55. Emfyseem

55. Emfyseem

Emfyseem - een toename van het volume van de longblaasjes als gevolg van de vernietiging van de scheidingsvlakken tussen hen. De longen nemen toe in volume, vallen niet in, worden slap, de luchtwegen versmallen. uitwaseming

(normaal gesproken passieve beweging) vergt grote inspanning tijdens emfyseem. Gasuitwisseling van zuurstof en koolstofdioxide in de longblaasjes als gevolg van weefselbeschadiging en blokkering wordt tot een gevaarlijk niveau teruggebracht. De ziekte kan erfelijk zijn en kan worden veroorzaakt door het ontbreken van een beschermend alfa-1-antitrypsine-eiwit. Emfyseem kan gepaard gaan met andere ziekten van de bronchiën en de longen. Bij mensen met erfelijk emfyseem ontwikkelt de ziekte zich zeer snel tot een zeer ernstige vorm. Dit gebeurt zelfs sneller bij rokers. Studies hebben aangetoond dat roken de afgifte van destructieve enzymen in de longen verhoogt. Dit verklaart waarom emfyseem zich ontwikkelt bij rokers, zelfs bij normale productie van alfa-1-antitrypsine-eiwit, en waarom roken een belangrijke factor is bij het ontstaan ​​van niet-erfelijk emfyseem. Symptomen treden meestal op als de longen al aanzienlijk zijn beschadigd. Ze omvatten kortademigheid - eerst met fysieke inspanning, en vervolgens met rust, verminderde tolerantie voor fysieke inspanning. Patiënten met emfyseem vaak erg dun, met een tonvormige borst en roodachtige huid, uitademen door de lippen, gevouwen met een buis.

Vergelijkbare hoofdstukken uit andere boeken

Longemfyseem

Emfyseem longemfyseem treedt op vanwege de uitzetting van longblaasjes longblaasjes. Deze ziekte is verdeeld in diffuus en beperkt. In het eerste geval is emfyseem van toepassing op alle longen, en in het tweede geval alleen op hun individuele fragmenten. Bovendien emfyseem

Longemfyseem

36. LUNG EMPHYSEMA

36. LUNG-EMPHYSEMA Een aandoening die wordt gekenmerkt door een toename in de grootte van luchtruimten die zich distaal van de terminale of niet-respiratoire bronchioli bevinden, als gevolg van de uitzetting of vernietiging van hun wanden. De oorzaak van de ziekte kan chronisch zijn

Longemfyseem

Longemfyseememfyseem Behandeling van chronische longemfyseem impliceert een effect op chronische bronchitis, peribronchitis, pneumosclerose, rekening houdend met de stroompatronen in elk afzonderlijk geval van de ziekte.De volgende middelen worden getoond in de periode van pulmonale decompensatie.

Longemfyseem

Emfyseem van de longen Emfyseem [80] van de longen is een ziekte van de luchtwegen, gekenmerkt door een pathologische uitzetting van de luchtruimten van de terminale bronchiolen, die gepaard gaat met destructieve veranderingen in de alveolaire wanden.

Longemfyseem

Emfyseem van de longen Emfyseem van de longen gaat gepaard met een toename van de luchtigheid van de longen, wat leidt tot verslechtering van de longfunctie en het optreden van kortademigheid. Tijdens de ziekte verschijnen ademhalings- en circulatiestoornissen en ontwikkelt zich chronische bronchitis

Longemfyseem

Emfyseem van de longen Emfyseem van de longen wordt gekenmerkt door een pathologische uitzetting van luchtruimten (overmatige luchtigheid van de longen) - de alveoli (longblaasjes) zetten uit en de interalveolaire wanden worden vernietigd. Onderscheid beperkte (die betrekking heeft op individu

Longemfyseem

Emfyseem van de longen. Onder het longemfyseem begrijpen de zwelling van de longen als gevolg van overmatig luchtgehalte. Chronisch emfyseem is een van de meest voorkomende ziekten bij ouderen. Mannen worden twee tot drie keer zieker dan vrouwen vanwege

55. Emfyseem

55. Emfyseem Emfyseem - een toename van het volume van de longblaasjes als gevolg van de vernietiging van de tussenschotten ertussen. De longen nemen toe in volume, vallen niet in, worden slap, de luchtwegen versmallen. Uitademen (normaal passieve beweging) vergt grote inspanning tijdens emfyseem.

Longemfyseem

Emfyseem van de longen De ziekte is geassocieerd met overmatige luchtophoping in het longweefsel als gevolg van de pathologische uitzetting van luchtruimten, wat gepaard gaat met een afname van het effectieve oppervlak van de gasuitwisseling. Het komt meestal voor na infectieziekten.

Longemfyseem

Emfyseem pulmonale tinctuur van kruiden van citroenmelisse2 Art. l. Citroenmelisse kruiden, 1 el. l. Sivets weidebloemen, 1 l witte droge wijn. Bereiding: grondstoffenmix, hakken, in een vat met donker glas schuiven, wijn schenken en er 1 dag in blijven staan

Longemfyseem

Emfyseem van de longen Emfyseem van de longen wordt gekenmerkt door een pathologische uitzetting van luchtruimten (overmatige luchtigheid van de longen) - de alveoli (longblaasjes) zetten uit en de interalveolaire wanden worden vernietigd. Onderscheid beperkte (die betrekking heeft op individu

Longemfyseem

Emfyseem van de longen Emfyseem van de longen gaat gepaard met een toename van de luchtigheid van de longen, wat leidt tot verslechtering van de longfunctie en het optreden van kortademigheid. Tijdens de ziekte verschijnen ademhalings- en circulatiestoornissen en ontwikkelt zich chronische bronchitis

Longemfyseem

Emfyseem 89. Echtgenoot gediagnosticeerd met emfyseem. Wat is het en hoe het te behandelen? Emfyseem - een toename van het volume van de longblaasjes als gevolg van de vernietiging van de tussenschotten ertussen. De longen nemen toe in volume, vallen niet naar beneden, worden slap, ademhalingspassages

Longemfyseem

Emfyseem - 1 eetl. lepel gedroogde bladeren van klein hoefblad giet 400 ml kokend water, sta 1 uur op, zeef, voeg 1 el. lepel appelazijn. Drink 1 eetl. lepel 4-6 keer per dag. Infuus goed verwijdert bronchospasme, dunner bronchiënafscheiding, heeft slijmoplossend,

Longemfyseem

Emfyseem van de longen Deze ziekte wordt veroorzaakt door de uitzetting van de longblaasjes. Onderscheid tussen beperkt (met betrekking tot bepaalde delen van de long) en diffuus (totaal), acuut en

Ademhalingsgymnastiek met emfyseem

Waarom hebben we oefentherapie nodig voor emfyseem

Emfyseem van de longen is een ziekte van het menselijke ademhalingssysteem, die wordt gekenmerkt door een schending van de samentrekking van de longblaasjes, waardoor ze te lang worden uitgerekt en normaal niet samentrekken. Vanwege dit pathologische proces wordt zuurstof niet in normale hoeveelheden aan het bloed toegevoerd en wordt koolstofdioxide slecht verwijderd. Deze toestand is beladen met het verschijnen van ademhalingsproblemen.

Ademhalingsfysiotherapie voor longziekten is voornamelijk gericht op het verlichten van de conditie van de patiënt - de strijd tegen dyspnoe, respiratoire insufficiëntie. De oefeningen zijn gericht op het bereiken van de volgende factoren:

• De juiste ademhaling leren en uitademen
• Lange houdbaarheid
• Verbetering van de uitwisseling van longgas
• De ontwikkeling van diafragmatische ademhaling (dit type is beter geschikt voor patiënten met emfyseem, omdat het effectiever is om gas uit te wisselen)
• Versterking van de schorsspieren die betrokken zijn bij het ademhalingsproces
• Leren de ademhaling thuis te beheersen
• Normalisatie van de mentale en emotionele toestand van de patiënt.

Tijdens de oefentherapie moeten deze algemene regels worden gevolgd:

• Om de oefeningen uit te voeren, moet u 15-20 minuten per dag minstens 3-4 keer toewijzen.
• Het ritme van de ademhaling moet altijd hetzelfde zijn.
• Uitademen is altijd langer dan ademhalen
• Je kunt niet je adem inhouden, opschieten en te veel belasten
• Oefeningen moeten bestaan ​​uit dynamische en statische elementen, ademhalingsoefeningen moeten altijd beginnen met statisch, dat wordt afgewisseld met dynamische elementen.

