uitademing van lucht uit de longen te produceren, tot verstikking.
- Pathologisch piepen en fluiten in de bronchiën.
De ziekte zelf is in feite een allergische reactie van het organisme (in dit geval met de opname van het ademhalingssysteem in het proces) tot het daarin gevangen allergeen.
Afzonderlijk moet gezegd worden over hartastma, dat vergelijkbare symptomen heeft, maar hartaandoeningen veroorzaakt het, en het is niet mogelijk om de preventie ervan in de algemene context binnen dit artikel te beschouwen.
Fundamentele ziektepreventie maatregelen
Het is bekend dat de ontwikkeling van de ziekte het gemakkelijkst te voorkomen is dan te voorkomen en de bijbehorende symptomen en complicaties te behandelen. Het complex van medische maatregelen om de ziekte te voorkomen, preventie genaamd. Dit is een vrij breed concept, deelbaar in 3 typen.
Primaire preventie is de meest effectieve maatregel die gericht is op het elimineren van die factoren die tot de ziekte leiden. Dit is in de eerste plaats een gezonde levensstijl, lichaamsbeweging, goede voeding, afwijzing van slechte gewoonten, enz. Het is erop gericht om het voorkomen van de ziekte in principe te voorkomen.
Secundaire preventie bevat een reeks maatregelen die gericht zijn op het identificeren van de ziekte in zijn asymptomatische periode of in een vroeg stadium van ontwikkeling, evenals op het voorkomen van de ontwikkeling van uitgesproken symptomen.
Tertiaire preventie - maatregelen ter verlichting van complicaties en recidieven van een bestaande ziekte.
Primaire preventieve maatregelen bij kinderen
Deze ziekte komt vaak voor bij pediatrische patiënten, en dit is voornamelijk te wijten aan de verhoogde gevoeligheid van het kleine organisme voor verschillende ongunstige factoren, de neiging tot allergische reacties.
Op oudere leeftijd is het belangrijk om het voorkomen van allergische dermatitis bij een baby te voorkomen, met uitzondering van het contact met factoren die de ziekte kunnen veroorzaken. Deze omvatten veel voedingsmiddelen, met name citrusfruit, tomaten, aardbeien, chocolade, koffie, enz. Daarnaast zijn huishoudelijke chemicaliën vaak de oorzaak van een allergische reactie bij kinderen.
Het is ook belangrijk om het kind een comfortabele leefomgeving te bieden, met uitzondering van de aanwezigheid in de kamer waar hij meestal is, allerlei soorten irriterende stoffen, bijvoorbeeld tabaksrook.
Methoden van primaire preventie bij volwassenen
De methoden van primaire preventie moeten in veel opzichten worden toegepast door degenen die al een geschiedenis van problemen hebben of hebben gehad die met het ademhalingssysteem zijn geassocieerd.
Om het optreden van astma-aanvallen te voorkomen, is het belangrijk dat de patiënt de gunstige omstandigheden van zijn verblijf nauwlettend in de gaten houdt. Het is noodzakelijk om het contact met potentiële allergenenbronnen te beperken, in het bijzonder met huisdieren, om te weigeren om te werken met schadelijke en gevaarlijke werkomstandigheden, om hypoallergene cosmetica en huishoudchemicaliën in het dagelijks leven te gebruiken.
Tijdens de bloeiperiode van planten, waarvan het stuifmeel een allergische reactie of een aanval op de patiënt kan veroorzaken, wordt aangeraden om het huis niet onnodig te verlaten en ook niet om het platteland te verlaten.
Een belangrijke rol bij primaire preventie is de afwijzing van slechte gewoonten, met name roken, wat de directe oorzaak is van het voorkomen ervan.
Secundaire profylaxe bij kinderen
Dit soort preventieve maatregelen is gericht op het voorkomen van de uitgesproken symptomen van de ziekte en is van groot belang voor het handhaven van een actieve levensstijl van het kind, zijn sociale aanpassing.
Ongetwijfeld krijgen apotheekregistratie, observatie door een longarts en een allergoloog volgens de aanbevelingen van artsen een belangrijke rol in dit proces.
Ouders van een kind moeten meer aandacht besteden aan de gezondheid en hun immuniteit versterken, waardoor infecties in de luchtwegen tijdig worden geëlimineerd, zoals sinusitis, bronchitis, longontsteking, omdat ze niet alleen astma verergeren, maar ook snel chronisch worden.
Het is belangrijk om de mate van gevoeligheid van het lichaam van het kind voor een bepaald allergeen te kennen door speciale monsters te geven. Als wordt vastgesteld dat een of andere factor (product, chemische stof of dier) de oorzaak is van een allergische reactie bij een kind en een aanval kan veroorzaken, moet het contact van de baby met hem volledig worden uitgesloten.
Daarnaast omvatten preventieve maatregelen om de manifestatie van symptomen bij kinderen te voorkomen ademhalingsoefeningen, massage, verblijf in instellingen van het sanatorium-resort met een gunstig klimaat.