Oefeningen voor emfyseem

Er zijn veel oefeningsopties. Er zullen er een paar worden geverfd.

De eerste oefening - strekken in de buikligging. Je moet op je buik gaan liggen en tegelijkertijd je armen buigen. Terwijl ze inademen, bewegen de armen samen met het lichaam omhoog vanuit een liggende positie, terwijl het hoofd ook omhoog kan worden gebracht. Bij de uitademing moet je opnieuw naar de startpositie gaan. Dus herhaal 5 keer, en de pauze tussen de sets is 5-10 seconden.

De tweede - stretching in de rugligging. Het is noodzakelijk om op je rug te liggen, terwijl het goed op de grond moet passen, armen langs het lichaam zijn uitgelijnd, benen recht zijn. Wanneer u inademt, moet u uw benen zo dicht mogelijk buigen en ze met uw handen omsluiten. Tijdens de uitademing is het nodig om de maag zoveel mogelijk op te blazen en de benen recht te trekken, om terug te gaan naar de startpositie. Herhaal deze manier 6 keer, de rust tussen de sets is niet meer dan vijf seconden.

Een voorbeeld van een oefening om ademhaling te ontwikkelen is de herhaling van klinkers. Je moet precies op een stoel gaan zitten en ontspannen. Tegelijkertijd moet de rug zo recht mogelijk zijn en moet u uw handen op uw knieën leggen. Het is noodzakelijk om diep en langzaam in te ademen, en terwijl je uitademt, moet je elk klinkertoon langzaam en met rekken herhalen.

Ademhalingsgymnastiek met hobl en emfyseem

Behandeling van COPD met fysiotherapie en respiratoire gymnastiek

Pathologieën van de COPD-groep zijn vrij veel voorkomende oorzaken van invaliditeit en mortaliteit bij patiënten van verschillende leeftijdsgroepen. COPD staat voor chronische obstructieve longziekte. Deze groep pathologieën omvat bronchiale astma, chronische bronchitis, longemfyseem en vele andere ziekten. De eigenaardigheid van het verloop van dergelijke ziekten bij frequente recidieven, wanneer gevaarlijke symptomen snel toenemen. Respiratoire gymnastiek bij COPD verbetert de functies van de bronchiën en de longen, waardoor de kwaliteit van leven van de patiënt aanzienlijk wordt verbeterd.

De voordelen van ademhalingsoefeningen

Ademhalingsgymnastiek bij chronische obstructieve longziekte wordt weergegeven als een aanvullende behandelingsmethode. Medische oefeningen aangevuld met medicamenteuze behandeling voorgeschreven door de arts. De voordelen van fysiotherapie bij COPD liggen voor de hand. Het complex van speciale oefeningen heeft zo'n therapeutisch effect op het lichaam:

De longventilatie is verbeterd, waardoor de manifestaties van respiratoir falen worden verminderd. De bloedsomloop wordt geactiveerd, waardoor het risico op het ontwikkelen van een hartaandoening wordt verminderd, wat COPD vaak bemoeilijkt. Dyspnoe neemt merkbaar af. Ademhalingsspieren, verzwakt tijdens de tijd van ziekte, duidelijk versterkt. Minder risico op stagnatie van pleurale effusie. De algemene toestand van de patiënt wordt beter.

Zelfs een bedpatiënt kan ademhalingsoefeningen uitvoeren. Maar de longarts of fysiotherapeut moet het optimale complex selecteren. Verkeerd uitgevoerde oefeningen zullen niet alleen niet helpen, maar kunnen de patiënt zelfs schaden.

Dankzij speciale oefeningen worden geheugen en denkprocessen verbeterd. Dit komt door de activering van de bloedcirculatie in de hersenen.

Contra

Fysiotherapie bij COPD heeft enkele beperkingen. Voordat u begint met gymnastiek complex, moet u overleggen met uw arts. De belangrijkste contra-indicaties voor fysiotherapie zijn dergelijke ziekten en aandoeningen:

Perioden van exacerbatie van chronische obstructieve longziekte. Ernstige ziekte. Psychische stoornissen. Verhoogde bloeddruk. Verdachte pus in de pleuraholte. Sommige vormen van somatische pathologieën.

Het uitvoeren van speciale ademhalingsoefeningen kan worden aanbevolen voor zowel volwassenen als kinderen. Je kunt dit soort lichaamsbeweging ook doen voor ouderen met een verzwakt lichaam als gevolg van leeftijd. Door het complex van ademhalingsoefeningen wordt de gezondheidstoestand van ouderen merkbaar beter, wat bijdraagt ​​aan een verhoging van de kwaliteit van het leven.

Mensen die regelmatig fysiotherapieoefeningen doen, zullen minder snel ziek worden en hun levensverwachting is hoger in vergelijking met degenen die geen gymnastiek doen.

Kenmerken van oefentherapie bij COPD

Ademhalingsgymnastiek vereist, net als de andere oefeningen voor fysiotherapie, de nauwkeurigheid van het naleven van alle aanbevelingen en de constante controle van de arts. Naarmate de belasting zich herstelt, is het noodzakelijk om geleidelijk te verhogen, terwijl de oefeningen regelmatig moeten worden uitgevoerd, de sleutel tot succes hangt hiervan af.

De basisprincipes van gymnastische oefeningen bij COPD zijn:

COPD-ziekten komen meestal erg hard voor, dus de patiënt moet begrijpen dat het onmogelijk is om te genezen met alleen oefeningen. Het is noodzakelijk om medicijnen te nemen die zijn voorgeschreven door de arts. De behandeling moet alleen onder voortdurend toezicht van de arts worden uitgevoerd. De eerste paar dagen om ademhalingsoefeningen te doen, moet een speciaal opgeleide instructeur zijn. Oudere mensen moeten met grote zorg ademhalingsoefeningen doen. Als tijdens de lessen de conditie verslechterde, wordt de oefening onmiddellijk gestopt. Het is noodzakelijk om rekening te houden met contra-indicaties. Als er bijkomende ziekten zijn waarbij oefentherapie niet kan worden uitgevoerd, is het beter om een ​​dergelijke behandeling te weigeren. Oefening mag geen ongemak veroorzaken. Ze worden geleidelijk verhoogd en observeren de toestand van de patiënt. Kleding voor klassen moet gratis zijn, niets mag beweging belemmeren. Het is noodzakelijk om frisse lucht de kamer in te brengen of buiten te turnen.

Zorg er tussen de oefeningen voor dat je een paar minuten rust. Een lichaam verzwakt door een ziekte kan niet zwaar worden belast, omdat er dan geen voordeel uit de behandeling zal zijn.

Stop met roken en alcohol drinken. Deze slechte gewoonten ondermijnen de immuniteit enorm.

Basiscomplexen

Er zijn verschillende gymnastische complexen voor de behandeling van ziekten van de ademhalingsorganen. Sommigen van hen worden vaker gebruikt, anderen minder. Welke effectiever is, is moeilijk te zeggen. Bepaal de haalbaarheid van een behandeling als een arts.

Gymnastiek Strelnikova

De meest voorkomende wordt beschouwd als een complex van gymnastische oefeningen volgens A. N. Strelnikova, die helpt om de normale longfunctie te herstellen. Aanvankelijk werd een dergelijk complex ontwikkeld om de stem te herstellen, maar later evalueerden artsen de effectiviteit van training in de behandeling van COPD. Tegenwoordig wordt Strelnikova-gymnastiek aanbevolen voor patiënten met ziekten van het broncho-pulmonaire systeem en aandoeningen van de bloedsomloop.

Het complex van dergelijke oefeningen kan aanzienlijk verschillen van de diagnose en ernst van de toestand van de patiënt. Het programma van een dergelijke behandeling moet de arts bepalen. Dit helpt verschillende complicaties te voorkomen.

Ademhalingsoefeningen moeten niet alleen in het ziekenhuis worden uitgevoerd, maar ook nadat de patiënt naar huis is ontslagen. COPD is een chronische ziekte, dus een ondersteunende therapie is voor een persoon gedurende het hele leven noodzakelijk.

Buteyko complex

Het sportcomplex Buteyko is gericht op het elimineren van hyperventilatie van de longen en het ontwikkelen van speciale oppervlakkige ademhaling. Voorstanders van deze behandelmethode zijn van mening dat een te diepe ademhaling leidt tot een verstoorde gasbalans. Tegelijkertijd blijft het zuurstofniveau hetzelfde en wordt koolstofdioxide minder.

Het Buteyko-complex is niet zo wijdverspreid als Strelnikova-gymnastiek, maar er zijn ook aanhangers van deze techniek.

Tibetaanse gymnastiek

Dit complex is ontwikkeld door Tibetaanse monniken. Deze methode heeft bijna mystieke eigenschappen. Volgens de aanhangers van monniken kan Tibetaanse gymnastiek vele ziekten genezen en zelfs het leven verlengen. Artsen twijfelen aan de effectiviteit van een dergelijke behandeling, dus deze methode is meer van toepassing op de traditionele geneeskunde.

Turnen, ontwikkeld door Tibetaanse monniken, bestaat uit slechts vijf oefeningen. Dergelijke oefeningen worden driemaal uitgevoerd, waardoor het totale aantal benaderingen geleidelijk toeneemt. Elke benadering eindigt met een ontspannen houding.

Welke oefeningen kunnen worden uitgevoerd

Medische gymnastiek met matige COPD wordt één keer per dag uitgevoerd. Het aantal herhalingen van elke oefening kan variëren, afhankelijk van de gezondheidstoestand van de patiënt. Na de les is het noodzakelijk om de polsslag te meten, het mag niet meer zijn dan tijdens het lopen of huiswerk maken:

De patiënt zit op een stoel met een rugleuning en leunt comfortabel. Vervolgens moet je een korte adem halen met je neus en uitademen voor een lange tijd, je lippen vouwend met een rietje. Het is handig om lucht door de neus in te ademen en uit te ademen door een buis die in het water is neergelaten. De patiënt zit op de rand van de stoel en legt zijn handen op zijn knieën. Tijdens het inademen worden de benen opgetild op de tenen en de handpalmen op de toppen van de vingers. Op de uitademing. In een zittende positie inhaleer je langzaam de lucht, houd dan drie seconden hun adem in en adem uit. De duur van zo'n taak mag niet meer dan een minuut zijn. Op de stoel moet je zo soepel mogelijk zitten en in deze houding een hoest imiteren. Handen op hetzelfde moment moeten op de borst liggen. De patiënt zit op een stoel, leunend op de rug. Bij het inademen moeten de schouders omhoog en bij de uitademing naar beneden. De patiënt staat, leunt dan voorover, zijn handen op zijn heupen. Haal diep adem en adem willekeurig uit.

Aan het einde van elke benadering moet je comfortabel zitten, ontspannen en een paar keer diep ademhalen en uitademen. We moeten proberen alle spieren te ontspannen.

Bij COPD moet je medicijnen nemen, ademhalingsoefeningen doen en oefentherapie doen. Daarnaast wordt een cursus met therapeutische massage getoond. Alleen bij een complexe behandeling kunt u goede resultaten behalen en de levenskwaliteit van de patiënt verbeteren.

Patiënten met COPD moeten dit weten.

Wat wordt chronische obstructieve longziekte (COPD) genoemd?

COPD is een ziekte waarbij de kleine bronchiën worden aangetast en het longweefsel wordt vernietigd. Het resultaat van dit proces is een overtreding van de luchtstroom naar de longen. Als de ziekte voortschrijdt, wordt de zuurstoftoevoer naar het bloed verstoord en lijden andere organen.

Waarom doet COPD zich voor?

In de meeste gevallen wordt de ziekte veroorzaakt door roken. In aanvulling op COPD kan leiden tot verblijf in een atmosfeer verzadigd met damp en rook, stof voor een lange tijd. In deze gevallen beïnvloeden de schadelijke stoffen in de lucht de luchtwegen en leiden tot het ontstaan ​​en de progressie van chronische ontsteking.

Wat zijn de symptomen van COPD?

Patiënten met COPD vertonen meestal de volgende symptomen:

hoesten, lange tijd (maanden, jaren) worden bewaakt, sputum bij hoesten, kortademigheid, eerst tijdens fysieke inspanning en daarna in rust.

In de periode van exacerbaties nemen de symptomen van COPD-patiënten sterk toe.

Hoe wordt de diagnose COPD gesteld?

De longarts of therapeut kan COPD bij de eerste opname vermoeden en betrouwbaar diagnosticeren, waarbij hij de geschiedenis van de ziekte en het leven van de patiënt vaststelt en een onderzoek uitvoert, wat noodzakelijkerwijs ook het horen van de longen inhoudt. Bevestig de diagnose door respiratoire tests en radiografie van de longen uit te voeren.

COPD: therapie zonder medicijnen

Levensstijl en voeding

Zoals in het geval van de meeste chronische ziekten, bestaat de behandeling van COPD-patiënten uit maatregelen om de levensstijl, het dieet, de niet-medicamenteuze blootstelling en het gebruik van geneesmiddelen te veranderen.

De belangrijkste manier om de progressie van de ziekte te vertragen, is het elimineren van de impact van schadelijke factoren die dit veroorzaakten. In de meeste gevallen - het is de stopzetting van het roken van hen de uitsluiting van beroepsrisico's. Sommige patiënten is het raadzaam om hun woonplaats te veranderen.

In het dagelijks leven moeten patiënten met COPD enkele regels volgen die hun toestand kunnen verlichten:

Het is noodzakelijk om thuis en, indien mogelijk, op de werkplek blootstelling aan te koude of hete en vervuilde lucht te vermijden, het is noodzakelijk om airconditioners en filters te gebruiken om de stoffigheid van de omgevingslucht te verminderen. Een compleet en gevarieerd dieet is een van de belangrijkste componenten van de behandeling.

Patiënten met COPD met ernstige longziekte ontwikkelen dyspnoe in rust. De aanwezigheid van dyspneu verhoogt de behoefte aan energie van het lichaam aanzienlijk (volgens sommige gegevens hebben patiënten 10 keer meer nodig om voldoende adem te houden dan gezonde mensen). De inname van noodzakelijke hoeveelheden energie wordt belemmerd door het nadelige effect van kortademigheid op voedselinname. Patiënten beginnen minder te eten, waardoor de inname van essentiële voedingsstoffen wordt verminderd. Dit leidt tot de geleidelijke uitputting en progressie van de onderliggende ziekte en andere chronische ziekten. Om het negatieve effect van ondervoeding te voorkomen, wordt een dieet aanbevolen voor de behandeling van COPD, waaronder voedingsmiddelen met een hoge energie en voldoende hoeveelheden vitaminen, mineralen en vezels.

In de afwezigheid van contra-indicaties moet ongeveer 2 liter vocht per dag worden geconsumeerd. Dit draagt ​​bij aan de verdunning en betere sputumafvoer.

Patiënten met COPD zouden het gebruik van zout en producten die gasvorming veroorzaken (peulvruchten, kool, enz.) Moeten beperken.

Het is beter om vaak te eten, maar in kleine hoeveelheden.

Hoe om te gaan met de plotselinge toename of het optreden van kortademigheid

Soms neemt kortademigheid bij patiënten met COPD paroxysmaal toe (of lijkt het erop). In dergelijke gevallen moet u als volgt handelen:

Hoe kan een COPD zich ontdoen van overtollig sputum?

Bij COPD wordt te veel sputum uitgescheiden in de luchtwegen, waardoor ademhalingsproblemen ontstaan. Om de luchtweg van overtollig sputum te verwijderen, gaat u als volgt te werk:

Lichamelijke activiteit bij COPD: behandeling van ademhalingsinsufficiëntie

Oefening speelt een belangrijke rol bij de behandeling van COPD. Training zal helpen:

verhoog het niveau van absorptie van bloed en organen van zuurstof, verminder de manifestaties van de ziekte, versterk de bloedsomlooporganen die lijden aan COPD-patiënten na de longen, blijf werken, verbeter de slaap- en emotionele toestand, behoud het optimale lichaamsgewicht

Voor COPD is oefening vereist:

voor het rekken van spieren en het verhogen van de spierkracht, helpt aërobe activiteit (wandelen, fietsen, het gebruik van fitnessapparaten en loopbanden) alle organen en systemen van het lichaam om effectief zuurstof te gebruiken, ademhalingsoefeningen om de ademhalingsspieren te versterken.

De belangrijkste principes van fysieke activiteit bij COPD:

voor oefeningen, kies het tijdstip van de dag waarop u zich beter voelt, start de oefeningen niet eerder dan 1,5 uur na het eten, verhoog geleidelijk aan de duur van de oefening zodat u de oefeningen uiteindelijk 20-40 minuten 2-4 keer per week kunt voltooien, een verscheidenheid aan oefeningen, voltooi de oefeningen geleidelijk.