Secundaire profylaxe bij volwassenen
In veel opzichten komen de principes overeen met de maatregelen die in de kindertijd worden aangeboden. Er zijn echter een aantal belangrijke toevoegingen die specifiek op volwassenen van toepassing zijn.
De basis voor het voorkomen van astma-aanvallen is een complete afwijzing van slechte gewoonten, zowel alcohol als roken. In aanwezigheid van overgewicht is het nodig om het tot een normaal niveau te verlagen, aangezien obesitas alle systemen van het lichaam treft, die een enorme belasting ervaren.
Veel volwassen patiënten met de ziekte negeren vaak medische afspraken buiten de periode van exacerbaties. Dit leidt uiteraard tot een nieuwe aanval. Het is uiterst belangrijk om alle aanbevelingen van de arts te volgen en de voorgeschreven medicijnen te nemen.
Tertiaire preventie
In het geval van bronchiale astma is dit soort preventie gericht op het verbeteren van de toestand van de patiënt tijdens een aanval en het voorkomen van de ontwikkeling van complicaties van de ziekte. Bijna al deze maatregelen houden verband met het nemen van medicijnen.
Ze komen in drie groepen:
- luchtwegverwijders;
- hormonale geneesmiddelen voor inhalatie;
- hormonale preparaten voor orale toediening.
Ze stoppen allemaal met het ontstaan van onplezierige symptomen, maar alleen de behandelend arts kan bepalen of een bepaald medicijn en de dosering ervan kunnen worden voorgeschreven.
Algemene preventieve maatregelen
Volwassenen en kinderen moeten een actieve levensstijl leiden, vaker bewegen, rationeel eten, het immuunsysteem versterken. Deze eenvoudige principes van een gezonde levensstijl zijn van fundamenteel belang voor de preventie van niet alleen astma, maar ook vele andere ziekten. Het komt vaak voor dat de oorzaak van astma een infectieus agens is, dus het is belangrijk om acute respiratoire virale infecties, sinusitis, bronchitis tijdig en volledig te behandelen. Het uitsluiten van contacten met allergenen die de patiënt kent, is een andere belangrijke voorwaarde om de ontwikkeling van deze aandoening te voorkomen.
Het creëren van een comfortabele thuisomgeving is een belangrijk onderdeel van het voorkomen van exacerbaties van de ziekte. Hiervoor is het belangrijk om te weten wat er in dit geval in dit concept zit.
In de kamer waar de patiënt woont, moeten er zo min mogelijk bronnen van stof en meubels zijn die zich ophopen, dat wil zeggen tapijten, stoelen en banken met gestoffeerd. De aanwezigheid van kamerplanten is ook onaanvaardbaar.
Het is belangrijk om regelmatig te luchten en het nat te reinigen van de gebouwen - minstens 3 keer per week. Lage luchtvochtigheid in de kamer is een uitlokkende factor voor de ontwikkeling van astma-aanvallen, dus om ze te vermijden, moet u een luchtbevochtiger kopen.
Houd er ook rekening mee dat u bij het schoonmaken van de kamer geen huishoudelijke producten op synthetische basis kunt gebruiken.
Doctor tips
De mening van artsen over het voorkomen van de ontwikkeling van astma is dat preventieve maatregelen in de vorm van een gezonde levensstijl, het vermijden van contact met allergenen en een tijdige behandeling van infecties van de bovenste luchtwegen effectief zijn. Ze verminderen de kans op deze ziekte aanzienlijk.
Om aanvallen te voorkomen en hun toestand te beheersen, bevelen artsen naast het bovenstaande andere preventieve maatregelen aan.
Dus, om de ademhalingsfunctie op het moment te beoordelen, is het belangrijk om een piekdebietmeter bij de hand te hebben. Hiermee kun je begrijpen hoe uitgesproken veranderingen in de bronchiën optreden en de volgende aanval voorspellen. Bovendien zullen de resultaten van metingen, uitgevoerd in de ochtend en in de avond, ook worden gebruikt door de arts, die een aanvullende behandeling kan aanpassen of voorschrijven op basis van de dynamiek van de ziekte.
Daarnaast is het belangrijk om het gedragspatroon in het geval van een aanval te kennen, evenals artsen die ouders met een kind met astma sterk adviseren om dit en hem te leren.
Kortom, het is als volgt:
- beëindiging van contact met het allergeen;
- innemen van bronchodilatator, voorgeschreven door de behandelend arts in de vereiste dosering;
- één uur rusten nadat het geneesmiddel is ingenomen.
Het is belangrijk om te onthouden dat je tijdens een aanval geen paniek mag toestaan, omdat dit de toestand van de patiënt kan verslechteren. In het geval dat de medicatie niet effectief was, moet je de ambulancebrigade bellen.
Bronchiale astma is een ziekte die de kwaliteit van leven aanzienlijk vermindert. Daarom moeten de primaire preventiemaatregelen worden gerespecteerd door al diegenen die jarenlang gezond en actief willen blijven. Maar patiënten die al aan deze ziekte lijden, zouden niet moeten wanhopen, omdat de implementatie van de aanbevelingen van de arts, evenals de naleving van maatregelen om aanvallen te voorkomen, leidt tot een stabiele remissie, waarvan de duur jarenlang kan worden berekend.
Preventie van astma
De basis van de pathogenese van bronchiale astma hangt nauw samen met genetische en allergene risicofactoren. Kennis van de oorsprong en het mechanisme van de vorming van de ziekte, die gepaard gaat met schade aan de luchtwegen, heeft wetenschappers en artsen in staat gesteld een effectief schema van preventieve maatregelen te creëren. Door de oorzaak van de ontwikkeling te beïnvloeden, wordt het mogelijk de ziekte te voorkomen en deze in een vroeg stadium te stoppen.
Preventie van astma is verdeeld in drie fasen, die elk in staat zijn om de vorming van kwalen te voorkomen, de ontwikkeling te vertragen, en ook de frequentie van aanvallen te verminderen en hun loop te vergemakkelijken tijdens een reeds gevormde pathologie.
Primaire preventie
Preventie van astma bij gezonde mensen maakt deel uit van de taken van het primaire preventieve complex. Meestal, onder de redenen voor de ontwikkeling van de ziekte, noemen experts de pathologie van het immuunsysteem. Het onjuiste werk van immuniteit verhoogt de gevoeligheid van het organisme voor nadelige externe invloeden, inclusief infecties, en is ook een van de voorwaarden voor de vorming van allergieën. Primaire preventie is gebaseerd op de basisprincipes van het handhaven en bevorderen van de gezondheid, die de ontwikkeling van astma bij volwassenen helpen voorkomen en het kind beschermen tegen een gevaarlijke ziekte.
De belangrijkste taak is om de kans op allergische reacties te verminderen en het ademhalingssysteem te beschermen tegen chronische ziekten.
Het belangrijkste preventieve complex, gericht op het beschermen en voorkomen van de incidentie van astma, verschilt afhankelijk van de leeftijdsgroep van de persoon.
Primaire preventie bij kinderen
Zorgen voor de gezondheid van de baby is de hoofdtaak van de ouders. De aanbevelingen van artsen met betrekking tot primaire preventie van astma bij een kind zijn gericht op het verminderen van het risico op het ontwikkelen van allergieën en omvatten een reeks beschermende maatregelen om de immuunafweer te verbeteren:
- Het is belangrijk dat ouders op voorhand zorgen voor de gezondheid van het kind, zelfs in het stadium van het dragen of voorbereiden van de zwangerschap. Zwangere vrouwen moeten zich houden aan de juiste voeding, waardoor ze geen producten ontvangen die als sterke allergenen worden beschouwd.
- Volgens wetenschappelijke studies groeien kinderen die borstvoeding krijgen, minder snel aan allergische aandoeningen lijden, sneller en hebben ze een goede lichamelijke gezondheid. Moedermelk stimuleert de groei van nuttige bacteriën in de darmen en helpt om met succes negatieve externe invloeden te weerstaan.
- De timing van de introductie van aanvullende voedingsmiddelen en de kwalitatieve samenstelling van voeding zijn van groot belang voor de vorming van het kind. Het is belangrijk om attent te zijn op de voeding van een baby jonger dan 3 jaar en geen producten te gebruiken die vaak allergieën veroorzaken. Eieren, citrusvruchten, vis, chocolade kunnen de vorming van de ziekte veroorzaken.
Beperk het contact met huisdieren
Primaire preventie bij volwassenen
Aandacht besteden aan preventieve maatregelen op volwassen leeftijd, kunt u de kans op het ontwikkelen van de ziekte verminderen bij mensen met een genetische of beroepsmatige aanleg, evenals bij mensen die lijden aan chronische pathologieën van het ademhalingssysteem. Preventie van allergisch en niet-allergisch astma bij volwassenen vindt plaats met behulp van toegankelijke en eenvoudige methoden die helpen bij het handhaven van optimale levensomstandigheden:
- De weigering van slechte gewoonten, vooral van verslaving aan roken.
- Regelmatig luchten van gebouwen en regelmatige wandelingen in de frisse lucht zijn nodig voor de zuivering van de bronchiën.
- Het aantal voedsel- en huishoudelijke allergenen verminderen. Naleving van een hypoallergeen dieet en de afwijzing van agressieve huishoudelijke reinigingschemicaliën zullen de waarschijnlijkheid van lichaamssensibilisatie helpen verminderen.
- De receptie van geneesmiddelen moet worden gecoördineerd met de arts. Een aantal geneesmiddelen voor de behandeling van hartaandoeningen of infectieziekten kan allergieën veroorzaken, dus wordt het gebruik ervan onder medisch toezicht uitgevoerd.
- Een gezonde levensstijl is de gemakkelijkste manier om de goede werking van het immuunsysteem te handhaven, helpt bacteriële en virale infecties te weerstaan, biedt een adequate reactie op externe stimuli en vermindert het risico op het ontwikkelen van luchtwegaandoeningen aan organen.
Gezonde levensstijl
De implementatie van aanbevelingen voor de preventie van astma vereist geen overmatige inspanning van een persoon en is de sleutel tot een uitstekende gezondheid.