Voorbeelden van kleine oefeningen voor dagelijkse prestaties:

Adem gesloten lippen.

ontspan je nek en schouders, inhaleer door je neus met je mond gedurende twee seconden gesloten, maak een lange uitademing (tot vier seconden) door gesloten lippen, of adem gewoon twee keer langer uit dan bij normale ademhaling,

op je rug liggen met je knieën gebogen, plaats een hand op het bovenste deel van de buik, inhaleer diep door je neus, zodat de buik opstijgt tijdens het ademen. Beheers het met je hand, span je maag in en adem uit door je lippen te sluiten, terwijl de hand op de buik verlaagd moet worden, herhaal de oefening 6 - 8 keer.

Nog drie kleine oefeningen voor patiënten met COPD, aanbevolen door artsen uit Singapore:

Ademhalingsoefeningen

Het belangrijkste doel is om kortademigheid te verminderen tijdens inspanning en om de ademhaling onder controle te houden. Inademing moet langer zijn dan uitademen en wordt door de gesloten lippen gedragen.

Begin vanuit een staande positie met je armen gebogen naar de ellebogen, handpalmen op borsthoogte, tegenover elkaar, vingers omhoog. Haal diep adem, adem uit met al je kracht om de handpalmen op elkaar te drukken. Uitademen om het zo lang mogelijk te doen. Uitgangshouding: staan ​​met de armen gebogen aan de ellebogen, handpalmen op borsthoogte, tegenover elkaar, vingers omhoog. Haal diep adem en adem uit door je armen boven je hoofd te heffen en dan achter je hoofd. Adem zo langzaam mogelijk. pak een stok en til hem boven je hoofd terwijl je langzaam inademt. Plaats vervolgens een stok achter het hoofd en maak een rustige uitademing. Til vervolgens de stick op terwijl je in- en uitademt terwijl je uitademt. Uitgangspositie: op een stoel zitten, zijn rug rechtmaken. Wanneer je inademt, gaat de maag naar voren en als je uitademt, moet deze naar binnen worden getrokken. Uitademing wordt uitgevoerd door gesloten lippen.

Om de spierkracht en flexibiliteit van spieren te versterken, worden reguliere oefeningen aanbevolen voor gymnastiek, inclusief gewichten, gebruikt.

Zoals uit een recent onderzoek is gebleken, is het effect van oefening en ademhalingsoefeningen met HOLE aanzienlijk toegenomen als niet-invasieve beademing van de longen met zuurstofinhalatie tijdens het trainen wordt gebruikt.

Interessant is dat de kwaliteit van revalidatie van patiënten met COPD aanzienlijk wordt verbeterd als muzikale oefeningen in het programma worden opgenomen. Dit werd gemeld door Amerikaanse onderzoekers. Dit is niet verrassend. Tenslotte is trompet- en zangspelen vereist voor het trainen van het ademhalingsapparaat, wat zo noodzakelijk is voor patiënten met COPD.

In het geval van misselijkheid, duizeligheid, zwakte, hartkloppingen of hartritmestoornissen, ernstige kortademigheid, pijn, moet u de oefening stoppen.

Benaderingen voor de behandeling van COPD worden, afhankelijk van de ernst van de cursus, in de tabel weergegeven.

COPD-controle

Tijdens de behandeling van een patiënt met COPD is deelname aan de vorm van zelfcontrole van symptomen vereist. Symptomen en hun ernst worden vastgelegd in een dagboek, dat vervolgens samen met uw arts kan worden geanalyseerd.

In het geval van exacerbatie van de ziekte moet onmiddellijk een arts worden geraadpleegd. Geef de ergernis aan:

ernstige verslechtering van kortademigheid, vooral in rust, het verschijnen van piepende ademhaling en andere geluiden tijdens de ademhaling, verergering van hoest, slaapstoornissen als gevolg van ademhalingsmoeilijkheden, het verschijnen van een blauwachtige tint van huid en nagels, verslechtering van spraak, ochtendhoofdpijn, zwelling van enkels en benen en buikpijn, het verschijnen van bloed in het sputum

Het is mogelijk dat, om het risico op COPD-exacerbaties te verminderen, bètablokkers die als gecontra-indiceerd werden beschouwd, in de nabije toekomst actief zullen worden gebruikt. Een nieuw (maart 2016) onderzoek van Portugese wetenschappers getuigt van hun positieve effect.

Onze reactie

De meeste wetenschappers die betrokken zijn bij de ontwikkeling van methoden voor het diagnosticeren en behandelen van COPD geven aan dat de ziekte zich al op jonge leeftijd begint te ontwikkelen en dat het begin van de symptomen, jaren en jaren later, al onomkeerbaar is. het blijft alleen om de exacerbaties te stoppen en maatregelen toe te passen om de progressie van de ziekte te beteugelen. In dit opzicht, de preventie van COPD, die zijn beperkt tot de eliminatie van schadelijke factoren die de ziekte veroorzaken: roken, beroepsrisico's, zijn van het grootste belang. leven in een stoffige omgeving. Het is belangrijk om tijdig en adequaat de behandeling van pneumonie (pneumonie) en bronchiaal astma te behandelen.

Oefentherapie en massage voor emfyseem, bronchiale astma, longtuberculose

Longemfyseem

Dit is een chronische ziekte die chronische obstructieve bronchitis veroorzaakt. Elastisch bindweefsel van de longen wordt vervangen door fibreus, pneumosclerose ontwikkelt zich, de longen breiden uit, het resterende longvolume neemt toe, oppervlakkige ademhaling, stijfheid en lage beweeglijkheid van de borstkas

Taken van oefentherapie en massage

Versterken lokale ventilatie van de longen, verminderen hypoxemie en kortademigheid, verhogen het metabolisme in alle weefsels, vooral in de hartspier en het zenuwstelsel, verbeteren de functie van de ademhalingsspieren.

Kenmerken van de methode van fysiotherapie

Ze gebruiken expiratoire gymnastiek, dat zijn oefeningen die volledige uitademing bevorderen, de spieren van het lichaam en de buikspieren versterken, die betrokken zijn bij het ademen en de mobiliteit van de borstkas en de wervelkolom behouden - statische en dynamische ademhalingsoefeningen in combinatie met tonic. PI met bedrust en semi-postoperatieve modus - liggen en zitten met de rug van een stoel, en in het algemeen modus - staan, om de functie van het diafragma niet te belemmeren. Om door de gebalde lippen langzaam uit te ademen, en inhaleer door de neus. Dit draagt ​​bij tot de betere mobiliteit van het diafragma en de verdieping van de ademhaling. Sta een snelle en sterke uitademing niet toe, omdat dit de longblaasjes verder zal strekken. Oefeningen om te presteren in een langzaam en gemiddeld tempo (vanwege de aanwezigheid van hypoxemie), 2-4 keer. Na het sporten zijn rustpauzes vereist. Het wordt aanbevolen om 2-3 keer per dag onafhankelijke ademhalingsoefeningen te doen, gedoseerd te wandelen, te zwemmen.

Speciale oefeningen worden aanbevolen:

1. lopen naar het ritme van de ademhaling voor 2 accounts inhaleren, voor 4-6 - uitademen;
2. staand, handen op de bodem van de borst. Op de tenen gaan staan ​​- inhaleren, naar de volle voet zakken, in de borst knijpen met je handen - uitademen;
3. staand kijkend naar de gymnastiekmuur, hand in hand op de rail op borsthoogte. Doe een volledige squat - uitademen; terugkeer naar de startpositie - adem in;
4. schrijlings op een gymnastiekbank zitten, armen opzij. De wendingen van de romp afwisselend in beide richtingen onafhankelijk of met hulp;
5. zittend, leunend op de rug van een stoel, handen op zijn buik. Adem diep uit met de inname van de buik en druk erop;
6. zitten, handen op de buik. Terug ellebogen - inhaleren; toenadering van de ellebogen met druk op de buik met vingers - diepe uitademing;
7. op je rug liggen. Diepe diafragmatische ademhaling met verhoogde expiratieduur;
8. PI - hetzelfde. Buig je benen, grijp ze met je handen, druk op je borst - adem uit; terugkeer naar de startpositie - adem in;
9. PI - hetzelfde. Ga zitten, buig naar voren, probeer de tenen aan te raken met je handen, - adem uit; terugkeer naar de startpositie - adem in;
10. liggend op zijn buik. Buig in de onderrug met gelijktijdig opheffen van de benen en hoofd omhoog - adem in; keer terug naar de oorspronkelijke positie, ontspan de spieren - adem uit.