Secundaire preventie
Mensen met een voorgeschiedenis van minstens één episode geassocieerd met een aanval van verstikking worden geadviseerd om een volledige diagnose uit te voeren en de oorzaak van deze afwijking te achterhalen. Astmatische hoest onderscheidt zich door zijn specifieke kenmerken en bootst vaak hartziekten of infectie- en ontstekingsziekten na. De aanwezigheid van astma bij naasten is ook een reden voor meer aandacht voor hun eigen gezondheid.
Een gediagnosticeerde ziekte vereist een competente aanpak en de belangrijkste taak van secundaire preventie van bronchiale astma is het verminderen van de frequentie en ernst van aanvallen.
Astmatici worden geadviseerd om gezondheidsscholen te bezoeken die in medische centra en klinieken werken. Als onderdeel van de training laten artsen patiënten kort kennismaken met kenmerken van de ontwikkeling en het beloop van de ziekte, en leren ze om de symptomen van de aandoening het hoofd te bieden en een normaal leven te leiden met kleine beperkingen.
Het uitvoeren van oefeningen helpt bij het verkrijgen van psychologisch zelfvertrouwen en het geeft ook de nodige vaardigheden om te helpen bij een aanval.
De aanbevelingen van specialisten met betrekking tot secundaire profylaxe omvatten:
- verplichte verklaring van slechte gewoonten;
- aanbevolen pillen nemen;
- het constant dragen van medicijnen voor eerste hulp;
- verlaging van het niveau van huishoudelijke of voedselallergenen;
- dagelijks nat reinigen en regelmatig luchten in de kamer;
- behoud van immuniteit;
- tijdige behandeling van aandoeningen van de luchtwegen;
- goed versterkt voedsel;
- actieve levensstijl met een op leeftijd afgestemd niveau van fysieke activiteit.
Een goed effect wordt gegeven aan het beheersen van het complex van ademhalingsoefeningen. Eenvoudige, maar nuttige lessen zijn op elke leeftijd beschikbaar, en voor oudere mensen is dit misschien het enige redelijke middel om te trainen. Ademhalingsgymnastiek verhoogt niet alleen de reservecapaciteit van het bronchopulmonale systeem, maar dient ook als een uitstekend hulpmiddel bij het bestrijden van stress en psycho-emotionele stress, die vaak een aanval veroorzaken. Ademhalingsbeheersing vermindert angst en vermindert de noodzaak van een verhoogde dosering van medicijnen.
Tertiaire preventie
Astmatici weten dat de ziekte wordt gekenmerkt door een golfachtige loop en aanvallen van suffocatieve hoest gaan gepaard met een periode van precursoren. De symptomen van naderende verslechtering moeten bekend zijn en tijdig worden opgemerkt om tijd te hebben om het door de arts voorgeschreven geneesmiddel in te nemen. Het uiterlijk van verstopte neus, duizeligheid, zwakte, moeite met ademhalen, keelpijn - deze tekenen zijn richtlijnen. Tertiaire preventie van de ziekte is gericht op het verbeteren van het welzijn van de patiënt en het bestrijden van mogelijke complicaties van de ziekte.
De belangrijkste methode om hoesten in dit stadium te voorkomen, is het gebruik van geneesmiddelen voor orale toediening en inhalatie. Een variëteit van het medicijn wordt gekozen door de arts, rekening houdend met de aard van de ziekte, en de belangrijkste taak van de patiënt is om te voldoen aan het behandelingsregime. Folk remedies worden zelden gebruikt, en de belangrijkste sfeer van hun gebruik blijft het versterken van het immuunsysteem en het reinigen van het lumen van de bronchiën van het opgebouwde geheim.
Samenvattend een korte conclusie en een samenvatting van mogelijke methoden om astma te voorkomen, moet speciale aandacht worden besteed aan de rol van astma in het behandelingsproces. Als u zich aan de aanbevelingen houdt, kunt u een levensstijl leiden die bijna niet te onderscheiden is van de gebruikelijke routine van een gezond persoon. Bronchiaal astma vereist aandacht, maar is een goed bestudeerde ziekte waarmee u kunt leven.
Preventie van astma: is er een manier om de ziekte te voorkomen?
Ondanks het feit dat de meeste mensen weten hoe belangrijk het is om preventieve maatregelen te nemen voordat een ziekte zich begint te ontwikkelen, proberen maar weinigen de aanbevelingen van artsen te volgen. Preventie van astma kan astma-aanvallen voorkomen en de voortgang van pathologische veranderingen in de luchtwegen voorkomen.
De medische praktijk toont aan dat de stroom van patiënten met tekenen van astmatische ademhalingsproblemen voortdurend groeit en dat dit cijfer nu 10% van de totale bevolking bereikt. Dat wil zeggen, elke tiende persoon lijdt aan sommige symptomen van verstikking.
Om te voorkomen dat de ontwikkeling van astma wordt gehouden Dag om de sluipende ziekte te bestrijden. Medische organisaties wijzen aanzienlijke bedragen toe voor behandeling, diagnostische procedures en herstel van de patiënt. Maar zelfs deze gebeurtenissen stoppen de groei van astmapatiënten niet, omdat het milieu overloopt van synthetische materialen, chemisch afval, schadelijke producten met allergenen, enz.
Primaire preventie van bronchiale astma: hoe kan de ontwikkeling van de ziekte worden voorkomen?
Elke pathologische verandering in ons lichaam kan worden voorkomen, vooral als men op voorhand weet van een aanleg voor bepaalde ziekten. Primaire preventie van bronchiale astma is ook bedoeld om mensen vertrouwd te maken met verschillende activiteiten die de ontwikkeling ervan kunnen blokkeren nog voor het begin van de eerste symptomen.
Deze regels moeten bekend zijn bij een persoon van elke leeftijd - van kleine kinderen tot oudere gepensioneerden. Maar er moet speciale aandacht worden besteed aan preventieve methoden door degenen die het meest gevoelig zijn voor veranderingen in het ademhalingssysteem. namelijk:
- Rokers met ervaring;
- Degenen met familieleden leden aan bronchiale astma (erfelijke factor);
- Lijdend aan atopische dermatitis;
- De neiging hebben tot allergische reacties (seizoensgebonden, medicinale, voedselallergenen);
- Mensen van wie de naaste familie een vorm van allergie heeft gehad;
- Personen met obstructieve luchtwegaandoeningen, vaak last van infecties van de luchtwegen;
- Werken in stoffige ruimtes, in contact met chemicaliën voor verschillende doeleinden (parfums, reinigingsproducten, landbouwmeststoffen, enz.).
Voor dergelijke mensen zijn speciale aanbevelingen opgesteld om de ontwikkeling van bronchiale astma te helpen voorkomen, ondanks erfelijke aanleg of negatieve milieu-invloeden. Ze moeten zich houden aan de volgende regels voor primaire preventie:
- Als het onmogelijk is om de factoren die verstopping van het ademhalingssysteem veroorzaken te elimineren, moet u de situatie regelmatig wijzigen (op zee of in de bergen op vakantie gaan);
Om het toekomstige kind te redden van ziekten van de bronchus, moeten zwangere vrouwen ook de regels van primaire preventie volgen. Het is erg belangrijk om te stoppen met roken, hoewel voor de periode van de zwangerschap. Als allergie optreedt tijdens de zwangerschap, moet het snel worden behandeld. Loop geen besmettelijke SARS uit, eet volledig. Na de bevalling hoeft u niet op te geven met borstvoeding, omdat het ook de baby beschermt tegen astmatische uitingen.
Secundaire preventie van astma: wat moet u doen als u al ziek bent?
In gevallen waarin het volgen van de aanbevelingen van primaire preventieve maatregelen niet bescherming bood tegen de ontwikkeling van de ziekte, is het noodzakelijk om andere regels te gebruiken. Secundaire preventie van astma helpt om het optreden van complicaties te voorkomen en voorkomt ook aanvallen. Het omvat de diagnose en het voorschrijven van een effectieve behandeling. Alleen met behulp van therapie kun je de voortgang van een ernstige ziekte voorkomen.
Bovendien moeten alle patiënten deze aanbevelingen opvolgen:
- Voorkom langdurige luchtweginfecties, inclusief obstructieve veranderingen in de bronchiën;
- Stop met roken, zelfs passief;
- Neem geen alcohol;
- Ventileer de ruimte regelmatig en verwijder voorwerpen waarop stof zich ophoopt;
- Neem geen contact op met huisdierenharen, visvoer;
- Vermijd muggenbeten, wees niet op straat tijdens de bloei van allergene planten;
- Verwijder uit het menu voedingsmiddelen die allergieën veroorzaken, eet geen voedsel met chemische toevoegingen;
- Regelmatig een therapeutische massage van de borst, rug;
- Ademhalingsoefeningen uitvoeren;
- Het is toegestaan om aanvullende methoden te gebruiken - kruidengeneeskunde, acupunctuur, zoutprocedures.
Om een infectie met ademhalingsaandoeningen te voorkomen die astma-aanvallen veroorzaakt, wordt het aanbevolen om te slapen met open ventilatieopeningen, vitaminencomplexen te nemen, het lichaam te temperen met een contrastdouche, enz. Sommige methoden van de traditionele geneeskunde kunnen ook de ontwikkeling van een astmatische exacerbatie voorkomen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat kruidengeneesmiddelen vaak een allergische reactie veroorzaken. Daarom kunt u, zonder de supervisie van een arts, geen zelfmedicatie krijgen.
Secundaire preventie van astma omvat een verblijf in het resort en sanatoriumfaciliteiten. Het is vooral goed om in het bloeiseizoen naar ziekenhuizen te gaan, omdat dan veel allergenen in de lucht vliegen. Maar het is toegestaan om naar een ander klimaatgebied te verhuizen na een exacerbatie van de ziekte, omdat een verandering van verblijf de aanvallen verder zal verergeren.