Kenmerken van de massagetechniek

Massage is vergelijkbaar met massage voor bronchiale astma (zie massage voor bronchiale astma).

Bronchiale astma

Bronchiale astma is een ziekte van infectieuze en allergische etiologie, die zich manifesteert door aanvallen van expiratoire (verlopen) kortademigheid. De basis van kortademigheid is een spasme van kleine en middelgrote bronchiën en zwelling van hun slijmvlies. De ziekte leidt tot een toename van het resterende longvolume, de ontwikkeling van longemfyseem, pneumosclerose en pulmonale hartziekte.

Taken van oefentherapie en massage

Verwijder pathologische cortico-viscerale reflexen en herstel de normale regulatie van de ademhaling (bronchospasme verlichten) door het reguleren van de zenuwprocessen in de cortex van de hersenhelften. Voor het versterken van de ademhalingsspieren, het hoesten vergemakkelijken

Kenmerken van de methode van fysiotherapie

Oefentherapie wordt in de interictale periode uitgevoerd in de vorm van therapeutische gymnastiek, hygiënische gymnastiek, gedoseerd lopen, spelletjes, sportoefeningen, joggen.

Speciale ademhalingsoefeningen: met verlengde uitademing en uitspraak van uitademingsgeluiden (y, a, o, f, s, w) gedurende 5-7 seconden tot 15-20 seconden, oefeningen om de ademhaling te verminderen, de ademhalingsspieren te versterken. Bijzondere aandacht wordt besteed aan diafragmatische ademhaling en versterking van de buikspieren om de expiratie te verbeteren. Inhalatie wordt uitgevoerd door de neus en uitademing - door de mond (naso-pulmonaire reflex vermindert de spasmen van de bronchiën). Laat oefeningen zien voor spierontspanning, masseer de borst aan het begin en einde van de sessie. De spieren worden goed ontspannen door trillende druk van de rug van de hand onder de schouderbladen op de borst naar het borstbeen in de positie van de patiënt (de masseur staat voor de patiënt) 5-6 maal.

De beste PI's zitten en staan. Aanzienlijke spierinspanning is gecontra-indiceerd. Het tempo is traag en voor kleine en middelgrote spieren - gemiddeld of snel

Geschatte reeks oefeningen voor bronchiale astma (ward-modus)

1. Dwz zitten, handen op mijn knieën. Statische ademhaling met zijn willekeurige reductie. 30-40 seconden.
2. Sp hetzelfde. Handen aan schouders, balde de hand in een vuist - inademen, PI - uitademen. Het tempo is langzaam. 8-10 keer.
3. Sp hetzelfde. Buig één been naar voren, pak zijn handen vast en trek naar de maag - uitademen, PI - inhaleer. 5-6 keer elke etappe.
4. PI - hetzelfde. Draai naar de kant met de ontvoering van dezelfde hand, palm omhoog - adem in, PI - adem uit. 3-4 keer per richting.
5. Ademhalingsoefeningen met verlengde uitademing en uitspraak van de geluiden "sh" en "g" terwijl je uitademt. 5-6 keer.
6. Sp hetzelfde. Kantelen aan de zijkant, de hand met dezelfde naam schuift langs de poot van de stoel - uitademen, PI - inhaleren. 3-4 keer per richting.
7. UI - staand, voeten uit elkaar, handen op de onderste ribben aan de zijkant. Trek je ellebogen naar achteren, knijp met je handen in de borst - adem in, trek je ellebogen naar voren - adem uit. 4-5 keer.
8. IP - staand, met de rug van een stoel. Ga zitten - uitademen, PI - inhaleer. 4-5 keer.
9. IP - staand, benen uit elkaar, handen aan zijn riem. Ademhalingsoefeningen met verlenging van de uitademing en de uitspraak van geluiden "a" en "o" bij het uitademen, het strekken van de lippen met een buis. 5-6 keer.
10. Langzaam lopen in combinatie met ademhalen: 2 stappen - inhaleren, 3-4 stappen - uitademen. 1 minuut
11. IP - staand, benen uit elkaar, handen aan zijn riem. Naar voren leunen, de stoelstoel met je handen naar voren trekken, uitademen. PI - inhaleer. 4-5 keer.
12. PI - liggend op zijn rug. Hef de arm op - adem in, ontspan de spieren van de arm en laat deze op het bed vallen - uitademen. 3-4 keer met elke hand.
13. PI - hetzelfde. Hef het been op - uitademen, sp - inhaleer. 5-6 keer elke etappe.
14. PI - hetzelfde. Diafragmatische ademhaling met een arbitraire verlaging van de frequentie. 30-40 seconden.
15. Langzaam lopen met ademhalen: 2 stappen - inhaleren, 3-4 stappen - uitademen. 1 minuut
16. IP - zitten, handen op uw knieën. Naar voren kantelen, handen langs de benen glijden - uitademen, PI - inhaleren. 6-7 keer.
17. IP - zitten, handen op uw knieën. Buigen en strekken van de benen in de enkelgewrichten door tegelijkertijd in te knijpen en de vingers in een vuist te laten buigen. Ademen is willekeurig. 12-16 keer.

Massage wordt uitgevoerd vóór het uitvoeren van fysieke belastingen met een verhoogd voetgedeelte van de bank. Masseer de halsband, sterk - de rug (met name de paravertebrale regio), de ademhalingsspieren (sternocleidomastoide spieren, intercostale, buikspieren). De duur van de massage is 10-15 minuten. Cursus - 15-20 procedures.

Longtuberculose

Longtuberculose is een infectieziekte veroorzaakt door mycobacterium tuberculosis. De longen worden meestal aangetast. In de foci van ontsteking, kleine knobbeltjes of grotere haarden, die onder invloed van bacteriële toxines aan necrose en smelten kunnen lijden. Met goede immuniteit worden ze geabsorbeerd en meestal verkalkt door de vorming van een dichte capsule of als resultaat van necrose wordt een holte gevormd - een holte. Er is longinsufficiëntie. Intoxicatie van het lichaam leidt tot dystrofische veranderingen in de hartspier, opwinding van het CZS aan het begin en vervolgens tot de progressie van remming, disfunctionele veranderingen in het autonome zenuwstelsel en het hormonale apparaat.

Herstellend effect, verbetering van de functie van de cardiovasculaire en respiratoire systemen, ontgifting van het lichaam.

Kenmerken van de methode van fysiotherapie

Pas met alle vormen van tuberculose op het versoepelen van het acute proces (lichte koorts en verhoogde ESR zijn geen contra-indicatie). In bedrust worden algemene ontwikkelings- en ademhalingsoefeningen voorgeschreven zonder significante spierinspanning en intensivering van de ademhaling (niet om de intrathoracale druk te verhogen) 3-4 maal daags gedurende 5-8 minuten. Wanneer ward-modus oefeningen voor het lichaam met een kleine amplitude en lopen omvat (vaak gedurende de dag 8-12 minuten). Met de gratis modus en in sanatoria neemt de belasting toe, inclusief oefeningen met voorwerpen, spelletjes, hardlopen, skiën.

Bij alle vormen van tuberculose zijn maximale belastingen, oververhitting, hypothermie en hyperinsolatie uitgesloten.

Complexe oefentherapie en ademhalingsoefeningen met emfyseem

De uitbreiding van de bronchiale ruimte is een chronische ziekte van het ademhalingssysteem, die dringende therapie vereist. Complexe oefentherapie voor emfyseem is in dit geval een van de meest effectieve behandelingsmethoden. Het voorgestelde type therapie zal niet alleen de longen van de patiënt gunstig beïnvloeden, maar ook het hele lichaam als geheel. Om de oefeningen echter het verwachte resultaat te laten produceren, is het noodzakelijk om hun specifieke kenmerken en uitvoeringsregels te verduidelijken.

Set van oefeningen

Therapeutische gymnastiek voor emfyseem heeft veel opties voor implementatie. Therapeuten en revalidatietherapeuten identificeren het volgende als het meest effectief.

Trekken vanuit de buikligging:

1. Uitgangshouding: liggend op de buik, gebogen armen.
2. Terwijl je inademt, hef je je armen op, strek je je lichaam zo ver mogelijk omhoog en til je het hoofd op.
3. Bij het uitademen keert u terug naar de beginpositie.

Het aantal herhalingen: 6 keer. Pauze tussen sets: 5-7 seconden.

Terugtrekken:

1. Uitgangshouding: rugligging, lendenen stevig aangedrukt op de vloer, benen en armen uitgestrekt langs het lichaam.
2. Terwijl je inademt, trek je je benen zoveel mogelijk naar je borstkas en wikkel je je armen om hen heen.
3. Terwijl je uitademt, blaas je buik zoveel mogelijk op, maak je benen recht.

Het aantal herhalingen: 7 keer. Pauze tussen sets: 5 seconden.

1. Uitgangshouding: zittend op een stoel, knieën gescheiden, ellebogen gescheiden tot borsthoogte, handen onder de kin gevouwen.
2. Terwijl je inademt, draai je het lichaam naar links.
3. Bij het uitademen keert u terug naar de beginpositie.
4. Draai naar rechts.

Aantal herhalingen: 10 keer aan elke kant. Pauze tussen sets: 5-7 seconden.

1. Uitgangshouding: rug recht, armen iets naar achteren en naar boven uitgestrekt, voeten stevig tegen de grond gedrukt.
2. Kijk terwijl je inademt naar de uitgestrekte armen. Trek de wervelkolom zo ver mogelijk naar buiten, ga de tenen op.
3. Tijdens het uitademen keert u terug naar de startpositie.
4. Buig het rechterbeen op de knie en trek haar zo veel mogelijk naar de borstkas.
5. Herhaal de oefening voor het linkerbeen.

Het aantal herhalingen: 10 keer voor elke etappe. Pauze tussen sets: 5-7 seconden.

Om de details van de oefeningen te verduidelijken, kunt u een revalidatiearts raadplegen of speciale videolessen gebruiken.

Het is belangrijk om te onthouden dat in geval van onaangename sensaties in de borstkas, het noodzakelijk is om de uitvoering van het complex van trainingen met longemfyseem stop te zetten totdat de toestand verbetert.

Ademhalingsoefeningen

In de loop van longtherapie moet speciale aandacht worden besteed aan respiratoire technieken. Statische training zal niet alleen helpen om het lichaam te verzadigen met zuurstof, maar ook om de elasticiteit van de gladde spieren van het aangetaste orgaan te vergroten. Ademhalingsgymnastiek met emfyseem omvat een aantal eenvoudige, maar tegelijkertijd effectieve oefeningen die helpen om de periode van remissie zo snel mogelijk te bereiken.

Het gepresenteerde complex is als volgt.

Uitspraak van klinkergeluiden:

1. Uitgangshouding: zittend op een stoel, rug recht, handen op hun knieën.
2. Haal diep adem.
3. Bij de uitademing, begin een van de klinkers uit te spreken, en strek het zo veel mogelijk uit.

Deze oefening wordt aanbevolen om te besteden van 2 tot 3 minuten per dag. Deze optie stimuleert de uitscheiding van sputum uit de longen en ontwikkelt ook bij de patiënt de vaardigheid om de intensiteit en duur van inademing en uitademing te regelen. Deze oefening kan herhaald worden bij het uitspreken van medeklinkers.

1. Uitgangshouding: zittend op een stoel, rug recht, armen gestrekt langs het lichaam.
2. Haal diep adem. Voor een maximaal effect, druk je voorzichtig op de borstkas. Houd de huidige positie gedurende 10 seconden vast.
3. Nadat de vereiste tijd is verstreken, haalt u alle verzamelde lucht uit de longen.

Het aantal herhalingen: 6 keer. Pauze tussen sets: 5-7 seconden.

Deze oefening helpt om het volume van de longen te vergroten en het lichaam van de nodige zuurstof te voorzien.

1. Uitgangshouding: staande houding, zoveel mogelijk recht achter, armen uitgestrekt langs het lichaam.
2. Neem bij 3, haal diep adem en trek de maag zo hard mogelijk naar binnen.
3. Op de 4e account uitademen, de buik zo veel mogelijk uitblazen.

Het aantal herhalingen: 6 keer. Pauze tussen sets: 5 seconden.

Door deze oefening verhoogt de elasticiteit en ruimtelijkheid van het diafragma.

Om ervoor te zorgen dat de oefeningen de verwachte verbetering aan de patiënt brengen, moeten ze dagelijks worden uitgevoerd.

Het overslaan van ademhalingsoefeningen en oefentherapie kan een eerder behaald resultaat annuleren.

Het uitvoeren van een reeks oefeningen, oefentherapie en ademhalingsoefeningen zal helpen om een ​​positieve dynamiek te bereiken in de kortst mogelijke tijd en het resultaat voor een lange tijd te consolideren. Zegene jou!

gymnastiek

Emfyseem van de longen is meestal het gevolg van chronische obstructieve bronchitis. Pulmonaal bindweefsel is niet langer elastisch, het wordt vervangen door fibreus. Naarmate de longen hun vermogen om effectief te krimpen verliezen, nemen ze toe in omvang en ontwikkelt zich pneumosclerose. Symptomen - oppervlakkige ademhaling, stijfheid (hardheid, inelasticiteit), lage mobiliteit van de borst tijdens ademhalen. Het uitvoeren van speciale ademhalingsoefeningen verbetert de lokale ventilatie, vermindert kortademigheid en ontwikkelt ademhalingsspieren.

Kenmerken van de ziekte

Emfyseem van de longen is acuut (treedt op bij acute astma-aanvallen en als gevolg van het verwijderen van één long) en chronische diffuse (komt vaker voor als gevolg van ziekten - bronchitis, astma, pneumosclerose). Er is een spasme, zwelling van het slijmvlies, wat leidt tot de ophoping van sputum in de bronchiën en ze verliezen hun doorlaatbaarheid. Verder gaat de ziekte gepaard met een ontstekingsproces, wat leidt tot dystrofie van de wand van de bronchiën en bronchioli, de longen verliezen hun tonus, houden op volledig te samentrekken.

Er is kortademigheid, en vaak zonder inspanning wordt de ademhaling langer. De patiënt hoest als bij bronchitis, maar met een kleine hoeveelheid stroperig sputum. Een persoon krijgt een eigenaardig uiterlijk - de kist heeft de vorm van een ton, terwijl de ademhaling weinig beweegt, er is een cyanotische huid. Symptomatisch behandelen emfyseem, medicijnen zoals bronchitis en bronchopneumonie, maar ook ademhalingsoefeningen helpen.

Kenmerken van werkgelegenheid en modus

Ademhalingsgymnastiek is expiratoire - oefeningen die leiden tot het ontstaan ​​van een volledige ademhaling, versterking van de romp en buikspieren die betrokken zijn bij het ademen, hervat de mobiliteit van de borstkas.

Gymnastiek kan worden beoefend, zelfs als bedsteun of halfbedding wordt toegeschreven, in dergelijke gevallen kunt u gaan liggen of op een stoel gaan zitten, achterover leunend. Maar als kracht het toelaat, is het beter om te staan, dus het diafragma functioneert beter.

Wanneer emfyseem wordt ingeademd, adem dan langzaam, via gecomprimeerde lippen, uit met de neus, zodat de ademhaling dieper wordt en het diafragma beter werkt. Een snelle ademhaling is niet toegestaan, zodat de longblaasjes niet te lang worden uitgerekt. Elke oefening moet drie keer worden uitgevoerd, moet drie keer per dag worden uitgevoerd. Je moet frisse lucht inademen, dus ventileer de kamer.

Het is ook handig om te wandelen, te zwemmen, een gezond dieet te hebben, je moet slechte gewoonten opgeven, vooral roken. Wanneer emfyseem mogelijk het klimaat van de Krim, Kislovodsk, moet veranderen, maar niet in het hete seizoen.

Ademhalingsgymnastiek voor het trainen van de ademhaling met emfyseem

Ademhalingstherapie is een reeks oefeningen gericht op het trainen van de ademhalingsspieren. Het omvat uitsluitend ademhalingstechnieken en oefeningen die de buikspieren, intercostale spieren en andere spieren die bij de ademhaling betrokken zijn versterken. Turnen verbetert de spiercoördinatie, verhoogt de controle over een persoon voor zijn ademhaling, draagt ​​bij aan een betere gezondheidstoestand.

Waarom hebben we gymnastiek met emfyseem nodig?

Gymnastiek met emfyseem is gericht op het verlichten van de conditie van de patiënt door te compenseren voor verminderde longfunctionaliteit met ritmische spiersamentrekkingen.