Preventie van bronchiale astma bij kinderen: kenmerken van bescherming van het fragiele organisme
Preventieve maatregelen worden getoond voor baby's met een predispositie voor allergieën en bronchiale spasmen. Primaire methoden zijn afhankelijk van de ouders van het kind. Ten eerste moet een vrouw tijdens de zwangerschap het roken (zelfs passief), ondervoeding, medicatie, die bijwerkingen hebben op de ontwikkeling van de foetus, vermijden. Als ze in een schadelijke onderneming werkt, is het noodzakelijk om tijdens de zwangerschap of het vertrek vakantie te nemen, omdat beroepsrisico's de ontwikkeling van astma bij een pasgeboren baby kunnen veroorzaken.
Het is belangrijk om preventie van SARS uit te voeren in de periode van de zwangerschap. Na de bevalling moeten baby's borstvoeding krijgen, omdat ze op deze manier een extra beschermende barrière krijgen met hun moedermelk. Ouders moeten ervoor zorgen dat de babykamer altijd schoon is. Het wordt aanbevolen om elke dag nat te reinigen en de kamer te luchten. U kunt de kinderarts vragen hoe hij het kind kan verharden om zijn immuniteit te verbeteren.
Secundaire preventie zal de exacerbatie van reeds ontwikkelde bronchiale astma helpen voorkomen. Dergelijke gebeurtenissen laten het optreden van complicaties, ernstige aanvallen en overlijden niet toe. Ze zijn gericht op het elimineren van allergenen die zich in voedsel, drugs, op straat, in het huis kunnen bevinden. Als een medicijn wordt gebruikt om een verstikkingsaanval in een kind te veroorzaken, mogen ze in geen geval opnieuw worden gebruikt.
Vanuit de kamer moet je planten, dieren, gestoffeerde meubels en speelgoed, planken met boeken verwijderen. Als er plaatsen met schimmel in het huis zijn, moeten ze onmiddellijk worden verwijderd en gedesinfecteerd. Het is beter om het stof te reinigen met stofzuigers met waterfilters en terwijl het kind op straat is. Het wassen van kleding maakte hypoallergene poeders. Het wordt ook aanbevolen om het kind te beschermen tegen stress, fysieke inspanning te verminderen.
Preventie van bronchiale astma bij kinderen zal succesvol zijn als u zich tijdig aan de regels houdt. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig door specialisten te worden onderzocht om pathologische veranderingen in de bronchus te identificeren en een behandeling voor te schrijven.
Preventie van een aanval van bronchiale astma: wat te doen?
Om de ontwikkeling van een andere paroxismale verstikking of een tekort aan lucht bij een patiënt te voorkomen, is het noodzakelijk om de precieze oorzaak van hun optreden te achterhalen. Dus, alleen een elementaire verandering in het menu, de woonplaats of het werk kan de klinische astmatische manifestaties permanent vertragen.
Het voorkomen van een astma-aanval omvat het onderwijzen van patiënten over het efficiënte gebruik van effectieve medicijnen. Dit geldt ook voor het gebruik van aërosolen in noodgevallen, het bewaken van de meting van piek expiratoire stroomsnelheid, herkenning van symptomen van verslechtering van de ziekte, zelfremmende verstikking.
Er is een publicatie "Wereldwijde strategie voor de behandeling en preventie van bronchiale astma". Het beschrijft handleidingen voor professionals die betrokken zijn bij luchtwegaandoeningen. De strategie onthult de ontwikkelingsmechanismen van astmatische symptomen, de classificatie van pathologische veranderingen in de bronchiën, methoden voor diagnose en behandeling. Zo leert de wetenschappelijke publicatie medisch personeel en patiënten om de ziekte te bestrijden en de ontwikkeling van aanvallen te voorkomen.
De wereldwijde strategie voor de behandeling en preventie van bronchiaal astma bevat tips voor het beheersen van de symptomen van de ziekte. Het geschreven plan van de patiënt bevat de volgende gegevens: dagelijkse dosering van noodzakelijke geneesmiddelen, een onaanvaardbare reeks triggers, dosis van de bronchodilatator, beschrijving van de tekenen die spoedeisende zorg vereisen.
Het voorkómen van een astma-aanval vereist regelmatige bezoeken aan de longarts en zo nodig het veranderen van de therapie. Als de behandeling wordt gegeven, moet de patiënt de dokter eens per maand bezoeken, en dan nog zeldzamer.
Preventie van astma
Preventie van bronchiale astma is van groot belang bij het voorkomen van de ontwikkeling van de ziekte, evenals bij het stoppen van de complicatieprocessen van de ziekte.
Om te weten welke preventieve maatregelen moeten worden genomen in het geval van bronchiale astma, is het noodzakelijk om te begrijpen wat de oorzaak van de ziekte is en wat de oorzaak is.
Oorzaken van bronchiale astma
Bronchiale astma is een chronische ontsteking van het ademhalingssysteem. Deze ziekte gaat gepaard met astma-aanvallen, waarbij de patiënt moeilijk kan ademen.
Soms kunnen aanvallen zo ernstig zijn dat de dood mogelijk is (hoewel dit zeer zelden gebeurt).
De stikkende aanval is te wijten aan het feit dat het lumen in de takken van de bronchiale boom scherp is versmald. Wanneer het irriterende middel de bronchus binnendringt, trekken hun gladde spieren scherp samen, waardoor het lumen van de luchtwegen vernauwd wordt.