Afhankelijk van het stadium van emfyseem verandert het longweefsel van structuur. De longcellen combineren om holten te vormen. Deze holtes nemen het bruikbare volume van de long in, terwijl het niveau van gasuitwisseling daarin laag is. Dientengevolge, een persoon heeft kortademigheid, na verloop van tijd begint hij ademhalingsfalen te ervaren.

Een onderscheidend kenmerk van emfyseem is de aanwezigheid van restlucht tijdens expiratie. Restlucht zelf is een factor die de gasuitwisseling aanzienlijk schaadt.

Ademhalingsgymnastiek is bedoeld om de onevenwichtigheden die optreden te compenseren, om een ​​persoon te leren om goed te ademen in omstandigheden met verminderde longfunctionaliteit.

Doelstellingen van respiratoire gymnastiek:

• Leren ademen en uitademen;
• training verlengde uitademing;
• ontwikkeling van compensatiemechanismen die de gasuitwisseling in de longen verbeteren;
• ontwikkeling van compenserende diafragmatische ademhaling;
• versterking van de spieren die bij het ademen betrokken zijn;
• het leren beheersen van de ademhaling tijdens dagelijkse fysieke inspanningen;
• verbetering van een psycho-emotionele toestand van de patiënt.

Principes van therapeutische gymnastiek

Houd u aan ademhalingsgymnastiek en houd u aan de volgende regels:

1. Oefeningen worden 4 keer per dag binnen 15 minuten gedaan - vaker, maar niet minder.
2. Let tijdens het sporten op het ritme van de ademhaling.
3. Lijn de duur van inademing en uitademing uit, waarbij u de laatste verlengt.
4. Het is verboden om te spannen.
5. Je kunt je adem niet houden.
6. Probeer je aan het gemiddelde tempo te houden, haast je niet.
7. Gymnastiek omvat statische en dynamische oefeningen.
8. Je moet beginnen met gymnastiek met statische oefeningen.
9. Wissel statische en dynamische oefeningen uit.

Ademhalingsoefeningen moeten worden afgewisseld met restauratieve oefeningen en pauzes om te rusten.

Set van oefeningen

Statische oefeningen:

1. Uitspraak van medeklinkergeluiden bij uitademing (2-3 minuten).

Zittend uitgevoerd. De uitademing verlengt zich automatisch, de borst trilt, het hoesten en de uitscheiding van sputum wordt gestimuleerd. Via deze oefening leren patiënten de duur van inhalatie en uitademing te regelen.

1. Ademhalen met een diepe uitademing (6 herhalingen).

Zittend uitgevoerd. Het is zo diep mogelijk gedaan om uit te ademen op het account, proberend om tot een groter aantal te tellen. Het is toegestaan ​​om jezelf te helpen met handen, op de borst te drukken tijdens het uitademen (of een oefening met een assistent te doen).

1. Uitspraak van klinkergeluiden tijdens de uitademing (2-3 minuten).

Het wordt uitgevoerd. Geluiden worden luid uitgesproken. Probeer de expiratiefase te verlengen.

1. Diafragmatische ademhaling (6 herhalingen).

Op de score 1-2-3 wordt een diepe ademhaling genomen: de borstkas wordt uitgezet, de maag wordt teruggetrokken. Bij de telling van 4 wordt het uitademen uitgevoerd: de borst verdwijnt, de buik puilt uit.

Dynamische oefeningen (elk - 6 herhalingen):

1. Kantelt naar voren vanuit een liggende positie.

Het bovenste deel van het lichaam gaat omhoog en leunt naar voren (uitademing). Op het moment van kantelen handen omhoog.

1. In gekanteld zitten.

Buig je benen en knijp je knieën. Haal diep adem. Uitademen om te doen met de hulp van het diafragma (verdikking buik). Bij het uitademen, de benen strekken.

1. Verdraait, zittend op een stoel.

De knieën verspreiden zich. Hef handen op borsthoogte, ellebogen op te lossen, borstel - onder de kin. Wanneer je inademt, draai je naar links. Bij het uitademen keert u terug naar de beginpositie. Volg daarna de inademing - sla rechtsaf. Uitademen - beginpositie.

1. Trekken terwijl je staat.

Steek je handen omhoog en strek jezelf uit en probeer je handen een beetje terug te trekken. Kijk naar de uitgestrekte armen. Op het moment van extrusie neemt een adem. Bij uitademen: handen naar beneden, een van de benen buigt naar de knie, wordt met beide handen vastgegrepen en gaat zo hoog mogelijk naar de borstkas.

Het is belangrijk om de diepte van de ademhaling en het ritme te controleren. Uitademen zou 2 keer grotere stappen moeten zijn dan inademen. In de toekomst kan de oefening met goede ademhalingscontrole worden aangevuld door het verhogen (van de inademing) en het verlagen (van de uitademing) van de handen.

Een van de opties om te wandelen, als je fysieke conditie toestaat, is om de trap op te gaan. Bij het inademen worden 2 stappen overwonnen, bij de uitademing - 4.

Ademhalingsgymnastiek met emfyseem van de longen Strelnikova

De door A. N. Strelnikova ontwikkelde techniek is door haar gemaakt voor de behandeling van astmapatiënten. De hoge klinische werkzaamheid werd bevestigd in de complexe behandeling van tuberculose, bronchitis, pneumonie, astma, rhinitis en ook als een gymnastische methode in de periode van postoperatieve revalidatie.

De Strelnikova-methode is gebaseerd op een korte en snelle inhalatie en een ongecontroleerde passieve uitademing.

Ademhalingsgymnastiek met emfyseem. Video-instructie met oefeningen voor behandeling

Emfyseem van de longen is een veel voorkomende vorm van niet-specifieke ziekte van de onderste luchtwegen. Vaak ontwikkelt de ziekte zich na chronische obstructieve bronchitis. Het bindweefsel dat de binnenzijde van het ademhalingsstelsel bedekt, verliest zijn elasticiteit en verandert geleidelijk in vezelachtig weefsel. De longen houden op volledig te samentrekken, hun maten beginnen te stijgen, deze toestand leidt tot pneumosclerose.

De kist is bijna onbeweeglijk, de ademhaling wordt oppervlakkig. Vooral gevaarlijk is de ontoereikende toevoer van bloed met binnenkomende zuurstof, kooldioxide wordt nauwelijks uit het lichaam uitgescheiden. Deze pathologie is de oorzaak van acuut hartfalen.

Ademhalingstherapie is een combinatie van gymnastiekoefeningen, ademhalingstechnieken die verharding van de buikspieren, rug, intercostale zone bevorderen. Het helpt de spiercoördinatie te verbeteren, bewuste observatie van hun eigen ademhaling, verbetert de algehele gezondheid.

Gymnastiekoefeningen zullen nuttig zijn voor een gezond persoon, ze zullen helpen om de vitaliteit te verbeteren, zullen de symptomen van zuurstofgebrek minimaliseren.

Waarom hebben we ademhalingsoefeningen nodig?

Ademhalingsfalen bij emfyseem ontstaat door onvoldoende zuurstof in het lichaam en de eliminatie van koolstofdioxide. Gymnastiekoefeningen zijn voornamelijk gericht op het voorkomen van het optreden van deze toestand. Met de juiste taken beginnen de spieren van de longen ritmisch samentrekken. De patiënt heeft kortademigheid.

Het belangrijkste kenmerk van de ziekte blijft na het verstrijken van de resterende lucht, wat leidt tot een verslechtering van de gasuitwisseling. Turnen is gericht op het bereiken van de volgende doelen:

• leren hoe u inademing, geconcentreerde uitademing uit te voeren;
• train een lange expiratie;
• het gasuitwisselingsproces in de longen verbeteren;
• om het diafragma te leren ademen, bevordert het efficiënte gasuitwisseling;
• normaliseren van de psycho-emotionele toestand van een patiënt met emfyseem;
• de spieren versterken die betrokken zijn bij het ademhalingsproces;
• Leren hoe je de ademhaling thuis kunt regelen terwijl je fysiek aan het werk bent.

Gezondheidswerkers adviseren afwisselende oefeningen met rustpauzes tijdens ademhalingsoefeningen. Het lichaam van een zieke ervaart amper fysieke inspanning, kortademigheid begint, gymnastische oefeningen worden in kleine doseringen uitgevoerd.

Hoogwaardige ademhalingsgymnastiek is grotendeels afhankelijk van de uitgangspositie van een patiënt met emfyseem. Van dit hangt af van de effectiviteit, het succes van de taken. Artsen hebben vastgesteld dat de beste resultaten worden bereikt wanneer patiënten oefeningen doen met de liggende en staande posities. Dan is de activiteit van het ademhalingssysteem het meest gunstig.