Bovendien reageert de binnenste slijmlaag van de bronchiën ook op de stimulus en begint intensief een geheim te produceren. Tegelijkertijd is het lumen van de bronchiën gevuld met een grote hoeveelheid slijm.
Als een resultaat kan het lumen van de bronchiale doorgangen geheel verdwijnen en dienovereenkomstig kan de lucht niet in de longen doordringen. Er is verslikken.
Bij een persoon die aan astma lijdt, kan een verstikkingsaanval worden veroorzaakt door de zogenaamde externe factoren, die hieronder worden weergegeven.
allergenen
Dit is de grootste groep factoren die de ontwikkeling van aanvallen beïnvloeden. Het meest voorkomende allergeen is huisstof en huisstofmijten die erin leven.
Stof hoopt zich op in tapijten, boeken, kussens, dekens, stoffering, enz. Haar van huisdieren veroorzaakt ook astma-aanvallen.
Dons en veren van vogels. Astmatici zouden geen veren kussens en donzen dekbedden in hun huizen moeten hebben.
Stuifmeelplanten. Astmatische exacerbaties komen het meest voor tijdens de bloeiperiode van planten en, vooral, bij winderig weer.
Scherpe geuren. De geur van verf, dikke zware parfums, etc., veroorzaken ook verstikking.
Sommige astmapatiënten moeten sommige voedingsmiddelen weigeren. Deze omvatten eieren, vis, citrusvruchten, perziken, noten, enz.
infectie
Virussen, bacteriën, schimmels van de bronchiën van een patiënt met een astmatische aanleg kunnen te heftig reageren en bronchospasmen veroorzaken, leidend tot een aanval.
ondervoeding
Het eten van te veel vet, calorierijk voedsel leidt tot het verschijnen van overgewicht.
Overgewicht leidt op zijn beurt tot een slecht functioneren van het cardiovasculaire systeem en leidt tot dyspnoe, verminderde mobiliteit.
Dit is een van de stappen om astma te leren kennen. Bovendien leidt de consumptie van zoute voedingsmiddelen tot een opeenhoping van vocht in het lichaam.
Als gevolg hiervan stijgt de bloeddruk, wat een verstikkingsaanval kan veroorzaken.
Klimatologische omstandigheden
Het risico op het ontwikkelen van astma is veel hoger in regio's met warme en droge klimaten, of juist te koude en vochtige klimatologische omstandigheden die bijdragen aan frequente verkoudheid, die chronisch kan worden en zich kan ontwikkelen tot bronchiale astma.
Ecologische situatie
In grote stedelijke gebieden en industriesteden is de lucht meestal te vervuild met uitlaatgassen en industriële emissies. Zelfs het lichaam van een gezond persoon reageert op dergelijke lucht, om nog te zwijgen van astma.
Psychologische redenen
Opwinding, stress leiden tot hartkloppingen en hoge bloeddruk. Ademhaling neemt tegelijkertijd toe en kan leiden tot een aanval van bronchiale astma.
roken
Wanneer tabaksrook wordt ingeademd, eroderen de aanwezige toxinen de beschermende binnenlaag van de bronchiën en de harsen bezinken op de wanden.
Fysieke overbelasting
Ze leiden ook tot meer werk van het cardiovasculaire systeem, verhoogde ademhaling, wat bijdraagt tot het optreden van een aanval.
Interne oorzaken
Met al deze externe factoren is elke inwoner van de planeet te vinden. Niet iedereen ontwikkelt echter bronchiale astma.
Om dit te doen, moeten er interne redenen zijn, waaronder:
- erfelijkheid
Als er familieleden in de familie zijn die lijden aan atopische dermatitis, allergische reacties, dan is bronchiale astma heel goed mogelijk. Maar vergeet niet dat niet de ziekte zelf is geërfd, maar alleen een aanleg ervoor. Of astma bronchiale ontwikkelt tegen de achtergrond van deze aanleg hangt af van wat voor soort leven de persoon zal leiden, welke voorwaarden om te leven, etc. - Overgevoeligheid en verhoogde bronchiale reactiviteit
Soms heeft een patiënt vanaf de geboorte een overmatige gevoeligheid van de bronchiën voor de stimulus, wat bijdraagt aan de ontwikkeling van astma. - Immuunsysteemaandoeningen
Met een verzwakte lichaamsimmuniteit ontwikkelen zich chronische aandoeningen van het ademhalingssysteem, die vaak tot bronchiale astma leiden. Aan de andere kant veroorzaakt de hoge activiteit van immuuncellen een allergische reactie en de ontwikkeling op deze achtergrond van de ziekte. - Defecten van het endocriene systeem
Defecten van de endocriene klieren worden vaak geassocieerd met allergische manifestaties.
Vormen van bronchiale astma
Afhankelijk van wat de oorzaak van de ontwikkeling van de ziekte is, zijn er de volgende vormen van astma.
Exogene vorm
De exogene vorm van bronchiale astma wordt gekenmerkt door het optreden van astma-aanvallen wanneer niet-infectieuze allergenen de bronchiale mucosa treffen.
Dit zijn huisstof, plantenstuifmeel, huisdierenharen, geuren, enz.
Dit kan ook worden toegeschreven aan tabaksrook, tijdens de sedimentatie waarvan de kleine bronchiolen volledig met slijm verstopt raken, wat eerst leidt tot het optreden van chronische hoest, en dan zover kan gaan als bronchiale astma.
Endogene weergave
Endogeen astma ontwikkelt zich onder invloed van infecties, overmatige afkoeling, fysieke overbelasting, psychologische oorzaken.
Het nemen van aspirine bij sommige patiënten veroorzaakt ook verstikkingsaanvallen. Dit komt door het gehalte aan salicylaten in de medicatie. Dezelfde stoffen worden aangetroffen in vet, uien, gerookt vlees.
Mixed Genesis
Wanneer exogene en endogene vormen van bronchiale astma worden gecombineerd, blijkt gemengde astma, behandeling en preventie van die gecompliceerd is vanwege het grote aantal oorzaken dat het veroorzaakt.
Ziektepreventie
Preventie van astma is conventioneel verdeeld in primaire en secundaire.
De primaire preventie van de ziekte omvat de eliminatie, vooral van alle oorzaken die de ontwikkeling van bronchiale astma veroorzaken.
Primaire profylaxe wordt aanbevolen voor gezonde mensen met biologische defecten die astma kunnen veroorzaken. De preventieve maatregelen van de primaire natuur omvatten het volgende:
- Als een preventieve maatregel van bronchiale astma, is het noodzakelijk om over te schakelen naar een goed en gezond dieet.
- Voor lichaams- en gezichtsverzorging moeten cosmetica ook zo zacht mogelijk zijn.
- Voor het schoonmaken van het huis en het wassen van kleding, moet u alleen hypoallergene producten gebruiken.
- Uitschakeling van contact met huisdieren.
Ongeacht hoeveel een man van katten, hamsters, honden en andere kleinere broers houdt, hij moet ze niet in zijn huis beginnen. - Je huis helemaal schoon houden.
Moet een dagelijkse natte reiniging zijn. Het is noodzakelijk om alle mogelijke stofaccumulators te verwijderen: tapijten, zacht speelgoed, oude banken, fauteuils, enz. - Het is noodzakelijk om parfums, colognes, luchtverfrissers achter te laten.
- In geen geval mag u medicijnen nemen zonder het voorschrift van een arts, omdat niet alleen aspirine verstikking kan veroorzaken.
- Een roker moet zijn slechte gewoonte opgeven.
- Voor de preventie van astma, moet je oefenen.
- Uitstekende preventieve maatregelen ten gunste van resorts in resorts met een gunstig klimaat. Op dergelijke plaatsen worden in de regel sanatoria voor patiënten met bronchiale astma verstrekt.
Primaire profylaxe wordt aanbevolen voor gezonde mensen met biologische defecten die astma kunnen veroorzaken.
Secundaire preventie van astma is noodzakelijk om de ontwikkeling van complicaties bij mensen die aan deze ziekte lijden te voorkomen, evenals om het aantal aanvallen, hun intensiteit en duur te verminderen.
Bij secundaire preventie moeten absoluut alle aanbevelingen uit de primaire preventie worden opgevolgd.
Maar er zijn nog meer punten aan toegevoegd:
- Ten eerste worden antiallergische geneesmiddelen voorgeschreven voor profylactische doeleinden bij patiënten met bronchiale astma.
- Het is noodzakelijk om alle veren kussens en donzen dekbedden te vervangen door moderne hypoallergene degenen gemaakt van synthetische wintermaker, holofiber, enz. In deze materialen, start geen mijten wiens levensproducten allergische reacties veroorzaken.
- Het is noodzakelijk om niet alleen te stoppen met roken, maar ook met alcohol.
- Tijdens de bloeiperiode van planten wordt aanbevolen om de plaats van het verblijf te veranderen. U kunt naar regio's gaan waar deze of die plant niet bloeit, en om allergieën vragen.
- Alle infectieuze seizoensgebonden ziekten (sinusitis, rhinitis, bronchitis, enz.) Moeten worden genezen om te voorkomen dat ze zich ontwikkelen tot een chronische vorm.
- Als preventie van complicaties van bronchiale astma moeten dagelijks ademhalingsoefeningen worden uitgevoerd.
- Dagelijkse wandelingen in de frisse lucht zijn ook vereist.
- Om het lichaam te versterken, moet je zeker vitamines nemen.
- Het wordt ook aangeraden het lichaam te temperen, bijvoorbeeld dagelijks wrijven met een koele handdoek.
Dus, de preventie van een dergelijke ernstige ziekte als bronchiale astma omvat een eenvoudige reeks maatregelen die de kwaliteit van leven van de patiënt aanzienlijk zal verbeteren.
Leid een levendige levensstijl, laat slechte gewoonten achter, elimineer de "verkeerde" producten, en dan zullen jij en je geliefden een uitstekende gezondheid hebben!