Juiste ademhalingsoefeningen leiden tot:

• verhoogd longvolume;
• de patiënt goede ademhaling leren;
• behandeling van verschillende ziekten;
• verbetering van de kwaliteit van het leven;
• de vorming van sterke immuniteit;
• activering van de beschermende functies van het lichaam;
• verhoog de vitaliteit.

Het complex van speciale oefeningen

1. Uitspraak van consonante geluiden tijdens expiratie (3-4 minuten). Ga lekker zitten in een stoel met een rugleuning. Deze positie draagt ​​automatisch bij tot het verstrijken van de uitademing, het borstbeen begint te trillen, dit leidt tot het verschijnen van hoesten, sputumverwijdering uit de longen. Deze oefening helpt om de tijd van inhalatie, uitademing te trainen.
2. Ademhaling met een lange uitademing. Herhaal tot 6 keer. De taak wordt uitgevoerd in een zittende positie. Het is noodzakelijk om een ​​zeer sterke uitademing te maken, parallel om te proberen het grootst mogelijke aantal getallen te tellen. Deze taak bestaat uit het drukken op het gebied van het borstbeen met uw handen tijdens het verstrijken.
3. Uitspraak van solide klinkergeluiden "o", "a", "en", "u" op het moment van uitademen (3-4 minuten). De taak wordt uitgevoerd met behulp van de "staande" positie. Klinkergeluiden worden zeer luid uitgesproken, uitgelokt. In dit stadium heeft uitademing de neiging langer te worden.
4. Respiratoir diafragmatisch gebied. Herhaal tot 7 keer. Tel "één, twee, drie" en haal diep adem. De borst wordt groter, de buik wordt dieper ingepakt. Op de "vier" om de uitademing uit te voeren, zal de borstkas naar beneden gaan, de maag zal bobbelen.

Elke dynamische oefening hieronder wordt aanbevolen om 6 keer te herhalen:

1. Positie "liggend", het lichaam naar voren buigen. Ga op een hard oppervlak liggen, adem de lucht in, til het bovenste deel van het lichaam op, buig zo ver mogelijk naar voren, begin de bovenste ledematen terug, adem uit.
2. Duw op met behulp van de rugligging. De onderste ledematen buigen op de knieën en omklemmen hun handen. Adem krachtig in. Adem uit in oefenen, gebruik het diafragma, bolling op de buik en rechttrekken van de onderste ledematen.
3. Rotatie met behulp van de zittende positie op een krukje. Knieën proberen zo breed mogelijk op te lossen aan de zijkanten. Handen verhoogd naar het niveau van de borst, ellebogen gescheiden, hand ter hoogte van de kin gepositioneerd. Adem in, draai naar links, adem uit - keer terug naar de startpositie. Adem dan in, draai naar rechts, adem uit, keer terug naar de startpositie.
4. Oefening met de staande positie. Strek je handen omhoog, probeer op dit moment om ze een beetje terug te brengen, haal diep adem. Draai je hoofd, kijk naar je handen. Simultaan met de uitademing, laat de bovenste ledematen zakken, buig het rechterbeen naar de knie, sluit het met je handen en trek het maximaal naar de borst.
5. Walking. Het duurt minstens 3 minuten. Als de fysieke conditie van de patiënt u toestaat om de taak uit te voeren, dan loopt het lopen de trap op voor een snelle verbetering van de algehele gezondheid. Na een adem te hebben genomen, komt de patiënt 2 stappen naar boven, uitademend - overwint nog eens 4 stappen omhoog.

Als het niet mogelijk is om de trap op te gaan, wordt de taak als volgt uitgevoerd: inademen, 4 stappen doorlopen, uitademen - 8 stappen, d.w.z. twee keer zoveel. Na een week van het systematisch uitvoeren van deze taak, wordt het bij het inhaleren aangevuld door de armen omhoog te brengen, uit te ademen - de armen naar beneden te laten zakken.

Speciale oefeningen aanbevolen door medische professionals:

1. Lopen, ritmisch ademen: inademen - 2 stappen, uitademen - 4 stappen.
2. Ga op de buik liggen. Buig in de lumbale wervelkolom, parallel opheffend de onderste ledematen, hoofd en ademhaling. Uitademen, terugkeren naar de startpositie, alle spieren ontspannen.
3. Neem een ​​staande positie, waarbij de bovenste ledematen op het onderste gedeelte van het borstbeen worden geplaatst. Adem in en ga op je tenen staan, uitademen - knijp de hele voet, het sternum met je handen.
4. Zit op een lage bank, bovenste ledematen verdund naar de zijkanten. Draai het bovenlichaam afwisselend in tegenovergestelde richtingen: de ene kant impliceert de implementatie van een krachtige inademing, de andere - uitademing.
5. Adopteer de positie van "op een stoel zitten", leun achterover, haal diep adem. Handen gevouwen op de buik. Trek op het moment van een diepe uitademing de buik in jezelf en druk erop met je handen.
6. Neem de pose "zittend op een stoel", leun achterover, armen gevouwen op zijn buik. Ademen, ellebogen moeten zo ver mogelijk naar achteren worden getrokken, met een diepe uitademing - breng de ellebogen bij elkaar, druk op de toppen van je vingers op de buikwanden.
7. Keur de liggende positie goed. Oefening ademhaling diafragma, geleidelijk aan het verhogen van de duur van uitademen.
8. Keur de liggende positie goed. Adem uit, buig de benen op de knieën, sluit ze met je handen, zoveel mogelijk tegen de borst drukken; inhaleren - om terug te keren naar zijn oorspronkelijke staat.
9. Keur de liggende positie goed. Uitademen, ga zitten, buig zo ver mogelijk naar voren, reikend met de toppen van de vingers van de tenen; inhaleren - om terug te keren naar zijn oorspronkelijke staat.

Ademhalingsoefeningen: video

Principes van therapeutische gymnastiek

Gymnastische oefeningen voor emfyseem kunnen worden uitgevoerd, zelfs als beddengoed, bed en bedrust wordt aanbevolen door de behandelende arts. In dit geval ligt de patiënt op het bed of neemt een zittende positie in op het bed, een stoel, zorg ervoor dat u voorover leunt. Ideaal als de oefeningen tijdens het staan ​​worden uitgevoerd.

Medische professionals adviseren om zich te houden aan de volgende principes tijdens een speciale reeks ademhalingsoefeningen:

1. Taken worden dagelijks uitgevoerd, 4,5 keer met een lengte van 16-20 minuten. Pre-premise moet worden uitgezonden.
2. Bij het uitvoeren van taken om aandacht te besteden aan het ritme van de ademhaling, moet deze altijd hetzelfde zijn.
3. Individuele oefeningen worden minstens 3 keer uitgevoerd.
4. De uitademingstijd moet langer zijn dan de inademing.
5. Haasten tijdens het doen van taken kan pijn doen, evenals overmatige stress.
6. Bij het uitvoeren van respiratoire taken moet het tempo gemiddeld zijn.
7. Het is verboden om je adem in te houden.
8. Voor betere prestaties van het diafragma, lucht inademen door strakke lippen, uitademen door de neusholte.
9. Het is verboden om snel te ademen, omdat de alveoli van de longen zich in dit geval snel uitrekken.
10. Het complex bestaat uit 2 soorten oefeningen: statisch, dynamisch.
11. In het geval van emfyseem beginnen de ademhalingsoefeningen altijd met statische taken, die tijdens de uitvoering altijd worden afgewisseld met elementen van dynamische oefeningen, pauzes om te rusten.
12. Mensen met deze diagnose worden geadviseerd om een ​​gezonde levensstijl te observeren: lange tijd wandelen, zwemmen, weigeren van schadelijk voedsel, roken, alcoholische dranken.
13. Een jaarlijks verblijf in de lente of herfst aan zee, bijvoorbeeld in de Krim, is verplicht. In de zomer, tijdens de hete periode, is het onwenselijk om uit te rusten op de zee.

Dagelijkse speciale oefeningen van respiratoire gymnastiek helpen een patiënt met emfyseem om het zware verloop van de ziekte te verlichten, helpt het algehele welzijn te verbeteren. Systematische uitvoering van taken helpt om een ​​positief resultaat te bereiken in de minimale hoeveelheid tijd, helpt om het resultaat langdurig te herstellen.